Сообщений в теме: 38

[Scrib93]

Всем привет. Я обычный парень, мне 25 лет. С 14 лет занимаюсь онанизмом с просмотром порно. Поначалу это не воспринималось как вред, однако спустя года это даёт о себе знать, а именно я не могу начать половой акт с девушками, пару раз попытки были, но не мог возбудиться (возбуждался от порно только), а так же чувствовал постоянную лень и апатию. Год назад я начал попытки бросить эту пагубную зависимость, но всё идёт с переменным успехом. Могу даже сказать так, когда есть чем заняться кроме этого, то всё идёт нормально. Однако когда есть время, то спустя какое-то время срываешься из за того что сначала где то увидел полуобнажённые фотку, затем подумал об этом, потом мысль "почему бы и нет", срыв, и после этого кормишь себя, что вот опять... И так по кругу без конца. Самое обидное, что в этот момент понимаю, что не надо, что это вредно, но перестать не могу... Максимальный срок воздержания был больше месяца и то когда не было доступа к интернету... А когда он есть, то всё похуже... Сегодня сорвался и понял, что это реально достало и решил зарегистрироваться тут и изливать мысли прогресс и в дальнейшем даже не победить зависимость (борьба это напряжение) , а чисто отказаться от этого пристрастия, убрать её важность и необходимость. Сам же занимаюсь спортом(армрестлинг, поднятие тяжестей), читаю книги, играю на гитаре, не курю, почти не пью ( иногда могу с друзьями выпить, однако никакой ценности в этом не вижу и никак не привязываюсь, именно так же хочу относиться в порнографии, чтобы было реально плевать на неё).

Вот нашел свою заметку от 18 сентября 2018 года:
У меня есть порнозависимость... Я пробовал много способов и нифига не помогает. Я интеллектуально понимаю зачем мне нужно избавиться от этого,однако не могу. Я понимаю что тем самым уничтожаю дофаминовые рецепторы и действую в обход... У меня проблемы причем большие... Я начал этим заниматься с 14 лет и меня как будто что-то захватило. Я стараюсь не замечать и удовлетворять " эти потребности", однако это не потребности, а зависимость. Зависимость от кайфа, от желания по быстрому получить положительные эмоции. Но у всего есть цена и эта цена слишком высока.
Растрата энергии, времени, ресурсов организма, ухудшение самочувствия...
Это надо менять... Но мои попытки были тщетны, следует изменить подход, не бороться с ней, а принять её. И замечать проявления этой зависимости...

[Sweet Morphine]

Добро пожаловать.

 

Расскажи о себе. Чем ты интересуешься/занимаешься? Есть планы на будущее?

Ознакомился ли ты с правилами форума?

Оповещаю, что на данный момент ты находишься в Кандидатах и поэтому все твои сообщения будут проходить проверку перед публикацией. Приглашаю тебя ознакомиться с библиотекой АнтиО, правилами форума и прочими интересующими тебя разделами. Тема, в которой ты сейчас пишешь - это твой дневник.

 

Если у тебя возникнут вопросы, то задавай их.

Располагайся и всего тебе хорошего.

[Scrib93]

Занимаюсь спортом(армрестлинг, поднятие тяжестей), читаю книги, играю на гитаре, не курю, почти не пью. 

Спортивного телосложения, имею высшее образование

Работаю вахтовым методом - инспектором входного контроля, дома бываю редко.

Раньше всегда всё планировал, даже загонялся, однако понял что лучше просто жить и пусть будет как будет. 

А так коплю на квартиру уже года два, вот купил родителям машину, теперь денег немного )

На счёт этой зависимости не знаю даже, вроде умом всё понимаю, но буквально неделя - две срываюсь и заново.

Читал ЖБО 3.5, однако помогало на время, а когда возникает сексуальное напряжение периодически срываюсь...

Если не считать эту пагубное пристрастие, то жизнью доволен, жив здоров, деньги есть. 

Один раз встречался с девушкой, еще по университету,но что то пошло не так. Она была немного девушкой легкого поведения, но зацепила прям капец.

Самое странное, что с ней было интересно общаться, но мозги она выносила жуть. Инима не было ( целовались только ), однако она меня всегда считала за офигенного друга, чуть ли не брата. А меня такая система не устраивала, я ставил ультиматум : либо со мной, либо разбежались как в море корабли... Так и разбежались, однако через интернет общались долго.  И в какой то момент всё перегорело, мне стало пофигу, и спустя год мы с ней встретились каким то странным образом у моих друзей и она хотела интима, но я её не хотел уже и ничего не стал делать... С тех пор прошло уже года два, с девушками если и общаюсь, то просто как с личностью и человеком и из за этого девушки воспринимают мой стиль общения как флирт, хотя я не флиртую... Когда понимаю что ко мне клеятся я френдзоню, тк не хочу каких то отношений, тк я понимаю, что  у меня нет ни квартиры, работаю я очень далеко и даже если что то и выйдет, то пройдет быстро... Вот так и живу, и хочется и колется... И да я до сих пор девственник, не думаю что это страшно, однако периодически накручиваю себя на то, чтобы замутил с кем нибудь ( однако только ради секса это делать не хочу, а по другому не получится), или чтоб снял про"титутку, однако честь не позволяет такое сделать. По идее отсутствие настоящего сексуального опыта не дает мне вступить в интим с девушками, тк налажать боюсь, а чтобы получить опыт с пр"ститутками честь не позволяет... Поэтому сексуальное напряжение, если не снимается, то переходит в онанизм с просмотром порно...

[budubudoi]

Привет отличная цель . Бывали такие же проблемы . Удачи тебе .

[Scrib93]

Всем привет, решил что полумеры не действительны, поэтому дал сете обещание, что никогда не буду смотреть порно, когда нахожусь один, не буду рукоблудить... Сделал цену слова 5000 рублей и если сорвусь то отдам маме/папе деньги, причем обещание бессрочное, то есть если сорвался раз -5000, ещё раз, ещё -5000.
Прошло несколько дней и как только всплывала мысль о порно, сразу всплывает обещание и что потеряешь деньги... Я думаю это очень мощно...
Мозг понимает что эти деньги можно более выгодно потратить, чем буквально спустить в унитаз... И это теперь останавливает...[вырезано] Как-то так ребята.

 

 

Вырезал момент похожий на оправдание проституции. На форуме к проституции относятся негативно.

Куратор Зелёный чай

[Scrib93]

Капец, не долго музыка играла. Сорвался... - 5000 (( жестко конечно, но я думал что денежная мотивация меня остановит, но нет...

Как будто на мгновение тебя захватывает сила и ничего не можешь сделать... Всё произошло быстро, возник порыв, затем мысль потом сразу действие... Самое фиговое то, что просто начал фантазировать и из за этого понеслось, я даже порнографию не открыл, а сделал дело (((

[Sweet Morphine]

Капец, не долго музыка играла. Сорвался... - 5000 (( жестко конечно, но я думал что денежная мотивация меня остановит, но нет...

Всё верно. Когда нет твёрдого убеждения в том, что мастурбация портит твою жизнь и тебе нужно что-то с собой делать - ты так и будешь срываться.

[Scrib93]

 

Капец, не долго музыка играла. Сорвался... - 5000 (( жестко конечно, но я думал что денежная мотивация меня остановит, но нет...

Всё верно. Когда нет твёрдого убеждения в том, что мастурбация портит твою жизнь и тебе нужно что-то с собой делать - ты так и будешь срываться.

 

Фишка в том, что понимание есть (эффект Кулиджа, психологические проблемы, снижение нормального уровня дофамина это то что сразу вспомнил), однако это меня не останавливает...  Хотя когда 5000 отдал уже не по себе... 

А есть какой нибудь марафон, чтоб записаться, там на 7 дней , месяц и тд... Где отмечаться надо каждый день, что чист? 

Во вспомнил одно наблюдение, когда доступа к интернету ( порнографии ) и много физической активности либо чем-то очень увлеченно занят, то держаться было очень легко...

[Зелёный чай]

 

 

Капец, не долго музыка играла. Сорвался... - 5000 (( жестко конечно, но я думал что денежная мотивация меня остановит, но нет...

Всё верно. Когда нет твёрдого убеждения в том, что мастурбация портит твою жизнь и тебе нужно что-то с собой делать - ты так и будешь срываться.

 

 

А есть какой нибудь марафон, чтоб записаться, там на 7 дней , месяц и тд... Где отмечаться надо каждый день, что чист? 

 

 

https://antio.ru/ind...?showforum=609 

[Scrib93]

пятый день воздержания, полёт нормальный )

[Scrib93]

Всем привет, давно не писал... Скачал один аудиокурс про порнозависимость и как будто желание отбило, в итоге продержался около 32 дней... Но потом что-то взяло верх и бывало смотрел прон каждый день. Потом надоело и стал обратно воздерживаться. За это время я решил съездить в горы и съездил. Это было офигенно, хоть я там и уставал. Таких пейзажей никогда не видел.
Да ребят заметил такую вещь... Похоже у меня ЭД. Встаёт только на порно, проверял при общении с девушкой, обнимашках и флирте.. В нужный момент не подымается. Раньше грешил на то, что это под воздействием алкоголя, но нет. В ответственный момент я очень сильно волнуюсь, боюсь что не выйдет и поэтому не выходит... Мне 25 лет, а физической близости с девушкой не было, хотя возможностей было много.
Последние изменения: после похода в горы,, стал более раскованным и уверенным в себе, отлично шучу, стал более харизматичным. Я замечаю что люди ко мне тянутся и хотят общаться. По приезду на вахту узнал от друзей, что они бегают по 10 км. В первый день я сдуру пробежал 6.5 км, до этого максимально бегал 5 км и то уставал.
Вчера же пробежал 12 км за 1 час и 2 минуты. С каждым днём раздвигаю свои границы.
На данный момент идёт 11 день врздержания. Я понимаю, если я буду так продолжать дальше, то последствия будут ещё хуже ( хотя отсутствие стояка - уже проблема, но я понимаю, что тут дело в голове, а не физическое отклонение, так что буду работать).
В принципе к девушкам всегда отношусь как к человеку. Если уже по общению, по фигуре мне нравится я с ней общаюсь. Однако ребят факт в том, если мне девушка не нравится я веду себя очень раскованно и уверенно, чем и нравлюсь ей. А вот когда мне девушка нравится, я почему-то осторожничаю, боюсь что то ляпнуть и вся эта уверенность как бы уходит... Странно. Подскажите как с этим бороться. Всем спасибо за внимание.
Думаю с порнозависимостью и онанизмом я справлюсь сподвижки есть, да и сколько можно уже заниматься этим непотребство.

Ps могу приложить фотки с похода, если интересно, правда не знаю как сюда прикрепить...

[Scrib93]

12 день - полет отличный.
Съездили с друзьями в Благовещенск, затарились шмотками, погуляли по набережной. Весело провели время.

[Scrib93]

13 день - тоже легко.
Купил книгу Джо Диспенза - Сила подсознания. Прочитал около 60 страниц и могу сказать, что именно такое мировоззрение сейчас у меня на уровне ума. То есть я знаю эту информацию, однако не всегда придерживаюсь. Всё изменения начинаются изнутри. Изменишь внутренний мир, поменяется внешние декорации.
Спаси себя и вокруг тебя спасутся тысячи... (Серафим Саровский).
Советую почитать и не отвергать информацию и попробовать пожить так как говорит автор.

Могу посоветовать очень хорошую аудиопрограмму называется Искусство жить ( Сергей Базаров) можно скачать в плеймаркете (но там платная версия, можно скачать в интернете версию более старую, она бесплатная)
Я по ней много работал более 3 месяцев и тогда начались сдвиги : устроился на более высоко опалчиваемую работу, подтянул здоровье, достиг пустоты ума (ум молчит, находится в моменте здесь и сейчас), стал радоваться жизни. Короче советую. Я даже поддержал автора и купил платную версию.

Канал на Ютубе Уроки Медитации (Дада Сандананда). Я как человек который не медитирует информация представленная там очень заряжает энергией и радостью. Дада рассказывает различные лекции. Советую посмотреть лекции,
потратьте немного времени и инвестируете себя знаниями httpss://youtu.be/Omz5TGWNx7g
https://youtu.be/uFps6iWBIzQ

Пробуйте друзья, у меня если не считать проблемы с понятной зависимостью, всё остальное замечательно. Сейчас же я вместе с вами прорабатываю эту тему и думаю эта информация поможет и мне и вам. Если я исправлю эту привычку в себе, то это отразится на окружающий мир и вы тоже станете свободными. Именно поэтому люди делают коллективную медитацию, чтобы сфокусировать энергию в нужное русло. Это на подобии увеличительной лупы, когда фокусирует ее на солнце то можешь выжигать, так же и мы концентрируясь на чем то и наблюдая можем и изменяем действительность. Всем добра и вдохновения )
Я с вами ребят, всё будет хорошо. Я даже не борюсь, я просто живу, чего и вам желаю. Думаю этот дневник вдохновит многих людей, на изменения )

[Scrib93]

14 дней пройдены )))

[Erick]

Поздравляю, ты стал участником, а значит теперь можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу. Особенно не упусти самую главную команду форума - Чемпионат.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

[Scrib93]

15 дней пройдены )))

Расскажу прикольную историю, про вчерашний день.

Решили с другом сходить в кино. Смотрим на ближайшее время - Король лев.

Начало через час. Решили словиться у моего дома и пойти в кино.

Время подходит к началу. Друг пишет успеем ли. Пишу да.

Он подходит, доходим до середины пути и он вдруг понимает что забыл очки. А именно на Король Лев собирались пойти из-за хорошей графики. Решили добежать до его дома, взять очки и на машине доехать до кинотеатра, что и было сделано.

Покупаем билеты. Спрашиваем куда идти, а в кинотеатре 2 зала - один вход на улице, другой в здании. Нам сказали что идти во 2.

Быстрее забегаем, спрашиваем у контроллера тут Король Лев показывают - ответ был утвердительным и нас впустили. Однако наших мест не было в помине, что показалось странным, но это нас не смутило. Не смутило даже и то, что фильм уже должен начаться. Однако шли титры. Ждем  10 минут начинается фильм, и о чудо - это не Король Лев. Мы дико ржем, так как около 30 минут идет Король Лев, а мы сидим на каком то другом фильме, причем ни контроллер, ни кассир не дали верную информацию, о том, где идет показ фильма. Делать было нечего и под дикий ржачь мы посмотрели фильм под названием "Мертвые не умирают"...

Сказать что этот фильм треш, ничего не сказать. Благо мы под впечатлением от таких поворотов судьбы посмотрели этот нудноватый треш и даже не расстроились... Но Король Лев охота глянуть   

[Scrib93]

16 дней пройдены.
Сегодня на работе был немного аврал. Нервничал. По приходу домой поговорил с мамой, затем с братом. Душевно поговорили. Стало спокойно ))) Всем добра ребята.

[Scrib93]

17 день - полет отличный.
Мозг начинает бунтовать и требовать кайфа. Постоянно залипал на какие нибудь сексуальные образы, фото и тд. Друг даже скинул какое-то видео в котором было начало от прон. Мозг натренирован не дурак понял что к чему и мой "моби дик" был готов на дурные дела. Переключил внимание, буря утихла, чему я был рад.
Вечером сходил на турники, позанимался. Почитал книгу. Сейчас скорее посмотрю какой-нибудь фильм и лягу спать. Работа на вахте без выходных, поэтому буду соблюдать режим. Всем добра )

[Scrib93]

18 день - полет отличный.

Заболел правда... После работы, почти весь день проспал. Лечусь по-немногу. Сходил на рынок купил себе новые кроссовки. 

Как выздоровлю, продолжу бегать ). Вечером позалипал в ютубе. Нашел интересный канал с разборами фильмов. Очень понравился разбор матрицы. https://www.youtube....kkH6-CA/videos 

Почему то когда болеешь охота просто лежать и ничего не делать. Однако если поддаться хандре, то хорошего ничего не выйдет.

Неплохой день, но всегда можно сделать лучше. 

[Scrib93]

19 день - всё в норме.
Лечусь от болезни. Всё как обычно, с работы освободился раньше, затпрился в магазине, постирал одежду, сготовил еду.
Сходил на турники, однако силы не те, пару раз поподтягивался, немного пробежался пошел домой. Переустановил другу прошивку на телефон, посмотрел фильм, сходил в душ.
Ещё почитаю книгу и что нибудь гляну и отбой. Завтра опять на работу...