![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-41323.jpg?_r=1538753557)
Дневник ✓
#2
Отправлено 17 Сентябрь 2018 - 21:11
- Link122 это нравится
#3
Отправлено 17 Сентябрь 2018 - 21:52
- Link122 это нравится
#4
Отправлено 17 Сентябрь 2018 - 22:36
Коротко опиши начальную историю, старый днев выпилю.
- Anonim33 и Link122 это нравится
#5
Отправлено 17 Сентябрь 2018 - 23:22
Красава! Так держать!
- Link122 это нравится
#6
Отправлено 18 Сентябрь 2018 - 14:29
О себе: Мне 23 года, я уже работаю. Активно занимаюсь спортом, в теплое время года только варкаутом, когда становиться холодно иду в качалку. В спорте я добился хороших показателей, не смотря на то, что много курил сигарет. Вред "О" осознал давно, на форуме зарегистрировался в августе 2018. Когда здесь зарегался, то стал на много реже заниматься елозинием. Новый дневник завел, по тому, что бросил курить, и сразу почувствовал "ВАУ" эффект на себе, старый дневник тянул куда то вниз.
#7
Отправлено 18 Сентябрь 2018 - 15:48
Пятый день проходит замечательно! В общем то я чувствую, что взял себя под контроль во всех планах, срыв более не возможен. Тренировка прошла на ура, показатели пошли опять вверх!
После тренировки начала откашливатся всякая фигня из лёгких, вкус этой фигни отвратительный.
В эмоциональном плане все отлично, бодрость духа на высшем уровне. Так хорошо уже не было как минимум несколько лет)
- Badday это нравится
#8
Отправлено 18 Сентябрь 2018 - 16:12
![:)](https://antio.ru/public/style_emoticons/default/smile3.gif)
- Link122 это нравится
#9
Отправлено 19 Сентябрь 2018 - 19:14
Сегодня отказался ещё и от кофе, лучше одним разом завязать со всем сразу. Целый день ходил полувялый, как будто так и не проснулся без утренненго кофе)
Отказ от кофе действительно тяжёлое решение, в первый день реальная ломка, сигареты бросать было куда легче.
- Badday это нравится
#10
Отправлено 20 Сентябрь 2018 - 20:32
В общем то как говорят гулять так гулять)
Сегодня отказался ещё и от кофе, лучше одним разом завязать со всем сразу. Целый день ходил полувялый, как будто так и не проснулся без утренненго кофе)
Отказ от кофе действительно тяжёлое решение, в первый день реальная ломка, сигареты бросать было куда легче.
а бухлицо решил оставить?
- Link122 это нравится
#11
Отправлено 20 Сентябрь 2018 - 20:51
Это неделя была просто супер, но и довольно тяжёлая местами. Отказ от сигарет, онанизма, кофе, даёт действительно быстрые и ощутимые результаты.
Первые ночи сон был поверхностный, то есть ночью просыпался много раз и сразу засыпал. Были проблемы со стулом, сливы(плоды синего цвета) полностью решили эту проблему.
Силовые на тренировках взлетели с первого же дня, от тренировок я стал получать удовольствие ещё больше. Бодрость и хорошие настроение практически все время, так же в теле какая то лёгкость и расслабленность.
Про онанизм и сказать то нечего, не было желания такого, за то появилось к нему отвращеие, так же потенция не наблюдалось всю неделю, сегодня утром первый раз напомнила о себе.
Дня с пятого появилось огромное желание выпить алкоголя, притом даже сейчас охото выпить Martini или Marengo) Интересно то, что алкоголь я употребляю крайне редко, раз в три месяца примерно, соответственно даже не знал, что может так сильно тянуть к выпивке)
- Badday это нравится
#12
Отправлено 20 Сентябрь 2018 - 20:52
а бухлицо решил оставить?В общем то как говорят гулять так гулять)
Сегодня отказался ещё и от кофе, лучше одним разом завязать со всем сразу. Целый день ходил полувялый, как будто так и не проснулся без утренненго кофе)
Отказ от кофе действительно тяжёлое решение, в первый день реальная ломка, сигареты бросать было куда легче.
Да алкоголь оставлю, куда же без него)
#13
Отправлено 20 Сентябрь 2018 - 23:40
а бухлицо решил оставить?В общем то как говорят гулять так гулять)
Сегодня отказался ещё и от кофе, лучше одним разом завязать со всем сразу. Целый день ходил полувялый, как будто так и не проснулся без утренненго кофе)
Отказ от кофе действительно тяжёлое решение, в первый день реальная ломка, сигареты бросать было куда легче.
Да алкоголь оставлю, куда же без него)
С алкоголем трудно нормально воздерживаться, сам слетел с 5 месяцев без О., ведь напился в какашку.
- Link122 это нравится
#14
Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 00:01
- Link122 это нравится
#15
Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 07:52
С алкоголем трудно нормально воздерживаться, сам слетел с 5 месяцев без О., ведь напился в какашку.а бухлицо решил оставить?В общем то как говорят гулять так гулять)
Сегодня отказался ещё и от кофе, лучше одним разом завязать со всем сразу. Целый день ходил полувялый, как будто так и не проснулся без утренненго кофе)
Отказ от кофе действительно тяжёлое решение, в первый день реальная ломка, сигареты бросать было куда легче.
Да алкоголь оставлю, куда же без него)
Так я же редко)) Обычно как напиваюсь, то засыпаю моментально)
#16
Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 07:54
Тоже хочу от кофе отказаться. Но чето пока не получается. Надеюсь скоро тебя в этом поддержу.
Может быть и можно пить кофе в разумных пределах, например одну чашку в день было бы вполне нормально. Я как наркотик в этом плане, выпью одну потом ещё одну, и за день пять а то и больше. А вот если его вообще не пить, то как то и не тянет к нему) Много пьешь?
#17
Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 18:03
Тоже хочу от кофе отказаться. Но чето пока не получается. Надеюсь скоро тебя в этом поддержу.
Может быть и можно пить кофе в разумных пределах, например одну чашку в день было бы вполне нормально. Я как наркотик в этом плане, выпью одну потом ещё одну, и за день пять а то и больше. А вот если его вообще не пить, то как то и не тянет к нему) Много пьешь?
В среднем 2-3 чашки крепкого. Пил бы больше, но смысла нет, больше уже не торкает) только пульс повышается.
#18
Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 18:30
Тоже хочу от кофе отказаться. Но чето пока не получается. Надеюсь скоро тебя в этом поддержу.
Может быть и можно пить кофе в разумных пределах, например одну чашку в день было бы вполне нормально. Я как наркотик в этом плане, выпью одну потом ещё одну, и за день пять а то и больше. А вот если его вообще не пить, то как то и не тянет к нему) Много пьешь?
В среднем 2-3 чашки крепкого. Пил бы больше, но смысла нет, больше уже не торкает) только пульс повышается.
Две чашки, в целом же норм доза) А вообще кофе проще всего бросить, первый день ломает, а на второй я уже и забыл про кофе) а утром его отлично заменяет какао с молоком)
- Badday это нравится
#19
Отправлено 22 Сентябрь 2018 - 21:24
Сегодня провел отличную тренировку, силовые показатели на каждой тренировке радуют, прогрессирую отлично.
К вечеру по чему то начался мощный стояк, думаю, на это повлияла очень тяжёлая тренировка.
#20
Отправлено 24 Сентябрь 2018 - 08:33
Прошло десять дней, с того момента как я отказался от курения и онанизма. Ощущения просто супер. Теперь хватает сил на все, лени практически нету.
- Badday это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных