Сообщений в теме: 44

[Anonimka]

   всем привет! Очень понравился ваш ресурс, мне кажется, уникальный в рунете! Мне уже давно за 30 перевалило, с порно знакома лет с 18, с о. еще раньше, и в возрасте около 17-18 была настоящая зависимость, но в последние лет 10 как-то мне казалось все под контролем - пару раз в год срывалась на о., обычно в стрессовые очень периоды , а порно вообще забыла когда смотрела, больше 10 лет назад.

 

Параллельно в последние годы были другие проблемы в жизни, вобщем, дошла я до врача (бессонница, проблема с аппетитом), у меня оказалась депрессия. После приема антидепрессантов я стала пободрее, поактивнее, НО включилось либидо - и последний месяц мне прямо житья нет от мыслей о сексе, я раскопала старые порно-ресурсы, которые помнила. В данный момент в личной жизни пробел, но я думала, что это мне не мешает - оказалось, что все таки желание есть, просто за депрессией оно было в отключке. Вобщем, моя задача сейчас как то научиться это сублимировать, до момента, пока не наладится личная жизнь, не подсесть на порно и о. От антидепрессантов отказываться тоже пока не хочу - все таки другие аспекты жизни начали налаживаться без депрессии, но вот это неуемное желание о. тянет меня вниз. Надеюсь найти здесь психологическую поддержку. 

[Oliver]

Добро пожаловать на форум!

[Медбрат]

Привет, как к тебе можно обращаться?

 

Очень хорошо, что зашла к нам. Тут, конечно, в основном парни, но есть несколько девушек, которые достигли очень хороших результатов в плане жизни без порно и мастурбации. Читай их дневники, задавай, не стесняйся вопросы, здесь все с радостью тебе искренне ответят. Еще на форуме очень много информации и ссылок на полезные источники, которые помогут разобраться с проблемой порно и онанизма. Думаю, со временем, когда ты будешь знать гораздо больше иформации о проблеме, воздерживаться будет гораздо легче. 

 

И самое главное, на мой взгляд, наша цель - не избавиться от порно и онанизма любыми путями, а быть счастливыми и свободными. Просто отказ от порно (онанизма) - это одна из составляющих свободной и счастливой жизни, а не сама цель. Так что, полагайся в первую очередь на свои ощущения, слушай себя внимательно и все получится!!!

[Anonimka]

  Спасибо, я конечно заметила, что мужского населения тут в разы больше, физиология. Если я почувствовала за последние несколько недель то, что переживают парни - то мой респект тем, кто с этим борется, это же невероятно сложно! Какие-то тянущие ощущения внизу живота все время, и обманчивое чувство, что после о. станет легче - а на деле становится гадко на душе, отвращение к себе, плюс физически все равно быстро те же ощущения возвращаются, т.е. о. не помогает, а только делает хуже. 

 

Очень хочется научиться это как-то сублимировать, сходить на пробежку что ли?

[Anonimka]

Простите, не ответила на вопрос, как обращаться, но дело в том, что и ник-то я выбрала, потому что сама мысль о том, чтобы как-то раскрыть свою личность при обсуждении о. меня пугает, очень стыдно. Вот думается, что подросткам как-то еще понятно, но вот сейчас откуда это на меня свалилось? Даже думала бросить антидепрессанты, лучше уж овощем побыть. А потом подумалось, что может эти механизмы-реакции, которые закрепились у меня в мозгу лет 15 назад, они видно снова вылезли, их надо переработать, перепрограммировать как-то, а не просто убегать от них? 

 

На пробежку сходила, сейчас полегче физически, но не психологически, отвращение к себе зашкаливает.

[Phaz]

Приветствую тебя, Anonimka. Когда тянет на порно, заходи на форум, читай статьи - отвлекай свое внимание. Удачи тебе

[Anonimka]

 да, на этом форуме кладезь полезной информации о вреде порно и о.! я отношусь к тому поколению, которое вырастало в 90х, когда, с одной стороны волна всякого непотребства захлестнула развалившийся ссср (и это мне еще повезло, что обошлось только редкими просмотрами порнороликов, а сколько вот так, ни о чем не подозревая в начале, подсаживались на наркотики, чтобы никогда уже не слезть?), я помню даже в школу ходить надо было мимо киоска где прямо все было завешено порногазетками и порножурнальчиками. сейчас хоть кто то говорит о вреде всего этого, к счастью, а мои ровесники вообще думали "ачетакова", когда стал появляться доступный интернет лет 15 назад со всеми вытекающими... 

 

начала вспоминать свои ощущения в подростковом и около 20 лет, вспомнила, что такие ощущения внизу живота у меня были довольно часто, это со временем они как-то ушли и забылись, а тогда я как-то с ними жила, и даже вроде не паниковала, в меру своих сил сопротивлялась о., даже мне долгое время казалось, что я это все переросла, ан нет. решила попробовать ту же тактику - ну тянет внизу живота, ну и что, буду заниматься повседневными делами. и как-то переключилось, а через несколько часов и тянуть перестало. 

 

к админам сайта:

не знаю, в курсе ли вы, но когда пытаешься писать сообщение, вылазит следующий баг: нажатие клавиши "пробел" выносит курсор за пределы текстового поля. Т.е. сообщение с пробелами писать невозможно. я нашла выход: перехожу в "расширенный ответ" , и в первую очередь начинаю с нажатия пробела. После этого форум нормально кушает сообщение с пробелами. я пользуюсь браузером Edge, по свободе гляну хром и мозиллу. 

 

[Медбрат]

Тот, факт, что ты находишь в себе силы выходить на пробежку говорит о том, что ты на правильном пути. У тебя есть мотивация и силы менять ситуацию. Это очень важно не опускать руки и двигаться. Когда появляются навязчивые мысли, очень важно предпринять действия - спорт, чтение,музыка, молитва, медитация - что угодно, что переключит внимание и не даст засосать мыслям тебя полностью до той степени, когда уже невозможно будет остановиться....

Насчет того, как к тебе обращаться, совершенно необязательно раскрывать свое имя, можно выбрать любое для общения. Мне просто неудобно обращаться к девушке "Anonimka",  но если тебе нравится, твое право))))

[Anonimka]

самое сложное - поймать момент, когда уже находят мысли, но до того, как уже поздно переключаться. если его упустить и переключаться чисто на силе воле - то (ну у меня во всяком случае) слишком много уходит энергии на переключение, и даже со всей энергией полностью переключиться не удается.

 

сегодня как-то поспокойнее, я вот думаю, может в моем случае еще от дней цикла это зависит, ну вот последнюю неделю вообще было мерзко, а если б было как сейчас, я бы даже и форум подобный не искала и не регистрировалась. 

[Oliver]

Перевел в Участники и перенес тему в раздел женских дневников

 

Удачи!

[Anonimka]

Спасибо. Буду стараться отписываться. Я довольно много прочитала историй на этом форуме, некоторые для меня стали просто откровением - я , конечно, всегда знала, что о. - это плохо, я знала, что может возникать зависимость, что ее тяжело победить, но вот так вот читая рассказы ребят прониклась еще сильнее. 

У меня с дня создания темы все идет спокойно, в последние дни всякие мысли начали отпускать, уже не такие сильные (то я их подпитала просмотром порно, видимо, за последний месяц, и стало жуть как часто), отмахнуться от них легче, чем неделю назад. 

Решила для себя, что надо быть особенно внимательной в дни, когда одолевает стресс и тревожность (проанализировав последние годы, я поняла, что именно в эти моменты прибегаю к о., видимо, чтоб успокоиться). И, наверное, надо найти способ, который помогает в стрессе, но пока не знаю, какой. Я человек верующий, но очевидно не настолько духовный, чтобы просто мысли о высоком или молитвы мне помогли. Хотя, с другой стороны, все мы развиваемся в течение жизни и изменяемся, может и я эволюционирую до такой степени, что смогу успокаиваться в тяжелые моменты просто обращением в молитве к Богу.

[Anonimka]

сегодня у меня экзамен , пожелайте удачи. из хорошего - бывает,что за день-два до экзамена сильно нервничаю и срываюсь, но в этот раз все ок. из плохого - что надо было готовиться еще несколько недель назад, а я этого не делала.

[classic_gg]

Удачи, не пуха и ни пера!

[Anonimka]

Хочу записаться в группу месяц без о. Вообще, в последние лет пять у меня в среднем по полгода получались сроки воздержания от о. , поэтому в этом плане я в себя верю. Челлендж здесь в другом - в группе Легион подразумевается, что у тебя даже мыслей эрот. характера нет. Если думал эти мысли больше 7, кажется, секунд, выбываешь. Вот это для меня самое сложное: во первых, думать, о чем думаешь, простите за тавтологию. Во-вторых, вовремя перестать думать, что думаешь. 

Вообще контроль своих мыслей - одна из самых важных частей духовного развития человека. Недавно читала несколько православных авторов, один из них сербский монах Фаддей Витовницкий, который все время повторяет "Каковы мысли человека, таков и он". Это очень правильно, во всяком случае, в христианском учении именно об этом и говорится - смысл делать с виду правильные вещи, а внутри ненавидеть, завидовать, тр...ать мысленно кого-то, даже воображаемого порно героя... И то, что окружающие не видят именно наши мысли не означает, что их не видит никто. Да и даже люди могут видеть если не мысли, то последствия н аших мыслей. 

Еще очень набирает обороты на западе движение mindfulness, я еще не читала особо , что это, но судя по названию идея та же - все время осознавать, что ты делаешь-думаешь-чувствуешь, и если ты на неверном пути - сразу же менять курс. 

Поэтому борьба с неправильными мыслями мне кажется очень важной, и хочу начать меняться с отсечения мыслей эрот.характера. А там может и антидепрессанты не понадобятся, т.к. мыслями научусь себя лечить

[Медбрат]

Ну что, как экзамен? Успешно, надеюсь?

[ВестаСмирнова]

Здравствуй, Анонимка! Желаю тебе удачи!
О-м зло!
Я замужем, в одиночестве мне было тяжко, чувствовала, что о-м вредит мне, но силы духа не хватало, признать проблему. Теперь пытаюсь бросить. Муж тоже о-т. Пытаюсь и его наставить на путь истинный. Самое проблематичное с мужем не гнать в голове пошлые фантазии, иначе достигать пика очень сложно. Вот к чему приводит пагубная привычка.
Какие таблетки тебе назначили?
У меня депрессивные состояния часто.
Ты молодец, держись!
Тоже хочу бег подключить и вообще ЗОЖ.

[ВестаСмирнова]

В разные дни цикла потребности женского организма разные, 100%. Часто это замечала. Сейчас пью противозачаточные таблетки и желание ровно каждый день. В обед почему-то. Женщины рабыни гармонов. Мужчины может тоже.

[Anonimka]

Ну что, как экзамен? Успешно, надеюсь?

  тяжелый оказался, результат наверное ниже среднего, через пару месяцев второй - от него будет зависеть итог. надо взять себя в руки и готовиться.

[ВестаСмирнова]

Ну что, как экзамен? Успешно, надеюсь?

  тяжелый оказался, результат наверное ниже среднего, через пару месяцев второй - от него будет зависеть итог. надо взять себя в руки и готовиться.

Поделись, а что за экзамен, ведь возраст уже далеко за 30?

[Anonimka]

Здравствуй, Анонимка! Желаю тебе удачи!
О-м зло!
Я замужем, в одиночестве мне было тяжко, чувствовала, что о-м вредит мне, но силы духа не хватало, признать проблему. Теперь пытаюсь бросить. Муж тоже о-т. Пытаюсь и его наставить на путь истинный. Самое проблематичное с мужем не гнать в голове пошлые фантазии, иначе достигать пика очень сложно. Вот к чему приводит пагубная привычка.
Какие таблетки тебе назначили?
У меня депрессивные состояния часто.
Ты молодец, держись!
Тоже хочу бег подключить и вообще ЗОЖ.

 

Привет Веста, спасибо! Я читала твою тему, в паре все немного по-другому  - в каких-то аспектах легче, в каких-то сложнее. Я как начиталась здесь откровений ребят, так теперь тоже бывшего мужа подозреваю во всем на свете )) Ну мы познакомились, ему было ок.25, и я у него была первая во всех отношениях - сейчас я думаю сигнал, а тогда, ну мне еще 20 не было, я как-то не подумала ни о чем плохом вообще. Он ни разу не говорил ни о какой зависимости, но когда я его застукала за просмотром порно (не за о.), помню, пыталась поговорить, что это же ненормально, какие-то доводы пыталась приводить - все было как о стенку горохом ,он чуть ли не добродетелью это считал. Я тогда (это еще до свадьбы) обиделась сильно, по-моему просто попыталась прекратить отношения, уже не помню, как именно все пошло, но он вроде бросил - это я так думала! Потом, когда уже разводились (и у меня были точные доказательства того, что он очень много врет) - я полазила на его лаптопе. В браке не делала, думала, надо доверять. Нашла огромные залежи порно, да и вообще под конец брака он совсем по-другому стал себя вести, я даже волновалась, не найду ли там детское порно, ну к счастью не было такого. В начале брака мне казалось все ок, года через два интим пошел на убыль, в конце был очень редко, а работа у него была связана с разъездами. Помню он мне еще рассказывал про коллегу - на мой взгляд просто извращенца - который снимал порно, нанимал женщин для этого, вобщем делал это под детское порно, искал щупленьких маленьких молоденьких, антураж выбирал соответсвующий (школы там, детские площадки). Мне так противно было это слушать, а мужу было ничего, бодренько со смешочками реагировал. 

Вобщем, у меня после прочтения форума как глаза открылись. Я думала, что ничем меня не удивишь уже, а оно оказывается как люди торчат на этом. Очень уважаю всех, кто бросает.