Сообщений в теме: 80

[Anvil]

Всем привет. Мне 31. Начал заниматься этим грешным делом где то с 15 лет. И единственная причина по которой я слепо следовал онаназму, так это то, что я верил, что это нормально для мужчины. Что ничего плохого в этом нет. Все врачи по телевидению и интернету говорят, что это нормально для здоровья, завлекая молодежь в сети. Ну и считал, что дрочат все, значит все нормально.
Конечно онанизм всегда сопровождался порно. Но вот к ним у меня всегда внутри была какая-то стыдоба что ли, что то говорило что вот это и не правильно. Но опять же, мир настолько захвачен порнографией, что и на эти мысли махал рукой. Встречался с девушками за свою жизнь, любил, но всегда был пассивный. К тому же в придачу к этому было пристрастие к травке. Только сейчас понимаю, насколько пассивным человеком я был.
На данный момент девушки нет, по работе есть девушки которые свободно готовы со мной переспать. Но я по натуре однолюб и всегда им был. Не получаю кайф от девушек к которым не пылаю как факел от чувств. А та которая нравится, она недоступна. Обычная история и фиг с ней.
Переломным моментом для меня стало видно на Ютубе парнишки I know. Я посмотрел несколько видео и они перевернули мой взгляд на все совершенно. До этого я был в каком-то крепком сне. А тут мне внутри что то подсказало, что все, что говорит этот парень это правда. После этого я пересмотрел про воздержание наверное миллион видео, что уверило меня взяться за воздержание.
Пытаюсь где-то уже 5 месяц. Максимальный срок 20 дней. Зарегался здесь, так как почувствовал после последнего раза, что способен завязать насовсем. Так сказать нащупал тот стоп кран в голове. Опыт уже большой: бросил курить, пить, марихуану во всем этом стаж 10 лет. Активное занятие спортом. Срывы были всегда из-за мыслей мол: ты и так уже две недели держишься, от одного раза ничего не будет. И к тому же я знаю что за столько лет в голове просто мощнейшие нейронные связи. Увидел какой то возбудитель - мысли идут на сексуальную фантазию - заходишь искать порно - драконишь. И стоит только начать идти по этой связи, все ты сорван. Она отработана годами.
Но у меня сила воли есть, и если я покончил с другими вредными привычками, то с самым главным врагом бой самый важный. Ведь мы выплёскиваем с онанизмом тестостерон, то, что делает нас мужчинами. Именно он делает меня самим собой. Естественным, сильным, уверенным мужчиной. И только покончив с онанизмом можно стать самим собой

[Guard]

Приветствую тебя, Anvil, у нас на форуме!

 

Располагайся поудобнее и расскажи, пожалуйста, немного о себе, но так, чтобы сохранять анонимность.

 

С уважением, Guard.

[Damon Merrick]

Друг, я вот всё хочу травки попробовать, делал два заказа, но меня кинули, в итоге, до дурака дошло, что не нужно платить кому попало, но желание от этого не уменьшилось. Я смотрю, что ты человек опытный в этом деле, как думаешь, стоит ли её разок попробовать или нет? 

 

Надеюсь, что ты справишься с этой привычкой, держу за тебя кулаки.

[Anvil]

Ну что сказать такого, даже не знаю. Обычный парень. Не из мажоров, но и не бедных. Вел разгульный образ жизни , но со временем понял, что это не правильно. Многие ведут его пока молодость не пройдет. А я понял, что от плохих привычек нужно избавляться, чтобы молодость продлить надолго, это не восстановимый ресурс. Думаю на это повлияло мое увлечение психологией. Книга за книгой они закидывали мне в подсознание хорошие мысли. В один день просто решил изменить себя. Плюс занятие спортом, бокс не до фанатизма, прокачка мышц, калистеника. Вообще удивляюсь как при онанизме были вообще результаты. При воздержании мышцы как каменные становятся.
На своем опыте с вредными привычками и психологией я понял одно. Чтобы победить врага его нужно изучить. Изучать каждый божий день, поглащять про него информацию тоннами. Чтобы эта инфа поселилась в твоём подсознании. Чтобы она вытеснила все негативные установки. Так я бросил курить, выпивать, травку. Так и брошу онанизм. Я в это верю. И больше того, я хочу помогать другим выбираться из этого кошмара. Ведь получив какой-то опыт, им нужно делиться)

[Anvil]

Damon Merrick, однозначно не стоит. Тебе может не понравиться а может понравиться. И даже очень. Ты можешь подсесть на долгие годы. А трава она как онанизм. Она даёт тебе море дофамина,делает тебя спокойным, удовлетворённым, пассивным. Тебе нифига не хочется. Ты хочешь каждый день только этот кайф. Кто бы что ни говорил, но это наркотик, лёгкий но наркотик. И он не сделает тебя сильнее как мужчину. А только слабее. Ты упустишь многие шансы в своей жизни, если подсядешь. А ты мужчина и ты должен развивать себя становиться только сильнее, во всех аспектах. А не искать халявный кайф)

[X_Flash_X]

Друг, я вот всё хочу травки попробовать, делал два заказа, но меня кинули, в итоге, до дурака дошло, что не нужно платить кому попало, но желание от этого не уменьшилось. Я смотрю, что ты человек опытный в этом деле, как думаешь, стоит ли её разок попробовать или нет? 

 

Надеюсь, что ты справишься с этой привычкой, держу за тебя кулаки.

 

Имей совесть. Как у тебя вообще могут такие мысли возникать?

[Esperanto]

Друг, я вот всё хочу травки попробовать, делал два заказа, но меня кинули, в итоге, до дурака дошло, что не нужно платить кому попало, но желание от этого не уменьшилось. Я смотрю, что ты человек опытный в этом деле, как думаешь, стоит ли её разок попробовать или нет?

Жалко, что на форуме нет дислайков...

[Anvil]

Раз в две недели снится эротический сон, который заканчивается полюцией. Я знаю, что таким образом организм избавляется от излишней жидкости. И на собственном опыте знаю, как важно не сорваться после этого.
По началу лезли мысли в голову мол, ты и так уже слил во сне, разрядись по настоящему, ничего страшного уже не будет. Ни в коем случае не нужно вестись на эти мысли. Это самообман. После полюции прихожу в нормальное состояние с хорошей энергетикой за пару дней, после душения питона на это уходит дней десять. Разница большая. Активное занятие спортом 3-4 раза в неделю не спасает от полюции. Энергии на это уходит очень много, но организму все равно нужно перестроится.

[Damon Merrick]

Damon Merrick, однозначно не стоит. Тебе может не понравиться а может понравиться. И даже очень. Ты можешь подсесть на долгие годы. А трава она как онанизм. Она даёт тебе море дофамина,делает тебя спокойным, удовлетворённым, пассивным. Тебе нифига не хочется. Ты хочешь каждый день только этот кайф. Кто бы что ни говорил, но это наркотик, лёгкий но наркотик. И он не сделает тебя сильнее как мужчину. А только слабее. Ты упустишь многие шансы в своей жизни, если подсядешь. А ты мужчина и ты должен развивать себя становиться только сильнее, во всех аспектах. А не искать халявный кайф)

Спасибо за адекватный ответ. Дальше буду думать сам.

[Монолит]

Перевел в Участники и перенес дневник в категорию 30 лет и старше

 

Удачи!

[Anvil]

16 день воздержания, чувствую себя нормально. Понял, что самое жуткое испытание для меня это утренняя башня в штанах. Самый большой процент срыва. Помогает сразу же встать с кровати и закаливание. Холодный душ 4 минуты смывает как рукой все желание.
Контроль мыслей дошел до того, что даже вечером перед сном с планшетом в руках срыв нереален почти, отгоняю все пошлые мысли, все фантазии из головы, прекращаю поток грязных мыслей в их зародыше. Главное не давать разгуливаться фантазиям. Если неосознанно давать себе погружаться в сексуальные фантазии и мысли, внутри закипает вулкан и срыв приближается с неумолимой скоростью.
Все всегда в наших мозгах. Контролируя мысли можно все перебороть.

[Anvil]

Интересную инфу видел, про то, что происходит с организмом во время воздержания из одного видео. Когда бросал курить, изучал процессы, происходящие с организмом. Это подбадривало, добавляло мотивации.Запишу и здесь про процессы при воздержании:
7-8 дней - Восполнени яиц спермой.
14 день - Сперма начинает перерабатываться в живую жидкость под названием Ликвор. Жидкость окружающая спинной и головной мозг.
21 день - Усиление процессов переработки и восстановления. Спинно-мозговая жидкость это источник питания, который нужен головному мозгу. Этим объясняется отупление ума и появление разных болезней из-за постоянной похоти.
30 день - Воздержание начинает играть важнейшую роль в процессах метаболизма крови и нервной ткани. Спинно-мозговая жидкость заполняя пространство, приходит в соприкосновение с нервной системой. Затем поглощает продукты обмена и отдает клеткам вещества, необходимые для их функционирования. Воздержание поддерживает автоматическую регуляцию кровенного давления. Именно этим объясняется поичина упадка сил, нарушение работы сердца, пороки сердца, инфаркт если дрочить свою половую систему все время.
60 дней - Два месяца воздержания дадут тебя понять, какой колоссальный вред и урон наносился физическому телу и психическому здоровью до воздержания.
3-4 месяца - Начинается перестройка организма, обновление крови, обновление всех тканей внутренних органов. Глаза начинают видеть лучше, координация тела становится уверенной. Улучшится память, речь и голос станут чётче. Стояк, мучивший по утрам прекратится.
6 месяцев. Для некоторых самый сложный период воздержания начинается после полу года . Состояние психики, не привыкшей к гармонии жизни, начнет тебя ломать. Будут мучить интенсивные состояния неустойчивости, перепадов настроения. Это состояние нужно перетерпеть и не сдаваться. Этот период самый тяжёлый. Твоя задача - преодолеть барьер. Зато за пол года воздержания ты получаешь массу психических способностей, харизму, красноречие, опережение соперников по сообразительности и много других положительных психических свойств.
9-12 месяцев будут означать полную перестройку личности. Однако все равно возможны полюции, у всех организм разный.
А дальше начинается самое интересное. Только редко кому удается воздержаться более года не столько от онанизма сколько и от секса к тому же.
Вот и проверю все.

[Тугрик]

Зато за пол года воздержания ты получаешь массу психических способностей, харизму, красноречие, опережение соперников по сообразительности и много других положительных психических свойств.

Точно В целом ЗОЖ и воздержание думаю огромный эффект дадут. У меня масса тела сейчас большая, поэтому полугодичное воздержание не все плюшки дало, но однозначно это стоит того, чтобы воздерживаться. Касаемо психики, настроения, красноречия - это да . Что за полугодичным воздержанием не знаю, говорят - еще лучше. Главное не давать себе никаких поблажек.

[Anvil]

В целом ЗОЖ и воздержание думаю огромный эффект дадут.

Должен быть хороший эффект.
Хотя, завязывая с привычкой звёзд с неба хватать не стоит. К примеру молодой человек курит, пьет, душит змея. Если он бросает курево, он не становится крутым парнем. Он с планки ниже нуля подкрадывается немного выше. Бросая алкоголь и онанизм он не становится сверх человеком, он выходит на нулевой уровень. Он становится обычным собой, настоящим. Он не становится сразу сверхчеловеком, удача не начинает улыбаться сразу ему во все зубы, деньги не валятся с неба, дочь президента не предлагает ему минет. А вот дальше можно прокачивать себя по полной.

Что может значительно увеличить качество жизни так это спорт. О да. Это то, что заставляет чувствовать себя мужчиной. Сильным, выносливым. При онанизме тестостерон уходит в никуда. Если воздерживаться и к примеру подкачиваться, весь тестостерон направляется в мышцы. Двойная выгода, разве нет? У меня из-за тренировок, уровень энергии в норме, мне не рвет кукушку от воздержания. Даже не хватает ее, все таки работа тоже забирает изрядно. Надеюсь в будущем прибавится енергии, всю ее потрачу на спорт. Турники, брусья, боксёрская груша, бег.

Для того чтобы чувствовать себя хорошо нужны тестостерон и гормон роста. Тест даст мне воздержание и спорт. Гормон роста даёт хороший сон, желательно лечение спать до 24:00 и переодическое голодание. У взрослого человека выделение гормона роста не очень большой, а это один из важнейших гормонов.
Суть в том, что последний прием пищи в 20:00 и до 12:00 следующего дня никакой еды, никакой гребанной печеньки, никакого даже сахара в чай. Только вода, только черный чай или кофе чистые. Организм продолжает сжигать жир с ночи и выделять гормон роста и любая еда, любая печенька, ложка сахара заставляет выделятся инсулин, и оба важнейших процесса сразу прекращаются. Так устроен организм. А дальше с 12:00 до 20:00 это время для еды.Но не обжиралово. Непросто привыкнуть к такому, но чувствую себя хорошо. Просушен, лишнего жира нет. По еде не скучаю)

[Тугрик]

Должен быть хороший эффект. ...  Он не становится сразу сверхчеловеком, удача не начинает улыбаться сразу ему во все зубы, деньги не валятся с неба, дочь президента не предлагает ему минет.

 
Это из серии "Всегда говори да". Когда ты избавляешься от утечек энергии, у тебя больше сил говорить любым возможностям "да". Соответственно, чем больше говоришь да - тем больше возможностей открывается. А если пассивен человек, то что произойдет, если он не выходит из дому к примеру? - Ничего...
 
 

Что может значительно увеличить качество жизни так это спорт. О да. Это то, что заставляет чувствовать себя мужчиной. Сильным, выносливым. При онанизме тестостерон уходит в никуда. Если воздерживаться и к примеру подкачиваться, весь тестостерон направляется в мышцы. Двойная выгода, разве нет? У меня из-за тренировок, уровень энергии в норме, мне не рвет кукушку от воздержания. Даже не хватает ее, все таки работа тоже забирает изрядно. Надеюсь в будущем прибавится енергии, всю ее потрачу на спорт. Турники, брусья, боксёрская груша, бег.

Тут однозначно да. Многие к пониманию этого приходят. Тут для себя важно подобрать правильные нагрузки, потому что реально можно похерить здоровье. Но практика показывает, что не только физический тяжелый кач дает эффект, вот тему нашел про ходьбу: https://antio.ru/ind...showtopic=65761 многие отмечают полезный и качественный эффект.
 

Для того чтобы чувствовать себя хорошо нужны тестостерон и гормон роста. Тест даст мне воздержание и спорт. Гормон роста даёт хороший сон, желательно лечение спать до 24:00 и переодическое голодание. У взрослого человека выделение гормона роста не очень большой, а это один из важнейших гормонов. Суть в том, что последний прием пищи в 20:00 и до 12:00 следующего дня никакой еды, никакой гребанной печеньки, никакого даже сахара в чай. Только вода, только черный чай или кофе чистые. Организм продолжает сжигать жир с ночи и выделять гормон роста и любая еда, любая печенька, ложка сахара заставляет выделятся инсулин, и оба важнейших процесса сразу прекращаются. Так устроен организм. А дальше с 12:00 до 20:00 это время для еды.Но не обжиралово. Непросто привыкнуть к такому, но чувствую себя хорошо. Просушен, лишнего жира нет. По еде не скучаю)

Тут много нюансов и очень зависит от конкретного организма:

• Идеально ложиться спать в 20:00 - 21:00, не смотря на то, что для горожанина это время только раскачки перед длительным вечером до глубокой ночи. В полночь спать поздно. Самые продуктивные часы для сна 20-24. Если в такое время ложишься и привык к графику, то спокойно встаешь в 4-5 утра, когда можешь быть более продуктивным. После 22 уже резко снижается качество сна.
• Касаемо еды, тут надо есть за 2-3 часа до сна. Лично для меня в 20:00 еда (тем более тяжелая) - слишком поздно и сложно, потому что я сейчас стараюсь настроить нормальный график сна, и ложусь как раз в 20:00 - 21:00, поэтому еда лучше последняя в 18:00... Да, все зависит от того, как организм переваривает пищу, что ты ешь, и когда ложишься. По опыту работы с питанием, отлично именно после 18:00 не есть, и стараться чтобы после каждого основного приема пищи была прогулка. Позавтракал - пошел на работу, отработал, в 18:00 поел на работе - поехал домой. В обед - еда и прогулка. Тогда ЖКТ работает нормально. + график еды + адекватная еда.
• Завтрак крайне важен. В многих источниках пишут, что как раз его пропускать нельзя. И при этом на завтрак лучше есть белок (творог к примеру). Хотя многим вроде с утра есть и не хочется, но это вопрос того, как плотно вы поужинали. Пропускать завтрак вредно.
• Что касается только кофе или чай... На пустой желудок, ага? Не знаю как у тебя, но для людей это очень хреново на желудок действует. Просто кто-то покрепче, кто-то послабее в плане ЖКТ. Лично я для себя выбор сделал в сторону отказа от черного и зеленого чая, и кофе. Или травы или вода. Как бы я не любил кофе (пил его из-за вкуса, начал лет с 26-28) раньше не пил, это стимулятор...
• По поводу печеньки, инсулина, гормона роста... Вообще стоит забыть что такое мучное, печеньки, и чистые сахара. Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара\инсулина в крови - надо есть медленные-сложные углеводы, ту же гречку. Любая искусственная еда, тем более смесь жирного и сладкого - не на пользу. Как жить без сахара и сладкого? - да в целом без проблем ... Иногда фрукты\сухофрукты, иногда мед, В общем, по умолчанию потребности в чистом сахаре малы, или в случае если прямо сейчас нужен допинг. Когда отказываешься от этого на постоянной основе, потребности уменьшаются, организм начинает работать по другому.

[Anvil]

Тугрик, я раньше тоже считал, что завтрак очень необходим, оставь завтрак себе, с обедом поделись, ужин отдай собаке и все в таком роде. Но потом мое мнение координально поменялось. Теперь же я считаю, что человек вовсе не обязан с самого утра как проснется и до вечера жрать. Что весь день желудок у человека должен работать.
Раньше с завтраком, после обеда всегда клонило ко сну, енергии мало становилось. Сейчас первый прием пищи в 12:00 я чувствую себя бодряком, никакой сонливости.
Организм нормально реагирует на чай и кофе, хотя знаю что они не полезны, плюс кофеин уменьшает выработку тестостерона, незначительно но все же. Пью много воды.

Я сторонник того, что голодание способны очищать человека и приносить только полезное. Недавно узнал про такой процесс в организме как аутофагия. Я был поражен. В будущем буду пробовать на себе голодание раз в неделю на сутки, что бы вызывать этот процесс. Результаты говорят потрясающие.
Но организмы у всех разные, я нашел то, что мне нужно. Конечно, если у человека язвы или проблемы с желудком испытывать что либо опасно.

[Егор7771]

Бро, я питаюсь сейчас 2 раза в день, убрал всё жирное, сладкое, жаренное. Ем утром и вечером до 17 часов. Цель - убрать живот и бока. Ещё у меня какая то хрень с кишечником, запоры, но сейчас меньше намного но остатки всё равно есть, ходил к врачу, сделал обследование, выявили гастрит, и в желчном пузыре густая желчь и из-за этого пищеварение затруднено, а это запор вызывает и пузо появляется. Прописали препараты и диету - соблюдаю)

 

Но как ты пишешь, голодание такое прям масштабное, то не. пока что не дошёл до такого), но в последнее время начали мысли приходить о том, чтоб быть веганом.

Сообщение отредактировал Егор7771: 30 Июнь 2018 - 06:16

[Anvil]

Егор, если есть гастрит нужно очень осторожно к голоданию подходить. Я в студенческие годы его тоже заработал, но сейчас желудок нормально относится к таким опытам, иначе я бы сразу прекратил. Насчёт кишечника не знаю, у меня при гастрите с ним не было проблем.
Знаешь тоже думал о веганстве, а точнее о сыроедении. Прочитал много литературы на этот счёт. Видел сотни фотографии людей до сыроедения и после. Меня впечатлили результаты. И я верю в то, что такой образ жизни может преобразить человека.
Проблема одна, в том, что натурально выращенные овощи и фрукты сейчас проблемно найти. Пестициды, гербициды, инсектициды. Яблоки обрабатываются дефинилом, производным от нефти, вызывающий аллергии. Виноград чтоб не гнил диоксидом серы, помидоры обработанные озоном выглядят хорошо и через 90 дней. Используют всевозможные стимуляторы роста и удобрения. бананы любимый фрукт выращивается на газе, без участия солнца. А ведь солнечная энергия - это жизнь. Проникая в фрукт или овощи она превращается в натуральный витамин,и когда такой фрукт попадает в человека он раскрывает всю енергию солнца даёт молодость, силу, здоровье. Но о чем говорить, если все выращивается без его участия или с химией. Я в затруднении.

[Тугрик]

Бро, я питаюсь сейчас 2 раза в день, убрал всё жирное, сладкое, жаренное. Ем утром и вечером до 17 часов. Цель - убрать живот и бока. Ещё у меня какая то хрень с кишечником, запоры, но сейчас меньше намного но остатки всё равно есть, ходил к врачу, сделал обследование, выявили гастрит, и в желчном пузыре густая желчь и из-за этого пищеварение затруднено, а это запор вызывает и пузо появляется. Прописали препараты и диету - соблюдаю)

 

Но как ты пишешь, голодание такое прям масштабное, то не. пока что не дошёл до такого), но в последнее время начали мысли приходить о том, чтоб быть веганом.

 

Ты знаешь как вообще процесс выделения желчи происходит? Желчь выделяется на еду (на конкретно что-то с калориями). Если ты 2 раза ешь в сутки, и то сомнительную еду, то она у тебя и выходить будет два раза в день = застойные явления. Посмотри по этому поводу курс по питанию Заболотного, там оно вообще про работу ЖКТ все отлично рассказывает.

[Егор7771]

 

Бро, я питаюсь сейчас 2 раза в день, убрал всё жирное, сладкое, жаренное. Ем утром и вечером до 17 часов. Цель - убрать живот и бока. Ещё у меня какая то хрень с кишечником, запоры, но сейчас меньше намного но остатки всё равно есть, ходил к врачу, сделал обследование, выявили гастрит, и в желчном пузыре густая желчь и из-за этого пищеварение затруднено, а это запор вызывает и пузо появляется. Прописали препараты и диету - соблюдаю)

 

Но как ты пишешь, голодание такое прям масштабное, то не. пока что не дошёл до такого), но в последнее время начали мысли приходить о том, чтоб быть веганом.

 

Ты знаешь как вообще процесс выделения желчи происходит? Желчь выделяется на еду (на конкретно что-то с калориями). Если ты 2 раза ешь в сутки, и то сомнительную еду, то она у тебя и выходить будет два раза в день = застойные явления. Посмотри по этому поводу курс по питанию Заболотного, там оно вообще про работу ЖКТ все отлично рассказывает.

 

Ок, гляну. спасибо)