Сообщений в теме: 27

[Dothum]

Начало.

         Привет. Мне 23 года. От онанизма пытаюсь отказаться вот уже 2 года, начиная с октября 2016 года, когда впервые зарегистрировался на этом форуме. Сразу хочу отвесить большой респект людям, которые стояли у истоков создания этого проекта и людям, которые продолжают этот проект совершествовать, ведь все они сделали и делают благое дело. 

         Я создал эту тему для дисциплинирования своего собственного я. Здесь речь пойдет не только об отказе от онанизма, а также о собственном совершенствовании в этом несовершенном мире, ведь отказ от онанизма для меня не является панацей, а лишь вехой в пути. 

         На текущий момент мой срок воздержания составляет 0 дней. С завтрашнего дня включу свой счетчик по-новому. Моя цель не в воздержании, то есть нет задачи в том, чтобы продержаться как можно дольше, я и без того сделал огромное количество попыток. Устал. Моя цель в полном отказе от порно и онанизма. Твердом. Уверенном. Бесповоротном. 

 

P.S. За два с лишним года я накопил достаточно опыта для того, чтобы сделать это. Если у кого-то возникнет желание побеседовать на какие-либо темы, связанные с этим, прошу. С удовольствием. Это будет полезно не только Вам, но и мне.

[EvgeniyAntio]

Начало.

         Привет. Мне 23 года. От онанизма пытаюсь отказаться вот уже 2 года, начиная с октября 2016 года, когда впервые зарегистрировался на этом форуме. Сразу хочу отвесить большой респект людям, которые стояли у истоков создания этого проекта и людям, которые продолжают этот проект совершествовать, ведь все они сделали и делают благое дело. 

         Я создал эту тему для дисциплинирования своего собственного я. Здесь речь пойдет не только об отказе от онанизма, а также о собственном совершенствовании в этом несовершенном мире, ведь отказ от онанизма для меня не является панацей, а лишь вехой в пути. 

         На текущий момент мой срок воздержания составляет 0 дней. С завтрашнего дня включу свой счетчик по-новому. Моя цель не в воздержании, то есть нет задачи в том, чтобы продержаться как можно дольше, я и без того сделал огромное количество попыток. Устал. Моя цель в полном отказе от порно и онанизма. Твердом. Уверенном. Бесповоротном. 

 

P.S. За два с лишним года я накопил достаточно опыта для того, чтобы сделать это. Если у кого-то возникнет желание побеседовать на какие-либо темы, связанные с этим, прошу. С удовольствием. Это будет полезно не только Вам, но и мне

Приветствую,поддерживаю тебя,желаю большого терпения,настроя,и сил в борьбе с мыслями,они корень зла..

[Dothum]

День 9.

 

         У меня есть план целей, расписанный на определенный период времени, который я хочу реализовать. Задача поставлена. Решение вроде как тоже вырисовывается, но категорически не хватает терпения. Как же запастись этим самым терпением, чтобы не оступиться в самый ненужный момент? 

         У меня порой складывается впечатление, что мой мозг играет против меня. Каждый день приходится его заставлять что-то делать, всячески мотивировать и уговаривать, но все это только бьет по и без того расшатанной психике. 

 

P.S. Текущий этап жизнь очень нелегкий. Я на перепутье. И дело никак не в онанизме.

Сообщение отредактировал Dothum: 11 Январь 2019 - 03:14

[Dothum]

День 11. 

 

         Рутина. Большего всего в жизни ненавижу рутину. Когда дни становятся похожими друг на друга. И дело здесь не в том, что я ничего не делаю. Напротив. Работы очень много, которую приходится делать изо дня в день без выходных. С другой стороны, даже если взглянуть на мою жизнь без работы, то все равно создается впечатление рутины. Самое непонятное для меня, что вроде как не люблю этого, а вроде как и живу в этом. 

         Работа для меня стиль жизнь. С одной стороны она меня дико выматывает и раздражает, с другой стороны я получаю от нее удовольствие и удовлетворение от проделанной работы, от полученного успеха. Терпения правда категорически не хватает. Очень люблю быстрый успех. А кто ж его не любит? От этого и беды, впрочем как и с онанизмом тоже. 

         Только работа над собой сможет дать мне успех в жизни. Только работа над собой сможет одолеть любые недуги. Только работа над собой.

 

"Пусть час не пробил - жди не уставая".

Сообщение отредактировал Dothum: 13 Январь 2019 - 21:19

[almas]

День 11. 

 

         Рутина. Большего всего в жизни ненавижу рутину. Когда дни становятся похожими друг на друга. И дело здесь не в том, что я ничего не делаю. Напротив. Работы очень много, которую приходится делать изо дня в день без выходных. С другой стороны, даже если взглянуть на мою жизнь без работы, то все равно создается впечатление рутины. Самое непонятное для меня, что вроде как не люблю этого, а вроде как и живу в этом. 

         Работа для меня стиль жизнь. С одной стороны она меня дико выматывает и раздражает, с другой стороны я получаю от нее удовольствие и удовлетворение от проделанной работы, от полученного успеха. Терпения правда категорически не хватает. Очень люблю быстрый успех. А кто ж его не любит? От этого и беды, впрочем как и с онанизмом тоже. 

         Только работа над собой сможет дать мне успех в жизни. Только работа над собой сможет одолеть любые недуги. Только работа над собой.

 

"Пусть час не пробил - жди не уставая".

 

 

тоже работаю почти без выходных. это лучше поскольку большинство срывов из за безделья поверь)

[Dothum]

День 20.

 

         На текущий момент вопросы, связанные с онанизмом и порнографией не возникают. Уверен, что это объясняется тем, что все мое свободное время сейчас расписано. Ведь не устану повторять: "Праздный ум - мастерская дьявола". Действительно сейчас у меня очень много работы в университете. Тесты, коллоквиумы, экзамены, проекты. Все бы ничего, найти бы терпения на это все. Хотя одно я знаю точно, останавливаться никак нельзя, ибо осталось совсем чуть-чуть. 

         Досуг сейчас никак не разнообразный, опять же из-за выше перечисленного, но главное стараюсь не упускать: спорт. Хожу в зал регулярно. Это единственное, что спасает мой ум и дух от перегрузки. К слову, вчера пропустил тренировку. Не успел попросту. Так я на стенку лез от переработки. 

 

В заключение скажу: "Помни, что нет сильнее мотивации, чем дисциплина."

[almas]

Да занятость отдаляет от мыслей )

[Dothum]

День 31.

 

         Сегодня свой пост пишу в надежде, что после этого мне станет чуточку легче, ибо сейчас испытываю состояния легкой ломки и прибываю в нем уже последние дня 2. Всему виной инстаграм. Ведь как бы там ни было, но он перенасыщен легкой эротикой. Именно поэтому я снижаю время проводимое в инсте, а дабы эффект ускорить на ближайшие день-два я его и вовсе удалил с телефона. 

         Что ж, из хороших новостей, могу с чистой совестью сказать, что последнии 30 дней были максимально чистыми, ведь я даже не пытался подыскивать "СЛУЧАЙНО" эротический или порнографический материал. Такие вещи как coub вовсе для себя запретил. Именно из-за него случались мои последние срывы. 

         Что же касательно учебы? Здесь ситуация тоже максимально положительная. Сессия близится к своему логическому завершению, ведь остался всего один экзамен, а впереди меня жду неплохие каникулы. 

         Касательно спорта: продолжаю заниматься в тренажерном зале, хотя не совсем стабильно, ибо иногда смещаю тренировки на день в виду графика. Это не есть хорошо и это следует исправить. С питанием тоже дело обстоит сложно, ведь это самый важный вопрос в тренировках. Все из-за того, что живу один и рассчитывать на то, что кто-то мне приготовит какую-то пищу не могу, а выготавливаться тоже времени не хватает. Поэтому попробую, в этом случае, начать делать заготовки на день-два вперед.  

 

         В качестве напоминания самому себе, озвучу следующее: "Я не электрическая дуга, чтобы копить в себе напряжение. Я должен очистить ум от грязи и желание отпадет само собой". Ну и самое главное - дисциплина. "Не сильнее в мире мотивации, чем дисциплина".

Сообщение отредактировал Dothum: 02 Февраль 2019 - 03:15

[Dothum]

День 35.

 

У меня постик созрел. Есть как и хорошие, так и не очень новости. Начну, пожалуй, с хороших:

1. Собственно, первое - это то, что я наконец-то подобрался к концу сессии. Все экзамены сданы, работа закончена;
2. Я продолжаю заниматься в тренажерном зале и делаю успехи;
3. Питание тоже потихоньку приходит в норму: включаю в свой рацион творог, большое количество фруктов, регулярно углеводы и белки;

Из не очень новостей - это то, что я вчера подрочил несколько раз. Однако ничего не проходит бесследно. Я сделал несколько выводов вчера: 

• Порно и онанизм - это наркотик. Самый настоящий дофаминовый наркотик. Это для меня не новость, ведь я и прежде читал об этом, однако, вчера я в полной мере это осознал и принял. Я наркоман. Человек, зависящий от порно и, как следствие, от онанизма. Меня ломало последние несколько дней. Я кое-как боролся, сдерживал себя, но в итоге не дожал до конца;
• Еще я осознал, что срок не имеет значения. Я был убежден, что между воздержанием и успехом существует прямая причина-следственная связь, но это не так. Точнее не в полной мере. Успех не завязан на воздержании. За последний месяц своего воздержания я проделал серьезные успехи, хотя прежде мне казалось, чтобы с этим всем справиться нужно воздерживаться не менее месяца-двух. 
• Но это все никак не отменяет того, что онанизм и порнография носит деструктивный характер для моего организма. Главное, наверное, что я потерял после вчерашнего срыва, это желание и стремление познакомиться с девушкой. Сегодня у меня уже такого желания нет, ведь я снял сексуальное напряжение. И это плохо, потому что неестественно. Для меня неестественно.

         Как итог, я прекращаю считать дни своего воздержания от онанизма и порно, но воздерживаться, естественно, продолжаю. "Между воздержанием и успехом нет знака равенства".

P.S Рекомендую к просмотру 2-х минутный ролик Научпока про "Порно как наркотик": 

Сообщение отредактировал Dothum: 06 Февраль 2019 - 17:57

[Dothum]

Все в порядке. Просто возьми себя в руки.

[Dothum]

Возьму перерыв на форуме. Надеюсь к моменту, когда я вернусь, ситуация с хостингом будет решена. Удачи админам.

[Dothum]

Закрывайте эту тему.

[Dothum]

Несмотря на мой предыдущий пост, я вновь созрел для того, чтобы что-нибудь написать. Но я не стану в очередной раз заниматься нытьем и распусканием соплей здесь. Я просто открыто и честно в последний раз заявляю, что клянусь самому себе бросить занятие онанизмом и всяческий просмотр порна. Потому что это является губительным и болезненным для моей психики. 

 

Более того, еще год назад я расписал для себя план целей на будущие два года. Одна из них была: "Одержать победу в чемпионате АнтиО 2018", однако, я провалился, хотя шел уверенно. Впереди еще один год реализации моих целей, поэтому я уже записан на чемпионат 2019 года. Умру, но одержу победу.

Сообщение отредактировал Dothum: 13 Июнь 2019 - 16:54

[Dothum]

Уф, откровенно говоря я так сильно заколебался за последний год. Я учусь зарубежом и сейчас у меня период сдачи сессии. Осталось вроде как немного, но у меня уже попросту заканчиваются силы. Совсем остальный все ок. Полет нормальный. Голова на месте, душа не болит. Связался с девушкой, но пока не знаю к чему это приведет. 

[Dothum]

Первая поллюция за новый период.

[Dothum]

С завтрашнего дня я обнуляю свой текущий период воздержания и начинаю по-новому. Да и вообще, я больше не буду считать эти дни, считаю это уже неважным, ведь для меня ключевое - это не мой максимум, а полный отказ и победа над зависимостью.

Касательно моего нынешнего состояния? Да мне пофиг. Абсолютно безразлично. Считаю лучшее, что я сейчас могу сделать, так это не думать об этом от слова вообще. 

До чемпионата АнтиО 2019 остался месяц. К старту подойду уверенно, можно даже не сомневаться. 

[Dothum]

Перекати поле.

[Dothum]

Не знаю с чего начать. Скорее даже не знаю о чем писать. Но написать точно стоит, потому что мне это просто нужно.

          Я так много раз начинал свои посты со слов: "Снова, опять, срыв, я облажался". Этих попыток уже было несчетное количество. Сказать, что мне плохо сейчас - это ничего не сказать. 

          Вчера разговаривал с девушкой. Мы вышли с ней на перекур. Я не курю, но согласился выйти за компанию. И вот мы заговорили. В середине разговора я задал вопрос о сигаретах, мол зачем ты куришь, что это тебе дает и что ты чувствуешь в такие моменты. На что она мне ответила, что от безделия или просто из-за привычки. Временами, конечно, из-за стрессов, но чаще всего просто потому что не знаешь, что еще делать. И я задумался, ведь, если в обществе принято считать, что курение - это прямая зависимость от никотина, то есть ли разница в зависимости от порна и онанизма? Мой ответ - нет. Так как я испытываю ровно то, что испытывает эта девушка. Как итог, я зависимый. Я наркоман или вообще чего хуже. Я призираю себя за неспособность противостоять своим желаниям и привычкам. Я могу продолжать до бесконечности этот поток самобичевания, ведь умею я это очень хорошо, но делать это здесь не стану. Трахать свой мозг я могу и без огласки здесь. 

          Такое количество попыток было сделано... А я снова здесь. В самом начале своего пути, выброшенный голый на берег и без сил. Конечно, мне ничего не остается как терпеть и начинать по-новому, что я и сделаю, но, черт, так обидно.

 

          Сейчас я слаб и уязвим. Неужели меня это устраивает? Столько раз облажаться. Снова и снова начинать сначала. Ведь, если человек ничего не меняет, значит его все устраивает? Неужели меня это устраивает? Но я ненавижу это... 

 

          Резюмируя все это, вспоминаются мысли Графа Монте-Кристо:

"Монте-Кристо был не из тех людей, которые подолгу предаются меланхолии: это пища для заурядного ума, черпающего в ней мнимую оригинальность, но она пагубна для сильный натур. Граф сказал себе, что если он сомневается и чуть ли не порицает себя, - значит, в его расчеты вкралась какая-то ошибка".

Надо пересмотреть стратегию в решении моей проблемы, потому что твердое воздержание уже не помогает. Месяц-полтора воздержания и меня начинает сбивать с пути. Мало-помалу я сам же начинаю себя провоцировать и терроризировать свое либидо. 

 

Все. Хватит. Больше ничего не хочу писать.

[Dothum]

Решение принято, кости брошены.

Необходимо учесть ошибки прошлого и продолжить двигаться вперед. Проанализировав предыдущие попытки, мне удалось найти корень своих срывов. Он в том, что я забыл ответ на вопрос "ЗАЧЕМ?".

Вопрос: Для чего же я воздерживаюсь? 

Ответ: Началось все с того, что я искал панацею для решения всех своих неудач и проигрышей, и нашел. Подобное самовнушение сработало и какое-то время мне это помогало как и воздерживаться, так и двигаться вперед к своим целям, но сегодня этого уже мало. 

Вопрос: Влияние на психическое и физическое состояние?

Ответ: Все-таки здесь должен отметить, что есть успехи. Ведь благодаря тому, что за последнии два года я свел занятие онанизмом к минимальному количеству, позволяет мне чувствовать себя лучше, легче и восстанавливаться быстрее. 

Вопрос: Так зачем же я воздерживаюсь?

Ответ: СЕГОДНЯ ответ будет таким: Я воздерживаюсь, потому что не хочу быть зависимым от чего-то, что не приносит мне ни удовольствия, ни пользы. Тем самым я формирую свой характер, закаляю его, становлюсь лучше. Необходимо развивать свои морально-волевые качества. Нужно очистить ум от грязи и обрести контроль над своей реальностью, ведь мудрость - это понимание реальности и умение подстраивать ее под себя, а с таким захламленным рассудком не обрести ни рассудка, ни понимания, ни мудрости.

[Dothum]

           Черт, да я заметил за собой, что память моя хуже, чем у рыбки. Подозреваю, что необходимо себе каждый день напоминать зачем и с какой целью я всем этим занимаюсь.

           Дабы это не сводилось к простому перечитываю своих постов, добавлю еще прямое действие. Своего рода контрольной точки, как в чемпионате АнтиО, только с наибольшей частотой. Буду отписываться у себя в ветке. Пока что ограничусь фразой "формирую свой характер". Посмотрим, может позже придумаю что-нибудь более оригинальное. 

 

Формирую свой характер!