Перейти к содержимому


Фотография

История моих стараний (страданий)


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 25

#1 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 26 Декабрь 2018 - 18:58

Узнав, что мне необходимо будет создать собственную тему для полноценного пользования этим сайтом я даже обрадовался, ибо едва ли кто то в моей собственной жизни серьёзно относится к теме онанизма и уж точно не собирается прибегать к серьёзным мерам по отказу от этой привычки. А если и собирается, то точно не будет обсуждать это с другими людьми в силу тех или иных причин.

Что ж, я, наконец, оказался здесь, на этом форуме, и возможно сейчас самое время поведать мою небольшую историю борьбы с этой масштабной наркозависимостью. Началось всё ровно год назад, когда я наткнулся на видео на тубе, направившее меня на сайт ЖБО. Идея бросить дрочку даже тогда довольно сильно меня воодушевила, и я решил вплотную этим заняться, ибо не очень хорошо себе представлял насколько тяжело это будет. Итак, после полного прочтения сайта, я осознал истинные причины вреда онанизма и в особенности просмотра порно роликов. Последствия этого, а точнее даже свойства, которые преследуют меня уже на протяжении 3-4 лет, практически ежедневного онанизма, подтвердили то, что в принципе я на подсознательном уровне знал всегда. Во время очередного похода в туалет с зомбофоном, на подсознательном уровне я всегда чувствовал, что совершаю нечто противоестественное. Так вот, я полностью решил отказаться от сексуальных фантазий и начал завязывать сначала с просмотром порно, а впоследствии и с самим онанизмом. 1 января 2018 года началась моя жалкая борьба в попытках одолеть высокомерно посматривающий сверху и ехидно насмехающийся онанизм. Я действительно целых !! 22 дня не смотрел ни единого порноролика и ни разу не онанировал. Один раз даже случилась ночная эякуляция, но, как написано на ЖБО, это явление абсолютно нормально для бросающих. Поэтому я даже обрадовался, что процесс выздоровления идёт по плану. Я честно переключал свои мысли когда хотел пофантазировать, поэтому этот период можно даже назваться в некоторой степени героическим, так как всё таки это были первые попытки. Но, как вы уже поняли из контекста, все мои старания были обречены на полный провал. 23 января 2018 года, сидя на не очень интересном уроке, мои мысли совершенно внезапно переключились на воспоминания об одном из любимых на тот момент порно-фильмов. Я пришёл в сильное возбуждения, но самое страшное, что я почти не пытался, а самое главное - НЕ ХОТЕЛ переключить мысли и подумать о чём то другом. С этого момента, господа началась череда провалов, длящаяся по сегодняшний день. Я уж не буду описывать свой красочный срыв, с вашего позволения, когда я дрочил по нескольку раз в день и пересмотрел все свои любимые порнофильмы. Если уж кому нибудь так интересно, то иногда я даже разделял экран на четыре части в каждой было окно браузера с яркой и красочной игрой порноактрис. Я мог бы начать рассказывать о том, что во время активного учебного периода очень трудно отказаться от столь масштабной зависимости, что подготовка к еге съедает все силы, и ещё мильёрд других оправданий, но это всё не отменает тот факт что я с треском проиграл в борьбе с онанизмом, этот монстр раздавил меня одним щелчком пальца. Целый год я находился в рядах неудачников и дрочунов.

Но сейчас! Сейчас мне просто необходимо всё исправить. Я чётко пониманию насколько силён, могуч и дьявольски привлекателен наш общий враг. Понимаю насколько искусны порноактрисы и режиссёры в своём зловещем искусстве. Но я готов сжать кулаки и скрипя зубами медленно но верно продвигаться к чистой и свободной жизнь, и наконец, стать лучшей версией себя.

 

Что ж, я не знаю кто будет это читать, и будет ли вообще кто, тем не менее хочу сказать спасибо за то, что уделили внимание моей писанине, также хочу пожелать вам успехов, ибо раз вы это читаете, то вполне вероятно что цели у нас с вами общие.


  • Устремлённый, Возрождения личности, Конник Нарнии и 2 другим это нравится

#2 Sweet Morphine

Sweet Morphine
  • Меценаты
  • Пользователь 39173
  • 2 874 сообщений

Отправлено 26 Декабрь 2018 - 23:01

Добро пожаловать.
Расскажи о себе. Сколько тебе лет? Чем ты увлекаешься и занимаешься? Есть планы на будущее?
Пока ты находишься в Кандидатах, ты можешь ознакомиться с правилами форума и удобно расположиться.
Желаю тебе благ.


  • Конник Нарнии и Adrian_Kleiner это нравится

#3 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 26 Декабрь 2018 - 23:59

Добро пожаловать.
Расскажи о себе. Сколько тебе лет? Чем ты увлекаешься и занимаешься? Есть планы на будущее?
Пока ты находишься в Кандидатах, ты можешь ознакомиться с правилами форума и удобно расположиться.
Желаю тебе благ.

Мне 18, студент-первокурсник, обожаю математику (без рофлов), хотелось бы в будущем заняться научной деятельностью в области ф-м )))

Сессия неумолимо приближается, а тут ещё одна не менее серьёзная задача маячит впереди, но я готов к испытаниям, и хочу сделать 2019 лучшим и самым продуктивным годом своей жизни. Кстати, насчёт 2019 - мне довольно повезло что ещё открыта регистрация на 2019 год без онанизма и порнографии, очень рассчитываю попасть в команду, а для этого, как я понимаю, нужно поскорее отделаться от клейма Кандидата.

P. S. Очень классное и дружелюбное коммьюнити у вас, ни на одном форуме такого не встречал


  • Melkor, Устремлённый, Возрождения личности и 3 другим это нравится

#4 Устремлённый

Устремлённый

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 28000
  • 1 126 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 3 года без форума / 7,5 месяцев на форуме

Отправлено 27 Декабрь 2018 - 01:16

Смотри, если ты будешь представлять себе О. как нечто могущее тебя раздавить, то вероятно так оно и будет.
Но если примешь идею, что путы порока, ничего иное как просто подобие сахарной ваты, то ты с лёгкостью преодолеешь последующие искушения. Не так сташен чёрт как его малюют. Так вот это правда. Используй воображение на сколько это возможно и когда в следующий раз накатит помнишь этот приём.

То что ты там разделяешь экран на четыре части, поверь – сущая ерунда по сравнению с возможными осложнениями если не бросишь сейчас.

Сообщение отредактировал Устремлённый: 27 Декабрь 2018 - 01:16

  • Конник Нарнии это нравится

#5 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 27 Декабрь 2018 - 09:12

Смотри, если ты будешь представлять себе О. как нечто могущее тебя раздавить, то вероятно так оно и будет.
Но если примешь идею, что путы порока, ничего иное как просто подобие сахарной ваты, то ты с лёгкостью преодолеешь последующие искушения. Не так сташен чёрт как его малюют. Так вот это правда. Используй воображение на сколько это возможно и когда в следующий раз накатит помнишь этот приём.

То что ты там разделяешь экран на четыре части, поверь – сущая ерунда по сравнению с возможными осложнениями если не бросишь сейчас.

Ну, положим, когда я только начинал бросать я представлял порок как как нечто, что можно бросить палец о палец не ударив. Не особо помогло. Недооценивать врага я всё равно не собираюсь. Но и переоценивать тоже. 

Воображение это вообще страшная штука, вот ты думаешь, что используешь его, а на деле получается, что оно использует тебя, чтобы добиться своих порочных целей


  • Возрождения личности и Конник Нарнии это нравится

#6 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 27 Декабрь 2018 - 22:48

Мой предыдущий пост https://antio.ru/ind...topic=67646&hl=

Что ж, как я вижу администрация пока не спешит присвоить мне титул участника, вследствие этого, я не могу писать нигде, кроме как здесь. Нет, я ни в коем случае никого не тороплю, просто хочу ещё раз напомнить, что мне очень бы хотелось попасть в годовую команду (запись в которую кончится через 4 дня), а в таком положении это сделать не представляется возможным.

А пока я нахожусь в ожидании, буду писать сюда, позже возможно создам полноценный дневник.

Итак, что же произошло за сегодня? Да и за вчера тоже. Почему я вообще очутился здесь? Всё началось с того же, с чего и год назад - с видоса на тубе, через который я перешёл на сайт ЖБО, а вчера я попал как раз сюда. В начале 2018 я уже знал о существовании этого ресурса, но относился ко всяким там помойным форумам весьма подозрительно. Теперь же, внимательно изучив антио, и ознакомившись с его правилами, я нашёл использование этого форума подходящим своим целям. 

Да, с 2019 года я однозначно начну Жизнь Без Онанизма, тем не менее пока я нахожусь в 2018, я всё ещё подвержен пороку. За сегодня и вчера произошло по одному акту срыва, хотя это даже нельзя назвать срывом, ибо никакого периода воздержания до этого не наблюдалось. Я вполне понимаю, что резко взять и перестать будет сложно. Поэтому сейчас у меня тактика человека, который знает, что через какое то время его образ жизни координально изменится, поэтому в последние дни ему необходимо навести порядок, и завершить начатые дела. В моём случае это сводится к очистке всех запомненных интернет-порно ресурсов, удаления файлов с любимыми кинолентами etc.

 

P. S. Хочу передать привет человеку, который премодерирует это сообщение, и поблагодарить за то, что помогаешь поддерживать существующую атмосферу на сайте и ограждаешь нас от троллей и вредителей ;)

 


  • Возрождения личности, Конник Нарнии и Kommandant Walter это нравится

#7 Oliver

Oliver
  • Доверенные
  • Пользователь 39202
  • 2 212 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Больше двух лет

Отправлено 27 Декабрь 2018 - 23:27

Эта тема и есть твой дневник. Пиши здесь, после перевода в участники, эту тему мы перенесем в раздел дневников участников.
  • Adrian_Kleiner это нравится

#8 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 30 Декабрь 2018 - 02:02

Я уже не помню когда в последний раз нормально просыпался. Возможно когда то пробуждение давалось мне легко, но по крайней мере последние полгода это точно не так. Каждый раз когда я не сплю до упора, я открываю один глаз, переключаю будильник на 10 минут позже и встаю в самый последний момент. Я бы не писал об этом сюда, если бы не думал, что одной из причин этого является онанизм. Ведь, человек который спит 7-8 часов в день, не должен испытывать проблемы, тем не менее они есть. Очень может быть, что они связаны именно с нарушениями, вызванными актами онанизма, которые, как известно, нарушают естественную выработку гормонов и энергораспределение в организме. Поправьте, пожалуйста, если я сказал чепуху.

Если избавление от пагубной привычки поможет мне вернуть лёгкое пробуждение, я, естественно, напишу об этом сюда. Но для того, чтобы оно произошло, необходимо начать воздержание. Изначально я думал, что начну ровно с 2019 года, потом понял, что это как-то по-детски, и решил начать, как только мне присвоят статус участника. Но сейчас, вводя этот текст в 0:58 по мск, я говорю себе "Начинаю ровно с этого момента. И не секундой позже". И хоть попадание в годовую команду сильно увеличило бы мою мотивацию, здравый смысл говорит мне, что вряд ли я получу статус участника так скоро, как бы мне этого ни хотелось. И нужно исходить из того что есть. Господа, сегодня, точнее вчера, я посмотрел свой последний порноролик и последний раз произвёл акт онанизма. Отчёты будут появляться здесь и о каждом срыве, коих, надеюсь, никогда не произойдёт, узнает этот сайт, и те, кто его читают.


  • Возрождения личности, Конник Нарнии и Kommandant Walter это нравится

#9 isildur

isildur

    Боец

  • Меценаты
  • Пользователь 42425
  • 660 сообщений
  • Я Буду Победителем!

Отправлено 31 Декабрь 2018 - 02:40

...когда я наткнулс направившее меня на сайт ЖБО.


Привет! Может ты подскажешь, где найти этот "ЖБО" и прочитать?
  • Kommandant Walter и Adrian_Kleiner это нравится

#10 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 31 Декабрь 2018 - 15:43

 

...когда я наткнулс направившее меня на сайт ЖБО.


Привет! Может ты подскажешь, где найти этот "ЖБО" и прочитать?

 

Я думал тут про него все знают)

Пожалуйста http://zhizn-bez-onanizma.ru

Успехов тебе и с наступающим  :ng_elka_man:


  • Возрождения личности, Конник Нарнии, Kommandant Walter и еще 1 это нравится

#11 Oliver

Oliver
  • Доверенные
  • Пользователь 39202
  • 2 212 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Больше двух лет

Отправлено 31 Декабрь 2018 - 18:17

Перевел в участники и перенес дневник в категорию "17-22 года".

Удачи!
  • Adrian_Kleiner это нравится

#12 isildur

isildur

    Боец

  • Меценаты
  • Пользователь 42425
  • 660 сообщений
  • Я Буду Победителем!

Отправлено 31 Декабрь 2018 - 18:17

...когда я наткнулс направившее меня на сайт ЖБО.


Привет! Может ты подскажешь, где найти этот "ЖБО" и прочитать?
Я думал тут про него все знают)
Пожалуйста http://zhizn-bez-onanizma.ru
Успехов тебе и с наступающим  :ng_elka_man:
Спасибо) И тебя с Наступающим!)
  • Конник Нарнии, Kommandant Walter и Adrian_Kleiner это нравится

#13 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 31 Декабрь 2018 - 19:15

Очень рад, что меня успели перевести в участники до конца года, отдельная благодарность за это Оливеру.

Я заключил аж 2 годовых пари и полон мотивации избавить свою жизнь от онанизма. Я воздерживаюсь уже вчерашний день и сегодняшний, и могу сказать, что руки постоянно инстинктивно тянутся куда не нужно, и в голову постоянно лезет вагон ненужных и вредных мыслей и фантазий. Наверное, с этим сталкивался в своё время каждый. 

С наступающим вас, товарищи, удачи и терпения в 2019 году!


  • Возрождения личности, Erick, Конник Нарнии и еще 1 это нравится

#14 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 03 Январь 2019 - 00:45

Вот и подошёл к концу мой 4-й день без онанизма

Поделюсь своими наблюдениями. Если честно, я еле нашёл в себе силы начать писать этот текст, но всё же необходимо как то фиксировать изменения, произошедшие в организме за время воздержания. А они есть

1) Сегодня поймал себя на том, что стал довольно раздражительным и нервным. Даже в общении с близкими людьми. Не критично, тем не менее тенденция есть

 

2) Начал замечать в себе всплески неконтролируемой, энергии, отзывающейся в ногах и во всём теле, особенно во время сидения. Но применять эту энергию не хочется абсолютно. Реально пропало желание что-либо делать. Снизилась мотивация. Я связываю это с нарушениями в системе энергообеспечения организма, которая приспособилась к занятиям онанизмам, и теперь, очень надеюсь, что перестраивается

 

3) Ну и наконец понял, насколько годы онанизма извратили моё сознание. Я и раньше себя ловил на этом, но теперь я понимаю насколько всё плохо. Я реально кидаю свой извращённый взгляд на каждую женщину и скольжу им там, где не следует. Только на глаза попадётся женщина - неважно привлекательная или нет, глаза сразу шмыгают сами знаете куда. В голову постоянно лезут пошлые мысли. Хочется вновь фантазировать и представлять секс с каждой встречной женщиной. Начинать фантазировать на тему отношений, встреч, разговоров, секса и тд. Каждый объект женского пола рассматриваю в первую очередь как сексуальный, и когда это осознаёшь, становится плохо.

 

4) Ну и наконец, перечислю ещё мелкие побочные эффекты: лёгкая апатия, нежелания что-либо делать (имеется в виду, ещё большее, чем обычно), сонливость, неконтролируемые всплески энергии, повышенная вспыльчивость.

 

Возможно, я кое-что забыл, в следующих сообщениях упомяну. Это, если что, только то, что касается негативных последствий отказа от онанизма. Сразу говорю - я вполне осознаю, что всё это временно, и через более длительный промежуток времени, отношение количества преимуществ от ЖБО к количеству недостатков ЖБО будет близко к бесконечности, и что все трудности временные, и очень на это надеюсь.

 

Напоследок скажу, что в принципе, пока что нет желания мастурбировать и смотреть порно и эротику, но фантазии и пошлые мысли в голову лезут постоянно - старательно их отгоняю. Планирую, по опыту одного однофорумчанина, заняться медитацией, практиковать ранний подъём, и принимать контрастный душ по утрам. Через неделю добавлю регулярные занятия в тренажёрном зале. Как только проявятся, первые плюсы непрерывного воздержания, сразу дам знать


  • Конник Нарнии и isildur это нравится

#15 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 05 Январь 2019 - 02:13

Прошло 5 дней воздержания

Никаких положительных тенденций пока не обнаружено. Всё ещё присутствует повышенная раздражительность, вялость, апатичность, нежелание что-либо делать и пониженная энергичность. Заметил даже за собой некую депрессивность, чего раньше никогда не было. Сейчас час ночи, и я давно должен спать, но нормализовать режим сна пока не получилось. Очень трудно просыпаться по утрам. Сложно заставить себя работать, или даже просто делать что то полезное.

 

С завтрашнего дня попробую 2 раза в день медитировать, принимать контрастный душ, и вставать каждое утро на 15 минут раньше, пока не доберусь до 6 утра, а там посмотрим. 9 числа начну заниматься в тренажёрном зале, и нормализовать питание, ибо после праздников диета полетела ко всем чертям. Завтра вечером напишу, смогу ли я проснуться хотя бы в 9. Очень многое хочется написать, но в голове пусто.

 

Но главное, что воздержание идёт более-менее успешно, не онанировать и не смотреть порно удаётся без особого труда, не фантазировать же гораздо сложнее. Пошлые мысли атакуют сознание нещадно, при взгляде на женщину глаза и мысли сразу хотят метнуться куда не надо. Надеюсь, медитация поможет с этим справится.


  • Возрождения личности это нравится

#16 sunshineoflife

sunshineoflife

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 39729
  • 201 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: -

Отправлено 05 Январь 2019 - 08:34

Узнав, что мне необходимо будет создать собственную тему для полноценного пользования этим сайтом я даже обрадовался, ибо едва ли кто то в моей собственной жизни серьёзно относится к теме онанизма и уж точно не собирается прибегать к серьёзным мерам по отказу от этой привычки. А если и собирается, то точно не будет обсуждать это с другими людьми в силу тех или иных причин.
Что ж, я, наконец, оказался здесь, на этом форуме, и возможно сейчас самое время поведать мою небольшую историю борьбы с этой масштабной наркозависимостью. Началось всё ровно год назад, когда я наткнулся на видео на тубе, направившее меня на сайт ЖБО. Идея бросить дрочку даже тогда довольно сильно меня воодушевила, и я решил вплотную этим заняться, ибо не очень хорошо себе представлял насколько тяжело это будет. Итак, после полного прочтения сайта, я осознал истинные причины вреда онанизма и в особенности просмотра порно роликов. Последствия этого, а точнее даже свойства, которые преследуют меня уже на протяжении 3-4 лет, практически ежедневного онанизма, подтвердили то, что в принципе я на подсознательном уровне знал всегда. Во время очередного похода в туалет с зомбофоном, на подсознательном уровне я всегда чувствовал, что совершаю нечто противоестественное. Так вот, я полностью решил отказаться от сексуальных фантазий и начал завязывать сначала с просмотром порно, а впоследствии и с самим онанизмом. 1 января 2018 года началась моя жалкая борьба в попытках одолеть высокомерно посматривающий сверху и ехидно насмехающийся онанизм. Я действительно целых !! 22 дня не смотрел ни единого порноролика и ни разу не онанировал. Один раз даже случилась ночная эякуляция, но, как написано на ЖБО, это явление абсолютно нормально для бросающих. Поэтому я даже обрадовался, что процесс выздоровления идёт по плану. Я честно переключал свои мысли когда хотел пофантазировать, поэтому этот период можно даже назваться в некоторой степени героическим, так как всё таки это были первые попытки. Но, как вы уже поняли из контекста, все мои старания были обречены на полный провал. 23 января 2018 года, сидя на не очень интересном уроке, мои мысли совершенно внезапно переключились на воспоминания об одном из любимых на тот момент порно-фильмов. Я пришёл в сильное возбуждения, но самое страшное, что я почти не пытался, а самое главное - НЕ ХОТЕЛ переключить мысли и подумать о чём то другом. С этого момента, господа началась череда провалов, длящаяся по сегодняшний день. Я уж не буду описывать свой красочный срыв, с вашего позволения, когда я дрочил по нескольку раз в день и пересмотрел все свои любимые порнофильмы. Если уж кому нибудь так интересно, то иногда я даже разделял экран на четыре части в каждой было окно браузера с яркой и красочной игрой порноактрис. Я мог бы начать рассказывать о том, что во время активного учебного периода очень трудно отказаться от столь масштабной зависимости, что подготовка к еге съедает все силы, и ещё мильёрд других оправданий, но это всё не отменает тот факт что я с треском проиграл в борьбе с онанизмом, этот монстр раздавил меня одним щелчком пальца. Целый год я находился в рядах неудачников и дрочунов.
Но сейчас! Сейчас мне просто необходимо всё исправить. Я чётко пониманию насколько силён, могуч и дьявольски привлекателен наш общий враг. Понимаю насколько искусны порноактрисы и режиссёры в своём зловещем искусстве. Но я готов сжать кулаки и скрипя зубами медленно но верно продвигаться к чистой и свободной жизнь, и наконец, стать лучшей версией себя.
 
Что ж, я не знаю кто будет это читать, и будет ли вообще кто, тем не менее хочу сказать спасибо за то, что уделили внимание моей писанине, также хочу пожелать вам успехов, ибо раз вы это читаете, то вполне вероятно что цели у нас с вами общие.



Если ты сдаёшь в этом году егэ, и если, к большому сожалению, у тебя так не получиться прекратить онанировать, то не стоит входить в депрессию. Лучше сконцетрируйся полностью на егэ. Я тоже мыслил как и ты, но так получилось, что я не смог воздержаться даже в момент сдачи экзаменов, но к большому счастью это мало повлияло на мой балл. Да, возможно если я бы бросил и у меня на этот момент был бы хороший срок, то может я бы и прибавил пару баллов. Но, я все равно желаю тебе справиться с недугом и не в коем случае не сдаваться. Я уверен, что у тебя все получиться, просто живи и наслаждайся моментом:)
  • Erick и Adrian_Kleiner это нравится

#17 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 05 Январь 2019 - 23:23

 


Если ты сдаёшь в этом году егэ, и если, к большому сожалению, у тебя так не получиться прекратить онанировать, то не стоит входить в депрессию. Лучше сконцетрируйся полностью на егэ. Я тоже мыслил как и ты, но так получилось, что я не смог воздержаться даже в момент сдачи экзаменов, но к большому счастью это мало повлияло на мой балл. Да, возможно если я бы бросил и у меня на этот момент был бы хороший срок, то может я бы и прибавил пару баллов. Но, я все равно желаю тебе справиться с недугом и не в коем случае не сдаваться. Я уверен, что у тебя все получиться, просто живи и наслаждайся моментом :)

 

Егэ я сдавал в прошлом году, а так как до 2018 года мне было полностью наплевать на свою жизнь и ничего не хотелось, экзы я завалил. У меня даже предпочтений насчёт выбора вуза не было, я понял где я хочу и мечтаю учится только уже поступив в другой. Но я ни в коем случае не собираюсь сдаваться, и не допускаю ни малейшей мысли о даже возможности срыва. Сейчас я прохожу период, который по всей видимости даже ответственней, чем 11 класс. От моей силы воли зависит смогу ли я добиться тех целей и реализовать те мечты, которые кажутся недостижимыми. Если я действительно этого хочу, я считаю, что мне нужно отказаться от всего, что делает меня слабее, и сделать это не просто поставив себе запрет, а осознав, что это действительно мне не нужно, и только отравляет мою жизнь. Одна из таких вещей это онанизм, порно и эротика. И только тогда я смогу сделаться совершенно чистым.

И спасибо за слова поддержки, приятель


  • Возрождения личности и sunshineoflife это нравится

#18 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 05 Январь 2019 - 23:43

7-ой день воздержания

Начались кое-какие положительные положительные тенденции. Сначала о них. 

Раздражительность и нервозность уменьшились, хотя и не ушли насовсем. Депрессивности больше не ощущаю. Энергии вроде бы стало больше, по крайней мере сегодня я смог несколько часов в общей сложности уделить работе. Я считаю это достижением, хотя и мелких масштабов. Буду стремиться к большим объёмам.

 

Сегодня смог проснуться в 9 часов, и встать с постели через 10 минут после пробуждения. Я особо буду обращать внимание на этот момент, так как считаю очень важной целью выработать строгую привычку вставать до восхода солнца, хотя бы в 6 утра, а там посмотрим.

 

Начал занятия медитацией. Сразу скажу - это непросто. Очень неудобно сидеть в позе лотоса, разрешить себе расслабиться и полностью уйти в себя. Первый раз чувствую себя неловко и неестественно. Надеюсь, что с практикой всё это уйдёт. Принял контрастный душ утром и вечером. Продолжаю вырабатывать в себе эту привычку.

Весь день провёл дома, и наверное поэтому пошлых мыслей и фантазий, а также желания посмотреть порнографию и подрочить практически нет. Это безусловно, к лучшему.

Начинаю небольшими шагами двигаться к абсолютно правильному режиму питания. В будущем, когда я обрету финансовую независимость и устойчивость, я вполне вероятно склонюсь к веганству, сейчас же у меня нет для этого возможности, поэтому первым шагом, который я для себя сделаю - это будет полный отказ от мучного, сладкого и вообще всех продуктов, в которых содержится большая доза сахара.

 

За последний год я совсем прекратил читать книги, за редким исключением, поэтому обязуюсь каждый вечер по полчаса уделять чтению. Начну с В. Пелевина "Тайные виды на гору Фудзи". Всё. 10 минут медитации, 30 минут чтения и подъём в 8 утра

 

P.S. Забыл упомянуть, что вчера временами сильно зудело в области паха, хотя слежу за своей гигиеной, и каждый день принимаю душ с мылом. Один раз я довольно сильно расчесал, но быстро опомнился, это длилось не больше 15 секунд. Естественно, никакого акта возбуждения, онанизма, и уж тем более оргазма, не было. Надеюсь, это можно не считать за срыв.


Сообщение отредактировал Adrian_Kleiner: 05 Январь 2019 - 23:43

  • Возрождения личности это нравится

#19 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 06 Январь 2019 - 23:28

Конец 8-го дня воздержания

 

Не онанировал, не смотрел порно, не фантазировал, бла-бла-бла... Хотя погодите-ка.... А может, фантазировал? Ладно, если серьёзно, мне сегодня вечером в голову заявилась плохая мысль, и я долго не мог выгнать её из головы. Нет, то есть я выгонял её, но понимал, что она где-то там, на пороге, и стоит мне отвлечься, и она вернётся. Поподтягивался, и вроде прошло.

 

День прошёл неплохо. Проснулся в 8, встал на 15 минут позже. Нот бэд. Контрастный душ, 10 минут медитации, правильное питание. За исключением ужина, когда меня уговорили съесть не очень полезное, но очень вкусное мясо, под предлогом рождественского ужина. Уломали. Буду переходить потихоньку. Пока что некоторое время не буду есть, мучное и сладкое, как я уже упоминал. Через некоторое время сделаю следующий шаг.

В плане самочувствия изменений нет, по крайней мере ощутимых. Сегодня работал довольно усердно, почти в течение целого дня. Но всё равно плохо, ибо я постоянно на что то отвлекаюсь. Думаю, что медитация и воздержания в будущем избавят меня от рассеянности и отсутствия должной концентрации.

 

Пожалуй, всё, 10 минут медитации, чтение и в постель. Подъём в 7:50



#20 Adrian_Kleiner

Adrian_Kleiner

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 42440
  • 95 сообщений
  • Я меч во тьме
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 12 Январь 2019 - 12:19

Итак, спустя некоторое время отсутствия новостей - 13 дней без онанизма и порнографии

 

Что же произошло? Прежде всего, произошло то, чего я всё время побаивался - начались нехилые ломки. Заключаются они в том, что в течение дня (особенно во время безделья, естесна) в голове мелькают, самые явные образы из порнороликов, ранее многократно просмотренных мною, и появляется навязчивое желание воплотить их в хоть худо-бедно какую, но реальность. Естественно они, мгновенно пресекаются, но след тем не менее остаётся. Действительно, появляется ощущение, что внутри меня сидит этакий чёрт и уговаривает согрешить. Я держусь, и скатываться обратно в неудачники не намерен.

 

Из побочных эффектов воздержания иногда замечаю, что у меня зуд почти буквально по всему телу - хочется чесать ноги, руки, ну и гениталии разумеется. Естественно стараюсь по минимуму не делать этого, да и мыться почаще. Пошлые и развратные мысли пока топчутся у порогов моих мыслительных чертогов и уходить пока никуда не собираются. Крепко держу врата закрытыми. Руки продолжают инстинктивно тянуться куда не надо, на автомате, из-за этого иногда могу сразу не заметить.

 

Из положительного:

Стало, вроде бы, легче рано вставать. Уже около недели просыпаюсь до восхода солнца стабильно. Надеюсь продолжать в том же духе. Продолжаю медитировать 10 минут в день с восходом солнца, положительных эффектов пока не ощущаю, но уверен, что они есть. Начал ходить в зал, очень рассчитываю набрать мышечную массу. Сейчас у меня рост 190 масса 70 и уже в течение пары месяцев (из-за дрочки в том числе) эта цифра стоит на месте, несмотря на интенсивное и правильное питание. Насчёт энергичности - вроде, особой разницы не чувствуется, хотя движения вниз в этом плане точно нет. Может быть я просто пока не замечаю улучшений. Поживём - увидим.

 

Через пару часов у меня экзамен, а я пишу в дневнике :) Посмотрим, как воздержание отразилось на моих умственных способностях, возможностях быстро соображать в стрессовых ситуациях и тп. В общем, крепко сжал кулаки и

фокусируюсь на ГЛАВНОМ


  • Jax Teller это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных