Сообщений в теме: 214

[Костанжогло]

Мне 30 лет. Не женат. Страдаю от онанизма с 13 лет. В разные периоды жизни пытался избавиться от этой вредной привычки, например, устанавливал безопасный поиск в браузерах - бесполезно, в моменты срыва сам же и снимал блокировку... Максимум на воздержание меня хватало на месяц. В первые дни воздержания кажется, что все хорошо, влечения к порно и  онанизму нет, а потом под воздействием разных причин - стресса или желания как-то расслабится идет срыв.

[Зелёный чай]

Добро пожаловать на форум!

[Хамелеон]

приветствую

[ЧеловекМира]

Привет! Добро пожаловать на форум! Если будет нужна помощь, то обращайся! Правила здесь простые, как и в любом нормальном обществе, надо адекватно себя вести, не ругаться матом и не оправдывать онанизм, так как мы все знаем, что он вредит организму. Если хочешь, то можешь прочитать их более детально: Правила.

Пока ты в кандидатах, просто пиши в своём дневнике и тебя потом переведут в участники.

Чтобы воздерживаться надо соблюдать основное правило 3 Не:
1. Не трогать член, чтобы получить удовольствие.
2. Не смотреть возбуждающий материал.
3. Не фантазировать.

Во время ломок лучше выходить гулять или к людям, а также побольше работать и заниматься спортом. Первые 1-2 месяца у тебя будут физические ломки (абстинентный синдром), которые потом возможно сменятся психологическими (постабстинентный синдром). После каждой ломки будет подъём настроения. Поменьше сиди в интернете! Иногда могут происходить поллюции, но это нормально, они предотвращают простатит и так не вредят.

Также советую почитать мой сборник из нескольких статей.

Если совсем будет ломать, то пиши мне, если я на форуме, то отправлю тебе добрую картинку и ломка пройдёт!

Удачи!

[Roland19]

Рад приветствовать! Тут на форуме есть полезная информация, которая может тебе помочь справиться с о, а еще тут есть те, кто так же как и ты борются с этой зависимостью, их дневники и поддержка, тоже хорошо помогают) Так что вот, ты не один, будем сражаться)

[Костанжогло]

Спасибо всем за прием)  Буду знакомиться с информацией на данном сайте. Хочу навсегда  избавиться от вредной привычки онанизма.

[Костанжогло]

Неделя без онанизма. 

[Костанжогло]

Прошло две недели в свободе от онанизма и порнографии

[Костанжогло]

Неделю назад сорвался.

Доступность порнографии и привычка годами  получать кратковременное животное удовольствие с помощью нехитрых манипуляций рук, конечно,
сформировали очень сильную зависимость. Понимаю, что онанизм - это путь в никуда. Хочу избавиться от этой очень вредной привычки. 

Последние несколько дней прошли без онанизма. Желания заняться этим  не было. Постараюсь лучше контролировать себя в последующие дни.

[Хамелеон]

Неделю назад сорвался.

Доступность порнографии и привычка годами  получать кратковременное животное удовольствие с помощью нехитрых манипуляций рук, конечно,
сформировали очень сильную зависимость. Понимаю, что онанизм - это путь в никуда. Хочу избавиться от этой очень вредной привычки. 

Последние несколько дней прошли без онанизма. Желания заняться этим  не было. Постараюсь лучше контролировать себя в последующие дни.

понимаю тебя.

 

сколько осознания у нас бы не было.

 

в итоге остаётся просто переосиливать себя и бороться. и всё.

[Костанжогло]

 Я понял что

1)  порнозависимость такая же пагубная, разрушающая личность человека  привычка как алкоголизм и наркотическая зависимость (где- то на этом сайте находил сравнение зависимости от порно и наркотика)

2) Только  регулярные действия по преодолению этой зависимости могут дать положительный результат

Прочитал некоторую информацию на этом сайте, в частности про цикл формирования зависимости ( очень похоже на то, что происходило со

мной в процессе срыва. Например, 1 стадия цикла - Период повышенной восприимчивости, все с того и началось у меня: конец рабочей

недели, солнышко светит на улице, приподнятое настроение, я конечно же и не думал  заниматься онанизмом у компьютера ...)

Заполнил журнал наблюдений своих эмоций в течение дня. 5 дней в свободе от онанизма. Чувствую себя нормально. 

До того как написать это сообщение мелькнул в сознании фрагмент из фильма "Матрица", где люди  в реальном мире находятся в коконах,

отдают свои питательные вещества матрице, не ведая всего этого люди взамен получают программу иллюзорной жизни от матрицы.

Программа на порноонанизм годами выкачивает из меня ресурсы, обманывает мой мозг. Мой мозг в процессе онанизма как в коконе,  не

видит обмана, поощряет меня дофамином, а  в реальной жизни вознаграждает  за что? За картинку которую я вижу  на экране ноутбука.

Я знаю, что

1)  я - порнозависимый человек

 2) эта зависимость разрушает меня 

 3) зависимость   сильная, нет никакой гарантии, что в один "чудесный"  момент я не сорвусь

 4) необходимо каждый день выполнять упражнения по преодолению этой зависимости







 

[Костанжогло]

Две недели в свободе от онанизма

[Костанжогло]

Три недели не страдаю онанизмом. За эту неделю дважды случилась поллюция во сне. Чувствую себя нормально, желания зайти на

порносайт и заняться онанизмом нет. Только минувшей ночью снилось, что я вроде как на порносайте и потом проснулся и обнаружил

поллюцию. 

[Костанжогло]

Четыре недели в свободе от порнозависимости и онанизма

[Зелёный чай]

Перевёл в участники, тему перенёс в "30+"

[forustik]

Приветствую, новый участник форума.
Тебя перевели в раздел соответствующий твоему возрасту, а это значит, что ты можешь писать на территории всего форума. Конечно пока твои сообщения находятся на премодерации(проверяются перед публикацией), но и этот ограничитель будет в скором времени снят. А пока советую тебе ознакомиться с правилами, дабы не было конфузов.

И запомни:

Это битва всей жизни и только тот, кто не сдается - побеждает. 

[Костанжогло]

1 месяц и 5 дней я живу  в физической  свободе от порнозависимости и онанизма.

Иногда снится, что пытаюсь зайти на порносайт, иногда происходит поллюция ночью

Днем влечения зайти на порносайт нет.  На моем компе установлена прога K9, с ней спокойней.

Когда занимался онанизмом, в последнее время начал чувствовать неприятное жжение в районе простаты, стали частыми мочеиспускания.

Около месяца это продолжалось. Не знаю, совпадение это или нет, после месяца воздержания боли прошли, надеюсь, что боль не вернется.

[Костанжогло]

1 месяц и 12  дней я живу  в физической  свободе от порнозависимости и онанизма

[Костанжогло]

1 месяц и 19 дней я уже живу в свободе от порнозависимости и мастурбации

[Костанжогло]

 1 месяц и  26 дней я живу в свободе от мастурбации и порнозависимости. В последнее время поллюций не наблюдается. Чувствую себя нормально.