Сообщений в теме: 458

[sedoy]

Приветствую всех . Мне 19 лет  . Хочу сказать что онанизм опустил мою жизнь на самое дно . Когда именно начал заниматься этим  точно не знаю примерно  с 11-12 лет. Был у меня тогда телефон , который ловил только Еg сигнал . Ну  и тогда  лазил  по сайтам  наткнулся на эро картинки , начал смотреть  ну и по классике перешел на порно видеоролики .  Ну и пошло поехало.   Я по себе с детства был  очень активным занимался  всем прям спорт танцы и тд. И в  школе учился хорошо и с девушками проблем не было . Не был социофобом  любил общение с людьми.  Ну после нескольких лет  онанизма    начались появляться серьезные проблемы и я  , как  личность , начал потухать . Забросил абсолютно все. Но  в школе учился хорошо и закончил на золотую медаль( единственное в чем я не сдал) В университете сейчас учусь очень плохо , думаю вы догадываетесь почему .   Сейчас все очень плохо, не могу  ни в каком деле нормально сосредоточиться довести до конца , постоянная усталость , безразличие ко всему ,  низкая самооценка , неуверенность в себе. С воздержанием познакомился в прошлом году , читая про его негативные стороны я не был удивлен, я сам знал , что дело в этом , но не хотел бросать . Ну как бы хотел , но не больше чем дрочить. В ноябре  было 1 воздержание продержался 3-4 дня потом в 1 числах декабря 2 воздержания , продержался 2 месяца ( нечистое воздержание ) фантазировал смотрел порно, но как то не срывался . Тогда мотивация зашкаливала ( даже был так скажем спортивный интерес смогу или нет) . Потом сорвался   и уже полгода борюсь  с этим заново. Поверьте до О  я был очень жизнерадостным человеком  , а сейчас я какой то кусок мяса.  я настолько деградировал , что  даже , печатая этот пост, не могу сформулировать свои мысли , нормально высказаться. Прошу прощенье за пунктуацию  ,  лень было правильно писать ) Даже этот пост с трудом заставил себя.

[sedoy]

Ребята,   на данный момент главная  воздержания проблема фантазии перед сном именно.  Остальное время , как то легко отвлечься  отжаться , погулять , убраться дома  что то сделать, но  перед сном , лежа в кровати, это не сделаешь же , верно?  Как тогда отвлечься ? Когда надо вставать утром  это очень мешает уснуть , бывает до самого рассвета не сомкнуть глаз . На начальном этапе это очень серьезная проблема . 

[Rocket Racoon]

Ребята,   на данный момент главная  воздержания проблема фантазии перед сном именно.  Остальное время , как то легко отвлечься  отжаться , погулять , убраться дома  что то сделать, но  перед сном , лежа в кровати, это не сделаешь же , верно?  Как тогда отвлечься ? Когда надо вставать утром  это очень мешает уснуть , бывает до самого рассвета не сомкнуть глаз . На начальном этапе это очень серьезная проблема . 

 

Тебе надо сильно вымотать себя, много времени провести на улице, прогулки, пробежки, велосипед, в общем намотать приличную дистанцию. Я после несколькочасовой прогулки засыпаю всегда на ура. Тут главное после прогулки перед сном опять за комп не садиться, музыку не слушать и видосы не смотреть. Ну и не играть желательно. Сейчас лето, можно нормально под вечер сходить на пробежку, или на велике покататься. Я вот себе прогулками выправил режим, ложусь в 10-11, встаю в 6 всё время, даже по выходным. Хотя всю свою жизнь ложился в 2-3 ночи, а в последние времена вообще в 4-5 утра. Вставал в час дня, и чувствовал себя не особо. Если как следует устанешь, то сил и желания на фантазии не хватит, ляжешь и уснешь минут за 5.

[sedoy]

 

Ребята,   на данный момент главная  воздержания проблема фантазии перед сном именно.  Остальное время , как то легко отвлечься  отжаться , погулять , убраться дома  что то сделать, но  перед сном , лежа в кровати, это не сделаешь же , верно?  Как тогда отвлечься ? Когда надо вставать утром  это очень мешает уснуть , бывает до самого рассвета не сомкнуть глаз . На начальном этапе это очень серьезная проблема . 

 

Тебе надо сильно вымотать себя, много времени провести на улице, прогулки, пробежки, велосипед, в общем намотать приличную дистанцию. Я после несколькочасовой прогулки засыпаю всегда на ура. Тут главное после прогулки перед сном опять за комп не садиться, музыку не слушать и видосы не смотреть. Ну и не играть желательно. Сейчас лето, можно нормально под вечер сходить на пробежку, или на велике покататься. Я вот себе прогулками выправил режим, ложусь в 10-11, встаю в 6 всё время, даже по выходным. Хотя всю свою жизнь ложился в 2-3 ночи, а в последние времена вообще в 4-5 утра. Вставал в час дня, и чувствовал себя не особо. Если как следует устанешь, то сил и желания на фантазии не хватит, ляжешь и уснешь минут за 5.

 

А почему такая пессимистическая цитата внизу?)) 

[sedoy]

Сегодня    вроде  должен был быть 4 день воздержания , но по счетчику 5  ну ничего. Состояние нормальное ,чувствую хорошо себя. Иногда не хватает сна , но все же вставать легче чем обычно. Буду отписываться по мере возможностей. Хотелось бы узнать, что вы думаете на счет моей истории , ваши советы  и тд. Очень важна ваша поддержка 

[пустота]

главное соблюдай правила ТРЁХ НЕ: ПЕРВОЕ НЕ смотри порно и эротику ни в коем случае, поэтому лучше удались из всех соц сетей до того момента, пока не научишься контролировать себя и свои мысли.
ВТОРОЕ НЕ фантазируй, кстати провожу эксперимент и выяснил, что когда слушаешь классическую музыку, то в голову не лезут пошлые мысли, и если ты о чем то и фантазируешь, то только о том, как кружишь вальс с прекрасной девой. странно - да. мне это помогло - да.
И ТРЕТЬЕ НЕ трогай свой половой орган, кроме тех случаев, когда это поход в туалет или гигиена.

Если будешь придерживаться, то всё у тебя получится.

[sedoy]

идет 6 день , все  пока хорошо. Настроение стабильное .  Дрочить не очень пока хочется, тяги к просмотру тоже мизерное только , фантазии тоже удается контролировать , правда ночью чуть чуть по фантазировал , но тяги дальше пойти спустить не было.  Дело в том , что целый день за компом  и живу в деревне жара страшная, и соответственно делать нечего , но держусь ))

[sedoy]

главное соблюдай правила ТРЁХ НЕ: ПЕРВОЕ НЕ смотри порно и эротику ни в коем случае, поэтому лучше удались из всех соц сетей до того момента, пока не научишься контролировать себя и свои мысли.
ВТОРОЕ НЕ фантазируй, кстати провожу эксперимент и выяснил, что когда слушаешь классическую музыку, то в голову не лезут пошлые мысли, и если ты о чем то и фантазируешь, то только о том, как кружишь вальс с прекрасной девой. странно - да. мне это помогло - да.
И ТРЕТЬЕ НЕ трогай свой половой орган, кроме тех случаев, когда это поход в туалет или гигиена.

Если будешь придерживаться, то всё у тебя получится

 не фантазировать пока дается с трудом , но держусь . Спасибо за совет )) А как твое состояние ? Положительные изменения есть?

[Монолит]

Перевел в Участники и перенес дневник в категорию 17-22 года

 

Удачи!

[sedoy]

8 день идет все гуд 

[sedoy]

10 день все нормально )   

[sedoy]

11 день,  ломка пошла. Мотивация постепенно падает  .  По силе где то 55-65 % ломка 

[sedoy]

12 день ломка все еще есть , держимся      Победа или смерть !

[sedoy]

Сорвался 2 июля не помню из- за чего . Кажется не сдержался и начал смотреть порно и дальше по  схеме (. Не было времени отписаться был на похоронах умер дядя  , и из-за этого ушел в запой дрочу по  сегодняшний день(( Будем восстанавливаться . Полный упадок сил, депрессия, апатия, безразличие ко всему ( Начнем заново     

[sedoy]

 срыв опять (

[sedoy]

Решил создать 2 дневник . 1 как то не пошел , заляпал срывами. Коротко обо мне  в августе будет 20 лет .Занимаюсь О с 12 лет. Я сейчас на дне , не чувствую никаких эмоций, кроче печали. На данный момент учусь в универе . 

 

 

Июль : 8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;22;23;24;25;26;27;28;29;30;31

 

 

Победи себя и выиграешь тысячи битв!

 

[Kai Bonn]

Держись, чувак! У меня очень похожая история. Тоже рос весёлым и активным. Потом сдрочился. Тоже закончил школу с золотой медалью. На личном фронте катастрофа. Удачи!

[Лучник]

Привет!

 

Не надо создавать новые дневники, если в предыдущем дневнике мало записей. 

Если каждый будет создавать новый дневник после срыва, мы будем завалены этими дневниками.

Поэтому твой новый дневник я присоединил к старому.

И поставил ссылку на твой дневник у тебя в подписи, чтобы ты его не потерял.

 

2.5.2. Запрещается создание избыточного количества дневников на одного пользователя.
Просим воздержаться от создания нового дневника, если объём старого менее 15-20 страниц и/или с момента его создания прошло менее 6-12 месяцев. Срыв не является уважительной причиной для создания нового дневника.
Администрация по своему усмотрению и без предварительного уведомления может склеить 2 и более дневников пользователя в один, если они слишком малые по объёму.

[sedoy]

Держись, чувак! У меня очень похожая история. Тоже рос весёлым и активным. Потом сдрочился. Тоже закончил школу с золотой медалью. На личном фронте катастрофа. Удачи!

 

Спаасибо тебе огромное! Ты тоже  крепись, и помни , победа или смерть!

[sedoy]

Хотелось  бы написать  мою мысль по поводу того, что некоторые люди ищут какие то схемы  , уловки обмануть себя ,свой мозг при борьбе с О. Кто-то вообще оправдывает себя , свои срывы. Ребята , у кого  срок зависимости от 5 лет примерно ,поверьте, поможет только жесткое правило 3 НЕ ! Нет легких путей , обходных. Я вижу многие жалеют себя ,  типа я от рождения интроверт и тд и тп. Вы должны взять себя мертвой хваткой за глотку  и все! Я в детстве жалел себя , но теперь нет , все времени нет , друзья !

 

 

Фотография удалена из-за эротического подтекста.

Куратор (person.f).

Сообщение отредактировал person.f: 10 Июль 2018 - 03:28
3.1. Публикация порно и эротики или ссылок на них.