Сообщений в теме: 20

[Den1984]

Всем привет! Мне 34 года с О живу более около 25 лет. Детей нет жены нет и не было девушки нет живу с родителями. Осознавать вред и последствия стал только в 30 и тогда же осуществлял первые попытки бросить, это растянулось на 4 года.

Сейчас настало время для меня изменить свою жизнь потому как жизни вобщем то и нет... настало время применить все те знания которые собирал пытался систематизировать во время проблесков осознанности и которые копились в течение долгих лет.. я считаю что дашел до предела откладывая прокрастинируя о обещая себе и иногда даже Богу что срыв был последний раз с понедельника с нового года после дня рождения и т.д. я наконец-то начну жить. 

Срок без О я считать даже не буду а просто приблизительно отмечу что с 21 июля 2018 года моя жизнь изменилась старые привычки остались в прошлом и я живу по своему собственному 200-летнему плану по другому не вижу вариантов... смыслов...можно было конечно настроиться по другому и как у многих получаеться просто найти спутницу свою которая более менее нравиться сделать детей пару и жить как живется особо не заморачиваясь ни над чем и просто забыть про О и радоваться тому что есть, хотя как раз таки семья и дети для меня самое главное а остальные аспекты так...вспомогательные как и сам мой весь 200-летний план но весь этот план связан с избавлением от О поэтому без него наверно никак. 

Возможно это реакция психики и ума такая.... попытка возместить ущерб наверстать упущенное [вырезано].... систему мой 200 летний план но о нем позже....звучит бредово я понимаю зато четко по сути правда эту суть понимаю пока только я один и многие меня не поймут а только посмеються.

Сейчас самое главное для меня устроиться хоть как-то в жизни, где то обжиться восстановиться хоть как то а дальше с новыми силами.... создать семью детей без этого никак....гастарбайтером ездить до 65 лет не видя семью месяцами если она вобще будет с такой работой как то не хотелось бы...ну это уже лирическое отступление. 

Пишу для себя и для других людей, я думаю многим будет интересно и полезно узнать мой опыт как негативный так и надеюсь позитивный.

[Тугрик]

 

Всем привет! Мне 34 года с О живу более около 25 лет. Детей нет жены нет и не было девушки нет живу с родителями. Осознавать вред и последствия стал только в 30 и тогда же осуществлял первые попытки бросить, это растянулось на 4 года.

Ты сделал первый шаг к тому, чтобы изменить жизнь. Я прочитал твой пост, не совсем понятно "с чем ты борешься", в общем чертах понятно - онанизм (с) Ваш Кэп, но это следствие других проблем и косяков в жизни. Большую пользу приносит разложение своих проблем по полочкам, вытаскивания их наружу, даже самых странных и "стремных". Безусловно ты решаешь каким форматом вести дневник, но я тебе предлагаю попытаться высказаться на страницах дневника более подробно. К примеру: - что тебе мешало до этого жить полноценной жизнью, чего ты боишься, о чем мечтаешь, как работал над собой и что из этого вышло...

 

От себя могу сразу сказать, что прежде всего нужно позаботиться о своем теле и о своей психике. То есть - привести свое тело в порядок, а в плане психики - убрать информационных паразитов (лишнюю: информацию, людей, общение) из жизни, чтобы освободить место для нового...

Рад что ты с нами.

[Ambassador]

Лучше поздно, чем никогда. Но тебе необходимо двигаться семимильными шагами. В первую очередь ты обязан съехать от родителей.

[Му-мин]

В первую очередь ты не должен дрочить.

[Estoppel]

Всем привет! Мне 34 года с О живу более около 25 лет. Детей нет жены нет и не было девушки нет живу с родителями. Осознавать вред и последствия стал только в 30 и тогда же осуществлял первые попытки бросить, это растянулось на 4 года.

Ты сделал первый шаг к тому, чтобы изменить жизнь. Я прочитал твой пост, не совсем понятно "с чем ты борешься", в общем чертах понятно - онанизм (с) Ваш Кэп, но это следствие других проблем и косяков в жизни. Большую пользу приносит разложение своих проблем по полочкам, вытаскивания их наружу, даже самых странных и "стремных". Безусловно ты решаешь каким форматом вести дневник, но я тебе предлагаю попытаться высказаться на страницах дневника более подробно. К примеру: - что тебе мешало до этого жить полноценной жизнью, чего ты боишься, о чем мечтаешь, как работал над собой и что из этого вышло...
 
От себя могу сразу сказать, что прежде всего нужно позаботиться о своем теле и о своей психике. То есть - привести свое тело в порядок, а в плане психики - убрать информационных паразитов (лишнюю: информацию, людей, общение) из жизни, чтобы освободить место для нового...
Рад что ты с нами.

Я б даже так сказал,после преодоления физической зависимости
Нужно преодолеть психическую зависимость
Опустошить свой ум
Прекратить внутренний диалог
Восстановить психику
Восстановить тело
Залить в мозг новые цели и установки
Повысить уровень осознанности
Зафиксировать себя здесь и сейчас.

Удачи!!

[Den1984]

2-ой день без О. Состояние  млямое невыспался.

По плану своему ежедневному 200-летнему не все успеваю, очень не хватает собранности и концентрации да и дел довольнл много я прикинул часов 9 нужно как рабочий день с периодами отдыха конечно. Нужно сказать самочуствие у меня еще не совсем плохое т.к. до этого без О был месяца 1.5 правда не совсем чисто но всеравно это свой эффект дало положительный потом неделька срывов и сейчас последний этап. Нужно разложить все по своим полкам конечно я не обвиняю во всем О это только одна из проблем которые требую комплексного системного. подхода

Без системного подхода к бросанию О и изменению жизни у меня ничего не получаеться уже давно бросал начинал .... хотя я усложняю все сильно сказываеться прокрастинация усиленная многолетней практикой О

[Ангел_Хранитель]

Привет. Вопрос такой. А у тебя есть желание создать свою семью?

[Den1984]

Привет. Вопрос такой. А у тебя есть желание создать свою семью?

Да есть. Я бы даже сказал это одно из самых главных моих желаний, без этого никак!

[Den1984]

Проходит очередной день уже решил считать не буду дни. Правда прошел день не совсем чисто немного смотрел в ютубе около-эротические темы ну совсем немного как по привычке на автомате демон внутри ищет к чему прицепиться мозгу, замечал что даже малейшие вещи которые хоть как-то асоциируються с фантазиями которые себе мозг накручивал достаточны для последующего срыва поэтому ежедневно работаю над очисткой моего информационного пространства от всего что может как-то возбудить  минут 20-30 каждый день.

Насчет моего совместного проживания с родителями хотел бы пояснить что это временно, жил отдельно до этого в другом городе снимал жилье пришлось уволиться, сейчас ищу работу и временно живу у родителей.Это не в первый раз, уже жил в столице около двух лет потом кризис уехал потом другой город... Вобщем я уже мест жительства поменял много и работ было наверно с десяток даже больше, и если даже работа нормальная попадалась то увольняли, с работой всегда проблемы были.

Нужно мне собраться с мыслями и сделать анализ своей жизни, хотя я конечно думал почти всегда об этом но как-то хаотично и не очень глубоко как мне кажеться. Я даже не могу точно сказать что мне все время мешало жить полноценной нормальной жизнью, мне даже люди говорили удивляясь вроде того:"ты вроде бы нормальный патсан но что то тебя держит? что тебе мешает?" говорили не раз. И только где то лет с 30 когда меня прижало совсем конкретно, когда я понял что во многих сферах все очень печально: работа, самореализация, девушки я начал думать над всем этим бодее серьезно. Смешно конечно наверно читать будет это хоть и у многих так было я думаю. Дальше думок, размышлений, писанины планов исписывая тетради и блокноты обычно дело не шло. Как то так все и было у меня.

[Тугрик]

И только где то лет с 30 когда меня прижало совсем конкретно, когда я понял что во многих сферах все очень печально: работа, самореализация, девушки я начал думать над всем этим бодее серьезно. Смешно конечно наверно читать будет это хоть и у многих так было я думаю. Дальше думок, размышлений, писанины планов исписывая тетради и блокноты обычно дело не шло. Как то так все и было у меня.

У меня похожая ситуация, только лично у меня стопор в здоровье. Схема обычно такая - построить здоровое тело, укрепить дух, потом заниматься самореализацией в работе, потом уже можно думать о семье. Тебе не нужно торопиться делать все и сразу. Сначала нужен базис (Здоровье), потом основа для жизни и заработка денег (профессия и знания), потом закрепиться и поддерживать эти этапы и можно о семье думать. Без фундамента никак... Ну а лень или прокрастинация - это обычно является следствием отсутствия базиса.

[Ангел_Хранитель]

Den1984, да по-любому онанизм твою жизнь разрушил, практикуй воздержание в течение 1 года и потом будешь рассуждать по другому. Как говорил Эйнштейн: "Ни одну проблему нельзя решить на том уровне сознания, на котором она была создана". Так что много не рассуждай, бери и делай!

[Estoppel]

Первое,что нужно это твердое намерение. Без него никак.Это как ключ зажигания,а баранку без работающего двигателя крутить бесполезно, факт.

[Den1984]

Вот и прошол очередной день без О хотя было тяжело....очень тянет что то поискать в нете что может зацепить меня...мне даже ютуб опасно смотреть некоторые видео...даже искал некоторые вещи.

Только по настоящему найти что то реально чтоб возбудило меня прям с пол тыка уже сложно....просто дощел за столько лет до такой степени что мог искать целый день какой нибудь порноролик или порнорассказ даже на англоязычных сайтах пользуясь переводчиком....в последнее время уже ничего не мог просто новое найти мусолил старые материалы находил в них что то новое какие то детали .вобщем капец....так и сейчас когда ничего не смотрю и целенаправленно не ищу а мысли крутяться вроде того чтоб такое придумать чего не мог раньше выдумать трудно даже обьяснить как оно на самом деле есть....просто хочеться предостеречь если кто-то будет читать мой дневник и у кого не будет еще все сильно запущенно...показать к каким фантазиям и желаниям приходиш в итоге.... Я смотрел всю порно что можно только найти в сети, все извращения какие только есть причнм если говорить о бдсм то интерес был как верх так и низ, то есть все направления и уже сейчас меня реально не вставляет порно....мне нужно пол дня смотреть искать что то чтобы зацепило....я уже фантазировал о том чтобы стать, как это сказать лутше, трансом кроссом короче переодетым в женское пид.... хорошо что до реала не дошло хотя обшался уже с такими через теметические сайты в вк и т.д.

Еще посерьезней вещи есть, если говорить о фантазиях и о том на что они могут подтолкнуть....тема изнасилований, канибализма, пыток, некрофилии, и т.д. меня такие темы тоже стороной не обошли и были желания осуществить в реале некоторые вещи. Для нормального человека такие вещи недопустимы в принципе. 

[Ангел_Хранитель]

Тебе нужно прийти к выводу, что мысли материальны. Скажу больше, они более материальные чем материя. Дух первичен. Своими мыслями ты сам создаешь свой внутренний мир. Ты можешь создать собственный Рай, но можешь создать и собственный Ад.

Вычищай сад своего ума от сорняков и ухаживай за полезными ростками. Твой ум должен превратиться в благоухающий сад от которого тебе самому будет приятно.

Тебе предстоит большая работа, как ментальная так и физическая.

Сообщение отредактировал Ангел_Хранитель: 26 Июль 2018 - 20:23

[Den1984]

Продолжаю воздержание. Состояние в целом нормальное но сплю мало невысыпаюсь поэтому присутствует вялость и млямость. Невысыпаюсь потому как устроился на новую работу куда и планировал. Нужно вставать в 5 утра приезжать позновато времени теперь свободного будет значительно меньше и нужно будет более тшательно планировать все свои дела уже все не буду успевать..нужно будет расставить приоритеты. В любом случае я очень рад что мне удалось устроиться и у меня будет стабильная работа а это основа всего остального или часть основы. Ломка присутствует конечно в редкие часы свободные от работы и повседневных дел. Причем заметил что фантазии лезут в голову самые экстремальные т.к. демон понимает что я сильно замотивирован и на приевшуюся банальщину я уже не сорвусь и мыслям моим ужаснуться можно. Живем дальше..

[Ангел_Хранитель]

В тот самый момент, когда ты реализуешь фантазии у себя в голове - ты сливаешься с демоном. Найди свою Истинную сущность и борись с демоном. 

[DoktorPolyakov]

Ну ты себя сам мотивируешь, желаю принятия тобой правильных решений, меньше ошибаться. У меня возникла ассоциация названия твоей темы с 1000 рейхом, рейх пал, вроде, но ты не падай

Сообщение отредактировал DoktorPolyakov: 29 Июль 2018 - 21:35

[Den1984]

Сегодня утром чуть не сорвался. Насмотрелся порнухи теребонькал но не кончил. Считать это срывом или нет? Наверно всетаки если я целеноправленно не кончил и не слил сперму то срывом это считать не буду. Постараюсь что бы таких случаев не было больше или были но крайне редко. 

[Den1984]

 Вчера чуть не сорвался, уже был на грани, потерял бдительность и контроль. Просто новая работа, дел полно, нервничаю, не успеваю много и копиться напряжение и в голову лезут разные развратные мыслишки. Нужно свой 200-летний план так перепланировать чтобы и на работе что-то успевать делать. Вобще нехватка времени это постоянная проблема в настоящее время и нужно как-то извлекать время, экономить, тщательно планировать...хотя люди которые не паряться о том что они что-то не успевают просто живут как живется не заморачиваются над целями какими-то более счасливы как правило. Если подумать то о.  как раз и опасен тем что забирает самый важный стратегический ресурс-время, т.к. со временем все связано, быстрее стареет организм изнашивается и психика, теряеться здоровье а что бы его восстановить нужно время, да и в процессе много времени забирает. Смысл моего 200-летнего плана - основная идея состоит в том чтобы восполнить упущенное время, наверстать упущенные возможности в восполненное время, увеличение продолжительности жизни и продление именно активной фазы жизни. Даже если продлить жизнь на лет 25-30 и из этого срока лет 15 именно активной здоровой жизни, и ты дрочил и прокрастигировал 15 лет,. то как раз все можно компенсировать, теоретически. А что?, все лочично: потерял 10 лет восполнил 10 лет и наверстал все что хотел. Как я придумал хитро?! Правда мы уже не будем такими молодыми никогда как в 18-20 лет это надо понимать конечно. А можно замахнуться и 30 лет сэкономить, а если 35-40?

А если еще больше? А если не мелочиться и взять по максимому, подойти к вопросу с долей фанатизма... А смысл экономить 15 или 20 лет ну прожил до 85-90 и что ну или до сотки, если кирпич на голову не упадет или не собьет машина. Хотя мне кажеться все что больше 100 это уже идет из разряда эзотерики, каких то тайных практик, и можно задаться вопросом зачем это нужно? Но это уже другая тема.

[Den1984]

Обнулил счетчик. Сейчас у меня все поменялось в жизни, поэтому наверное нервничал и дал слабину. Но я не паникую т.к. это на самом деле мало на что влияет на самом деле, ну передернул пару раз и что... Всетаки если уже сильно возбудился особенно длительное время то лутше слить все таки. Главное не терять контроль, каждый день отмечать в плане галочку ставить 3не выполнено...

Уже составил новый план с 2 августа 2018 начало новой жизни для меня. И начало моего супер-проекта "200-летний план", очень эпичного, грандиозного, уникального...!