Всем доброго здравия и силы воли!
Пришел я сюда найти единомышленников, дабы совета спросить, да сам рассказать, поделиться, так сказать, своим опытом. Да и порой хочется просто высказаться, а как вы все сами понимаете, данная тема не для открытых обсуждений. И где меня лучше всего поймут, как не здесь.
Так вот, для начала хочу рассказать свою историю…
Как бы это смешно не звучало, но познакомился я с О, не с просмотра порно, мне никто не рассказывал и уж тем более не показывал, как это делать. Все куда комичнее… Может кто не помнит, но в 90-е годы на рынках было много Китайских товаров разного рода, так вот у нас была расческа с вибромассажем, на батарейках. С одной стороны, щетина, а на противоположной массажная поверхность типа шариков. Ну и так получилось, что мой интерес довел меня до того, что я стал массировать головку члена, в районе уздечки, что вызывала дикий восторг у 12-ти летнего пацана и ещё большей восторг, когда я кончил от этого процесса первый раз. Вот с той самой минуты я и подсел на дофаминовый кайф эякуляции. Но, это было ещё не О. Сами понимаете, я тогда ещё не знал как мастурбировать да, собственно, и слово то такого не слышал. Батарейки было покупать накладно, а без них нет вибромассажа, а соответственно и стимуляции с последующим кайфом. Так вот моим «спасением» стали привезенные тогда дядей из-за бугра аккумуляторные батарейки с зарядным устройством. Но и тут была проблема. Вибромотор то громкий, посему приходилось дожидаться, когда никого не будет дома, а также на забыть зарядить батарейки. Увы, но только сейчас я понимаю, с каким маниакальным желанием я ждал этой минуты, когда смогу уединится с расческой. В виду перенесенных в детстве двух сотрясений головного мозга и двух наркозов, я не очень хорошо помню детство. Но вот момент первой эякуляции помню очень четко.
Время шло, и я начал понимать, что хочется мне чаще этим заниматься, а возможности то нету. Быть может я тогда бы сам не додумался до мастурбации, но, как назло, мне в руки попала родительская видеокассета с порнографией, где как водиться был отображен весь процесс полового акта и собственно способ самоудовлетворения. И меня осенило, зачем же мне расческа, когда у меня есть такой незаменимый инструмент, который всегда рядом и готов к работе, моя рука! Правда первый опыт мастурбации оказался крайне неудачным, я стер член почти до крови, так как пришлось очень долго мастурбировать, чтобы кончить. Но, эффект был достигнут, дофамин был получен и была найдена альтернатива расчески, а как следствия я стал заниматься этим чаще уже с О. Конечно же я изучил все содержимое видеокассеты и понял, что на порно то мастурбировать куда лучше. С тех пор расческа сменилась на О с порно или фантазией.
Итак, вот он мой исток. С 12-ти лет я начал мастурбировать и к 13-14 годам пришел к периодичности 1-2, а иногда и 3-4 регулярно, каждый день. Мое представление о близости с девушкой базировалось исключительно на порнографии. Когда мне исполнилось 17 лет при росте 186 сантиметров я весил около 65 кг, у меня почти не было мускулатуры и я не мог подтянутся даже одного раза. Я был в себе не уверен, всегда комплексовал из-за своей внешности и не мог познакомится с девушкой. Единственное что у меня получалась лучше всего, так это мастурбировать на тех девушек, которые мне безумно нравились, фантазирую о сексе с ними. Но, подойти я не мог. И если бы моя первая любовь не обратила на меня внимания сама и не открылась мне перовой, я бы, наверное, до сих пор был один. Так вот, как только мы поцеловались в первый раз, я сразу же заявил, что хочу секса, а это было, между прочим, на 3 день отношений. Но тут есть один нюанс, она была бывшей девушкой друга и знал я её уже около года. В итоге я клянчил у неё секс, говорил о любви и все такое, но сами понимаете, какая там любовь, я просто увидел возможность воплотить все свои порно фантазии в реальность. Потом я её очень полюбил, мы прожили с ней два года вместе, но увы не сошлись характерами. Да и на горизонте замаячила моя будущая жена, но не будет забегать вперед, я позже об этом расскажу. Итак, спустя две недели отношения она сдалась и сказал, что отдаться мне. Пока мы ехали ко мне я вел себе как ребенок, безумно радовался предстоящему первому сексу, фантазировал как это будет ярко и красочно, но… потерпел фиаско… два часа, два часа в одной позе и никакого удовольствия. Естественно, не было никакой прелюдии, так как она не пришла в восторг от моих «ласк», взятых из порно. И конечно же не было у меня в тот день и эякуляции. На тот момент я думал, а чего всем так секс то нравиться, мастурбация куда круче.
В общем спустя где-то месяц мучений и притирок, я таки кончил. И спустя ещё около полу года отношений у нас наступила гармония и мы получали удовольствия вместе. Но, мастурбацию я так и не бросил, все так же делал это на порно, правда уже значительно реже. Потом, когда мы стали жить вместе, я практически жил без О, за редким исключением, когда она не могла. Видимо это факт сыграл решающую роль в знакомстве с моей женой.
Что ж, я жил почти год без О, но с регулярным сексом и уже только под конец наших отношений секс стал редким. В тот момент, как моя первая, теперь уже бывшая девушка от меня съехала обратно к маме, я познакомился со своей женой, с которой, собственно, живу и сейчас. С ней я общался очень долго до признания в любви, первого поцелую и секса, почти год. Тогда она казалась мне не досягаемой мечтой, но я решил во что бы то не стало её добиться. Мне было тогда 19 лет. У меня была уверенность в себе, желание, цель, стремление. А теперь сравните меня в 17 и 19 лет. Да, я не воздерживался, но жил практически без О. Добившись её спустя год, еще через полгода я забрал её к себе и регулярный секс вновь вошел в мою жизнь. На тот момент я конечно же не понимал, что дает воздержания, так как с 12-ти лет я не воздерживался большее 1-2 дней. Но я жил без О почти год и анализирую то время, я понимаю, что мое внутренне состояние и моя психика были на высоте. Именно этот факт, дал мне возможность подойти и заговорить со своей мечтой, ставшей в последствие моей женой и матерью нашего ребенка. Но было все не так уж радужно… Спустя некоторое время, бытовуха и цепочка события привели нас к раздорам, и секс перестал быть регулярным. А мозг то мой уже привык к регулярным порциям удовольствия. И конечно же я вернулся к О, и моя мечта стала менее привлекательнее, так как её тело было уже не такое как в 20 лет, мы часто ругались и ее время все больше занимал быт. Я смотрел порно, все новых девушек с теми формами, которые мне нравились и вновь вернулся к каждодневному регулярному О. Спустя полгода мы расстались, точнее она ушла от меня устав от быта и безразличия с моей стороны. Я отпустил её, свою мечту, ту, которую добивался со всей страстью и желанием… что тут сказать, мастурбация опять сделал меня слабаком, да ещё, ко всему прочему я запил…
Так прошло где-то полгода. Я осознал, что потерял и понял, как же сильно я ее люблю и скучаю, но делать ничего не стал, не было сил, желания, стремления. Мне было тогда 25 лет. Каждый день я пил, выкуривал по пачке сигарет и мастурбировал. Ничего не хотел в жизни, а досуг проводил за компьютером, да бухал с друзьями.
На шестой месяц разлуки, мы стали общаться и спустя месяц помирились. Это было одни из лучших ярких событий в моей жизни, но… я продолжал пить, уже от радости, я все также выкуривал по пачки сигарет и по-прежнему мастурбировал во времена отсутствия секса. То есть я каждый день эякулировал, регулярно. Я носил темные очки, ибо солнце было невыносимо, я много спал и не высыпался, я был жутко ленив и вспыльчив, у меня не было стремлений и желаний что-либо делать или менять жизнь к лучшему. Я вел себя как инфантильный ребенок, а не мужчина. Я так жил и считал это нормой.
К 26 годам я стал задумываться на тему вредным привычек, но только в плане сигарет. Пить и мастурбировать для меня тогда было нормально. В итоге мы с женой, тогда ещё она была просто моей девушкой и тоже курила, решили бросить эту привычки. Спустя несколько месяцев мы больше не курили. Как ни странно, это далось очень легко, и я думал тогда, что легко справлюсь с любой зависимостью и даже брошу пить (выпивать по вечерам, как я тогда думал). К слову, на тот момент, я все еще не считал мастурбацию чем-то плохим, но уже задумывался об этом с точки зрения религии. Ещё немного и доберемся до моего первого опыта осознанного воздержания.
К 30 годам мы поняли, что пришли обоюдному желанию родить ребенка и стали работать над этим, при этом все также я пил. Спустя полгода безуспешных попыток, я решил не пить хотя бы месяц и о чудо, две полоски. На радостях я напился, и жена мне сказала, давай проверим твою силу воли, ты не будешь пить до пасхи, около двух месяцев. Тогда же в Страстную неделю я решил отказаться от мастурбации, так как все-таки это грех, как не крути. И воздержание от О и алкоголя далось мне крайне легко, что ещё больше придало мне уверенности в том, что у меня нет никакой зависимости. Как же я тогда заблуждался…
Через два месяца беременности жены, нам ставать угрозу выкидыша и полый половой покой, что стало для меня ударом. Как же так, я и без секса? Вот тогда-то я стал активно мастурбировать, каждый день, парой по несколько раз. После рождения ребенка, когда мне исполнилось 31 год я решил бросить пить, так как не хотел, чтобы ребенок видел, как папа пьют, а потом шатается по дому воняя перегаром. И вот тут-то я первый раз понял самое страшное… я нем могу бросить пить… Когда-то я не пил почти два месяца и давалось мне это легко, а тут пару дней, а я не думаю ни о чем другом, как об алкоголе. Причину этого явления я понял спустя почти два года борьбы, перед началом нового сражения, самого сложного в моей жизни. Борьбы с О.
Итак, два года я пытался бросить пить, держась и срываясь, бухая в тихую из фляги в туалете, прячась от жены и ребенка, как последний алкаш, стыдясь по трезвости. В итоге я победил зеленого змея и уже больше полу года не пью вообще и не собираюсь возвращаться к этому пойлу.
Ну что ж, вот мы и добрались до того момента как я начал борьбу с О. Все началось со знакомство с Олегом и его каналом. Я думаю, его знают многие, посему не буду озвучивать канал или кидать ссылки. Так вот он рассказывал о половом воздержание и вреде О. После его контента, я примерил на себя все проблемы, описанные Олегом от О на себя, и ужаснулся. Это практически все про меня. Сейчас мне 33 года и последний 21 год я регулярно мастурбировал. Я слил 21 год своей жизни, слил уверенность, здоровье, силы… С сентября 2018 года я начал борьбу. Без преувеличения самую сложную и важную борьбу в моей жизни на данный момент. Ведь зависимый человек не может быть свободным.
Начал я с того, наверное, как и многие, с мысли о том, что это все бред, какая тут зависимость? Ну смотрю я порно, ну дергаю писюн, ну и что, все так делают, эта природа. Но чиста ради эксперимента я решил начать воздержание. И столкнулся с проблемой, как и при бросании пить. На второй-третий день ко мне пришла ломка, дикое желание секса. Не забывайте, что я женат и сплю с ней в одной кровати. Она, конечно, хочет секса намного реже чем я, но все же хочет. Тогда я допустил первую ошибку, сорвавшись я решил, что это все из-за того, что я возбудился на жену и все такое, по сути, обвинив ее в том, что она не дает мне воздерживаться. Опять же я не думал, что О – это зависимость. Посему вторая моя попытка привела к срыву уже с женой, то есть к сексу. И тут меня осенила вторая ошибка. А что, если заменить О на секс с женой? Но увы, жена не робот, она по большей степени чем я занимается с ребенком, на ней хозяйство, да и в конце концов физиологически неделю она не может заниматься сексом. Да ещё ко всему прочему, секс с ней не снижает желание, а как раз наоборот. И как итог срыв… И далее, как по накатанной. Так прошло почти три месяца, пока мой очищенный от алкоголя мозг не предложил мне все как следует изучить, что я и сделал. И вот тут-то я пришел наконец к выводам, которые помогли достичь мне цифры 25, каждый день увеличивая ее.
Начну с главного. Самое первое к чему я пришел, это тот факт, почему я не мог сразу бросить пить, срываясь буквально через несколько дней трезвости, хотя не так давно с легкостью держался два месяца? Аналогичный вопрос был и относительно О. Ответ оказался неожиданно простым. Наш мозг по сути своей примитивен. Он любит дофамин, как ребенок сладкую конфету и готов сделать все, для его получения. Так вот, если мозгу поставить четкие временные рамки, когда надо будет воздерживается, он не будет сильно сопротивляется, так как будет понимать, что спустя вот это количество времени он получит желаемое. А вот когда мы ему говорим все, стоп! Ты этого больше не получишь никогда! Вот тут-то и начинается паника. Бросая пить, я не осознавал этого, но благодаря тому, что я не был запойным алкоголиком, через срывы ломки прочие «прелести» я бросил пить и тут решающую роль сыграло время. Чем дольше я не пил, тем легче было не пить. И вот ко мне приходит понимание проблемы, осознав, что отказ не временный, а полный, мозг будет противиться.
Второй момент, в моем случае мастурбация лишь следствие порно зависимости. Я смотрю порно, возбуждаюсь и естественно сливаюсь…
И вот, я начал чистый 2019 год. В 2018 году я оставил все свои зависимости и слабости. Я расписал себе цели на этот год. Я не могу отказать жене в близости, но это случается не чаще 4-8 раз в месяц, но мастурбировать я больше не буду никогда в жизни. Спустя три месяца с начало моей борьбы, я в первые могу уверенно это утверждать, так как я понял первопричину. Не могу сказать, что мне легко. Воздержание дается тяжко, на первых днях мысли в голове были настолько сильные, что я не мог думать ни о чем другом. Но с течением времени это уходит и становится легче контролировать фантазии. Мозг понемногу свыкается с мыслью о том, что теперь дофамин так просто не получишь, придется работать. Для того, чтобы ускорить этот процесс, я поговорил с женой, рассказав ей все, и она меня поддержала, как итог мы теперь оба на воздержание.
25 дней без О…
6 дней полового воздержания…
Вот такая моя история. Сейчас, оглядываясь назад, я понял, каким дуракам я был, чего мог добиться в жизни, но признав факт поражения, я победил. Во мне есть сила, желание, стремлении, цели. Мне 33 года и начал самую крупную перемену в своей жизни. Я начал жить!
. А сейчас, утром встал, разминка, зарядка, растяжка, штанга, гантели и вперед дела делать. В свободное время любое дела. Пошлым мыслей в голове практически нету, все силы и энергию трачу на свое развитие и реализацию, естественно не забывая про семью.
