Перейти к содержимому


Фотография

Моё Совладание


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 115

#1 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 24 Февраль 2019 - 19:15

Приветствую единомышленников. Прошу усаживаться по удобнее, история будет длинная наверно как и сотни здесь на этом форуме.

Меня зовут Вадик, мне 19.
В настоящем
Занимаюсь музыкой, а точнее пишу свою музыку в различных электронных жанрах.
Очень творчерский и духовно развитый человек. Не учусь, не работаю. Сижу на шее у матери, что очень бесит. На работу не берут никуда. Даже на стройку. А не до учился по отдельной истории, об этом ниже..

И так моя история начнется с того, что когда мне было 10, у моего деда была кассета, я ее тогда случайно нашел, ну и тогда не понимая моя рука потянулась.

Потом по ходу моей жизни, эта проблема настигла в 12 лет, как я тогда думал это нормальность, и это воозможно по способствует заживлению моего только начавщегося Акне в чем я искренне заблудился. Но там были гормоны. Сами понимаете. Девушки были в 13-15 лет. Встречался, гулял развлекался, но как то о половой жизни у меня тогда голова не доросла, и мы разбегались.
Конечно потом в 15 лет видел картину как мой друг [вырезано] одну шмару при мне. Но я не захотел ее. Хотя она голая перед до мной лежала. Вообщем Ну и вся эта система О - продлилась до 19 лет. То часто, то с заглужками, но в последние 3 года это стало моим ритуалом. Я мог тогда по несколько раз в день сливать, и я даже не подозревал чем мне это обернется. Не так давно я начал искать активно ответы, почему я не поправляюсь, я очень сильно худой 43кг и не набираю вес совсем, почему у меня досих пор не проходят прыщи, да и вообще почему бабы на меня не смотрят (частично я понимал что из-за прыщей) а по факту я должен быть красивым, исходя из моих родителей и родственников. Долго думал почему на фотках селфи нет харизмы, нет той искринки как раньше еще в 15 лет..Почему мои ровестники все здоровее меня и даже те, кто в школе были меньше меня в 3 раза. Почему мой млаший троюродный брат больше меня и голос сильно грубый. Начал искать ответы.
И где-то мелькнуло что это из-за О.. И я начал активно в 2019 изучать этот вопрос и убедился что это из-за этой боли моя жизнь скатилось просто в дно, и я стал полным чмошником внешне.

Хотя ранее до 16 лет, я был здравым парнем и за мной стояли люди и все как то было по немногу и красота была и харизма которую я не замечал.. И был не настолько истащен сколько сейчас. И телки всегда бегали, но мне было пофиг потому что тогда в 14 лет в мою жизнь активно вошли наркотики, по которым я собственно забил на все происходящее в моей жизни. И тогда я скатился конкретно. И продилось это до 16 лет. Потом меня близкий вытянул, царство ему небесное. И больше я не прикасался. И по факту [вырезано] лет я остался один ибо уехал из своего города где раньше обитал из-за наркоты. И тогда я замкнулся потому что в моей жизни не было новых людей, я остался один.. Но в мою жизнь снова вернулась дрочка в активном ее проявлении. И тогда я досих пор не подозревал о вреде. А прыщи скрыли мое лицо как звездопад... И я думал что это не от дрочки, а по возрасту.. И вот додрачился и моя жизнь скатилась хуже чем при наркотической зависимости.

Побочка в виде постоянного уедения, спокойствия, вечной грузы, истощания, прыщей которые отравляют мне жизнь с убитой наглухо харизмой в 19 то лет.
С одиночеством. И то что я стал чмошником. Страшным и прыщавым - ну вылетый О. Были мыли суицида.

Теперь когда я узнал корень своиз бед я активно хочу бороться с этой проблемой раз и навсегда. Потому что хочу поменять свою жизнь в лучшую сторону и побороть все побочки и совладать с этим древним грехом. И восстановить свой организм. Т.е сильные мотивации.


Мои попытки начались в конце января 2019. 1 попытка началась абсолютно легко, начал не взначай по приколу, заметил улучшения на 5 день, как восстаноыилась уверенность, харизма и красота. воздерживался 14 дней и на 14 день сорвался из-за духовного стресса сильного. И это было моей ошибкой.. Сильной и я очень пожалел.Ибо потерял харизму, красоту получил еще больше прыщей. Кстати первая попытка была без побочек абсолютно. Далее второе воздержание сразу же и меня хватило только на 4 дня и я сорвался. Но сразу же пошло 3 воздержание которое сейчас. И я держусь уже ровно 14 дней. И 3 попытка мне дается очень с трудом на физическом плане ибо уже дней 9 постоянно без остановки чувство что хочется в туалет, и Семя как будто само прет наружу без фантазий,без ничего. И уже 9 дней с зажатым анусом хожу вообщем испытываю напряжение но держусь. Кстати красота пока не вернулась. Уже было несколько небольших полюций. Даже сейчас пока писал этот текст у меня сходу произошла полюция я увидел это на головке. Капелька засохшая. Чувствую снова глаза еще больше покраснеют и мешки удвоятся и сноова выйдет прыщи ... ((
Но я уверен что все это перетерплю. Я не сдамся с Божей помощью я надеюсь что совладаю.

Мои методы по воздержанию которых я придерживаюсь.
1) никокого телевизора
2) выкинуть соц-сети вообще в корень, не общаюсь с женским полом и вообще не захожу в сеть.
3) не слушаю музыку (она возбуждает и забирает энергию)
4) сублимирую в творчество пока.
5) молюсь Богу и каюсь за своих грехи в прошлом.
6) Никаких мыслей, видео и всего провоцируещего.
7) в корне меняю мировоззрение.

 

Искренне желаю скорейшего восстановления всем читающим и присутствующим. И желаю искореннить эту боль из своей жизни и стать нормальными мужиками.

Все, уже хочется снова в туалет, позже дополню. Кстати кто знает что с этим делать помогите. И что делать с дневной "течкой"

 

 

 

 

Мат на форуме запрещён. Читай правила.
Куратор (person.f).


Сообщение отредактировал person.f: 24 Февраль 2019 - 20:02
3.21

  • N0D0UBT, RainbowWarrior, Бедуин и еще 1 это нравится

#2 Sweet Morphine

Sweet Morphine
  • Меценаты
  • Пользователь 39173
  • 2 874 сообщений

Отправлено 24 Февраль 2019 - 20:03

Добро пожаловать.

Приглашаю тебя ознакомиться с библиотекой АнтиО, правилами форума и прочими интересующими тебя разделами. Тема, в которой ты сейчас пишешь - это твой дневник.
 
Если у тебя возникнут вопросы, то задавай их.
Располагайся и всего тебе хорошего.


#3 Мафиозник

Мафиозник

    Воин

  • Меценаты
  • Пользователь 42035
  • 2 833 сообщений
  • Я Зубенко Михаил Петрович
  • Максимальный срок без онанизма: ∞

Отправлено 24 Февраль 2019 - 20:59

>Очень творчерский и духовно развитый человек
Заввшенное ЧСВ ни к чему хорошему не приведет)
  • Антионанизм это нравится

#4 woody

woody
  • Максимальный срок без онанизма: 2 года, 8 месяцев

Отправлено 24 Февраль 2019 - 21:12

привет добро пожаловать рекомендую к прочтению

https://antio.ru/ind...67481&p=1701205


Сообщение отредактировал woody: 24 Февраль 2019 - 21:15

  • Зелёный чай это нравится

#5 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 26 Февраль 2019 - 10:55

Всем привет. Заранее прошу прощения за ошибки. Сенсор в телефоне глючит
-------
Пришел на этот форум с целью поделиться и возможно кому-то помощь духовно с совладанием этой боли.

Сейчас держусь 16 день, и буду держаться до конца т.е навсегда.
Знаю, срок не космос, но уверен
Я все перетерплю. И не буду сдаваться. С Божьей помощью.

На 3 воздержании которое сейчас активно начал восстанавливать свой организм

1. Пью витамины
2. Отжимаюсь по 30 раз в день, возможно и по 90раз для укрепления физической силы и разгона энергии
3. Стал больше кушать, возможно из-за недовеса.
4. Духовные практики с Ци и не только.

--------------------------------------

Мои улучшения за 16 дней:

1. Ногти, они стали более живыми, приобрели цвет, начали проходить белые точки
2. Прыщи, их стало гораздо меньше и с каждым днем они проходят и происходит очищение организма посредством схаркивания "черноты"
Прыщи на руках, плечах, прошли
3. Кожа становиться мягкой, на лице, и по всему телу. А не как раньше какой то кусок шершавой плоти.
4.Стал набирать массу, ибо я очень худой. Организм стал впитывать всю поступающую еду
5.Сон стал меньше. Если раньше я мог проспать с 01:00 до 15:00 то сейчас же я стал спать 8 часов и просыпаюсь в 8-9 утра
6. Мир стал более ярче и насыщеннее
7. Кожа стала розовой как у младенца
8. Глаза и лицо переодически становятся красивыми и появляется какая то харизма, пока правда периодами(
9. Уверенность пока на 60%
10. Мотивация, она возросла порядком. Хочется делать действительно все.
11. Голос переодически становиться грубым, надеюсь скоро сломается.
12. Про силы ничего не скажу, потому что при О , они у меня были и так же при О я не был ленивым существом.
13. Депрессняка меньше.
14. Частично Меняется мировоззрение.
15. Появляется желание жить, а не существовать.
16. Люди везде стали окружать, даже там где их раньше не было.
Если что еще вспомню то дополню)

Минусы же воздержания или побочка которая конкретно у меня:

1. Постоянное желание сходить в туалет, и чувство что не доходил. После каждого туалета через 5 минут снова хочется.
2. Дневные полюции во время бодродствования организма, при этом не мыслей, ни фантазий нет.
3. Потеют яйца
5. Постоянно с зажатым анусом, но я уверен это ломка и она скоро пройдет.
6. Несколько небольших полюций.


Мое состояние на данный момент:

Скачки настроения, то есть, то нет.. Состояние подвешенности, но надежды на хорошее. Опять желание туалета бесконечно, хотя по факту мочи нет.. Думаю это ломка.
Дофаминовый прилив был на 5 день и больше не было.
Красота и харизма пока скачками
Состояние мотора который заводиться и глохнет через время сам. Слабый жизненный аккумулятор.

-----------<---------------
История того как я предотвратил начную полюцию.

Ночью мне приснилсась особь женского пола или же лярва и половой акт в ввиде изнасилования в подьезде. Но меня вовремя что то разбудило и я проснулся зажатым. Впервые мне снился сон такого характера и прям в красках.

Могу уверенно заявить, как бывший наркоман, что зависимость от О намного сильнее наркотической зависиммости.

Здесь буду по возможности писать все свои изменения. Возможно кому-то будет полезным.
Если что-то еще вспомню то добавлю.
Спасибо за внимание!

С Богом!!!!
  • N0D0UBT, Зелёный чай и Sunburst это нравится

#6 Зелёный чай

Зелёный чай
  • Блокированные
  • Пользователь 40923
  • 5 288 сообщений

Отправлено 26 Февраль 2019 - 22:49

Ты был раньше зарегестрирован на форуме?


  • Конник Нарнии это нравится

#7 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 27 Февраль 2019 - 11:50

Ты был раньше зарегестрирован на форуме?


Нет, не был.

#8 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 27 Февраль 2019 - 15:25

Здравия.

Сегодня 17 день моего воздержания.

Мое физическое и духовное состояние на данный момент:

Настроение было средним. На О сильно не тянет. Все эро-мысли сразу же перекрываю на корню. Переодически сам по себе возбуждается половой орган. В соц-сети досих пор не заходил. Зомбоящик редко смотрю.
Мотивация на том же уровне.
Сегодня пошел бриться и снова увидел себя в зеркале близком, крупным планом так сказать, увидел маленькие новые прыщики. И много черных угрей. Незнаю с чем связанно ибо сладкое ни ем, и сахар тоже. И всякую побочку тоже. Возможно это реакция на перестройку организма. Но лицо досих пор страшное крупным планом. Если отойти на метраполтора то все чисто. Меня это дико напрягло. Но я остановил себя и взял в руки. И сказал себе что это не повод срыва. И то, что я все перетерплю. Хуже если прыщи гармонального типа. Не буду грузиться и посмотрю, что будет дальше.
Люди досих пор в каждой дырке окружают.
Уверенность снова 40%..
Походка чуть-чуть шатается. Возможно из-за рыхлого снега.
Отжимаюсь до сих пор. Начал потихоньку приводить себя в порядок.
Энергии пока сильной не прет. Но стараюсь копить и не сублимирую куда попало.
Общее настроение поршивое. Самочувствие норм. Желание похода в туалет немного по реже. Присутствует желание переспать с любой. Но не фантазирую. Думаю это ломка и скоро отпустит.
Очень хочется пообщаться в соц-сетях с противополодным полом, ибо там меня немного потеряли. Но не буду. Потому что это сново позыв к возбуждению. А мне этого не нужно.

И да, если ты читающий действительно намерен покончить с О. Ты должен на корню обрубить соц-сети. Если ты не раб
этой системы. Тебе же самому будет легче пережить ломки.

Заметил, что яйца то набухают, то уменьшаются. Незнаю с чем связанно. Полюций не было.
В сердце досих пор надежда на лучшее будущее.
  • N0D0UBT и Sunburst это нравится

#9 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 27 Февраль 2019 - 20:17

17 день, хотелось бы дополнить картину.

Сегодня повторно выходил на улицу и пока гулял, все упорно пытались заглянуть в глаза и даже женский пол. Пока шел, мне нравстречу попались дедка с бабкой (не мои) и дедка улыбнулся мне в глаза, хотя я не знаю с чем это связанно. Внешних косяков не было.

Далее иду, и слышу кто то в окно постучал, смотрю а это мне постучали, тоже хз с чем связанно..
Предпологаю что это всплеск энергии, хотя ее особо не ощущал...
Ну ибо раньше во время О таких моментов не было никогда. Хотяяя..

Такие вот странные и интересные моменты)

Похоти нет, желания к О нет.
Уверен что буду до талова держаться и никто не собьет меня с понталыги. С Божьей помощью.

Кому интересно, отпишитесь и я буду писать все изменения и все происходящее на воздержании...
  • N0D0UBT и Зелёный чай это нравится

#10 Зелёный чай

Зелёный чай
  • Блокированные
  • Пользователь 40923
  • 5 288 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2019 - 20:21

Ну ибо раньше во время О таких моментов не было никогда. Хотяяя..

Луди чувствуют твоё внутреннее самочувствие, при дрочке такого не будет


  • Конник Нарнии это нравится

#11 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 27 Февраль 2019 - 21:15

Ну ибо раньше во время О таких моментов не было никогда. Хотяяя..

Луди чувствуют твоё внутреннее самочувствие, при дрочке такого не будет


В смысле ? Настроение у меня было поганое слегка....

#12 Sweet Morphine

Sweet Morphine
  • Меценаты
  • Пользователь 39173
  • 2 874 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2019 - 21:20

Ну ибо раньше во время О таких моментов не было никогда. Хотяяя..

Луди чувствуют твоё внутреннее самочувствие, при дрочке такого не будет

В смысле ? Настроение у меня было поганое слегка....
Когда ты мастурбируешь, то люди чувствуют твою слабость и нападают, а когда ты отказываешься от мастурбации и порнографии, то отношения с людьми складываются в положительном ключе (не всегда, но в большинстве случаев).
  • Зелёный чай это нравится

#13 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 27 Февраль 2019 - 22:07

Ну ибо раньше во время О таких моментов не было никогда. Хотяяя..

Луди чувствуют твоё внутреннее самочувствие, при дрочке такого не будет

В смысле ? Настроение у меня было поганое слегка....
Когда ты мастурбируешь, то люди чувствуют твою слабость и нападают, а когда ты отказываешься от мастурбации и порнографии, то отношения с людьми складываются в положительном ключе (не всегда, но в большинстве случаев).

Это точно. А отказ от О они тоже чувствуют. Ну т.е если чел не О ?

То есть человек после отказа становиться личностью и начинает притягивать и привлекать людей ?
  • Зелёный чай это нравится

#14 Зелёный чай

Зелёный чай
  • Блокированные
  • Пользователь 40923
  • 5 288 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2019 - 22:13

 

 

 

 

Ну ибо раньше во время О таких моментов не было никогда. Хотяяя..

Луди чувствуют твоё внутреннее самочувствие, при дрочке такого не будет

В смысле ? Настроение у меня было поганое слегка....
Когда ты мастурбируешь, то люди чувствуют твою слабость и нападают, а когда ты отказываешься от мастурбации и порнографии, то отношения с людьми складываются в положительном ключе (не всегда, но в большинстве случаев).

Это точно. А отказ от О они тоже чувствуют. Ну т.е если чел не О ?

То есть человек после отказа становиться личностью и начинает притягивать и привлекать людей ?

 

Всё верно. Люди чувствуют когда ты не дрочишь, особенно девушки


  • Конник Нарнии это нравится

#15 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 27 Февраль 2019 - 22:24

Ну ибо раньше во время О таких моментов не было никогда. Хотяяя..

Луди чувствуют твоё внутреннее самочувствие, при дрочке такого не будет

В смысле ? Настроение у меня было поганое слегка....
Когда ты мастурбируешь, то люди чувствуют твою слабость и нападают, а когда ты отказываешься от мастурбации и порнографии, то отношения с людьми складываются в положительном ключе (не всегда, но в большинстве случаев).

Это точно. А отказ от О они тоже чувствуют. Ну т.е если чел не О ?
То есть человек после отказа становиться личностью и начинает притягивать и привлекать людей ?
Всё верно. Люди чувствуют когда ты не дрочишь, особенно девушки

Хорошо спасибо за ответ. Буду знать. А есть еще какие-то такие моменты, что люди чувствуют или еще что? Вдруг мб из опыта. Просто это мое первое осознанное воздержание. И что еще можно ожидать если не срываться.


Конечно хотелось бы больше узнать, когда пройдет физиономия О... Сколько на это нужно времени...

#16 Sweet Morphine

Sweet Morphine
  • Меценаты
  • Пользователь 39173
  • 2 874 сообщений

Отправлено 28 Февраль 2019 - 18:35

А есть еще какие-то такие моменты, что люди чувствуют или еще что? Вдруг мб из опыта. Просто это мое первое осознанное воздержание. И что еще можно ожидать если не срываться.


Конечно хотелось бы больше узнать, когда пройдет физиономия О... Сколько на это нужно времени...

Сразу говорю, что отказ от мастурбации и порнографии не сделает тебя человеком, от которого все будут шарахаться, но поспособствует тому, чтобы ты нашёл в себе силы для того, чтобы изменить свою жизнь. Ты будешь меньше переживать и бояться. Это то, что я прочувствовал в период воздержания. Если ты не будешь думать о том, когда произойдут изменения, а будешь делать всё, чтобы стать тем, кем ты хочешь, то это не заставит тебя долго ждать.


  • N0D0UBT и Sunburst это нравится

#17 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 28 Февраль 2019 - 19:17

А есть еще какие-то такие моменты, что люди чувствуют или еще что? Вдруг мб из опыта. Просто это мое первое осознанное воздержание. И что еще можно ожидать если не срываться.

Конечно хотелось бы больше узнать, когда пройдет физиономия О... Сколько на это нужно времени...

Сразу говорю, что отказ от мастурбации и порнографии не сделает тебя человеком, от которого все будут шарахаться, но поспособствует тому, чтобы ты нашёл в себе силы для того, чтобы изменить свою жизнь. Ты будешь меньше переживать и бояться. Это то, что я прочувствовал в период воздержания. Если ты не будешь думать о том, когда произойдут изменения, а будешь делать всё, чтобы стать тем, кем ты хочешь, то это не заставит тебя долго ждать.

Я это понял все еще из роликов на ютубе. Спасибо за ответ)))
  • Sweet Morphine это нравится

#18 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 02 Март 2019 - 10:16

20 день. Настроение среднее. Увереность 15 %
Желание постоянного туалета меньше. Полегче на общем фронте.
Жаль что уверенность пока не приходит
  • Зелёный чай и Sunburst это нравится

#19 Доброжелатель

Доброжелатель

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 43062
  • 194 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Осознанный срок: Текущий, Не осознанный: Более Двух лет.

Отправлено 03 Март 2019 - 10:29

21 день или же конец 3 недели воздержания.

Заметил немного улучшения, что из отрафированного дрыща я начал поправляться. Щеки не такие впалые, плечи ширеют ... Уже перестали быть видны ребра. Думаю если бы у меня было больше еды и возможностей. То уже наверняка полностью пришел бы в норму... Но пока так и буду дальше за этим следить)

Общее настроение такое, среднее..
Самочувствие тоже среднее.
Немного болят кости. Наверно из-за отжиманий...
До сих пор красные мешки под глазами.
В компе уже почти 2 недели не был, зомбоящик не смотрю. В телефоне не особо часто...

Похоть переодически наступает.Хотелка немного есть. Но я все обрубаю и сдаваться не буду.

Говорят то, что есть ломки после месяца , напишите про них пожалуйста...

Сегодня приснился сон будто сорвался, но проснулся сухой слава богу. Но в душе погано...

Кстати еще заметил, что я не особо сублимирую и поллюций нет, но яйца то уменьшаются то набухают... Мне кажется что что то уходит на реконструкцию и восстановление организма. Если не прав, поправьте...


----------------

Дня 4 назад, не знаю почему, но пришел в голову мультик "Валли" и про его двойной смысл. Смысл вроде бы обычный, но одновременно и нет. В мультике имеет смысл удержание семени внутри чтоб не стать таким же овощем как и большенство людей. И то, что злодеи пытаются отобрать и выкинуть твое семя. Посмотрите его и поймете о чем я.

Видать от воздержания начинает радикально варить башка и в нее приходят безумные вещи.

Заметил что в конфликтах, начали появлятся всегда подходящие слова без вылуживания их пинцентом из головы. И на все находиться весомый аргумент очень быстро...
  • N0D0UBT и Зелёный чай это нравится

#20 Зелёный чай

Зелёный чай
  • Блокированные
  • Пользователь 40923
  • 5 288 сообщений

Отправлено 03 Март 2019 - 10:37

Перевёл в участники, тему перенёс в "17-22"


  • Erick, Конник Нарнии и Доброжелатель это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных