Сообщений в теме: 16

[Ship]

Всем привет!
Мне 29 лет.
На протяжении уже лет 17 не могу справиться с о.

Почти всю свою жизнь я занимаю позицию снизу. Условно говоря в каждом споре, обсуждении или разговоре не важно на какую тему отвлеченную или профессиональную, я всегда ставлю собеседника выше себя. Хотя очень часто оказывается, что по сути я то и побольше знаю и умею. Но раз за разом происходит эта фигня. Плюс в последнее время я стал очень замкнутым и робким.
К примеру на новой работе, постоянно молчу, а говоря с кем то хотя мой собеседник ни капли не старше меня, я постоянно говорю робко и зачастую не внятно, как ребёнок со взрослым.

Подскажите бывало ли у Вас такое? Кто как справлялся? Книги? Поступки? Обучение?
Не могу себя никак побороть

Спасибо!

[Zimuyil]

Привет.

У тебя проблема в низкой самооценке и соответственно отсутствие уверенности.

Почитай статьи в рунете, их полно.

Так же рекомендую лекцию TED по поводу поднятия уверенности.

Несколько мотивирующих фильмов, надеюсь помогут:

 - Невероятная жизнь Уолтера Митти

 - Три идиота

 - Общество мёртвых поэтов

 - Мирный воин

По поводу книг, много не подскажу, но если еще не читал, то я советую Дейла Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей", спорная книга в современных реалиях, но ознакомиться стоит. 

"Включаем обаяние по методике спецслужб" Джека Шафера и "Путь к характеру" Дэвида Брукса

Насчёт поступков, это многие говорят и это правда работает, просто нарочно спорь, больше общайся и выходи из зоны комфорта, будет очень сложно, но если не поленишься у тебя всё получится!

 

 

 

[Зелёный чай]

У меня было такое до середины 9 класса, потом я в качалку проходил 2 месяца, появилась уверенность, а в скоре попытки воздерживаться начались и с каждым воздержанием всё больше и больше уверенности появлялось. Сейчас после срыва поведение меняется, от немного робкого, до очень самоуверенного и наглого, чем больше воздерживаюсь, тем меньше робкости.

[Wu Zi Mu]

Мирного воина не смотри)) Это опасный для психики фильм))

[Bariton]

Мирного воина не смотри)) Это опасный для психики фильм))

Почему?

[Ship]

Про фильмы не совсем понимаю. Смысл их просмотра... Якобы почерпнуть мотивацию, а потом героическим усилием сдуться на 3й день.

Нужно что то совсем базовое, с чего можно начать строить фундамент, который продержит все остальное долгие годы.

Книги, методики, техники, личный опыт.

Сообщение отредактировал Ship: 24 Август 2018 - 23:17

[mujchina]

Та же фигня.Неуверенность в себе.Как лечится?Верой в себя.

 

а кино не решает никаких псих.проблем.кино это индустрия развлечений.

и снимают их по определенным канонам(я читал книги по драматургии имею право говорить).

с реальностью худ.кино не имеет отношения.и герой в фильмах хоть и меняется,но в жизни увы все не совсем так.

мой любимый фильм "День сурка",где герой перевоплотился возможен в реальной жизни,но ведь в реале человек может вернуться в прежнее русло.

Сообщение отредактировал mujchina: 24 Август 2018 - 23:20

[El gato azul]

Можно конечно фильмы всякие смотреть и книжки читать, но это все поиск волшебной таблетки, не надо тратить на это время.

Совет самый очевидный и банальный: больше общаться. 

Вот тут обычно пишут: "я постоянно общаюсь, а мои проблемы не проходят! А значит совет не работает!". 

 

Это не так. Если ты постоянно общаешься так, как общался до этого (пассивно), то прогресс будет, но он будет очень медленным. А может и вообще прогресса не будет. Наивно надеяться на прогресс, если ты постоянно наступаешь на те же грабли и лишь укореняешь неправильную стратегию общения.

 

Чтобы был прогресс, надо не просто общаться, а экспериментировать: менять свое поведение в общении. Брать инициативу в свои руки, задавать больше вопросов, предлагать темы, подшучивать над собеседником (в рамках разумного), иронизировать и т.п. Не со всеми людьми это будет сделать просто, но вообще очень много людей, которые не хотят брать на себя инициативу и готовы просто пассивно слушать и поддакивать. Вот на таких можно потренироваться поначалу.

Сообщение отредактировал El gato azul: 24 Август 2018 - 23:43

[Wu Zi Mu]

 

Мирного воина не смотри)) Это опасный для психики фильм))

Почему?

 

На вкус и цвет конечно) Но если судить объективно - сценарист, автор идеи и режиссер были похоже под накуром. Неплохим таким.

А еще и продюссера накурили, чтобы было на что ЭТО снять.

Смысла в сюжете как такового нет. Просто происходит невнятное "соплежевание" под псевдомотивационный мотив на протяжении всего фильма.

Для спортивной драмы, слишком мистический (невероятное исцеление неизлечимого инвалида+учитель-гуру, который исчезает, как Черный Плащ, летящий на крыльях ночи).

Короче - бредятина))

[Ship]

Я не уверен, что тут есть люди просто посмотревшие фильм и применявшие себя координально.

[Zimuyil]

Я не уверен, что тут есть люди просто посмотревшие фильм и применявшие себя координально.

Ты видимо не понял зачем я написал фильмы.

Конечно они не сделают тебя суперменом, я написал их для того чтобы появилась мотивация начать заниматься собой и соответственно уверенности в себе, фильмы про это.

[Anvil]

На вкус и цвет конечно) Но если судить объективно - сценарист, автор идеи и режиссер были похоже под накуром. Неплохим таким.
А еще и продюссера накурили, чтобы было на что ЭТО снять.
Смысла в сюжете как такового нет. Просто происходит невнятное "соплежевание" под псевдомотивационный мотив на протяжении всего фильма.
Для спортивной драмы, слишком мистический (невероятное исцеление неизлечимого инвалида+учитель-гуру, который исчезает, как Черный Плащ, летящий на крыльях ночи).
Короче - бредятина))

Судя по всему, ты не понял ни одной мысли из этого фильма. Для меня этот фильм является важнейшим из всего что я видел в своей жизни, потому что советы которые даются в фильме очень изменили мое отношение к этой жизни.
Всего лишь один из примеров - благодаря таким советам, мне очень легко бороться с недугом из-за которого здесь все собрались. Некоторых ломает и они срываются, потому что они не знают как с этим бороться. А благодаря таким фильмам как этот и Револьвер, книгам написанным на эту тематику, человек может завязать с абсолютно всеми вредными привычками алкоголь, табак, трава, сладкое, порно.
Просто на такие вещи нужно смотреть в глубь, а не поверхностно.

[Anvil]

Всем привет!
Мне 29 лет.
На протяжении уже лет 17 не могу справиться с о.
Почти всю свою жизнь я занимаю позицию снизу. Условно говоря в каждом споре, обсуждении или разговоре не важно на какую тему отвлеченную или профессиональную, я всегда ставлю собеседника выше себя. Хотя очень часто оказывается, что по сути я то и побольше знаю и умею. Но раз за разом происходит эта фигня. Плюс в последнее время я стал очень замкнутым и робким.
К примеру на новой работе, постоянно молчу, а говоря с кем то хотя мой собеседник ни капли не старше меня, я постоянно говорю робко и зачастую не внятно, как ребёнок со взрослым.
Подскажите бывало ли у Вас такое? Кто как справлялся? Книги? Поступки? Обучение?
Не могу себя никак побороть
Спасибо!

Таким как ты я был в школе и университете. Я знаю о чем ты говоришь. Но в 29 лет ты не должен быть запуганной мышью, ты уже мужчина. И на своем опыте я могу тебе сказать только 2 вещи, которые перевоспитали меня. Это спорт и книги. Разумеется это путь длиной в несколько лет, я до сих пор по нему иду . Даже будучи онанистом можно добиться уверенности в себе.
1). Спорт. Это то что сделало меня уверенным в себе. Бокс, борьба. Даже один год тренировок у грамотного тренера сделает тебя уверенным в себе мужчиной. Дело тут не только в физическом превосходстве над большинством мужчин, хотя это тоже сильно тебя возвышает. А и психическая прокачка. Ты становишься как кремень.
В итоге, когда ты не боишься мужчин. Тебе плевать на всех, каких бы они размеров не были, пусть даже сильнее тебя и опытнее , ты не боишься. Это очень важно, так как женщин ты бояться тоже перестаешь.
Беда в том, что в 29 лет получать в голову и в 18-20 лет это разные вещи. В молодости лучше всего заниматься единоборствами. Ты обретаешь опыт и закалку, которая помогает тебе и в тридцатник. А в 30 лет начинать уже опаснее для здоровья, но выход всегда найдется. Лучше заплатить тренеру на личные уроки, будет ещё больше проку
.
Физическое развитие. Даже в бизнесе, где решают мозги и смекалка, уважают больше человека, который выглядит физически опаснее. Хорошие мышцы имеют свой эффект.Для тебя - уверенность в себе. Когда был дрыщем всегда опасался физически более развитых людей. После бокса и прокачки мышц, никто не представляет угрозы, ты ощущаешь себя спокойнее во многих жизненных ситуациях.
Про самок говорить не буду, они сейчас ведутся на бабки и на бешеную харизму.
Хорошее тело для них как бонус, когда ты ее затаскиваешь в постель.
По сему уверенность можно приобрести и через добычу финансов. В принципе как и пытаются делать большинство
Только не каждый кто добывает много денег, на самом деле уверенный в себе человек. Сталкивался в конфликтах со многими такими людьми. И я, будучи далеко не таким состоятельным, как мой оппонент просто ментально подавлял его как мышь.
2). Книги. Помимо прокачки физухой и психики спортом, пища для ума и духа - это книги. В современном мире миллиарды книг, их пишут все кому не лень. По этому читать нужно много, для того чтобы вычислять те направления, которые тебе ближе по духу, и закрывать книги которые тебя не цепляют, а приносят только мусор в голову.
И разумеется читать нужно только развивающие книги. Никакие фэнтези, романы, приключения. Это не развивает тебя никак. Только орфографию твою, разве что.
Книги влияют только своим количеством в сопряжении с качеством. Нет такой, прочитав которую твоя жизнь бы изменилась. Только добавляя как в копилку нужную информацию, с годами, они влияют на тебя. Информации вокруг море, читай, выбирай.

3) Ну и третье. Это социум. Чем больше ты общаешься с разными людьми на разные темы. Чем больше ты заводить новых знакомств, тем тебе лучше. Но это уже зависит от человека. Допустим, в этом пункте я остался закрытым от людей, так как мало кому доверяю. Жизнь показала, что много людей готовы продать тебя с потрохами ради своей выгоды. И очень редко встречаются личности, которые мне очень интересны и с ними уже я завожу крепкие отношения. Ведь важно, чтобы тебя окружали люди которые будут тянуть тебя вверх, а не сброд абы кто. Но мало кто будет тянуть тебя вверх, если ты слабая, неуверенная в себе личность, погрязшая в своих слабостях, не способная себя развивать. Но общаться ты должен научиться - абсолютно с любым человеком на любые темы.

В итоге добиться многого можно и будучи онанистом. Но на воздержании все это умножается на два, а то и на сто.

[Wu Zi Mu]

 

На вкус и цвет конечно) Но если судить объективно - сценарист, автор идеи и режиссер были похоже под накуром. Неплохим таким.
А еще и продюссера накурили, чтобы было на что ЭТО снять.
Смысла в сюжете как такового нет. Просто происходит невнятное "соплежевание" под псевдомотивационный мотив на протяжении всего фильма.
Для спортивной драмы, слишком мистический (невероятное исцеление неизлечимого инвалида+учитель-гуру, который исчезает, как Черный Плащ, летящий на крыльях ночи).
Короче - бредятина))

Судя по всему, ты не понял ни одной мысли из этого фильма. Для меня этот фильм является важнейшим из всего что я видел в своей жизни, потому что советы которые даются в фильме очень изменили мое отношение к этой жизни.
Всего лишь один из примеров - благодаря таким советам, мне очень легко бороться с недугом из-за которого здесь все собрались. Некоторых ломает и они срываются, потому что они не знают как с этим бороться. А благодаря таким фильмам как этот и Револьвер, книгам написанным на эту тематику, человек может завязать с абсолютно всеми вредными привычками алкоголь, табак, трава, сладкое, порно.
Просто на такие вещи нужно смотреть в глубь, а не поверхностно.

 

Друг)) Если ты про Револьвер со Стэтхэмом, то ты прям попал в десятку))

Эти два фильма где то в первой пятерке самых бессмысленных фильмов, что я видел (все это конечно субъективно, так что без обид).

Не буду, спорить с утверждением, что я их просто не понял, хотя и смотрел Воина - два раза, Револьвер - три, и с каждым новым разом смысла в них для меня не прибавлялось.

А по поводу мотивации, каждый ее находит в чем то своем. Цитатки из контакта или философские мотивы из фильмов не для меня.

Я так же оставил зависимость, так же не курю и не пью.

[Anvil]

Да без обид) А смысл этих фильмов прост и сложен одновременно.
Наш ум вместе с эго портит нам всю жизнь. Осознанность - слово которое часто сейчас мелькает повсюду. Но что это такое. Это как и говорилось в фильмах существовать в моменте здесь и сейчас. Потому что именно эта секунда которая происходит прямо сейчас - это и есть жизнь. Неважно что было в прошлом или будет в будущем. Наш ум постоянно тараторит, не замолкается ни на секунду. Мы постоянно то обдумываем, что было, что мы сказали, что увидели или что будет, фантазируем, размышляем. Но это все нереально, реально только то что происходит сейчас.
Именно так и работает порнография. Она вырывает ум человека из момента здесь и сейчас и погружает в мир иллюзий, где у мужчины кучи самок. Но момент сейчас совершенно другой. А это спущенные штаны, член в руке и глаза в монитор.

Присмотрись как ведут беседу неосознанные люди. Они просто ждут своей очереди сказать. Человек доказывает что то или говорит действительно важные вещи. В то же время его собеседник слушает но не слышит. Его мозг напряжённо работает, придумывая что сказать, как только тот замолчит, а то и не ждёт и перебивает.

В этом всем завязано эго человека. Его важнейший враг. В этих фильмах есть открытый смысл, так и скрытый. К примеру в мирном войне у него был сон, когда он хотел покончить с собой и на башне увидел своего двойника. Какая то непонятная сцена вроде бы. Но она говорит о столкновении со своим эго. С тем, кто портит тебе жизнь, пытаясь всю жизнь казаться себе и другим важной персоной. Эго всегда ведёт человека не по тому пути, которому ему действительно хотелось.

И таких сцен очень много. К примеру когда учитель достает сигару и алкоголь в баре. И воин говорит - мол ты чё, ты ж такой правильный, что ты делаешь.
А в ответ получает правду. Мастер может раз в год налить себе алкоголя или закурить, но он делает это осознанно, он контролирует привычку. И на следующий день он не потянется к рюмке. А люди, бухающие и курящие каждый день делают это неосознанно, привычка контролирует ими.

Тоже самое и с порно. Онанисты не осознанны, привычка их контролирует. А привычку контролирует "ум".
Тут просто много мыслей и их всех не описать.

[Ship]

На данный момент в свои 29 я вряд ли могу назвать себя мужчиной. Скорее мальчик. Я так и не научился полной самостоятельности. Всегда выбор падал на потеребить и убежать от проблем, которые нужно решать.
Сейчас уже это укоренилось в сознании и сформировалось в привычку, при попытке поменяться все происходит по одному и тому же сценарию. Дня 3-4 держишься, а на 5й становится дискомфортно и ты дрочишь, чтобы вернуться в начало. А потом ходишь с опущенным взглядом, робостью и чувством вины или стыда. И ведь понимаешь, что и ведёшь себя не адекватно и люди это видят, но поделать ничего не можешь, только уйти в дроч запой усугубив всё ещё сильнее.
Порой кажется что это некая тактика самооправдания своей не состоятельности. Типо пожалейте меня и что то наподобие. И так постоянно...

И как и с чего начать микроскопическими шагами строить новый фундамент? Глядишь постепенно сам не заметив, а ты уже другой. Я даже не знаю, где взять или сформировать некий базовый список.

[El gato azul]

И как и с чего начать микроскопическими шагами строить новый фундамент? Глядишь постепенно сам не заметив, а ты уже другой. Я даже не знаю, где взять или сформировать некий базовый список.

Новый фундамент чего?

Здесь на форуме какая-то странная фиксация на отказе от О. Не надо возлагать особые надежды на воздержание. О. занимается подавляющая часть мужчин.

Они страдают от таких же проблем, как и ты?

Попробуй поменять приоритеты: вместо "пустого" воздержания заняться повышением качества своей жизни: сходи в клуб какой-нибудь по интересам, на митап по работе, займись хобби... Так и воздерживаться будет проще, т.к. голова и руки будут заняты делом, и эффект от воздержания будет заметнее. Ну а если сорвешься, это будет лишь поражением в одной из баталий, а не проигрышем в войне.