Всех приветствую!
По классике жанра, определенное время читал форум и дневники. Мне 32 года, в начале 2018 года полностью осознал вред онанизма! Скажу сразу, что он меня привел почти на край! Начиналось все как и у многих, где-то в 11 лет испытал свой первый спонтанный оргазм, чисто случайно , путем поглаживаний. Далее где-то в 13 лет нашел у отца кассету, старого, доброго, немецкого) О, это были мои самые наверно "лучшие моменты" жизни. ввиду проблем в семье, а именно полное непонимание между родителями и как результат - постоянные скандалы, и моральное насилие со стороны отца, я рос достаточно замкнутым, при этом моя самооценка постоянно занижалась, я только и находил утешение в О. Мои интересы росли я стал покупать журналы, у меня была прямо коллекция! Я даже не знаю как бы все быстро спрогрессировало если бы меня не отдали в кадетский корпус. Но и там я умудрялся это делать - сейчас я четко осознаю, почему я занял низкую ступень в рангах - а именно слабое умение за себя постоять, сила воли и мнения, все как по книге. После кадетского корпуса я поступил в институт и О. стал практически каноничным, при этом я превратился в толстого очкарика, с 3 курса я перевелся в другой универ в Москву, где под конец открыл для себя мир проституток. Вернувшись после окончания в родной город я, поступил в аспирантуру, похудел, стал просто одержим занятием железом и проститутками, но также понимал, что нужно найти девушку. Соответственно мой энергетический запас пока все это тянул. Далее я нашел девушку , мы начали встречаться, но из-за кучи своих комплексов, взращенных О., я не понимал, что она мне не подходит, и по итогу я прожил с не в браке 7 лет. Что же происходило на протяжении этого времени? Я начал постепенно истощать свое тело и психику. Это при том, что я имею степень кандидата наук! Но насколько же сильно долбаное общественное мнение, говорящее, что О. это нормально, секс - это индикатор успеха и т.д. Я о. практически каждый день, при этом пытаясь сохранять форму, я курил иногда выпивал. Устроившись на работу по продажам я начал все хуже и хуже переносить стрессы, появились хронические болячки - остеохондроз и проблема со зрением и в итоге мой организм в мае 2015 сделал мне последнее китайское) Но я даже не понял что произошло - а случилась первая паническая атака. Я продолжил себя уничтожать и в декабре я приплыл - я думал что умираю, у меня развилось тревожное расстройство перешедшее в депрессию, настоящую депрессию, но и тогда я не понял всех связей, я начал долго и мучительно себя исследовать себя, ища причину! Два года я был как в аду! По итогу я понял, что все проблемы в моей голове - антидепрессанты помогали лишь временно, при этом я конечно продолжал даже в таком состоянии О. Я даже тогда не связал, что, когда мне было совсем плохо и я перестав это делать, мне становилось лучше и я вновь возобновлял! Порой мне казалось, что я пересмотрел все порно в мире! В итоге в начале года я начал осознавать, что я делаю ряд грубейших ошибок! Первое, что я сделал я начал бороться с тревогой и неврозом - достигнув в этом определенных успехов, я осознав, что я живу не стем человеком, развелся и это стало следующим толчком распутывания клубка моих проблем! Далее я начал жестоко бороться с ипохондрией, так как был происследован вдоль и поперек! И наконец сейчас четко осознал главного своего демона - прародителя! Это он - онанизм! Я бросил курить и не пью уже 3 года ничего спиртного, вновь похудел, сменил работу - с деньгами конечно туго, так как не так давно развелся, хорошо, что детей нет с этим человеком.
По итогу, что я имею, какие я постулаты для себя выявил по влиянию О. и порно на свой организм:
1. Он сформировал полностью не правильное отношение к женщинам
2. Истощил мою нервную систему и так организм - а именно имею хронпростатит
3. Уничтожил практически всю мотивацию и взрастил лень
4. Полностью подчинил весь эмоциональный фон
Что я пытаюсь и пытался делать:
1. Максимально воздерживаться получалось 9 дней, в среднем 5 дней
2. Полностью исключаю неправильные мысли и фантазии, удалил и все порно
3. Пытаюсь следовать правилам ЖБО
4. Использую некоторые психологические техники
Но даже с таким маленьким прогрессом, я четко осознаю, что это воздержание это самое главное сейчас для меня
Самое важное, хотел бы получить ряд советов и рекомендаций от вас товарищи, а именно:
1. Алгоритм поведения в период срыва
2. Методы борьбы с излишней агрессией и энергией (так как организм не умеет ее перераспределять по другому как только слить в туалет)
3. Хотел бы услышать совет по воздержанию с хронпростатитом - я так понимаю, что железа просто уже настроилась на определенный обьем секрета и период О., как с этим продуктивно бороться?
4. Прошу совета по правильному приданию важности проблема, так как заметил, чем ты больше акцентируешь свое внимание на контроль О., тем быстрее появляется вероятность срыва, то есть как сохранить баланс контроля и обычной жизни?
Прошу прощения, что все сумбурно, так как пишу после очередного срыва.
Заранее всем благодарен!
