Сообщений в теме: 30

[Cra33y]

Всем привет.
Мне 17 лет. Впервые с этим я познакомился в 13 лет.
До 16 лет я не парился по поводу О.
Но потом я наткнулся на видео о вреде онанизма и решил с этим бороться.
Надеюсь на вашу моральную помощь)

[Oliver]

Добро пожаловать на форум!
Расскажи побольше о себе. Какие интересы, есть ли хобби, планы на будущее?

[Cra33y]

Недавно я начал увлекаться велоспортом. До этого любил турники и workout.

[Cra33y]

В будущем я хочу получить образование, открыть бизнес. А так-же победить О

[Cra33y]

Когда я дрочил, я чувствовал себя ужасно. Ужасно в моральном плане. Я боялся банально подойти и спросить "сколько время", я испытывал дискомфорт в общении с людьми. Мне было стыдно посмотреть в глаза людям, я все время смотрел вниз. Я не знал в чем причина, думал что всё это пошло с детства. Тогда я даже не понимал что причина всего этого кроется в онанизме. Я случайно наткнулся на видео о вреде О, и осознал свою проблему. Я начал потихоньку бороться с этим. Первый мой срок был 1,5 месяца. Это это был грязный период, т.е в этот период я иногда посматривал порно, но не дрочил. В итоге я сорвался. После этого я забил на проблему и следующие 5 месяцев почти каждый день дрочил. В итоге я снова попробовал воздерживаться, и в итоге смог не дрочить целых 3,5 месяца (пока это мой рекорд). Но где то под конец срока я дал слабину и сорвался. Затем я больше 1 месяца не смог продержаться.

[Ксюша]

Здравствуй!

А как представляешь себе жизнь без онанизма? 

[Cra33y]

Здравствуй!
А как представляешь себе жизнь без онанизма?

Жизнь без О, это когда много энергии и сил, когда просыпаешься с удовольствием, когда ты не боишься Общаться, когда настроение всегда хорошее. Вобщем онли плюсы

[Cra33y]

1 день
Вчера я сорвался. На пустом месте. Чувствую себя ужасно, постоянно хочется спать. Хочется лежать на диване и ничего не делать. До сих пор я проклинаю тот день когда я первый раз подрочил.

[Cra33y]

Заметил одну особенность, в первые дни воздержания появляется огромная мотивация, а когда подолгу воздерживаешься мотивация ослабевает

[Cra33y]

2-3 день. Чувствую себя лучше, Тяга ко сну пропала, стал больше двигаться

[Cra33y]

4 день
Понемногу восстанавливаюсь . Потихоньку учусь контролировать себя, не давать себе срываться на пустом месте. Сегодня я проехал 30 км на велосипеде. Чувствую себя лучше. Всё таки лучше вкладывать свою энергию в нужное русло чем просто так сливать)

[Cra33y]

День 5
Обнаружил одну деталь: если часто зацикливаться на сроке своего воздержания, большой шанс сорваться. Ведь если не зацикливаться на количестве дней, то можно спокойно отпустить онанизм.

[Laim]

Cra33y привет, я такого же возраста как и ты, но я разве что начал позже.

Попробуй каждый день подпитывать свою волю, чтением или слушай видео материалы о вреде онанизма, набирайся знаний об этой проблеме, но не зациклевайся на ней. Чем лучше ты знаешь своего врага, тем проще его победить.

Попробуй убрать источники, которые раздражают твою половую систему, соц. сети, телевизор, серф по инету и т.д.

Советую тебе так же прочесть https://stop-onanizm.ru или на Ютубе можешь посмотреть, там аудио прослушивание статьей есть.

[Cra33y]

Cra33y привет, я такого же возраста как и ты, но я разве что начал позже.
Попробуй каждый день подпитывать свою волю, чтением или слушай видео материалы о вреде онанизма, набирайся знаний об этой проблеме, но не зациклевайся на ней. Чем лучше ты знаешь своего врага, тем проще его победить.
Попробуй убрать источники, которые раздражают твою половую систему, соц. сети, телевизор, серф по инету и т.д.
Советую тебе так же прочесть https://stop-onanizm.ru или на Ютубе можешь посмотреть, там аудио прослушивание статьей есть.

Спасибо, приму к сведению)

[Cra33y]

Cra33y привет, я такого же возраста как и ты, но я разве что начал позже.
Попробуй каждый день подпитывать свою волю, чтением или слушай видео материалы о вреде онанизма, набирайся знаний об этой проблеме, но не зациклевайся на ней. Чем лучше ты знаешь своего врага, тем проще его победить.
Попробуй убрать источники, которые раздражают твою половую систему, соц. сети, телевизор, серф по инету и т.д.
Советую тебе так же прочесть https://stop-onanizm.ru или на Ютубе можешь посмотреть, там аудио прослушивание статьей есть.

Почти каждый я это и делаю)

[Cra33y]

День 6
Все идет хорошо. Я чувствую как мой организм изнутри восстанавливается. Кончено, это лишь только начало, но первые признаки нофапа я уже ощущаю.
P.s Немного из моей истории: Когда я дрочил, я плохо соображал, у меня начала падать успеваемость в школе, я чувствовал, что что-то не так. Я думал что всему этому причина - в взрослении. Но это оказалось не так. Я даже и не думал что причина всего этого скрывается в О.
Все-таки онанизм это пагубная привычка. Это привычка хуже сигарет и алкоголя. Она легкодоступна в отличии от вышесказанного. Поэтому лучше воздерживайтесь)
P.s.s Nofap рулит

[Cra33y]

День 7
Вот и прошла первая неделя воздержания. В какой то мере этот дневник мне помогает держаться и не срываться . Иногда в трудный момент я перечитываю предыдущие дни, и понимаю, что если я сорвусь, придётся начать все заново. В основном, у меня соблазн сорваться наступает вечером, перед сном. В этот период становиться трудно себя контролировать. Но я стараюсь держать себя под контролем

[Erick]

Мне тоже очень помогает дневник, я вообще каждый вечер отписываюсь сейчас о прошедшем дне воздержания и обязываюсь перед форумчанами провести следующий день так же, что и тебе советую. Меня это заставляет держать себя в узде, вить я всем обещал, что этого делать не буду, значит и делать этого не должен, ну и конечно переключи всё внимание на любую полезную деятельность, первое время всегда тяжело, бывают трудные дни и делать нечего не хочется, но и в них надо постараться отвлечься, не думать депрессивно. Успехов, верь в себя, ты всегда сам выбираешь свой путь.

[Cra33y]

Мне тоже очень помогает дневник, я вообще каждый вечер отписываюсь сейчас о прошедшем дне воздержания и обязываюсь перед форумчанами провести следующий день так же, что и тебе советую. Меня это заставляет держать себя в узде, вить я всем обещал, что этого делать не буду, значит и делать этого не должен, ну и конечно переключи всё внимание на любую полезную деятельность, первое время всегда тяжело, бывают трудные дни и делать нечего не хочется, но и в них надо постараться отвлечься, не думать депрессивно. Успехов, верь в себя, ты всегда сам выбираешь свой путь.

Спасибо, вам того же, приму к сведению!

[Laim]

Кстати на счёт табачной и алкогольной зависимости, то их бросить как мне кажется легче, потому что они не завязаны на инстинкте, на табак и алкоголь надо тратить деньги. Плюс уровень дофамина ни от чего больше так не подскочит, как от онанизм+порнография и секс. Онанизм так же легко доступен, всегда под другой так сказать)