Сообщений в теме: 60

[oldoldboy]

Жизнь катится в огромную черную дыру. Она банально стала неуправляемой. Все свои проблемы стараюсь забыть с помощью ухода от реальности в онанизм и просмотр порно роликов.Так же присутствует еще несколько зависимостей(алкоголь и интернет)от которых хочется избавится. Я начинаю менять свою жизнь,начинаю брать все в свои руки. Вижу,что многие пытаются, но многи так и не удается избавиться от этих пагубных действий. Хочу доказать себе, что могу, что еще есть порох. На сайте хочу найти поддержку и полезные материалы. Уже устал каждый день ненавидеть себя за то, что слаб волей, душой, да и тело тоже. Спасибо.

[Sweet Morphine]

Добро пожаловать.

Расскажи о себе. Сколько тебе лет? Чем ты интересуешься/занимаешься? Есть планы на будущее?

Ознакомился ли ты с правилами форума?

Оповещаю, что на данный момент ты находишься в Кандидатах и поэтому все твои сообщения будут проходить проверку перед публикацией. Тема, в которой ты сейчас пишешь - это твой дневник. Если у тебя возникнут вопросы, то задавай их. Располагайся и всего тебе хорошего.

[oldoldboy]

Всем привет. Мне 23 года. Я не очень-то общительный человек. возможно, что это как раз из-за онанизма. Хобби отсутствует, раньше часто менял виды деятельности, но ничего так и не осталось со мной. Все как-то быстро надоедает. Самое долгое увлечение - писал стихи, но и то сейчас уже забросил это дело. Онанизмом занимаюсь давно, начал лет в 12, но настоящая зависимость от дофаминовой накачки появилась лишь год назад. Тогда я и подсел на порно(до этого смотрел раз в несколько месяцев), появились любимые порноактрисы и т.д. Осознал, что трачу много времени и энергии на это. Эрекция стала заметно слабее. И это все за 1.5 года зависимости! Тут то я и запаниковал, наткнулся на форумы и узнал, что многие парни имеют такие же проблемы. Несколько раз пытался бросить, но самый большой срок был 9 дней. Потому пришел на этот сайт, чтобы с помощью своего дневника и дневников других участников поддержать себя морально и завязать окончательно. Изучил кучу теории, но не помогает. Поэтому буду мотивировать себя тут.

[classic_gg]

На форуме есть дневники победителей - те кто воздерживается более года, можешь заглянуть и почитать их истории. Пусть не все начинали с нуля и некоторые начали вести дневник уже на приличном сроке. А я тут начал с нуля, с переменным успехом иду вперед, в целом качество жизни стало лучше, с тех пор, как начал делать движения в сторону воздержания. Срывы пока ещё есть, но уже не так болезненно отношусь к ним.
В общем, держи краба.

[oldoldboy]

Только сегодня сделал первые записи на форуме, а уже чувствую поддержку, становится легче. Теперь  уверен в победе, в этот раз я так просто не сдамся. Вижу, что тут все классные и адекватные ребята, меня это радует. У нас есть общая проблема и общая цель. Мы сделаем это! Всем терпения и силы!

[тыква]

Продолжайте бороться с вредными привычкой! Удачи!

[thfthf]

Ты не слаб, не обманывай себя. Ничто не заставит тебя пофапать. Просто тебе не нравятся неприятные ощущения, а от них в процессе бросания никуда не денешься. Если действительно хочешь бросить, то бросишь. Но зачем - узнаешь, только когда бросишь. А пока что стимулируйся тем, что станешь совершенно другим человеком и сможешь делать все, что захочешь, не будет больше никаких препятствий, плюс начнешь очень нравиться людям, и это избавит тебя от одиночества.

[oldoldboy]

Ты не слаб, не обманывай себя. Ничто не заставит тебя пофапать. Просто тебе не нравятся неприятные ощущения, а от них в процессе бросания никуда не денешься. Если действительно хочешь бросить, то бросишь. Но зачем - узнаешь, только когда бросишь. А пока что стимулируйся тем, что станешь совершенно другим человеком и сможешь делать все, что захочешь, не будет больше никаких препятствий, плюс начнешь очень нравиться людям, и это избавит тебя от одиночества.

Спасибо, слова поддержки сейчас для меня и правда важны.

[oldoldboy]

Сегодня я выполнил все три правила "Не", чувствую себя отлично. Идёт шестой чистый день моего воздержания. Развратные мысли гоню от себя проч с первых же секунд появления. Заметил интересную особенность, что девушек в кино/сериалах уже не раздеваю взглядом и не думаю о том, как бы занялся с ними сексом. Мысли такие: "о, симпотичная девушка, хотелось бы с ней подружиться" и все, никаких пошлостей. Чувствую, что я на верном пути.

[oldoldboy]

Не знаю, было ли у кого такое, нигде не читал про это. У меня какая-то апатия, туго соображаю, лень проснулась. Это нормально? Просто все говорят о прилив сил и энергии, а у меня наоборот. Или это только в начале так, типо симптомы отвыкания такие? Отпишитесь, если кто знает.

[Честность]

Не знаю, было ли у кого такое, нигде не читал про это. У меня какая-то апатия, туго соображаю, лень проснулась. Это нормально? Просто все говорят о прилив сил и энергии, а у меня наоборот. Или это только в начале так, типо симптомы отвыкания такие? Отпишитесь, если кто знает.

    ПАС - постабстинентный синдром. После того, как закончился абстинентный синдром. Начинается от 3 до 5 дней после срыва и длится примерно столько месяцев, сколько лет был зависим. Абсолютно схожие симптомы, как у наркоманов, игроманов, так и у сексуально зависимых. Мозг привык жить с этой зависимостью, вырабатывая постоянно допамин. Убрав вещество или действие, которое вызывало всплеск допамина, мозг перестает работать в привычном темпе и начинает перестраиваться. Поэтому и возникает ПАС.
Симптомы: нарушение внимания, замыкание на проблемах, зацикленности на чем то одном, нарушение памяти, безэмоциональность сменяется гиперэмоциями, ярко выражены обиды, депрессия, зависание, чувство вины, плохой сон, сонливость, периодические головные боли, проблемы управления стрессом.

 

Так что, крепись) Это пройдет не скоро. Ии помни, ты не один в этом котле варишься)

[oldoldboy]

 

Не знаю, было ли у кого такое, нигде не читал про это. У меня какая-то апатия, туго соображаю, лень проснулась. Это нормально? Просто все говорят о прилив сил и энергии, а у меня наоборот. Или это только в начале так, типо симптомы отвыкания такие? Отпишитесь, если кто знает.

    ПАС - постабстинентный синдром. После того, как закончился абстинентный синдром. Начинается от 3 до 5 дней после срыва и длится примерно столько месяцев, сколько лет был зависим. Абсолютно схожие симптомы, как у наркоманов, игроманов, так и у сексуально зависимых. Мозг привык жить с этой зависимостью, вырабатывая постоянно допамин. Убрав вещество или действие, которое вызывало всплеск допамина, мозг перестает работать в привычном темпе и начинает перестраиваться. Поэтому и возникает ПАС.
Симптомы: нарушение внимания, замыкание на проблемах, зацикленности на чем то одном, нарушение памяти, безэмоциональность сменяется гиперэмоциями, ярко выражены обиды, депрессия, зависание, чувство вины, плохой сон, сонливость, периодические головные боли, проблемы управления стрессом.

 

Так что, крепись) Это пройдет не скоро. Ии помни, ты не один в этом котле варишься)

 

 

Не знаю, было ли у кого такое, нигде не читал про это. У меня какая-то апатия, туго соображаю, лень проснулась. Это нормально? Просто все говорят о прилив сил и энергии, а у меня наоборот. Или это только в начале так, типо симптомы отвыкания такие? Отпишитесь, если кто знает.

    ПАС - постабстинентный синдром. После того, как закончился абстинентный синдром. Начинается от 3 до 5 дней после срыва и длится примерно столько месяцев, сколько лет был зависим. Абсолютно схожие симптомы, как у наркоманов, игроманов, так и у сексуально зависимых. Мозг привык жить с этой зависимостью, вырабатывая постоянно допамин. Убрав вещество или действие, которое вызывало всплеск допамина, мозг перестает работать в привычном темпе и начинает перестраиваться. Поэтому и возникает ПАС.
Симптомы: нарушение внимания, замыкание на проблемах, зацикленности на чем то одном, нарушение памяти, безэмоциональность сменяется гиперэмоциями, ярко выражены обиды, депрессия, зависание, чувство вины, плохой сон, сонливость, периодические головные боли, проблемы управления стрессом.

 

Так что, крепись) Это пройдет не скоро. Ии помни, ты не один в этом котле варишься)

 

Ого, я и не знал такого. Думал, что когда откажусь от зависимости,наоборот, буду чувствовать прилив силы и все такое. Спасибо за ответ, теперь буду более осведомлен о проблеме. 

 

[oldoldboy]

Прошла неделя с моего последнего акта О. Сегодня я опять выполнил все три правила "НЕ", с каждым днем все легче придерживаться этим правилам. За эту неделю я заметил некоторые изменения.
1. Улучшилось ощущение мира. Появилось желание не только жить, но и наслаждаться жизнью.

2. Начал осознавать, что я могу пересилить себя, что у меня все получится, если очень захотеть.

3. Снизилась концентрация, стал более ленивым, часто хочется спать, будто энергии не хватает.

 

Пока что результаты такие. Буду надеяться, что после второй недели качество жизни будет только возрастать, а головные боли пройдут.

[oldoldboy]

Восьмой день прошел так же, как и предыдущие. Странно, но сейчас совершенно нет желания срываться. Ощущение будто я никогда и не занимался О. Единственное, что напоминает об отказе это головные боли и сонливость. Похоже, что и правда что-то меняется в мозгу, надеюсь, в лучшую сторону. 

И у меня вопрос к куратору: "Когда меня сделают участником? Уже хочется попробовать себя в соревнованиях, пообщаться с другими форумчанами и т.д."

[Sweet Morphine]

И у меня вопрос к куратору: "Когда меня сделают участником? Уже хочется попробовать себя в соревнованиях, пообщаться с другими форумчанами и т.д."

Скоро. Проявляй активность и терпение.

[Sasha108]

Жизнь катится в огромную черную дыру. Она банально стала неуправляемой. Все свои проблемы стараюсь забыть с помощью ухода от реальности в онанизм и просмотр порно роликов.Так же присутствует еще несколько зависимостей(алкоголь и интернет)от которых хочется избавится. Я начинаю менять свою жизнь,начинаю брать все в свои руки. Вижу,что многие пытаются, но многи так и не удается избавиться от этих пагубных действий. Хочу доказать себе, что могу, что еще есть порох. На сайте хочу найти поддержку и полезные материалы. Уже устал каждый день ненавидеть себя за то, что слаб волей, душой, да и тело тоже. Спасибо.

Привет. Конечно, катится в дыру, а куда же еще ей катится. Быть может это потому-что мы делаем что-то не так? Я думаю так и есть. Согласно древним ведическим писаниям, человек создан для того, чтобы осознать Бога и полюбить его. Но у человека есть выбор, жить для себя и для удовлетворения своих чувств, либо по совести или по тому, как пишут священные писания. Когда мы пытаемся наслаждаться, к нам приходят страдания, и чем больше наслаждения - тем больше страданий. Я сам через все это прошел, если интересно, можешь в моем дневнике почитать. Но жизнь тем и прекрасна, что даже при самом неблагоприятном раскладе можно все исправить. В одно мгновение. Нужно просто твердо решить жить по-другому, и стать по-настоящему счастливым. Удачи! Я уверен, у тебя все получится. 

Сообщение отредактировал Sasha108: 08 Февраль 2019 - 12:21

[oldoldboy]

День девятый. Это было максимальное количество дней воздержания. Все правила до сих пор выполняю, никаких особо проблем не чувствую, так как либидо упало, если не на ноль, то около того. Все какое-то печальное вокруг. Но с О. еще хуже, поэтому идем дальше, не срываемся из-за глупостей.

[oldoldboy]

Вот и преодолел рубеж максимального воздержания. Стоит ли тут говорить, что я все ещё даже не фантазировал, не говоря уже о порно и о.? Чувствую творческие порывы. Раньше я писал стихи, но сейчас мне стала интересна живопись. Думаю, что сегодня пойду в магазин за красками, листами, кистями и прочим. Буду сублимировать сексуальную энергию в более интересное занятие. И кто знает, к чему это увлечение приведёт) Знаю только то, что точно не к таким плачевным состояния, как зависимость от порно.

[oldoldboy]

Одиннадцатый день. Чувствую себя нормально, апатия уходит, либидо начинает восстанавливаться (снова, с интересном, обращаю внимание на противоположный пол), творческие порывы на максимум. Вчера купил все художественные принадлежности и начал заниматься живописью. Теперь меньше дуплю у монитора, не смотрю глупые видео и картинки. В голове есть идеи, буду их реализовывать. Пошлые мыслишки снова начали посещать, но я быстро от них избавляюсь. Никогда и ни за что я не буду скатываться обратно в эту дыру. Сейчас, за последние 2 года, я впервые чувствую в себе потенциал, чувствую, что живой. Спасибо этому форуму и людям, которые поддерживают меня.

[oldoldboy]

Все шикарно, двенадцать дней пройдены. Улучшилась мозговая активность, сила, энергия, вера в себя. Этот дневник бесспорно создал для меня очень крепкий фундамент в отказе от пагубных зависимостей. Хочу сказать всем, кто прочитает это. Не сдавайтесь, это того не стоит. Впереди только лучшее, получаешь то, что так долго ждал. Главное перейти в режим действия, сублимировать энергию в полезное русло. Переждать стоит только первые дни, когда симптомы отвыкания ярко выражены, нужно именно переждать, затаиться в себе и пересилить. Когда настроение возвращается - действуйте, не время размышлять, строить планы и снова становиться в режим ожидания. Если так сделаете( как я делал пару раз до этой попытки), то от безделья снова скатитесь в просмотр П. и О. Стоит один раз почувствовать былую энергию, заряд, который был до зависимости и все, ты попал, ты подсядешь на это чувство. И уже не захочешь возвращаться к пустой комнате, в которой ты с чувством стыда, разбитый сидишь у монитора со спущенными штанами.

Терпения и правильного настроя, ребята!