Закреплено
сообщение от
Tiger83
,
отправлено 27 Февраль 2019 - 23:23
В общем, я же участвую в годовом марафоне по воздержанию.
Второй месяц подходит к концу.
Я знаю, что следующие 10 месяцев будут такими же простыми, как и эти два.
Я решил написать ребятам, которые будут читать мой дневник победителя.
Почему у одних получается, а у других нет?
Мне кажется, что я знаю ответ.
Я не прикладываю силу воли, чтобы держаться и не мастурбировать. Нету этого. Если бы мне приходилось регулярно бороться с собой и своими желаниями, я бы далеко не уехал. Да, бывает иногда приснится что-нибудь. Ну или накопится. Но это не бурно, как раньше. Можно спокойно контролировать и переключаться.
Дело не в силе воли.
Дело в осознанности.
Знаете, в жизни бывает так: знаю, что курить вредно, но курю. Или знаю, что девушка [вырезано]ь, но аленю. Или мечтаю о БМВ, но лежу на диване... Куча примеров. Почему одни идут к мечте, а другие нет?
Сила воли? Мотивация? Намерение?
По мне, так это очень абстрактные термины. Не понятно, как приобрести эту мотивацию и намерение. Постоянно хотеть и думать?
Осознанность проще объяснить. Потому что это похоже на навык.
В детстве ребёнок учится ходить, есть, говорить... Сто раз упадёт и научится ходить. Сунет ложку себе в глаз или нос и научится есть.
Осознанность развивается, когда ты преодолеваешь себя:
— Решил ходить в спорт зал, ходишь — осознанность через некоторое время начинает расти.
— Ходил-ходил. Потом решил начать более правильно питаться. Взял и отказался от чипсов и пицц.
— Хоп, прошёл месяц. Небольшой срыв на чипсы. Шаг назад. Но взялся за голову — и сделал два шага вперёд.
— Решил заниматься йогой.
— Осознанность увеличилась и как-то само захотелось раньше вставать.
— Потом как-то само захотелось медитировать.
— Потом захотелось поголодать.
— Потом захотелось отказаться от зомбоящика и зомбоинформации.
— Потом захотелось отказаться от онанизма.
— Потом в жизни произошло какое-то важное или страшное событие. Ты направляешь туда энергию. Некогда думать об онанизме вообще.
Так что этот процесс долгий. Год-два-три-четыре. Чем сильнее ты становишься, тем больше хочется развиваться.
И ещё один важный момент. Когда ты становишься сильным, жизнь вокруг меняется. Не скажу, что она проще. Ведь ты в аскезах весь сидишь. Но как-то многие вещи выстраиваются сами: семья, работа, достижение поставленных целей.
Я думаю, что у каждого бывало такое в жизни: взяло и получилось как-то само собой. Вот так происходит, когда накачал осознанность.
Взял и бросил.
Перейти к сообщению