Сообщений в теме: 233

[Кырсык]

Всем салам!

Прежде всего, хотелось бы поблагодарить создателей сайта и всех участников форума просто за то что вы стараетесь чтобы как можно людей узнали об этом пороке и бросили его. Я искренне верю что, несмотря на то что, многие участники форума не бросили онанизм. Они по крайней мере, значительно сократили его количество в своей жизни и этим уже принесли себе пользу))

Теперь обо мне.

-25 лет.

- Род деятельности: преподаю английский.

- Хобби: Люблю учить языки: хотя знаю всего три и то один на достаточно посредственном уровне. Раньше увлекался аниме и просмотром фильмов жанра слэшер. Сейчас оба этих занятия забросил так как там очень много эротических, постельных и недвусмысленных сцен. Также часто сижу на ютубе. В институте 2 с половиной года регулярно занимался спортом ( Ну как спортом... физкультурой скорее. Турники, брусья, качание пресса и бег) . Но со временем забросил. Были регулярные попытки снова им заняться. И вот примерно неделю тому назад я предпринял очередную свою попытку. Пока что полёт нормальный. Я если честно вообще не уверен можно мне им заниматься или нет из-за плохого зрения. Но недавно ходил к доктору зрение не ухудшилось так что всё норм я думаю.

История зависимости: Порно впервые увидел ещё до того как пошёл в школу.Показал старший брат. И я регулярно смотрел кассеты у отца. Примерно с 13 лет начал онанировать. Конечно время от времени были попытки бросить. Как вы догадались успехом они не увенчались  

На этот раз решил серьёзно взяться так как осознал что из-за онанизма у меня проблемы с потенцией. За всю мою жизнь у меня было всего четыре половых акта и я не смог кончить не в одном из них. Однако как я заметил, в период моего наиболее длительного воздержания от порно ( но не онанизма) сроком в 95 дней у меня был крепкая и регулярная эрекция. Во время моих других половых актов у меня наоборот регулярно падало и эрекция долго не держалась. А посему я хочу раз и навсегда отказаться от онанизма. Если честно, самому даже не верится что получится. Но я никогда не сдаюсь и обязательно пытаюсь ещё раз. Кстати онанировал я в основном на извращённые жанры порно так как именно на такие жанры я наткнулся в детстве. Плюс, когда я был маленький у меня был попытка полового акта с мальчиком примерно моего возраста. По сути, мы просто имитировали то что увидели на экране...  . Прошлый год был для меня достаточно плодотворным: я наконец-то устроился на работу после долгого периода безработицы, завёл свою первую в моей жизни девушку ( она думает что третья моя девушка, ЛОЛ. Не ловко было говорить что в 25 лет у меня никогда не было девушки),  начал регулярно чистить обувь перед сном, выучил японскую слоговую азбуку кану ( на самом деле уже забыл)) и , как я думал, завязал если уж не с онанизмом то с порно точно. Но не тут то было. Я решил что если 90 не буду смотреть порно то официально можно сказать что я завязал с ним. Однако от порно я начал воздерживаться с начала отношений с девушкой дабы не ударить в грязь лицом когда дело дойдёт до интима ( к счастью, когда до него всё таки дошло стояк был крепкий и она дважды кончила. Но мне кончить так и не удалось и она во всём винит себя. Считает что я не смог кончить из-за её лишнего веса или из-за того что там у неё всё слишком широко. На самом деле там у неё достаточно узко и она не толстая. Дело в онанизме и порно) И благодаря тому что моя бывшая давала мне чисто человеческие эмоции которых мне не хватало и плюс занимала много свободного времени держаться было легко и просто. Но через три месяца отношений мы расстались (она бросила меня) и уже через неделю я сорвался так как без неё держаться оказалось неимоверно трудно.  С другой стороны, в прошлом году мне удалось продержаться целых 100 дней в общем без порно и около месяца без онанизма. Надеюсь в этом году удасться продержаться весь год. Решил что если 90 дней мне не хватило чтобы бросить порно. Будем считать что мне нужен срок 180 дней (в два раза больше). Если его удасться выстоять значит я бросил порно. И классические 90 дней для онанизма. Если три месяца не буду онанировать, буду считать что у меня выработалась чёткая привычка не онанировать. Если посмотрю порно буду автоматически считать нофап сорванным. 

Спасибо за внимание!

[Зелёный чай]

Привет! С правилами ознакомился? Сейчас ты находишься в "кандидатах", все твои сообщения будут проверяться редакторами и администраторами, после перевода в участники, премодерация снимается через некоторое время.

[Кырсык]

Привет! С правилами ознакомился? Сейчас ты находишься в "кандидатах", все твои сообщения будут проверяться редакторами и администраторами, после перевода в участники, премодерация снимается через некоторое время.

 Да,  в общем и целом ознакомился. Постараюсь придерживаться))

[Sweet Morphine]

 

Привет! С правилами ознакомился? Сейчас ты находишься в "кандидатах", все твои сообщения будут проверяться редакторами и администраторами, после перевода в участники, премодерация снимается через некоторое время.

 Да,  в общем и целом ознакомился. Постараюсь придерживаться))

 

В таком случае располагайся, дружочек.  :ng_dm:

[Кырсык]

Пацаны, поделюсь своими какими-никакими достижениями. Это привычки которые я начал прививать себе с 4-го курса.

1) Чистить зубы перед сном. Раньше всегда чистил утром, а вот по вечерам часто пропускал так как, хотелось спать и уже чистить зубы было лень. Привычка выработалась после того как я не пропуская не одного дня чистил зубы в течение 40 дней.

2)Научился печатать русскими буквами слепым методом (т.е. не смотря на клавиатуру)

3) Перестал сидеть с соткой на унитазе. До этого из-за того читал что-то или смотрел на ютубе чуть не заработал гемморой. Привычка привилась через 40 дней

4) Выработал привычку убирать постель (80 дней)

5) Выработал привычку делать зарядку по утрам (80 дней)

6) Не плеваться на улице (80 дней)

7) Чистить обувь в тот день когда пришел (160 дней) ( за 80 дней привычка не привилась. Пришлось в два раза увеличить срок отслеживания привычки.)

8) Чистота на столе (80 дней)

В зависимости от указанных выше дней я указывал, я отмечал каждый день когда я придерживался этой привычки. Привычку отмечаю как уже закрепленную в себе если после того как я перестал отмечать привычку, она всё равно осталась и я делаю её на автомате мне не нужно специально за ней следить и отмечать её.

[Кырсык]

Ах да,  я 100 дней не смотрел порно в прошлом году и около месяца не гонял лысого. Я это уже упоминал но просто уж очень горжусь этим

[Кырсык]

Вот список дел и целей на следующий год. Очень сомневаюсь что воплочу хоть одно из них. Но как показывает опыт. Если будешь пытаться получиться хоть что-то. Хотя бы одно. А вось и все. Чем чёрт не шутит)) А если не будешь, так вообще ничего не выйдет))

1. Сдать IELTS на 7.5. 2 марта. 
2. Открыть ютуб канал. Начать зарабатывать на нём хотя бы 50.000 тенге.
3. Исправить осанку
4. Исправить дикцию
5. Исправить почерк
6. Пропить курс лекарств для глаз
7. Начать делать упражнения для глаз
8. Купить новые очки
9. Новые линзы
10. Прочитать про аблямбию. Найти дополнительные способы борьбы с ней.
11. Нужно придумать как остаться на работе. Как наработать клиентов. Как сохранить старых.
12. Отжаться 100 раз
13. Подтянуться 30 раз
14. Накачать пресс
15. Обязательно завести девушку
16. Проблемы с компом. Перезапустить винду. Нужно заранее придумать что делать.
17. Начать зарабатывать 200.000
18. Проверить сетчатку в течении следующих полгода)

[Максим искренний]

Всем салам!

Прежде всего, хотелось бы поблагодарить создателей сайта и всех участников форума просто за то что вы стараетесь чтобы как можно людей узнали об этом пороке и бросили его. Я искренне верю что, несмотря на то что, многие участники форума не бросили онанизм. Они по крайней мере, значительно сократили его количество в своей жизни и этим уже принесли себе пользу))

Теперь обо мне.

-25 лет.

- Род деятельности: преподаю английский.

- Хобби: Люблю учить языки: хотя знаю всего три и то один на достаточно посредственном уровне. Раньше увлекался аниме и просмотром фильмов жанра слэшер. Сейчас оба этих занятия забросил так как там очень много эротических, постельных и недвусмысленных сцен. Также часто сижу на ютубе. В институте 2 с половиной года регулярно занимался спортом ( Ну как спортом... физкультурой скорее. Турники, брусья, качание пресса и бег) . Но со временем забросил. Были регулярные попытки снова им заняться. И вот примерно неделю тому назад я предпринял очередную свою попытку. Пока что полёт нормальный. Я если честно вообще не уверен можно мне им заниматься или нет из-за плохого зрения. Но недавно ходил к доктору зрение не ухудшилось так что всё норм я думаю.

История зависимости: Порно впервые увидел ещё до того как пошёл в школу.Показал старший брат. И я регулярно смотрел кассеты у отца. Примерно с 13 лет начал онанировать. Конечно время от времени были попытки бросить. Как вы догадались успехом они не увенчались

На этот раз решил серьёзно взяться так как осознал что из-за онанизма у меня проблемы с потенцией. За всю мою жизнь у меня было всего четыре половых акта и я не смог кончить не в одном из них. Однако как я заметил, в период моего наиболее длительного воздержания от порно ( но не онанизма) сроком в 95 дней у меня был крепкая и регулярная эрекция. Во время моих других половых актов у меня наоборот регулярно падало и эрекция долго не держалась. А посему я хочу раз и навсегда отказаться от онанизма. Если честно, самому даже не верится что получится. Но я никогда не сдаюсь и обязательно пытаюсь ещё раз. Кстати онанировал я в основном на извращённые жанры порно так как именно на такие жанры я наткнулся в детстве. Плюс, когда я был маленький у меня был попытка полового акта с мальчиком примерно моего возраста. По сути, мы просто имитировали то что увидели на экране...  . Прошлый год был для меня достаточно плодотворным: я наконец-то устроился на работу после долгого периода безработицы, завёл свою первую в моей жизни девушку ( она думает что третья моя девушка, ЛОЛ. Не ловко было говорить что в 25 лет у меня никогда не было девушки),  начал регулярно чистить обувь перед сном, выучил японскую слоговую азбуку кану ( на самом деле уже забыл )) и , как я думал, завязал если уж не с онанизмом то с порно точно. Но не тут то было. Я решил что если 90 не буду смотреть порно то официально можно сказать что я завязал с ним. Однако от порно я начал воздерживаться с начала отношений с девушкой дабы не ударить в грязь лицом когда дело дойдёт до интима ( к счастью, когда до него всё таки дошло стояк был крепкий и она дважды кончила. Но мне кончить так и не удалось и она во всём винит себя. Считает что я не смог кончить из-за её лишнего веса или из-за того что там у неё всё слишком широко. На самом деле там у неё достаточно узко и она не толстая. Дело в онанизме и порно) И благодаря тому что моя бывшая давала мне чисто человеческие эмоции которых мне не хватало и плюс занимала много свободного времени держаться было легко и просто. Но через три месяца отношений мы расстались (она бросила меня) и уже через неделю я сорвался так как без неё держаться оказалось неимоверно трудно.  С другой стороны, в прошлом году мне удалось продержаться целых 100 дней в общем без порно и около месяца без онанизма. Надеюсь в этом году удасться продержаться весь год. Решил что если 90 дней мне не хватило чтобы бросить порно. Будем считать что мне нужен срок 180 дней (в два раза больше). Если его удасться выстоять значит я бросил порно. И классические 90 дней для онанизма. Если три месяца не буду онанировать, буду считать что у меня выработалась чёткая привычка не онанировать. Если посмотрю порно буду автоматически считать нофап сорванным. 

Спасибо за внимание!

Привет Друг.

Слушай, чего ты в себе сомневаешься?

У тебя в тексте одни попробую, а если не получится попробую ещё раз.

То есть ты сам себя настраиваешь не делать, а именно пробовать.

Это как с тортом. Ты его пробуешь ложечку, но есть ты его не будешь....

 

Так ты хочешь съесть торт или как? Ведь хочешь же... Так бери и Ешь!)))

 

И ещё вопрос на размышление, ты хочешь бороться с онанизмом, победить его или просто Жить без онанизма и порно?  Это вопрос чисто для тебя, ответ на него это очень личное дело.

 

И ещё Женщины и Девушки - это святое, они не зверушки, чтоб их заводить.

С ними Создают пары)

[Мафиозник]

Бросать онанизм и порно нужно не на 50 дней, не на 100 дней, а навсегда. Только так ты избавишься от разъедающей твою личность твари.

[вперёд]

Удачи

[Кырсык]

Удачи

Спасибо!

[Кырсык]

Бросать онанизм и порно нужно не на 50 дней, не на 100 дней, а навсегда. Только так ты избавишься от разъедающей твою личность твари.

Брат, ты неправильно меня понял))  Я не временно бросаю. Я стремлюсь бросить навсегда. А эти сроки нужны чтобы после них , официально так сказать, сделать себе запись в дневник мол я бросил. Просто если сразу сказать себе типо "Всё! Я бросил! С этого дня не дрочу!"  то скорее всего ничего не получится. Ты просто поставишь себе мнимую заслугу которую ты не добился и потом тебе будет стыдно что ты понтовался мол я бросил а на самом деле нифига не бросил. Онанизм- это ведь вредная привычка. И чтобы мозг отвык от неё. Надо какое-то время ею не заниматься.  Говорят что привычка прививается за 20 или за 40 дней. На личном опыте скажу- это не правда. Всё зависит от сложности привычки. Что за 20 дней а что-то и за 90 дней не прививается. Как то так.

[Кырсык]

 

Всем салам!

Прежде всего, хотелось бы поблагодарить создателей сайта и всех участников форума просто за то что вы стараетесь чтобы как можно людей узнали об этом пороке и бросили его. Я искренне верю что, несмотря на то что, многие участники форума не бросили онанизм. Они по крайней мере, значительно сократили его количество в своей жизни и этим уже принесли себе пользу))

Теперь обо мне.

-25 лет.

- Род деятельности: преподаю английский.

- Хобби: Люблю учить языки: хотя знаю всего три и то один на достаточно посредственном уровне. Раньше увлекался аниме и просмотром фильмов жанра слэшер. Сейчас оба этих занятия забросил так как там очень много эротических, постельных и недвусмысленных сцен. Также часто сижу на ютубе. В институте 2 с половиной года регулярно занимался спортом ( Ну как спортом... физкультурой скорее. Турники, брусья, качание пресса и бег) . Но со временем забросил. Были регулярные попытки снова им заняться. И вот примерно неделю тому назад я предпринял очередную свою попытку. Пока что полёт нормальный. Я если честно вообще не уверен можно мне им заниматься или нет из-за плохого зрения. Но недавно ходил к доктору зрение не ухудшилось так что всё норм я думаю.

История зависимости: Порно впервые увидел ещё до того как пошёл в школу.Показал старший брат. И я регулярно смотрел кассеты у отца. Примерно с 13 лет начал онанировать. Конечно время от времени были попытки бросить. Как вы догадались успехом они не увенчались

На этот раз решил серьёзно взяться так как осознал что из-за онанизма у меня проблемы с потенцией. За всю мою жизнь у меня было всего четыре половых акта и я не смог кончить не в одном из них. Однако как я заметил, в период моего наиболее длительного воздержания от порно ( но не онанизма) сроком в 95 дней у меня был крепкая и регулярная эрекция. Во время моих других половых актов у меня наоборот регулярно падало и эрекция долго не держалась. А посему я хочу раз и навсегда отказаться от онанизма. Если честно, самому даже не верится что получится. Но я никогда не сдаюсь и обязательно пытаюсь ещё раз. Кстати онанировал я в основном на извращённые жанры порно так как именно на такие жанры я наткнулся в детстве. Плюс, когда я был маленький у меня был попытка полового акта с мальчиком примерно моего возраста. По сути, мы просто имитировали то что увидели на экране...  . Прошлый год был для меня достаточно плодотворным: я наконец-то устроился на работу после долгого периода безработицы, завёл свою первую в моей жизни девушку ( она думает что третья моя девушка, ЛОЛ. Не ловко было говорить что в 25 лет у меня никогда не было девушки),  начал регулярно чистить обувь перед сном, выучил японскую слоговую азбуку кану ( на самом деле уже забыл )) и , как я думал, завязал если уж не с онанизмом то с порно точно. Но не тут то было. Я решил что если 90 не буду смотреть порно то официально можно сказать что я завязал с ним. Однако от порно я начал воздерживаться с начала отношений с девушкой дабы не ударить в грязь лицом когда дело дойдёт до интима ( к счастью, когда до него всё таки дошло стояк был крепкий и она дважды кончила. Но мне кончить так и не удалось и она во всём винит себя. Считает что я не смог кончить из-за её лишнего веса или из-за того что там у неё всё слишком широко. На самом деле там у неё достаточно узко и она не толстая. Дело в онанизме и порно) И благодаря тому что моя бывшая давала мне чисто человеческие эмоции которых мне не хватало и плюс занимала много свободного времени держаться было легко и просто. Но через три месяца отношений мы расстались (она бросила меня) и уже через неделю я сорвался так как без неё держаться оказалось неимоверно трудно.  С другой стороны, в прошлом году мне удалось продержаться целых 100 дней в общем без порно и около месяца без онанизма. Надеюсь в этом году удасться продержаться весь год. Решил что если 90 дней мне не хватило чтобы бросить порно. Будем считать что мне нужен срок 180 дней (в два раза больше). Если его удасться выстоять значит я бросил порно. И классические 90 дней для онанизма. Если три месяца не буду онанировать, буду считать что у меня выработалась чёткая привычка не онанировать. Если посмотрю порно буду автоматически считать нофап сорванным. 

Спасибо за внимание!

Привет Друг.

Слушай, чего ты в себе сомневаешься?

У тебя в тексте одни попробую, а если не получится попробую ещё раз.

То есть ты сам себя настраиваешь не делать, а именно пробовать.

Это как с тортом. Ты его пробуешь ложечку, но есть ты его не будешь....

 

Так ты хочешь съесть торт или как? Ведь хочешь же... Так бери и Ешь!)))

 

И ещё вопрос на размышление, ты хочешь бороться с онанизмом, победить его или просто Жить без онанизма и порно?  Это вопрос чисто для тебя, ответ на него это очень личное дело.

 

И ещё Женщины и Девушки - это святое, они не зверушки, чтоб их заводить.

С ними Создают пары)

 

Просто часто бывало что говорил гоп пока не перепрыгнул. Поэтому не хочу в очередной раз балаболить. Я хочу победь онанизм. И потом всю оставшуюся жизнь гордиться этим)) Насчёт женщин- да ну брат, брось)) Ты и сам понял что я имел ввиду)) Завести девушку и создать пару это одно и тоже. По сути, когда вот такой большой смысл предаёшь словам и оттенкам их значения какое-то буквоедство получается)) Без обид.

[Кырсык]

Пацаны, вот решил написать для себя правила следование которым поможет не сорваться. Правила взяты не с потолка, а на основе предыдущего опыта срывов:

1) Не читать мангу (из-за фан-сервиса)

2) Не смотреть фильмы ужасов жанра слэшер ( из-за постоянных постельных сцен)

3) Не смотреть рэперские клипы с полуголыми девицами и твёрком.

4)  За компом сидеть как можно меньше

5) Держать дверь в свою комнату открытой

6) Прочитать все дневники победителей. Пока прочитал только Лазаря.

[Кырсык]

Короче народ. Правила которые я написал выше работают. Если до этого даже один день продержаться было трудно, то отказавшись от постоянного развлекательного видео контента, я держусь невероятно просто. Первый день есть, осталось продержаться ещё 179 дней.

[Oliver]

Перевел в участники и перенес дневник в категорию "23-29 лет".

Удачи!

[Кырсык]

Перевел в участники и перенес дневник в категорию "23-29 лет".
Удачи!

Спасибо, давно ждал)

[Кырсык]

Салам, пацаны! Сегодня будет пятый день как я не онанирую и не смотрю порно. Никаких проблем с воздержанием нет. Вот так как это далеко не первая моя попытка бросить, я кажется начал примерно понимать почему я раз за разом срываюсь: Если начать с того момента когда я узнал про все правила нофапа ( а раньше я их не знал и к примеру мог смотреть обычные фильмы с эротическими сценами говоря себе мол это ведь не порно, ну или фантазировать постоянно), всё шло по следующей схеме:

1) Начинаю держать нофап

2) Всё идёт хорошо, никаких трудностей и хочух. Я просто не думаю не о чём эротическом и не смотрю ничего провокационного

3) Я уже решаю что я точно бросил и начинаю трепаться об этом всем знакомым. И в голове мысли о себе  по типу "Раньше я смотрел порно". То есть о порно я уже думаю как о своём безвозвратным прошлом

4) Так я человек не особо общительный и не особо  активный, вечерами я обычно сижу дома за компом. Мне становится скучно и хочется ярких эмоций ( Люди обычно получают эмоции через общение с друзьями и через различные события в их жизни, происходящие с ними как следствие их активности и поступков. Я же в следствие своей пассивности и амёбности испытываю резкий недостаток ярких впечатлений чувств и обычного человеческого тепла). И я погружаюсь в мир аниме и сериалов а также различных фильмов с целью получить так недостающие мне эмоции посредством ассоциирования себя с персонажами и проецируя события в их жизнях на свою. Так появляются какие-то эротические сцены, так как, современная масс культура этим наполнена снизу доверху.

5) Я возбуждаюсь, у меня появляются навязчивые эромысли, фантазии и искушение становится непреодалимым.

6) Я срываюсь.

Так что, в первую очередь надо насытить свою жизнь впечатлениями и эмоциями. С этой целью я установил себе многочисленные цели на этот год.. Так что на просмотр каких-то развлекательных шоу не остаётся времени и особого желания так как я теперь получаю реальные эмоции от достижения поставленных задач ( позитивные если получается достигнуть того чего хочу, и негативные если не получается). Также с моей бывшей теперь общаемся как друзья но чувствуется мне это приведёт к чему-то плохому. Но какой-то процент эмоций я от неё получаю. Пришёл к выводу что со всем аудио, видео развлекательным контентом 18+ ( я сейчас не о порно. Сериалы там, боевики. В общем всё что угодно, где могут добавить пикантные сцены для привлечения зрителя)  нужно завязать хотя бы на полгода. Мультфильмы и документальные фильмы конечно же можно смотреть.

Спасибо за внимание.

[Кырсык]

Кстати вот еще чем хотел бы поделиться. Несмотря на то что порно впервые увидел даже до того как пошёл в школу, а к онанизму пристрастился в 13 лет, у меня никогда не было никаких проблем с порно или онанизмом кроме вреда для потенции. Стоит правда отметить что я не сомневаюсь в том что такие проблемы существуют и появляются у других людей и что когда-нибудь они могли появится у меня. А так у меня почему-то не было ни депрессии, ни недостатка мотивации, ни прыщей.  Наоборот прыщи почему-то появились после того как бросил дрочить.  Я конечно же всё равно брошу дрочить так как это влияет на мою эрекцию. Лишь этой причины более чем достаточно. А так 5-дневный рубеж пройден! Ехууууу!!!!!

[Кырсык]

7 дней!!! Вот и прошла моя первая неделя без о. и порно... в этом году .  Тьфу, тьфу конечно, но я надеюсь что, все недели в этом году так пройдут. Напоминаю прежде всего себе самому что мне нужно продержаться 180 дней и после этого срока привычка не мастурбировать и не смотреть порно закрепиться. осталось ещё 173 дня! В 180 днях примерно 26 недель. Значит у меня ещё 25 недель. Всем удачи!