Шкала безнадёжности Бека
Внимание: русский вариант теста ещё не проходил валидацию, не принимайте его результаты как 100% достоверные.
Ниже приводится 20 утверждений которые наиболее точно отражает Ваши чувства в настоящее время о вашем будущем. Пожалуйста, прочтите внимательно и поставьте слово ВЕРНО если Вы согласны с утверждением, слово НЕВЕРНО, если Вы не согласны. Среди утверждений нет правильных или неправильных. Не тратьте слишком много времени на одно утверждение.
- Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом
- Мне пора сдаться, т.к. я ничего не могу изменить к лучшему
- Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться всегда
- Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через 10 лет
- У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего хочу заниматься
- В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится
- Будущее представляется мне во тьме
- Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек
- У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в будущем
- Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил к будущему
- Всё, что я вижу впереди – скорее, неприятности, чем радости
- Я не надеюсь достичь того, чего действительно хочу
- Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас
- Дела идут не так, как мне хочется
- Я сильно верю в своё будущее
- Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть
- Весьма маловероятно, что я получу реальное удовлетворение в будущем
- Будущее представляется мне расплывчатым и неопределённым
- В будущем меня ждёт больше хороших дней, чем плохих
- Бесполезно пытаться получить то, что я хочу, потому, что, вероятно, я не добьюсь этого
Подсчёт баллов и ключи
Скрытый текст
Аарон Бек создал КПТ
Сообщение отредактировал Поднимайся: 24 Март 2019 - 12:24
