Последствия онанизма крайне негативные. Собственно, бросил то только потому что полностью пропала эрекция. При этом на порно реакция сохранялась 100%, так и пришел к выводу, что виной всему порно и онанизм.
Первая попытка после воздержания была через 7 месяцев. Естественно - неудачно. Но девушка была понимающая, со второго раза ни шатко ни валко, но получилось.
Спустя 2 месяца попробовал с таблетками (тадалафил) - эффект есть. Нет такого чтобы выпил и резко появился стояк, неспеша аккуратно пришел в нужную форму. От этого еще и психологический эффект, как мне кажется, есть - пропадает навязчивая напряженность, расслабляешься.
Через месяц пробовал без таблеток - в принципе получается, но, как оказалось эрекция наступает тяжелее что ли, медленнее. И упасть может в любой момент.
Однако, она есть, и если не отвлекаться то с девушкой все получается. Так что, нужно просто больше тренироваться.
БАД'ы - фуфло. Не трать зря деньги.
Какой нибудь спорт не помешает, хотя бы бег.
Орехи, отказ от кофе и сладкого, тоже бесполезны. Ну разве что для пищеварения)) На скорость лечения последствий привязанности к порно они не влияют.
Нужно просто много времени и огромное терпение.