Сообщений в теме: 195

[Adolf Sax]

Приветствую всех. Заходил сюда как то в 2014 или 2015 году. Попалась статья, и она называлась вроде "Моя великая борба". Там чел писал как он шёл вниз и вверх, как система устраивает благоприятную среду для О. Я ее читал и она была очень мощная. Снова зашел на форум, но статьи не нашел. Может кто знает ее??

Начну. Вот моя борьба.

Были периоды когда я долго этим не страдал, до 8 месяцев. В эти периоды был расцвет. В эти периоды я либо путешествовал, либо были не легкие времена, зарабатывал, небыло времени, жил у друзей, в общем была какая то активная деятельность.

Стоило только поймать комфорт, безделье то сразу начинались т.н срывы.

Мозг, он всегда за то что бы получать удовольствие самым коротким путём. Если есть такая возможность, то тебя будет тянуть и ломать. Еще сильно влияет то что ешь, и сколько. Это всё я на себе испытал. Здесь так всё тонко связано. Ты объедаешься, и это тоже как получение эмоции.

Излишек энергии (а еще и сублимация всякой дряни которую съел) стремится выйти через привычные каналы. Это может быть спорт, бег, отжимание. Или же О.

Еще такой момент. Помните, всё устроено очень тонко и системно. Я изучал тонны мануалов трудов про питание, мозг, физиологию, психологию и много чего еще. Есть такая штука, как заедание эмоций. Съел шокодад, картошку фри, и весь такой спокойный, даже довольный.

Я понял что такое питание. Даже от мяса отказался (кстати, увеличилось воздержание). Сто раз переработанная, пластмассовая, обработанная, переварёная (еще и в большом колличестве) еда вызывает какую то тупую энергию, забивая, шлакуя организм, и переизбыток будет требовать О.

В свою очередь О, требует возмещения потраченных ресурсов. "Возмещение" обычно идёт через оптсанное мной выше. Бывало на меня нападал такой жор, что потом через несколько часов, если ты один, не двигался, атмосфера способствующая в общем, то будет срыв!

Так вот. Надо помещать себя намерянно в такие обстоятельства, где будет получение эмоций через движение, через взаимодействие с людьми, через риск, через создание каких либо упорядоченных процессов, что бы от этого всего шёл кайф!

Ещё одна сторона, это использование О, как закрытие, перекрытие негативных эмоций. Негатив, здесь может быть что угодно. Но простроилась привычка. Второе, это то, что это закрепляется мозгом - "если есть удовольствие, то нафига что то сложное использовать?"

Как известно, мозгу всё равно, фантазируешь ли ты и получаешь удовольствие, или же в реале занимаешься сексом с женщиной. Что бы заняться этим с женщиной в живую, нужно не мало сделать, иметь навык заработать денег, пересилить даже себя подойти познакомиться, нужно прокачивать образованность, даже речь, силу и т.д.

Сама ПРИРОДА так задумала, через тысячи поколений твоих предков, что нужно быть конкурентно способным для овладевания женщиной. Для продолжения рода. Она придумала, что бы мотивировать, удовольствие в сексе. Для этого ворочают горы, валят мамонтов, зарабатывают бабки!

А если не нужно всего этого делать? Мозгу все равно. Но мне нет. Я бы мог многого добиться. Я помню как я забивал на возможности. Я забивал на девушек. Я создал жалкий мирок в своей голове, став тощим, и злым, стал рабом иллюзий!

Я помню как с каждым днём я наблюдал за собой, и видел как снижается сознание. Больше рефлексов в жизни, меньше разума. Концентрация падает. Естественная энергетика, которая помогает для социализации - подавляется!

Я бы даже сказал, что огонь несогласия в моем сердце, вопреки О, заставлял меня бороться и развиваться!

Вот мои постулаты против О:

1. Помещать себя в обстоятельства где ты будешь получать кайф от впечатлений - путешествовать, взаимодействие с людьми, активный спорт. И желательно туда где ты будешь вынужден делать.
2. Исключить безделье, не оставаться одному в помещениях. Сразу, еще до позывов, начать общаться, двигаться, пойти гулять и т.д
3. Не жрать всякую фигню. Не переедать. Включить в рацион свежие овощи, фрукты, зелень - для очистки мозгов, для очищения огранизма. (и ведь мы то, что мы едим!)
4. Вести записи. Ставить цели. Пробивать инертность мыслей через написание на бумаге, разбор по полочкам. То что ты хочешь.
5. Записать свой голос на аудио, мотивационного характера, опять же для избавления от инертности, видение того КАК должно быть в идеале, те слова которые тебя вдохновляют (свести с музыкой и слушать каждый день)
6. Продержаться вначале, перетерпеть, преодолевая ломку вынужденными обстоятельствами, дальше, после нескольких недель, не останавливаться. Путешествия, кайф от жизни внедрить в повседневность.
7. Читать. Нужно накачивать интеллект, уже без того подорванный, но организм на нашей стороне - всё можно восполнить
8. Оградить себя от просматртвания фото женщин, порно.
9. В процессе активной движухи путешествий, спорта, йоги, знакомств, найти девушку. Т.е направлять на это фокус тоже.
10. Не корить себя если произошел срыв. Гнобление себя - этот подход поверхностный. Я не говорю здесь что нужно хвалить но я говорю, что нужно встать и продолжать путь.
11. Убрать негативщиков из жизни. Всякие тупые новости, страницы, ленты.
Строить вокруг себя гармоничное пространство, начиная с себя, и что есть вокруг.
.
.
.
.

Мир, он огромен и разнообразен. Не живи в своей голове. Не проживай жизнь дома, не проживай чужую жизнь. Мозг и организм, они всегда последуют за тобой. Ими можно научиться управлять как хочешь. Ты только представь - до тебя были миллионы лет и после тебя будут миллионы. Но вот ты появился на мгновение. И есть квадрилионы возможностей жить качественной жизнью

Написал всё кратко, и что пришло первое в голову.) И это, может кто помнит ту статью про которую я говорил?

[Oliver]

Добро пожаловать на форум!

[Adolf Sax]

Благодарю. Почитал дневники. Здесь я буду тоже вести дневник.

[Realisst]

Привет. Хорошо всё написал. Правильно и по делу. Многим думаю будет полезно. 

[Adolf Sax]

Прошло всего несколько дней после срыва. Вот как помещаешь себя в комфорт, и однообразие, то сразу начинается. До этого срывы были примерно раз-два в неделю. Было держался и месяц, два.

Но сейчас настроен решительно избавиться от этого!

Мои наблюдения даже после нескольких дней:

1. Посылаешь импульс мысли, и тут же (но пока не такой силы как хотелось) идет цепочка следующих мыслей, подкрепленных пока еще небольшой энергией.
2. Меньше негатива. Взгляд чуть более устойчив. Опять же, я помню как я держался больше пол года, и помню как разгоняется во мне эта биологическая машина по изменению реальности действиями. Сейчас жалкий зародыш подобия.
3. Снова продирается уверенность, и будто она как то сама автоматом, т.е не прилагаешь каких то самокопаний и сверхусилий для уверенности.
4. Даже прошло всего несколько дней - я уже вижу что немного четче фиксирую реальность. Но это ерунда конечно еще.

Когда срываешься, ты будто раб малейшего приказа твоего тела. Приходят мысли, что вот она, вот эта природная энергия, мужская сила на минимуме! А вон там за окном ходят нормальные мужики, они настолько Сублимировали эту силу, что вот он дом, тачка, вот она девушка, вот бабосы! Ну уж нет.

Это как там было...мышке вживили электрод в центр удовольствия, в голове, и она нажимала на педальку пока не сдохла! От голода! Но с удовольствием.

5. Заметил, что очень, ОЧЕНЬ большое преимущество, это читать статейки на этом форуме. Это отдаляет, убирает срывы. Отрезвляет. (кстати, может кто помнит статью "Моя великая борьба" в 2010-2013? или как то так называлась)

[Adolf Sax]

Вот прошло уже почти две недели воздержания. Чем дальше, тем легче.
Вот мои наблюдения:

1. Внутри стал будто наполненным. Раньше была какая то психологическая пропасть. Мысль была беспомощной, будто раздета, худа, и робко шла, не зная куда. Сейчас же каждая мысль держится на всё набирающей обороты силе.
2. Уверенность во взгляде. И черты лица стали увереннее. Будто каждая клетка и мышца наполняется.
3. Очень крутой лайфхак для себя открыл. Он прост, но эффективен!
Вот он: если хочется слить, то сразу же смотреть видео про воздержание, последствия О., про иллюзорность потакания своим рефлексам, и т.д. через 10 минут сразу желание пропадает и фантазировать, и сливать.

И обманывать привычку, мол, ладно вот только видео посмотрю про вред (к примеру канал "Мануал") и вспышка пропадает.

4. Вот что влияет на вероятность срыва:
- обильная жратва сама по себе
- жратва лука и чеснока, перца и разных
таких острых штук.
- жратва мяса (но я его уже не ем более
4 лет, просто знаю что оно влияет)
- поедание сахара
- бездействие
- три "не" - это само собой, но напишу, повторение - мать учения:

Не трогать
Не фантазировать
Не смотреть проно

Я бы еще добавил: не обжираться, и не есть всякую фигню, в том числе то что я перечислил ранее.

5. Повышается концентрация. Сила ее. Раньше было как, мысль, и она не может закрепиться, она сухая, пуглива, плохо связана с телесным уверенным намерением.

Внутри головы будто происходила консервация, там был свой такой комфортный мирок иллюзий, там я себе представлял что я сделал то, сделал это. А мозгу, как известно, насрать, реально ты это сделал или представил.

Есть такие процессы в голове, где то там в глубине, в том что еще раньше слов, и ещё раньше мыслей.. И где то там, откуда они "вылетают", если при этом происходят сливы семени, то эти мысли будто теряют способность проявиться через тело, в реальность, через намерение, даже если они облачаются в слова.

При сливе, организм отдал всё самое лучшее в семя, что бы появилась жизнь, что бы осуществить главный Замысел, благодаря которому ты сейчас читаешь эти строки. Благодаря которому через многие поколения, сотни тысяч лет, появились мы!

Слил, и эта капля отняла у тебя - деньги которые можно было заработать, будущую машину, девушку, будущее путешествие в Таиланд, радость, любовь... ну уж нет, не бывать этому!

Вот всё, что сейчас плохо, из за сливов, это всё уже ощутимо проходит даже через пару недель! Чем дальше, тем легче.

Используйте ВСЁ для борьбы с О. !

Так получилось, что самые мои продолжительные воздержания были когда я занимался йогой, медитацией, читал мантры. Был очень фанатичен. Но потом новые события, новая информация, влияние новых людей - из этого всего получался всё более новый я, и как то потом постепенно отошел от мантра-йоги.

Какая разница, правда или неправда, но если это помогает быть лучше, быть тем кем ты хочешь? Помогает действовать?

Вот и тогда я отказался от мяса, алкоголя. Тогда я понял, КАК важно фильтровать поступающую информацию в мозг! Это основополагающие такие вещи. Это используют многие системы, для погружения в эти самые системы. Социальная депривация. Ритуалы. И т.д

Но потом я вылетел оттуда. Так захотел.

Так вот к чему это я. Нужно себе создать такие условия, где ты сам будешь задавать себе "обработку" мозгов. Прочистку. Оградить себя от просмотра прона, а смотреть видео с пользой воздержания. Слушать через аудио такие установки, которые вдохновляют, и делают лучше. Выработать полезные ритуалы.

И Вера, эта такая штука, что не важно там, правда или неправда, то во что ты веришь, но если ты веришь, то ты горы свернешь и станешь лучше!

Для чего читают мантру? Это как самогипноз. Я читал мантру в среднем по 1700 раз в день, а бывало по 3тыс. И нужно еще к каждому слову прикреплять определенные мысли, эмоциональные образы. Вот затем и меняются ваши действия! В соответствии с тем что вы там вкладывали.



Я думаю, не нужно говорить как нас программирует телек, секты, школы, армия, что там льют в уши? Друзья, если заботы как бы поесть найти, да пожить, да или как бы после работы доползти до кровати, то мыслить будет не до этого.

Вот сейчас ты вложил то, что перейдет в будущее, которое станет твоим настоящим так же как и сейчас вышло из вложенного тобой в прошлом, которое было когда тоже "сейчас".

Я тут многое говорю даже не только касательно О. Ведь надо развиваться и после О. Но я думаю, ребята, что победив эту зависимость, это прокачает нас, и помимо энергии и силы воздержания, мы одолеем любые зависимости и внушения! И сделаем из своей жизни как произведение искусства.

.
.
.
.

Наверное, я через чур тут загнул) поймите меня правильно, я всем желаю завязать с О. Сам много из за него (из за себя) потерял в жизни.

Надеюсь мои наблюдения будут полезны.)

Вопросы к читающим:

Какие методы используете при позывах О?

Как развиваете мышление?

Может кто помнит статью вроде "Моя великая борьба" называлась в 2010-2013?

[Realisst]

Наблюдения очень полезны. Спасибо . Интерестная мысль про то, что до возникновения мысли есть еще что-то . Никогда и не задумывался об этом. Про статью тебе лучше уточнить у админов форума. Думаю быстро найдут. Ты мне напомнил Над пропастью во ржы - роман такой.  своим вопросом) В каждом сообщении задаешь) Только там главный герой спрашивал- куда деваются утки с озера в парке зимой, когда озеро замерзает) 

[Волевой_777]

Уход от материального к духовному здорово помогает при воздержании. Особенно йога с медитацией. Когда занимаешься йогой, то перестраиваешь эндокринную систему, содержание гормонов в крови стабилизируется. Настроение приходит в норму, тебя не "колбасит", становишься увереннее, сильнее внутренне, появляется стержень, "маяк". Появляются положительные цели и установки, открывается способность к творчеству, что раньше спали в тебе из-за недостатка энергии. Но... заниматься нужно ежедневно и уделять хотя бы 30 мин. Здесь больше важно осознанно делать, с желанием, чтобы дофамин при занятии йогой вырабатывался, тем самым в уголовном мозге укрепляется сильная и позитивная нейронная связь. Лично мне существенно помогло только через 3 месяца. Занимаюсь Кундалини-йогой, для городского и семейного человека самое то. Очень быстрые результаты. Я уверен, что ты справишься, главное держать на высоте свои устремления и думать о Высшем. Удачи)

[Лучник]

Ты принят в участники. Поздравляю!

 

Напиши, сколько тебе лет?

[Kent-382]

Очень понравились твои постулаты против О,-сохранил-постараюсь применить к себе!

[woody]

Уход от материального к духовному здорово помогает при воздержании. Особенно йога с медитацией. Когда занимаешься йогой, то перестраиваешь эндокринную систему, содержание гормонов в крови стабилизируется. Настроение приходит в норму, тебя не "колбасит", становишься увереннее, сильнее внутренне, появляется стержень, "маяк". Появляются положительные цели и установки, открывается способность к творчеству, что раньше спали в тебе из-за недостатка энергии. Но... заниматься нужно ежедневно и уделять хотя бы 30 мин. Здесь больше важно осознанно делать, с желанием, чтобы дофамин при занятии йогой вырабатывался, тем самым в уголовном мозге укрепляется сильная и позитивная нейронная связь. Лично мне существенно помогло только через 3 месяца. Занимаюсь Кундалини-йогой, для городского и семейного человека самое то. Очень быстрые результаты. Я уверен, что ты справишься, главное держать на высоте свои устремления и думать о Высшем. Удачи)

скачал курсы йоги, после отпишусь о результатах !!!

[Adolf Sax]

Уход от материального к духовному здорово помогает при воздержании. Особенно йога с медитацией. Когда занимаешься йогой, то перестраиваешь эндокринную систему, содержание гормонов в крови стабилизируется. Настроение приходит в норму, тебя не "колбасит", становишься увереннее, сильнее внутренне, появляется стержень, "маяк". Появляются положительные цели и установки, открывается способность к творчеству, что раньше спали в тебе из-за недостатка энергии. Но... заниматься нужно ежедневно и уделять хотя бы 30 мин. Здесь больше важно осознанно делать, с желанием, чтобы дофамин при занятии йогой вырабатывался, тем самым в уголовном мозге укрепляется сильная и позитивная нейронная связь. Лично мне существенно помогло только через 3 месяца. Занимаюсь Кундалини-йогой, для городского и семейного человека самое то. Очень быстрые результаты. Я уверен, что ты справишься, главное держать на высоте свои устремления и думать о Высшем. Удачи)

Привет) да йога крутая штука, ты всё четко написал) я почти три года занимался.. Это т.н мантра йога. Читал священные писания, учил санскрит даже. До сих пор помню некоторые стихи.
Одно из лучших таких средств от О. Да и вообще духовного развития. Всё по полочкам, всё с умом)

[Adolf Sax]

Ты принят в участники. Поздравляю!
 
Напиши, сколько тебе лет?

Мне 27 лет. И даже как то неловко писать сколько лет с О. Почти 16-17.. Были периоды воздержания 1,3,6,8 месяцев в разные периоды. Но когда начинал, то почти каждый день.(

[Adolf Sax]

Наблюдения очень полезны. Спасибо . Интерестная мысль про то, что до возникновения мысли есть еще что-то . Никогда и не задумывался об этом. Про статью тебе лучше уточнить у админов форума. Думаю быстро найдут. Ты мне напомнил Над пропастью во ржы - роман такой.  своим вопросом) В каждом сообщении задаешь) Только там главный герой спрашивал- куда деваются утки с озера в парке зимой, когда озеро замерзает)

Спасибо тебе) а про статью спрашиваю так как она повлияла на меня, порядка 8 месяцев воздержания после прочтения. Потом повседневность поглотила своей рутинностью, и я сорвался, так и забыв про неё. Да и небыло понимания что надо периодически читать, смотреть, напоминать себе.

[Adolf Sax]

Очень понравились твои постулаты против О,-сохранил-постараюсь применить к себе!

Благодарю!) Буду стараться выжимать максимум из опыта, и отображать здесь.

[Adolf Sax]

Вот уже прошло больше трех недель воздержания.

Ребята, подумал что о себе особо то и не писал. А нужно ли?) Напишу очень кратко.

Заниматься этим начал давно, с 12-13 лет. До занятия О, помню, зашел к другу, а там полно народу, и ребята чуть старше включали прон. Я тогда в первый раз увидел это. Не помню в точности, но был в шоке, в замешательстве.

Затем это засело у меня в голове. Как начал не помню уже, скорее я механически тёр орган и потом получив необычное приятное ощущение, это вошло в привычку. Будто как чая попить.

Чуть что, какой негатив, я шёл и сливал, получая порцию иллюзорного удовольствия.

Как то я шёл по улице. И помню, как я стал замечать что моё восприятие снизилось. Будто во сне хожу. Пелена какая то перед сознанием. "Ведь не так давно я четче думал, наблюдал. Что со мной?"

Это даже не описать, но думаю вы меня прекрасно понимаете..

В школе ухудшались отношения. И это в таком важном возрасте когда ум ещё не развит, а я еще и сливал! Становясь не конкурентно способным.

В школе часто были конфликты, и проходилось драться, чаще не мою пользу. Да что это такое? Я подумал это только в силе дело и начал ходить на бокс, волейбол. Фанатично отжтмался и подтягивался и гирю тягал каждый день. И сливал тоже почти каждый день. Как чайка попить.

Помимо этой моей вредной привычки, были тяжелые времена.

Я подумал, надо выходить на улицу. Начал бухать, шататься по дворам. Блин, при этом я сливал дома. Угнетая себя, руша навык социализации, разговорчивасти, сообразительности и тд!

Одно время я даже подумал что это из за тогл что я не читаю. И начал читать. Несмотря на О. я начал прокачивать ум, и даже вопреки О. Но я перепутал причинно-следственную связь.

Началась подмена реального проявления себя через действия, на мир фантазийный, вымышленный. Это даже может произойти и без О. но с О. это просто клетка, тюрьма для наших свершений!

И да. Социализация не шла, и хотелось как то проявлять в себя. Начал играть на гитаре. И на протяжении многих лет потом играл на разных инструментах.

.

.

Короче, потом допишу, кратко не получается) мне хочется не про себя рассказывать, а описывать более полезную инфу.

Временами я догадывался, что вся дрянь в жизни у меня это больше из за О. Я понимал что это плохо. Но последствия О., волевая распущенность, мыслительная "дистрофия", зомбированное наблюдение реальности и ид, всё это ослабляло попытки моего сопротивления О.

Я даже начал себе испытания. Ездил автостопом тысячи км, приезжал в незнакомый город и там без денег, без друзей, пытался прожить, подняться как то. Жил на вокзале и круглосуточных заведениях. Потому что в голове помимо последствий пагубного влияния О. так же присутствует много гомна, мозгопромывочных влияний разных систем.

Кстати вот в эти периоды мне было не до О. Я думал, вёл дневник, читал, смотрел образовательные видео, видел как живут бездомные. И, о ужас, в дерьме оказывается живут и без О.(!)

Я видел до каких низов может опуститься человеческая сущность, ребята, там дна не видать. Со всякими этими утырками я конечно же не общался. Каждое их слово, каждое их движение, это итог их мыслей, убеждений, это их итог! Опасно слушать их эти итоги, и вообще, ребята, всех тех кто забил на свою жизнь!

Когда ты выплюнул себя из привычной жизни, с насиженного места, с учеба-общага-учеба, с дом-работа-дом, и тд, ты стИшь посреди улицы, видишь толпу людей, тысячи людей, и не знаешь как, КАК избавиться от ограничивающих тебя убеждений? Как отойти от старой парадигмы дом-работа-дом? Как создать и упорядочить процессы приносящие доход?
Какую метафору восприятия жизни себе подобрать?

Стремно сознавать что я даже не знаю того чего не знаю.

И при этом есть тысячи систем, и каждая претендует на тебя.

[Adolf Sax]

Да, мои некоторые наблюдения. Больше трех недель воздержания.

1. Усилий для превращений мыслей в действия меньше. Будто энергия возросла, (и ее концентрация) и ее требуется меньше для делания.
2. Коммуникация с людьми. Извлекаю уже почти не задумываясь из себя уместные вербальные формулы. Возросла уверенность.
3. "Буфер обмена" информации в голове будто стал больше.
4. Высыпаюсь при меньшем колличестве часов. 6-7
5. Окружение. Раньше в скоплениях людей чувствовал себя неуверенно. Сейчас же наоборот. К примеру, вам знакомо, когда зацепишься с кем то взглядом где-нибудь. Можно изобразить словами, мол "кто ты такой? Че хотел?" Сейчас эти моменты как то не парят. Раньше же мог сильно напрягаться и даже отводить глаза.
6. Позывов почти нет. Отрубаю сразу фантазии и всё хорошо.
7. Чем дальше, тем легче.

[Realisst]

Привет. Интересно читать. Особенно про опыт жизни в другом городе. От себя убежать сложно конечно. Но это действительно закаляет. Дна и правду там нет. К сожалению тоже слегка знаком с этим. 

[woody]

Да, мои некоторые наблюдения. Больше трех недель воздержания.

1. Усилий для превращений мыслей в действия меньше. Будто энергия возросла, (и ее концентрация) и ее требуется меньше для делания.
2. Коммуникация с людьми. Извлекаю уже почти не задумываясь из себя уместные вербальные формулы. Возросла уверенность.
3. "Буфер обмена" информации в голове будто стал больше.
4. Высыпаюсь при меньшем колличестве часов. 6-7
5. Окружение. Раньше в скоплениях людей чувствовал себя неуверенно. Сейчас же наоборот. К примеру, вам знакомо, когда зацепишься с кем то взглядом где-нибудь. Можно изобразить словами, мол "кто ты такой? Че хотел?" Сейчас эти моменты как то не парят. Раньше же мог сильно напрягаться и даже отводить глаза.
6. Позывов почти нет. Отрубаю сразу фантазии и всё хорошо.
7. Чем дальше, тем легче.

очень рады за тебя, продолжай в том же направлении!!!

[Adolf Sax]

Ну что, прошёл месяц воздержания.
Я приехал в мегаполис и мне не до О.
По сути это очередное моё испытание себя. Больше года назад я тоже приезжал, спал на вокзале в сидячем положении может месяца 4. Утром не ел, а только после обеда. Пока не сделаю что либо для своего развития.

Будто сама улица воспитывала меня. Я специально вытащил себя через силу из привычного течения волокна событий. Были привычные слова, предложения, мыслительные формулы, реакции на предметы и процессы, все это было в замкнутом круге и подтверждало самое себя.

Но в эти моменты я не уделял должного внимания борьбе с О. Чем более я старше становился, тем меньше было срывов и запоев. Месяц назад, это был последний раз. А перед этим держался неделю. А так срывы были 1-2 раза в неделю. Раньше же более часто.

последствия прежних занятий О. дают о себе знать:
забываю порой слова - буду тренировать чтением.
Общая худость тела - в понедельник записался на боевые искусства (для новичков пока) буду работать над формой, а там еще больше уверенности придёт.
Что самому страшно - стало как то трудно начать разговор с противоположным полом. Какая то тупая "серьезность" будто засела во мне.

Всё это развиваемо. Я думаю что это все независимо от зависимости этой надо развивать. Чую что хочется всё переложить на последствия от О. и будто я завязал, и всё само придет. Но нет. О. только тормозил, с ним приходилось прикладывать в сотни раз больше усилий чем без него.

Что сейчас ощущаю, какие улучшения через месяц воздержания?

Я иногда и забываю что я вообще воздерживаюсь, иногда только вспоминаю "а точно, ого, я же воздерживаюсь, и даже не хочется слить"

Что то входит в мой мозг, в моё сознание, в моё тело, что то там обретает силу. Естественным образом. Это интегрируется в меня, и я даже об этом не думаю. Мысли разгоняются. Нет вот этого ссаного самокопания.

Ребята, для тех кто как и я только в начале пути воздержания. Тот способ который я описал, она мегадейственный. Вот он: если появилось ощущение что хочется слить, то быстро смотреть разные видео про вред О.

Наша сила мозга, то что там сидит и хочет самого лучшего для нас - эта сила очень могущественна, вы даже не представляете как! В ее возможностях запретить импульсам которые приказывают телу, и в ее силе простроить нужную цепочку действий.

Короче, сейчас занялся изучением английского. Хочу в скорейшем будущем сделать себе новое испытание! Но об этом потом