Конечно же не буду. Систематический перепад температуры в дальнейшем оказывает минимальное воздействие на гипоталамус, в следствии,удерживать гормональный фон на высоких показателях систематическими процедурами не удастся. Ну если человек, который серьёзно не занимается спортом, валяется на диване и в целом ведёт образ жизни овоща - начнет практиковать обливания, то первые 1-2 месяца ощутит эффект и немного бустанёт, но не в долгосрочной перспективе.
Эээ, што? Не знаю даже, почитайте что ли на досуге как стимулируется выработка гормонов. Если человек страдает одной из пакета этих болёчек, которые нарушают работу гипоталамуса, гипофиса, семенников и т.д.,то он может обливаться до посинения, тренироваться, ставить гормональные инъекции - ничего ему не поможет.
Блин смех один. Почитай это, почитай то. А если я тебе дам почитать о пользе онанизма? Я сказал тебе о том, что тебе поможет, сказал с собственного опыта. Если тебе больше нравится языком трепать, то удачи. И правда, кому захочется в ледяную воду лезть...
Эх, с пренебрежением отношусь к человеческому невежеству и неграмотности. Поэтому харит разжевывать подробно, если в двух словах, то:
Наверное, по твоей логике, если я скажу, что практиковал обливания в течении, примерно 7-8 месяцев каждое утро - мой авторитет в твоих глазах взлетит до небес.
Умеренный стресс вызывает высокую стимуляцию гипоталамуса только до тех пор, пора он не адаптируется к этому стрессу и это стресс не станет для него более менее нормальным явлением.
По моему опыту - первые 2-3 месяца (до тех пор, пока я не дошёл до самой низкой температуры), я испытывал довольно высокий стресс, что естественно. Соответственно и гормональная отдача - соответствующая. Дальше - по убыванию, когда с каждым последующим месяцем процедура с определенной температурой становится НОРМАЛЬНЫМ явлением для организма. Наверное, я тебе открою большую тайну, но в большинстве случаев моржи, которые на постоянной основе, систематически купаются в море в зимний период - испытывают меньший гормональный отклик после процедуры, чем тот человек, который первый раз в году прыгнул в прорубь.
По той же причине люди, которые тренируются с умеренными весами в зале, регулярно меняют программы тренировок. Организм адаптируются к одному и тому же регулярному стрессу, и при каждой новой тренировке он уже +- понимает, чего ему ждать, соответственно и стимуляция гипоталамуса происходит в меньшей степени, даже если он будет повышать веса, привычным уровнем стресса максимального гормонального отклика он не добьётся.
Касательно темы, опять же. Есть человек - овощ. На первых порах ему это поможет и бустанёт, но надеяться на то, что он будет поддерживать тот же уровень гормонов процедурой обливания, что и на начальных этапах - это гиблое дело.
Сообщение отредактировал Sartre: 27 Февраль 2019 - 18:52
