Сообщений в теме: 35

[Наемник]

Всем привет, мне 25, есть пристижная работа, супруга, занимаюсь спортом (если конечно совсем не в депрессии). А знакомство с подобного рода хобби у меня началось в возрасте примерно 10 лет. Относился к той категории детей, которые очень любили помечтать и пофантазировать. И вот однажды Я в прямом смысле увидел что такое секс (был в гостях у друга дома, и тот нашёл родительскую касету с порнофильмом). Я отчетливо помню, что зависимость началась именно с этого, детский мозг был так впечатлён и удивлён, что интерес к сексу (к реальному или порно) я начал проявлять излишний. Соответственно узнал что такое онанизм, и стабильно занимался им ежедневно под фантазии основанные на увиденном порно. В юности, проблем с девушками я не испытывал, первый секс в 14, вниманием и спросом у противоположного пола я в принципе пользовался. Далее юности ко мне попадали касеты и dvd диски с порно контентом, это была просто радость до тех пор пока они мне не надоедали, и не выкидывались или удалялись. Но в жизни, как раз таки в 14 лет, произошёл крутой поворот, который в последствие изменит всю мою жизнь, дома провели скоростной интернет и я узнал что такое онлайн порно. Ну и все, с этого момента начался ад (я бы хотел описать это матерными словами, но буду следовать предписанному) порнозависимость настолько въелась в мою жизнь, что стало ее полноценной частью, я конечно скрывал это, отчасти понимал что данное поведение для парня «западло и стремно», но это не особо парило. На онлайн порно я просидел 3 года, как плановой наркоман в канаплинном поле. Слить один раз в день это был минимум, доходило до 5, даже перешёл на несовсем стандартный жанр (не буду озвучитвать ибо не особо это нужно, да и мерзко ребята говорить об этом). Мужчина во мне по тихонько умирал, естественно заинтересованности в девушках особо не было. В период с 14 по 18 лет были половые Контакты, в процессе проблем никаких не испытывал, даже как правило после полового контакта я забывал об порнухе на две недели, но так как это были девушки с которыми в отношениях я не состоял, системности не было, а значит я возвращался к порнухе.
После школы я поступил в универ, и первые месяцы учебы, занимался этой мерзостью с периодичностью 1 раз в неделю (мог продержаться и дольше) но потом все чаще и чаще, и я перешёл в режим 1 раз в 2 дня. Так я прожил до второго курса. Борьба (если ее конечно можно так назвать) началось в конце второго курса, когда я начал встречаться с девушкой, и когда дело дошло до дела, во первых мой половой орган поднимался очень не активно, а во вторых в скорости мне бы позовидывали даже кролики, (половой акт закончился на первой же фракции) для меня, на тот момент, это было страшным ударом который привёл к очень глубокой депрессии. И тут (о эврика) я наконец то понял, что здесь что-то не так, и начал воздерживаться ( при это теоретически я неподковывался). До середины третьего курса это было просто воздержание не смотреть порно и не заниматься онанизмом, которое сопровождалось срывами с периодичностью от 1 до 2 раз в неделю (причём забегу в перед, с самого начала моего пути воздержания, срыв для меня означал марафон в несколько актов, сейчас же если есть срыв, запой может затянуться от 1 до 3 дней.)
Потом я всё-таки начал ознакамливаться с полезным контентом в Интернете, и когда я узнал что такое порнозависимость с точки зрения науки, то я был в сильном шоке. Я решил строго настрого завязать, но теперь уже основываясь на полученную инфу. И это был мой рекордный срок, в пол года вообще без онанизма и порно (были иногда поглядывание на картинки но всегда брал себя в руки). Затем у меня случился очень тяжёлый нервный срыв (по семейным обстоятельствам) и после нервного срыва последовал ещё один срыв, и замарафонил я тогда аж на целую неделю. Это был вроде бы 2014 год и вот по настоящий день я хожу по кругу по следующей схеме (воздержание 1-2 месяца, срыв и марафон в 2-3 дня, воздержание 1-2 недели, опять срыв марафон 1-2 дня, потом опять воздержание на 1-2 месяца) и по этому кругу я хожу вот уже 4 года. Когда я воздерживаюсь 1-2-3 месяца, поводом для срыва является либо стресс (с чем я более менее научился бороться) либо алкоголь ( с чем я решил подзавязать с недавних пор). Вот моя очередная попытка воздержаться (срок 4 дня), знаю, что давать клятвы смысла и толку нет. Пока просто я не могу разобраться в себе почему я срываюсь, не виной ли мой образ и подход жизни, а порнозависимость как следствие?! Вообще пытаюсь разобраться в себе и изменить свою жизнь. Я знаю что отказывавшись, от этой привычки (изменив свой образ жизни) спустя три месяца появляется совершенно другой человек, с другими моральными качествами, взглядами на жизнь, поступками, интересами, принципами, гораздо сильнее чем есть сейчас. Просто я испытывал такую трансформацию в своей жизни. Но почему то выйти из этого порочного круга я пока, в силу каких то мне неизвестных причин, не могу.
Ps: в постели с супругой все ок, когда у меня не получалось это все таки был синдром неудачи, но из за порнозависимоти. При срывах категория порно одна и та же (уже 4 года).
За орфографию и пунктуацию извиняюсь заранее.
Спасибо за внимание кто прочёл, вообщем вновь выхожу на тропу войны.

[Oliver]

Добро пожаловать на форум!

[Dr.Shrink]

Здравствуйте все прочитал,удачи в воздержании. Не знаю что сказать. Надо ведь написать что то а то прочитал и все. У меня тоже есть проблемы в этом плане. Главное настрой на успех. Желаю удачи!

[Agressor]

Судя из прочитанного, считаю, что с помощью форума получится быстро избавиться от зависимости.

[Наемник]

Спасибо ребята за комментарии. Не люблю загадывать, но буду стараться.
Сегодня день прошёл стандартно, поработал побыл немного с супругой, поехал на тренировку, позанимался, домой, водные процедуры, кровать. Между делом почитывал форум.
По болезни. Сегодня были на протяжении дня фантазии (причём на тему как просто секса так и из ранее просмотрено дерьма) но гасил их на стадии появления. В спортзале был сегодня только я девушка, с очень красивой и спортивной внешностью. В ходе ее тренировоки ненароком заглядывался, и в один момент фантазии (причём грязные) полетели как из пулемета. В итоге смог отвлечься а выделенную энергию направил в упражнения.
По итогу день позитивный, без депрессивных посылов.
Главное быть бдительным.
Всем добра и силы.

[Наемник]

Вчера был на работе.
На протяжении всего дня, состояние было такое, что было невероятно лень, работать, читать форум, читать вообще что то либо стороннее. Желание было тупо зависнуть в соцсетях или интернете, но я этого не сделал, но и к сожалению полезного сделал слишком мало. Почему такое состояние ? Или это просто самооправдание своей лени?
Супруга меня сейчас в отъезде, после спорт зала, приехав домой, состояние было как у героинового наркомана, аж руки тряслись. Но как говориться перекумарил) Сразу же включил фильм Быкова «Дурак» и после благополучно заснул. (Фильм по моему мнению с большой буквы «Ф»)
Сегодня выходной, но весь день матаюсь по бытовым делам,зараза вроде не мучает, пока.

[Sensei]

Я знаю что отказывавшись, от этой привычки (изменив свой образ жизни) спустя три месяца появляется совершенно другой человек, с другими моральными качествами, взглядами на жизнь, поступками, интересами, принципами, гораздо сильнее чем есть сейчас.


Жаль я сдулся щас настраиваюсь опять,
менять образ жизни, перестал дрочить курить, а остальное по старому эх

Сообщение отредактировал sm4rt18: 15 Сентябрь 2018 - 17:57

[Sensei]

Крепись! !!

[Наемник]

Выходные прошли отлично, в спорте и в книгах. Фантазии выявлялись на начальных стадиях и сразу же гасились. Важным шагом для себя считаю ограничение соц. сетей. В ВК вообще удалил аккаунт, в Инстаграмм позволяю заходить только один раз в день (как правило за приемом пищи), вообще в интернет захожу исключительно по работе, с целью саморазвития или включить какой то конкретный фильм (что редко). Соц. сети (особенно ВК) ранее были стартовым пистолетом для дрочерного марафона, все происходило по сценарию: пришёл вечером уставший, упал на кровать, залез в ВК, листаешь ленту увидел сиськи, и все... спустя 10 минут понеслась.
Состояние пока с оттенками депрессии, но надеюсь время, увлечение спортом, чтением, работой и семьей сделают своей дело.
Всем силы.

[Oliver]

Перевел в участники и перенес дневник в категорию "23-29 лет".

 

Удачи!

[Наемник]

8 дней.
Если оценивать состояние в общем за последние два дня то оценка удовлетворительно. По прежнему присутствуют тревога и немного депрессивные мотивы, но стоит отметь что гораздо слабее. Вчера например вечером, я после работы через силу заставил себя пойти в спортзал, и после тренировки, стало так хорошо, честно не помню когда испытывал такой позитивный эмоциональный скачок, вообщем круто)
По поводу О, атаки в виде фантазий продолжаются, особенно утром, но справляюсь.
Вчера был например случай как чисто случайно увидел порно, а всему виной видео которые друг другу перекидывают в WhatsApp, с целью прикола, и когда я его загружал я не знал что там. Но не ничего, резко выключил и забыл, теперь с этим тоже осторожничаю.

Немного рассуждений.
Своим главным врагом для себя считаю порнозависимость. В моем случае, всё-таки онанизм это следствие. Стаж просмотра порно в 11 лет (пусть и с разной периодичностью) наложил на меня такие изменения, что я боюсь что не все подлежит возврату в прежнее нормальное состояние. Очень жаль что в обществе к такому явлению как порно относятся так толерантно. Мне иногда кажется что это какой то мировой заговор по сокращению численности мирового населения.
Все силы.

[Наемник]

09 дней
Вчера было настолько ясное, позитивное и просто отличное сознание и настроение, что меня это даже насторожило. Честно не помню, когда было такое последний раз. Сегодня, по началу дня состояние было несколько хуже, но благодаря двух часов чтения (дневников и книги) стало значительно лучше.
Вообще хочу отметить влияние форума на мою борьбу (не люблю слово воздержание). С момента регистрации и ведения дневника, это стало реально похоже на борьбу, выздоровление. Сейчас я понимаю что раньше было воздержание, не подкрепленное больше ни чем. Сейчас настрой очень радужный, хотя присутствует сильный страх что «вдруг когда нибудь я сорвусь».
В планах увеличить показатели на работе и в спорте, и конечно в саморазвитие (как можно больше читать).
Секса пока нет, супруга уехала и поедет только через неделю, но особо пока и не горит.
Всем силы.

[Наемник]

10точка. Высота ниже высоты бульварного бардюра взята.
Едем дальше.

[Наемник]

13 дней.
С 11 числа стало трудновато.
Появилась тревога, усилились депресенвые напевы. Фантазии и мысли тип: а не глянуть чего-нибудь «такого», стали навязчивыми.
Нахожусь в глухой обороне, очень тяжело работать, заниматься спортом и вообще делать что-либо полезное, все через силу. Если остановиться и поддаться депрессии, через несколько дней срыв неизбежен. Проходили много раз такое.
Так что тяжело, но держимся.
Секс был, но отпустило на пару часов.

[Наемник]

16 дней.
После тринадцатого дня, все идеально, все получается, настроение отличное, депрессии почти нет, все охото делать. Эти крайние два дня движение на износ. Но сегодня с самого утра, лень жрет так что лень даже ничего не делать. Соответсвенно и депрессия накатила, и конечно (куда же без них) фантазии, причём жесткие и опять новязчивые. Но я держусь, фантазии, прогоняю, единственно пока совсем не могу поднять свою задницу и хоть что-то начать делать.
Может это связанно с недосыпом? Или же это просто слабый показатель силы воли?
Ещё я стал очень много курить, раньше 1 пачка на два-три дня, сейчас пачки не хватает на день. Я очень хочу бросить, но умышленно этого не делаю так как боюсь совсем измотать себя и свои запасы самоконтроля.
Всем силы.

[Наемник]

22 дня.
Чистые дни, фантазии и вообще любые мысли связанные с заразой успешно подавлялись, не смотря на мое настроение и состояние.
Супер видимых изменений не наблюдаю, но стоит отметить, что уровень настроения значительно лучше чем скажем 10 дней назад.
Выявил два огромных недостатка в своей жизнедеятельности:
1. Недосып. Сплю 6-7 часов в сутки, и понял что для нормального функционирования этого недостаточно.
2. Смартфон. Это вообще беда. Снизил пользование социальными сетями, теперь хочу вообще ограничить пользование это ерундой вечером после работы, хотя бы в будние дни. В каком то из дневников прочёл, что время припровождение с телефоном в руках очень сильно отнимает энергию и в этом однозначно что то есть.
И ещё на спорт начал подзабивать, наверное это потому что не могу грамотно распределить время и энергию.
Вообщем потихоньку будем исправляться, у меня уже начало появляться ощущение что я готов к переменам в жизни.
Всем силы.

[Наемник]

Работаем.
Всё протекает довольно-таки не плохо, с периодическим наплывом лени. Но понемножку работаю над данными проблемами.
О заразе. Все было до сегодняшнего утра стабильно хорошо, но сегодня мне приснились две порноактрисы, с цены были не эротического характера (причём руку на сердце кладу, не допускал ни фантазий, ни посматривания краем глазом на контент, я даже соц сети максимально от себя огородил, так что воздержание считаю чистым). После пробуждения, так ломало что чуть не залез на стены, мысли об этих особах были навязчивы, а возбуждение было каким даже неадекватным.
Отжимание + медитация + чтение дневника с антио = все прошло и я опять в сознании.
По истечению месяца подведу краткие итоги.
Всем силы.

[Возрождения личности]

Работаем.
Всё протекает довольно-таки не плохо, с периодическим наплывом лени. Но понемножку работаю над данными проблемами.
О заразе. Все было до сегодняшнего утра стабильно хорошо, но сегодня мне приснились две порноактрисы, с цены были не эротического характера (причём руку на сердце кладу, не допускал ни фантазий, ни посматривания краем глазом на контент, я даже соц сети максимально от себя огородил, так что воздержание считаю чистым). После пробуждения, так ломало что чуть не залез на стены, мысли об этих особах были навязчивы, а возбуждение было каким даже неадекватным.
Отжимание + медитация + чтение дневника с антио = все прошло и я опять в сознании.
По истечению месяца подведу краткие итоги.
Всем силы.

Взаимной силы. 

[Наемник]

Полет нормальный.
Когда в сознании мысли с связанные хоть как-то с зависимостью не беспокоят. Правило трёх «НЕ» также соблюдается.
Но во сне, уже третий день подряд, мне снится что я срываюсь, что я смотрю «П». Вчера вечером я выпил не много и ночью такой вот сон, проснулся как после кошмара, и сразу начал пересматривать историю браузера, все чисто, успокоился)
Если успешно пройдёт два месяца, буду забираться с ещё одной зависимостью - курение.
Всем силы!

Сообщение отредактировал Наемник: 16 Октябрь 2018 - 10:34

[Наемник]

Срыв