Super life 2019
Всем привет, мне 21, стаж 5-6 лет, максимальный срок воздержания 2 месяца с хвостиком (чувствовал себя тогда королем, хочу повторить, только более масштабно). Хочу расстаться с этой фигней раз и навсегда. Я только что зарегистрировался, поэтому прошу не судить строго. В дальнейшем хочу вести тут свой личный дневник на протяжении примерно 3-х месяцев, пока проблема уже не перестанет быть ярко-выраженной. Буду стараться отписывать каждый день, как и что было, какие ощущения испытывал, поделюсь некоторыми своими фишками и наработками в процессе, в общем, велкам! Так же буду приобрести знакомых и друзей, которые тоже борятся с о. и п. 
Немного о себе: Учусь на 4 курсе в универе на заочке, учусь нормально, без косяков. Работаю в продажах, много коммуницирую с людьми, поэтому иногда через силу приходится создавать себе ощущение жизнерадостности и интереса к работе (НА САМОМ ДЕЛЕ Я НЕНАВИЖУ ЭТУ ГРЕБАННУЮ РАБОТУ), поэтому сейчас активизировал поиск себя и своего дела!
Активная борьба с О. началась примерно четыре года назад. Был так же новый год 2015, и я уже было соскочил с этого дела, хотя знания были весьма поверхностные, дела пошли в гору, приорбрёл тонус, и, важный момент ЗАВЁЛ ДЕВУШКУ, и долго был с ней, поэтому можно сказать избавился тогда от онанизма на полтора года. Потом мы с ней расстались, и я вернулся на скользкую дорожку, понимал, что воздержание дает мне очень мощные рывки по жизни, поэтому старался сливать не чаще чем 1-2 раза в 2 недели. И постепенно дошло до 3-х иногда 5 раз в день.
Качество жизни начало резко ухудшаться, хотя я всегда мог найти этим проблемам опровдание, и никак не считал, что это может онанизм и порнуха так влиять. Но, всё, увы, завязано на гармонах, и эти занятия напрямую решают - какой личностью мы будем. Я вновь стал бороться. Сейчас дошёл уже до раза в неделю, немного стабилизировался, но все равно, хочется сделать максимально мощный рывок и качнуть свою жизнь по полной в этом году.
Перечислю несколько личных мотивов, по которым я хочу бросить О. и П.:
- Избавиться от апатии и нерешительности
- Восстановить гармональный фон
- Восстановить допаминовые рецепторы, меньше депрессовать и загоняться
- Найти свое дело, определится, ибо онанизм отбивает всегда всю мотивацию что-то делать и я кидаю всё даже особо не начав и не попробовав
- Восстановить потенцию, да, чет кажется стало вяло, по сравнению в мои 18 лет 
- Поднять тестостерон
- Найти себе девушку
- Не метаться по жизни, знать чего хочешь и твердо стоять на своем
- Заняться телом, уже в процессе, но надо вджобывать сильнее
Причины основных срывов:
- Думал, что всё уже стало нормально, почему бы и нет
- Читал мужские онлайн журналы, типа mhealth, там появляются красотки и сразу же жжение и хочется сорваться
- Злощавый инстаграм, оххх, его советую вам снести к черту!
- Плохое настроение, личные неудачи, хочется компенсировать чем-то, выход - либо о. и п., либо алкоголь
- АЛКОГОЛЬ - стирает мне все мои границы и запреты, поэтому я с ним тоже завязываю, но это уже совсем отдельная история. С ним как таковых проблем нету, разве что он является причиной многих моих срывов 
- Сильный стресс на работе, хочется скинуть напряжение
Чистый старт моего воздержания состоялся 24.12.2018!
Буду рад, если с кем-то смогу обменяться опытом и впечатлениями по воздержанию и восстановлению. Единственная просьба, давайте обойдемся без подробных мерзостей 
