Сообщений в теме: 15

[Asmodey1996]

Приветствую всем, рад собщить вам что я наконец то смог победить себя, мой срок воздержания в данном моменте 40 дней. И да мой рекорд раньше был 26 дней всего то. Методы воздержания очень просты, нужно всего лишь мысли отвлекать и вернутся в реалность. Вот что поменялось за этот срок. Стал чуть уверенным, силовые резултаты в тренажоре росли, стал общатся с людми, социофобия потихоньку отступает. Но вот что странно энергичность идёт на спад, после учёбы сильно устаю, после тренажора так же. Несмотря на то сто хожу в тренажор я очень комплексую из за моего телосложения, худые конечности и всё такое рост 172, вес 60.

[Ловец]

Энергичность может от чего то другого зависить

[Link122]

Может стоит увеличит калорийность питания? У меня такое бывало при ограничениях в калориях. Попробуй увеличить калории за счёт быстрых углеводов, не очень полезно, но энергичности после них хоть отбавляй

[Link122]

И ещё бро, что бы набрать массу, нужно реально много калорий, тем более после тренажёрного зала)

[Lil King]

Усталость от многого зависит. Может, тебе сна не хватает или ты перенапрягаешься

[Asmodey1996]

Да, спасибо за советы, постораюсь повысить колорий (К тому же Эктоморф), стараюсь чаще кушать но не получается из за учёбы/работы. Сам заметил что начал мало кушать, наверное по этому и такая проблема.

[Asmodey1996]

Всем приветствую, сегодня 47 день полного воздержания без полюции. Решил писать тут потому что нужна ваша помощ, так сказать *код Красный код красный !*. Уже несколько дней размышляю о том что мне дало воздержание и всё больше и больше приходит сомнение что всё это зря и если и что поменялось то это из за "плацебо", в жизни радости уже почти нету, всегда хожу полугрустный. Всегда думал что воздержаясь пропадёт желание смотреть порнографию и девушек, но увы щас более с энтузиазмом иследую их "места". Незнаю что мне делать и как быть, сорватся или продолжить воздержание, нужен ваш совет братцы!

[Asmodey1996]

Очередной 48 день полного воздержания, я много думал и понял что надо ломать плохое в себе. Рост это изменения, всегда болезненные. Даже внутренний рост. Ломаешь себя, чтобы стать сильнее. Ломаешь своё эго. Ведь самосовершенствование это чем то похож на онанизм, опять таки временное удавольствие. Покупаешь вещи любуешся, а через несколько дней они не приносят больше радости.И так всю жизнь покупаешь то, то и то чтобы сответствовать современным атрибутам.

[Asmodey1996]

День 53, Приветствую всем, этот недель не мог удержатся и каждый день минут 7 смотрю порнографию, но без фантазии и онанизма, незнаю это мне кажется мозг бодрит. Состояние нормальное, крайне не стабильное, то слишком злой, то скромняга, то мега общительный.Но вот уже на этом сроке видно что софиофобия пропадает, стеснителность тоже, улучшилось способность' смотреть людям (особенно девушкам в глаза). Что еще могу сказать физические показатели тренажоре растут, прыщи как появлялись и исчезались, так и осталось. Чуть не забыл про сон, сплю менее 7 часов тогда как раньше по 10-12ч спал из за усталости.

[Ризаев Дониёр]

Порнографию бросить труднее чем онанизм. Могу сказать, что порнография вредит твоему мозгу. Из последствий, будешь зациклен на девушках, психическое состояние ухудшится, рано или поздно сорвешься. И порно отнимет у тебя силы, пусть даже не в таком количестве как сам онанизм.
Порно превратит тебя из сильного волевого мужика в слабого женоподобного хиляка. И что самое главное порно отн мет у тебя внимание к настоящей жизни.
Если ты не подумаешь об этом, потом сам дойдешь своими ногами.

[пустота]

если ты начал смотреть порнографию и у тебя нет рядом сексуального партнёра, то срыва не избежать, и простатита тоже, к сожалению.. 

[Asmodey1996]

Приветствую друзья, да, я и сам понимаю что плохо но как выйти из такой ситуации, не смотреть? И в таком случае пройдет ли зависимость порнографии.

[Ризаев Дониёр]

Приветствую друзья, да, я и сам понимаю что плохо но как выйти из такой ситуации, не смотреть? И в таком случае пройдет ли зависимость порнографии.

Пойми. Ты порнуху смотрел допустим лет 5. И теперь что бы отвыкнуть от любой, даже мимолетной мысли о порнухе тебе нужно столько же не смотреть ее. А в идеале вообще не смотреть порно.
И ты увидешь что с каждым годом тебе будет просто противно от нее. Об этом говорил человек который бросил спустя 2 года. Ему противно это смотреть, ему противны легкодоступные женщины. Потому что, это ненормально. Нормально это возбуждаться от своей единственной девушки. Нормально это заводить семью. И использовать секс по назначению.
Иначе удача будет отворачиваться от тебя. Ты перестанешь чувствовать кайф от жизни. Потому что порнуха заберает весь кайф себе. И пока ты не бросишь ее смотреть. порнуха отнимет у тебя влечение к жизни,к стремлению достигать свои цели

[Asmodey1996]

Хорошо друг мой, я буду в полном серёзе следовать по твоим советам и перестану смотреть, Надеюсь моё слстояние изменится и ломки пройдут. И да огромное спасибо за подержку. Мне общение нехватает из за отсуствии друзей.

[Asmodey1996]

Сегодня 62 день полного воздержания без полюции.Дней я не считаю( разве что только когда тут пишу смотрю дату).Ну что могу сказать друзья, как и обещал не смотрю порнографию, состояние нормальное. Правда иногда чувствую в себя раздоение личности, один я - Уверенный, смелый, удачный, способный горы свернить. Второй я - скромняга, не желает общатся, не очень то и уверенный и не смелый.От этого часто потеряю и не узнаю сам себя.Физичнские резултаты растут в тренажоре, особенно сила (щас поднимаю вес который раньше и не мог мечтать, 35кг на бицепс "молоток" 12 повторами), может для кого то это мало, а для меня это уже у- успех . Про Имунитет- он стал крепче, щас все кругом больны в универе но я держусь здоровым тогда как раньше(до воздержании) уже был бы с 38 температурой. Я не ожидал от воздержании плюсов так как считал что, не занимаясь этим это уже достижение которое не дано каждому.

[Asmodey1996]

65 день чистого воздержания без полюции, Всё нормально держусь. Честно сказать устал я от этой одиночества, я один и всегда был одиноким. У меня есть семья, мама, папа, сестра. Но друзей у меня нету, собственно из за этого возникают проблемы некоторые. Например не погуляешь одному по городу, не сможешь идти куда то и например банально пить кофэ и т.д. Ну я иду иногда гулять или схожу кафе, но один, и смотря как все общаются,смеяются, обсуждают что то, становится очень грустно. Это очень больная тема (отсуствии друзей во всех этапах жизни). К этим добавляется еще когда во время какой нибудь сорры сестра постоянно напоминает меня что я настолько никчемный и неинтересный что друзей нету.Вообщем друзья, вот такое вот нытьё получается на сегодня, но что уж поделать, с кем то надо поделится. Пусть даже самим собой...