Сообщений в теме: 28

[IgorYan]

Привет,форумчане.

Расскажу о себе.Сейчас мне 21 год,онанизм открыл для себя примерно 8-9 лет назад и с тех пор регулярно этим занимался до недавнего времени.Раньше я мастурбировал по несколько раз в день,каждый день.Я часто чувствовал упадок сил и нежелание что либо делать,но не задумывался что это как то связано с моей привычкой.

Серьезных отношений с девушками не было,только кратковременные,к тому же я девственник.Сейчас вспоминаю и понимаю сколько возможностей познакомиться или завести девушку я упустил-меня постоянно останавливал какой-то страх.

Около года назад у меня появилась возможность заняться сексом,тут то я и подумал,ого,ну ща я выдам,но каково же было мое удивление,когда мой друг попросту не захотел вставать на реальную девушку.Я погуглил про это и понял причину-порнозависимость.
С тех пор постоянно пытаюсь бросить,но срываюсь уже через неделю,потому что не хватает силы воли.Сегодня открыл для себя данный форум и поставил для себя цель непременно бросить эту вредную привычку и начать жизнь с чистого листа.

Буду очень благодарен за советы и любую помощь.

[Wu Zi Mu]

В идеале - напрягаешь булки и строго соблюдаешь 3НЕ. Но это не у всех выходит легко и сразу.

Перво-наперво - удаляешь всю порнуху с компьютера и телефона, удаляешься из всех пабликов в контакте, где выкладывают фотки обнаженных или полуобнаженных девушек. И не смотришь ни в коем случае. В художественных фильмах закрываешь глаза на постельных сценах (смешно, но что поделать).

С фантазированием обычно сложнее, оно как то само происходит, но по возможности такие мыслишки надо из головы гнать, со временем научишься.

 

Мотивация - она уже в твоем первом сообщении. Читай: будешь продолжать дрочить = станешь импотентом в 21 и останешься им навсегда, будешь завидовать окружающим людям у которых будут отношения и любовь и секс, так и помрешь евнухом. Перестанешь - у тебя есть шанс. Вспоминай об этом каждый раз как захочется.

Быть человеком - это и значит быть в состоянии контролировать внутреннее животное, которое хочет только удовлетворять свой инстинкт трахая все что движется или нещадно валтузя свой пиструн, при отсутствии такой возможности.

 

Если все еще встречаешься с той девушкой, то она может оказать тебе посильную помощь. Твоя дисфункция может оказаться синдромом ТОСН. А его, как известно, можно победить только регулярными и многократными попытками заняться сексом с девушкой.

[IgorYan]

В идеале - напрягаешь булки и строго соблюдаешь 3НЕ. Но это не у всех выходит легко и сразу.

Перво-наперво - удаляешь всю порнуху с компьютера и телефона, удаляешься из всех пабликов в контакте, где выкладывают фотки обнаженных или полуобнаженных девушек. И не смотришь ни в коем случае. В художественных фильмах закрываешь глаза на постельных сценах (смешно, но что поделать).

С фантазированием обычно сложнее, оно как то само происходит, но по возможности такие мыслишки надо из головы гнать, со временем научишься.

 

Мотивация - она уже в твоем первом сообщении. Читай: будешь продолжать дрочить = станешь импотентом в 21 и останешься им навсегда, будешь завидовать окружающим людям у которых будут отношения и любовь и секс, так и помрешь евнухом. Перестанешь - у тебя есть шанс. Вспоминай об этом каждый раз как захочется.

Быть человеком - это и значит быть в состоянии контролировать внутреннее животное, которое хочет только удовлетворять свой инстинкт трахая все что движется или нещадно валтузя свой пиструн, при отсутствии такой возможности.

 

Если все еще встречаешься с той девушкой, то она может оказать тебе посильную помощь. Твоя дисфункция может оказаться синдромом ТОСН. А его, как известно, можно победить только регулярными и многократными попытками заняться сексом с девушкой.

Спасибо за советы,отфильтровал паблики вк,а еще поставил контент-фильтр на всякий случай.А что такое ЗНЕ?

[Wu Zi Mu]

На сайте куча инфы по теме.

Читай, изучай. Можно многое узнать о природе этой зависимости. Кстати говоря, ее механизмы аналогичны наркотической (без шуток).

 

3НЕ - это основополагающие принципы отказа от онанизма. Очень просто и по делу:

1. Не трогать гениталии (только при походах в туалет или при мытье).

2. Не смотреть порнографию/эротику (ни в каком даже самом легком виде).

3. Не фантазировать на эротические темы.

 

Фильтры я бы убрал. Его поставил ты сам, так же легко ты сам можешь его убрать.

Самый мощный стоп фактор - дисфункция. Если это не СТОСН, то она обусловлена сложившимися под влиянием порно дофаминовыми цепями в мозгу.

Таким образом, просмотр порно или фантазии эти связи будут укреплять, не позволяя твоему мозгу вернуться естественное состояние.

Следовательно, посмотрел порно в интернете - продлил свою дисфункцию.

[IgorYan]

Идет второй день воздержания,пока держусь,но уже чувствую как в штанах все полыхает.Жду не дождусь когда меня переведут в Участники чтобы вступить в какую-нибудь команду по воздержанию или держать пари для большей мотивации.

[IgorYan]

Идет третий день без онанизма.Сегодня ломает немного,но я терплю.Подскажите,а как вы боретесь с ломкой?

[Wu Zi Mu]

Идет третий день без онанизма.Сегодня ломает немного,но я терплю.Подскажите,а как вы боретесь с ломкой?

Первое время терпеть все равно придется, потом полегчает. Дней через 10.

После этого срока настроение, возможно, еще будет "прыгать" от эйфории к депрессии какое-то время. Этот период можешь пропить какие нибудь успокоительные.

Будет трудно, но оно того стоит, уж в этом будь уверен.

 

Обязательно нужно занятие, чтобы отвлечься. Лучше физическое.

В том плане, что умственная работа все равно не сложится. Вероятнее всего, при "синдроме отмены" (ломка) не сможешь сосредоточиться на задаче.

Езжай на дачу, перекопай весь огород лопатой за день.

Или, как многие здесь делают, занимайся физухой.

Падай дома на пол и отжимайся, или занимайся в тренажерке, или бегай на свежем воздухе пару километров.

Изучай техники выполнения упражнений, питание и прочее.

Это увлекательно и будет куда распределить освободившуюся энергию, то есть займешь себя и умственно и физически.

 

Настоятельно рекомендуются знакомства и общение с девушками. Разовьешь уверенность и восстановишь здоровое влечение к женщинам.

[IgorYan]

 

Идет третий день без онанизма.Сегодня ломает немного,но я терплю.Подскажите,а как вы боретесь с ломкой?

Первое время терпеть все равно придется, потом полегчает. Дней через 10.

После этого срока настроение, возможно, еще будет "прыгать" от эйфории к депрессии какое-то время. Этот период можешь пропить какие нибудь успокоительные.

Будет трудно, но оно того стоит, уж в этом будь уверен.

 

Обязательно нужно занятие, чтобы отвлечься. Лучше физическое.

В том плане, что умственная работа все равно не сложится. Вероятнее всего, при "синдроме отмены" (ломка) не сможешь сосредоточиться на задаче.

Езжай на дачу, перекопай весь огород лопатой за день.

Или, как многие здесь делают, занимайся физухой.

Падай дома на пол и отжимайся, или занимайся в тренажерке, или бегай на свежем воздухе пару километров.

Изучай техники выполнения упражнений, питание и прочее.

Это увлекательно и будет куда распределить освободившуюся энергию, то есть займешь себя и умственно и физически.

 

Настоятельно рекомендуются знакомства и общение с девушками. Разовьешь уверенность и восстановишь здоровое влечение к женщинам.К

Кажется не то время я выбрал чтоб бросить))У меня сейчас сессия,надо сдать два экзамена,оставил три дня на подготовку,в итоге два дня потратил впустую,завтра крайний день.Ну а знакомства я думаю начать заводить как вернусь в родной город,там девушки симпатичней по-моему будут)

[IgorYan]

Сорвался...
 

[Wu Zi Mu]

А для начала новой жизни время всегда будет неподходящее))
Так что, раз решил завязать, значит это сейчас и есть самый подходящий момент.

Да и потом, какие у тебя варианты?
Ну, допустим, стало не в моготу терпеть:
1. Можешь конечно разрешить себе подрочить или посмотреть порнушку. Но перед этим обязательно скажи себе в слух: «Прощай стояк. Прощайте ласковые страстные девушки. Прощай настоящий секс».
2. Нати девушку. Хорошая девушка поможет справиться с психо-дисфункцией. Ты, как я понял, учишься в универе. Там же куча девушек! Можешь мне поверить, так легко найти девушку, как в студенчестве, уже не будет никогда! Я вот упустил это время, теперь жалею.

[IgorYan]

После вчерашнего срыва чувствую полный упадок сил и настроения,делать ничего не хочется. Ну да ладно, беру себя в руки и готовлюсь к экзамену. Сдаваться я конечно же не собираюсь, и сегодня первый день воздержания, поехали!)

[Монолит]

Перевел в Участники и перенес дневник в категорию 17-22 года

 

Удачи!

[IgorYan]

 

Перевел в Участники и перенес дневник в категорию 17-22 года

 

Удачи!

 

Спасибо!Обязательно запишусь в какую-нибудь команду сегодня.

[Даня]

Тебе стоит записаться на Седьмой чемпиона Антио, благодаря духу соперничества можно горы свернуть, не говоря о том, что бы не онан-ть один лишь годик Так что удачи тебе на пути испраления!!!

[IgorYan]

Тебе стоит записаться на Седьмой чемпиона Антио, благодаря духу соперничества можно горы свернуть, не говоря о том, что бы не онан-ть один лишь годик Так что удачи тебе на пути испраления!!!

Уже записался)

[IgorYan]

Итак,прошла неделя с последнего акта мастурбации,больше я еще никогда не воздерживался.

Недавно прочитал ЖБО и получил кучу полезной инфы.Теперь я могу пресекать сексуальные фантазии на корню,просто переключая свое внимание и начиная думать о другом.

Выраженных изменений в настроении пока не заметил,разве что исчезли тревожные мысли и уменьшился страх перед большим количеством людей.Я очень давно мечтал научиться кататься на скейте,но всегда боялся что меня засмеют если упаду или еще что.А позавчера я просто встал на доску и поехал,это было просто потрясающе!))

Такие дела,посмотрим что будет дальше)

[Лучник]

Привет. Снял премодерацию. Поздравляю!

[IgorYan]

Привет. Снял премодерацию. Поздравляю!

Спасибо!

[EvgeniyAntio]

меня была возможность жахнуть вполне красивую девчонку месяц назад,но я просто лег спать,а на утро утек домой.

[IgorYan]

меня была возможность жахнуть вполне красивую девчонку месяц назад,но я просто лег спать,а на утро утек домой.

А что случилось,чому не жахнул?