Привет, почитал посты и решил зарегистрироваться, интересный раздел с командами по воздержанию, обязательно приму участие.
Сегодня сорвался, срок 3 дня, началась какая то паника и беспокойство,ну вы понимаете.
25 лет, закончил универ, работаю. Проблема ещё в том , что прихожу с работы и я остаюсь один. Даже вот расписал планы и т.д. и наваливается апатия, от прошлых "заходов", сил нет, а что делать? -О, выход то рядом......
Привычка давняя, еще со средней школы(точно не вспомню год), пытался бросить кучу раз, никому об этом не рассказывал.
Были непродолжительные связи с неск. девушками примерно моего возраста. Каждые следующие "отношения" по качеству ухудшались(не изза девушек, я теперь это понимаю, а из-за моих плохих привычек).
1,5 года ни с кем не встречаюсь, цель избавиться от Последней! пагубной привычки навсегда, любой ценой.
Я недооценивал врага, насколько же он оказался силён.....
Бросил пить 3,5 месяца(нг трезв и очень рад этому), не курю, в инете не залипаю, не объедаюсь, не смотрю новости, переодически как появляются силы иду в зал, в перетрен не загоняюсь(опасный провал по психике).
Смотрел разные видео на ютубе, неск раз прочел сайт ЖБО, мотивация была оч сильная вначале, потом опять всё вернулось к старому.
Макс срок был около 110 дней, сорвался из-за скуки.
Летом 2018 было около 50 дней, перестал даже считать, потому-что сильно пил и желание секса и боль отпускали. Потом принял решение-не пью, перетекло всё на эту "дрянь", даже были мысли начать пить, чтобы так не плющило, но эти предложения мозга я отверг безапеляционно. Сейчас даже появилась мысль обратиться в клинику, может есть какая то такая, типо как для наркоманов.
Теорией я и сам в принципе подкреплён, но буду рад узнать новое что то, и даже кому то помочь.
Никогда не вёл дневники, мне думается это не работает, но попробую, говорят помогает.