Всем привет. Буду новеньким у вас)
Сразу скажу, на форуме я отмечаюсь впервые, хотя уже примерно полгода заглядываю к вам и читаю много всего интересного. Началось со статей о вреде о., затем, используя поиск, я искал ответы на свои вопросы, которые, оказывается, здесь уже освещались, потом просто стал читать дневники некоторых участников. И вот, наконец-то, решил стать частью команды по борьбе с этим пороком.
Итак... Не знаю с чего начать?.. Когда я начал заниматься о.? Как часто и почему? Ох, сейчас уже и не вспомню точно... Вроде, про о. впервые узнал от одноклассников. Они часто обсуждали подобные темы и хихикали с этих разговоров. Сам я не понимал что это и зачем, но...
Как-то друг показал мне одну из тех самых "папкиных кассет" на старом видаке..) и, вроде, с этого все началось... Потом я уже у себя дома находил всякие журнальчики, ну... и делал свои мерзкие делишки. С появлением дома интернета все стало очень просто и доступно. Когда я только начал - для получения удовольствия хватало 1-2 минут, а то и меньше. Уже тогда я мог заниматься о. по 2-3 раза в день. Возвращаясь домой со школы, я уже предвкушал, как вобью заветный запрос в поисковике и, в буквальном смысле слова, спущу свое напряжение.
Мне кажется, уже тогда я начал становиться закомплексованным интровертом, который все время сидел дома, ел, спал, играл в компьютерные игры и передергивал время от времени...
Как ни странно, это не помешало мне заводить отношения с девушками. Причем, это были именно отношения, а не сунул-вынул. Девушек было 4, с 2мя из них я даже не спал (скорее, ввиду того, что был неопытным школьником, хе-хе), хотя были хорошие приятные отношения и до сих пор сохранилось общение, и, дружба, в каком-то смысле.
С одной (последней) девушкой отношения были довольно длительные: 5 лет, 3 года из которых мы вместе жили. Был регулярный секс. В начале совместной жизни я и забыл про о., потому что это не сравнится с ощущениями от реального человека. Но со временем... Я не устоял перед соблазнами, которые маячат изо всех углов: интернет, реклама, кино, да даже вывеска на магазине - все навязывает красивых девушек, и...я не устоял. Изменять своей девушке я не хотел, ну а передернуть - это ж другое дело) С таким оправданием себя, я и начал расстегивать ширинку перед экраном своего компа, и спускать время от времени. Вначале, на сексе это не отражалось: пару раз в неделю был секс, и пару раз в неделю - рука+порнушка. Затем, первого становилось все меньше, а второго все больше...
Со временем с подругой мы разошлись. Нет, проблема была не в сексе, ни в его количестве и не в моем желании иметь других женщин. Проблема была в зависимости от о. А именно то, что о. делает тебя пассивным бесхребетным существом, а это ни одной девушке не понравится.
Без девушки я уже 2 года. Все это время с переменным успехом пытаюсь бороться с пороком. Я не считаю дни, часы, минуты и секунды - так, только примерно прикидываю. На текущий момент могу сказать, что самые большие мои сроки без о. - 15-20 дней. А в целом, стабильно, раз в 2-3 дня приспускаю. Иногда случаются запои. Бывает, передернешь с утра (стояк - страшный провокатор), потом в течение дня скучновато, и ты опять лезешь в трусы...И понеслась. Недельный запой по 2-3 раза в день, и каждый раз ты ищешь и ищешь заветные видосики/картиночки, и тратишь часа по 2 в день на это непотребство...
Собственно, зачем мне бороться с пороком? Я оцениваю себя адекватно. Суперкрутым перцем себя не считаю, но, и не думаю, что я совсем потерянный и безвольный червь - есть перспективные планы на хорошую жизнь, но о. и хорошая жизнь - несовместимы. Этот порок отнимает очень много сил и времени, меняет твое настроение (не в смысле, что это приятненько, а в смысле, что ты становишься уставшим, ленивым и раздражительным), меняет твое психоэмоциональное состояние не только на короткую, но и на долгосрочную перспективу, в конце-концов - он подрывает и физическое здоровье.
Теперь, наверное, еще немного о себе. Мне 24. Я не 2-метровый амбал, но и не карлик, не жирдяй и не дрищ (в старших классах в качалку ходил 2 года, мышцы еще остались, совсем чутка подзаплыли только)), на лицо не урод и не смазливый мальчик - обычный простой. Учусь в институте, на инженера, в этом году диплом защищаю. Сейчас нигде не работаю. Живу один. Люблю музыку (рок), сам на гитаре играю - это мое самое главное хобби, которое периодически меня поглощает. Кстати, именно тогда у меня и получается делать такие большие перерывы с о. Есть вредные привычки - люблю попить винца вечерами, в компании друзей/друга или сам...
Как и многие здесь, на форуме я зарегистрировался, чтобы вести дневник, делиться своими мыслями и переживаниями, искать поддержки у братьев по оружию, и посильно помогать тем, кому это необходимо. В общем, я хочу круто поменять свою жизнь, потому что я это МОГУ. Какие мои цели более конкретно? В идеале - полностью победить порок, вычеркнуть о. из своей жизни навсегда, самосовершенствоваться, а не саморазрушаться. Пока, на короткую перспективу (примерно, до конца января хочу все это реализовать), у меня такие большие цели:
1. Продержаться месяц (30 дней) без о.
2. Наладить режим сна. Конкретнее, ложиться не позднее 12 часов ночи как минимум 5 из 7 дней в неделю.
3. Свести потребление алкоголя к минимуму (1-2 раза в месяц в малых дозах и только в компании).
4. Минимизировать поглощение вредной пищи. Хотя бы не есть фастфуд, чипсы и сладости - только домашняя еда.
5. Вернуться в спорт. Вначале это хотя бы ежедневная утренняя зарядка+отжимания+приседания и бег. Далее будет возврат в спортзал.
Прочитав эти пункты, мне кажется, у вас может возникнуть 2 вопроса:
1. Форум посвящен борьбе с о., причем тут остальное?
2. Вот ты так красиво говоришь, что сделаешь то-то и то-то, а потом к каждому пункту у тебя есть какое-либо "НО".
Отвечу так. Во-первых, я считаю, что нельзя получить результат от устранения одного вируса, надо бороться с заразой комплексно, а все вышеописанное - влияет на здоровье/настроение и т.д. Например, все мы знаем, что с бодуна просыпается дикая хочуха. В некоторых случаях запои в о. у меня начинались с запоя реального.) Во-вторых, этот план растянут во времени, до конца января. То, что указано в пунктах - это места для "галочек", которые я поставлю, либо не поставлю 31 января. Если ставить себе цели типа "никогда не дрочить", "никогда не пить", "никогда не есть ничего вкусного" и т.д., то ты к цели никогда не придешь, потому что это сложно, и у тебя опустятся руки. Главное - постепенно, шаг за шагом идти к конечной цели. Я верю, что в конце пути я полностью справлюсь со всеми этими пороками и моя жизнь никогда не станет прежней)
Ох, ребят, простите, если у вас устали глаза) Пытался хорошо начать, чтоб все сразу поняли, что я за человек и какие мои цели. Надеюсь, модеры пропустят меня и этот пост будет первым в моем дневнике уже в основном форуме. В тексте присутствует юморок, с долей самоиронии и иронии в отношении о. - это ни в коем случае не троллинг - просто с долей юмора проще вести любую работу, в том числе и работу над собой.
Всем спасибо за внимание и удачи в бою!