Приветствую всех! 
Началось всё как и у многих, с подросткового возраста, где-то лет в 11. Первый раз помню отчётливо. Не буду вдаваться в подробности, скажу только то, что произошло это после того, как в очередной раз поиграл в ГТА (дети, не играйте в компьютерные игры, реальная жизнь намного круче).
Я бы и продолжал спокойно заниматься этим грязным делом, если бы не один канал на ютюбе, на котором парень рассказывает о пользе воздержания. Нашёл его после очередного акта самоудовлетворения. Тогда я ещё не осознавал, что корень всех моих проблем кроется именно в онанизме, но догадывался, что это дело может приносить определённый вред. Когда начал изучать этот канал, почитывать информацию из других источников, понял, что мои догадки верны и, действительно, все мои проблемы из-за этой гнусной вредной привычки.
Сейчас мне почти 20 лет. Начал полномасштабную борьбу около двух месяцев назад и есть, как мне кажется, положительные сдвиги. Во-первых, ко мне пришло осознание того, что нужно кардинальным образом менять свою жизнь и бороться с зависимостью, и это уже большой шаг на пути к освобождению. Во-вторых, я стал более эрудированным в этом вопросе, понял механизм этой пагубной привычки, как она влияет на физическое здоровье, психику и духовное развитие. В-третьих, я выработал определённую стратегию борьбы. В-четвёртых, и это самое главное, я поставил личный рекорд – 6 недель воздержания. Это был один из самых лучших периодов в моей жизни за последние 9 лет: я начал усиленно заниматься спортом, у меня появилась куча идей в профессиональном плане, я стал более сообразительным, начал больше читать, появилось желание общаться с людьми (раньше я думал, что оно есть, но ошибался), появилась огромное количество энергии, стал более смелым.
Но, к сожалению, я сорвался (на сегодняшний день уже 2 срыва) и теперь не могу продержаться и десяти дней. Решил прийти на этот форум и попросить помощи у людей, найти единомышленников, чтобы продолжать борьбу, ибо чувствую, что один не справлюсь.
Кратко о моей стратегии борьбы:
- Нужен источник вдохновения, то, что приободряет, даёт духовные силы. Это может всё, что угодно и кто угодно.
- Нужна цель. После длительного воздержание высвобождается огромное количество энергия и её нужно куда-то применять, иначе вероятность срыва станет высокой.
- Как и при борьбе с любой другой вредной привычкой нужен заменитель: некая полезная привычка, которая будет приносить удовольствие или хобби.
По 2-му и 3-му пунктам у меня провал, поэтому и сорвался. Надеюсь сегодняшний срыв был последним в моей жизни.
