Сообщений в теме: 54

[ЧеловекМира]

Всем привет! Я хотел бы набрать вес, и не только 10 килограммов, но и больше. Также многие другие худые участники форума хотели бы набрать вес. Смысл данной команды в том, чтобы все участники команды с помощью здоровых способов набрали 10 килограммов за срок до 1 года. Также надо помнить, что вес мышц отличается от веса жира, и вес тоже может быть разным. Правила команды:

1. Для участия необходимо написать возраст, рост и вес.
2. Нельзя использовать никакое спортивное питание.
3. Необходимо взвешиваться каждый месяц и измерять рост, если Вы ещё растёте.
4. Желательно не дрочить, не смотреть эротику и порнографию и не фантазировать, так как многие худые участники форума набрали вес, когда бросили дрочить.

Также вот таблица нормального веса:



Свой нормальный вес можно рассчитать на сайте:

http://allcalc.ru/node/190
http://allcalc.ru/node/132

Участники команды:

1. ЧеловекМира - 14 лет, 177 см, 50 кг.
1 месяц -
2. Атон - 28 лет, 188 см, 66 кг.
1 месяц -
3. Bariton - 17 лет, 195 см, 70 кг.
1 месяц -
4. Mercer - 23 года, 171 см, 55,8 кг.
1 месяц -
Гай Юлий Цезарь - 24 года, 193 см., 70 кг.
1 месяц -

Сообщение отредактировал ЧеловекМира: 03 Октябрь 2018 - 03:30

[Турбо]

Удачи!)

[vahrusha]

Тебе точно не мешало бы, рост 177-достаточо высокий, а вот вес маловат!
Желаю тебе удачи)

[Kserks]

Записывай, мне для идеального веса с сайта не хватает 5 кг)
А как набирать будем?

[SuzAnna]

Записывай, мне для идеального веса с сайта не хватает 5 кг)
А как набирать будем?

есть вредную, калорийную пищу Массу лучше рассчитывать еще исходя из возраста. Вечером скину норм сайт пищевой, а не это вот всё

[Bariton]

Привет!
Витамины считать за спортивное питание?

[ЧеловекМира]

Записывай, мне для идеального веса с сайта не хватает 5 кг)
А как набирать будем?

Привет! Я скоро опубликую способы как набирать вес! Удачи!

Записывай, мне для идеального веса с сайта не хватает 5 кг)
А как набирать будем?

есть вредную, калорийную пищу Массу лучше рассчитывать еще исходя из возраста. Вечером скину норм сайт пищевой, а не это вот всё

Привет! Нет, я написал, что здоровыми способами. Удачи!

Привет!
Витамины считать за спортивное питание?

Привет! Нет, но лучше их употреблять с продуктами! Удачи!

[Атон]

Участвую

Атон - 28 лет, рост-188, вес-66.

[Wu Zi Mu]

Черт, да я идеален!   (182-77)

Но 10ку мне ни за что не набрать даже жиром))

[Bariton]

 

Записывай, мне для идеального веса с сайта не хватает 5 кг)
А как набирать будем?

Привет! Я скоро опубликую способы как набирать вес! Удачи!

 

Записывай, мне для идеального веса с сайта не хватает 5 кг)
А как набирать будем?

есть вредную, калорийную пищу Массу лучше рассчитывать еще исходя из возраста. Вечером скину норм сайт пищевой, а не это вот всё

Привет! Нет, я написал, что здоровыми способами. Удачи!

Привет!
Витамины считать за спортивное питание?

Привет! Нет, но лучше их употреблять с продуктами! Удачи!

 

Ок запиши друг

Мне 17 лет, рост 194-195 вес на данный момент 70 кг

Эктоморф , Сухая мышечная масса

Сообщение отредактировал Bariton: 01 Октябрь 2018 - 19:43

[SuzAnna]

https://edaplus.info/ Хороший пищевой сайт, там же анализ тела есть.

[Estoppel]

Заберите у меня лишнюю десятку,мне она без надобности! Самовывоз.

[Зелёный чай]

Есть команда по отниму 10-15 кг?

[SuzAnna]

Есть команда по отниму 10-15 кг?

Была, когда я только пришла на антио. Она сейчас закрыта.

[Турбо]

Есть команда по отниму 10-15 кг?

Была, когда я только пришла на антио. Она сейчас закрыта.

Думаю тебе такую можно было создать, тем более что ты вроде как разбираешься в этом деле.

[SuzAnna]

 

 

Есть команда по отниму 10-15 кг?

Была, когда я только пришла на антио. Она сейчас закрыта.

Думаю тебе такую можно было создать, тем более что ты вроде как разбираешься в этом деле.

 

да вроде как разбираюсь, но это моя методика и отработана лично на мне, я ж не знаю, как она на мужика подействует))

[Mercer]

Запишите меня, пожалуйста!

 

Возраст: 23

Рост: 171

Вес: 55,8

 

По всем методам расчёта у меня дефицит:

[Намаскар]

Но как поднять вес?? Когда ты жрешь первое, второе и компот! Но все равно не толстеешь)))

[fogofwar29]

Эх ребята, кому набрать, а кому избавляться...

[Гай Юлий Цезарь]

И ещё одного дрыща запиши.))) 24 года, 193 см., 70 кг.