Сообщений в теме: 65

[MichaelBohm]

Не заходил на форум несколько лет. Вернулся не знаю зачем, хотя именно сейчас самый большой срок воздержания от порно и дрочки за последние лет 15. Не срываюсь уже больше полугода. Вижу большие физиологические плюсы от воздержания, причем плюсы эти стали заметны где-то на четвертый-пятый месяц. Во-первых, пропал полностью запах изо рта. Во-вторых, есть подозрение, что запах пота стал не таким резким. В-третьих, стал существенно физически сильнее, хотя не в последнюю очередь благодаря тренировкам. В-четвертых, такой потенции как сейчас не было никогда в жизни. В-пятых (это уже не физиологический плюс), появилась девушка, с которой встречаемся уже несколько месяцев. Девушка потрясающая, о которой раньше мог бы только мечтать. Красивая, спортивная, умная, естественная - без "губ  уточкой", крашеных бровей, фоток с видом сзади в инстаграме и прочей модной дряни. Хочу этим летом сделать ей предложение, может даже в этом месяце. Тут главное чтоб обстановка была подходящая.

 

При всем при этом я знаю, что мой враг, мои старые слабости не дремлют. Я знаю, что достаточно дать самую малейшую слабину - на одну секундочку зайти "случайно" на сайт с порнухой, и все - плотина прорвется. И ты снова не свободный человек, а ничтожный мерзкий раб, скользкое потное отвратительное существо, находящееся на самой низшей ступени пищевой цепочки. Ниже умирающей обессиленной бактерии.

 

Но теперь я готов к противостоянию со своими слабостями так, как никогда раньше. И главное, что теперь мне есть за что бороться. Если я сорвусь, опять впаду в это дрочерское безумие, я догадываюсь, что мои отношения с девушкой сойдут на нет. Я буду не способен сделать ей предложение и вместо нее начну снова обращать внимание на всяких марамоек.  Я этого не допущу!

[Тугрик]

Но теперь я готов к противостоянию со своими слабостями так, как никогда раньше. И главное, что теперь мне есть за что бороться.

Удачи друг! Ты сделал более чем правильное решение, вспомнив про притаившегося врага. Как показывает практика, многие расслабляются раньше времени, теряют бдительность, да и ответственное отношение к борьбе. Уверен, что у тебя все получится, и ты сможешь защитить свою любовь и жизнь.

[MichaelBohm]

 

Но теперь я готов к противостоянию со своими слабостями так, как никогда раньше. И главное, что теперь мне есть за что бороться.

Удачи друг! Ты сделал более чем правильное решение, вспомнив про притаившегося врага. Как показывает практика, многие расслабляются раньше времени, теряют бдительность, да и ответственное отношение к борьбе. Уверен, что у тебя все получится, и ты сможешь защитить свою любовь и жизнь.

 

Спасибо, друг!

[MichaelBohm]

Раньше, когда телебонькал, помню, что часто триггером всего этого являлся просмотр мусорных американских фильмов. Если задуматься, то даже была некоторая отложенная закономерность. Посмотрел шлак, пускай даже не порно, и через два-три дня душил гуся. По сути отличие этого визуального (+музыкального) контента от порно в том, что порно мгновенно тебя ввергает в О., а этот шлак накапливается в течение нескольких дней, но в итоге приводит к тому же самому.

 

А что сейчас? На протяжении месяцев уже не смотрю этой гадости и никому не советую. Это такая же отрава для духовного самочувствия, как Макдональдс для физического здоровья. Вроде бы ходишь в этот макдак всего-то раз в неделю, но прошел какой-то месяц/несколько месяцев и бах - стал потным жиробасом. Так и тут. Такого рода контент сейчас у меня вызывает чувство омерзения и отвращения, и чем дальше я воздерживаюсь от О., тем более сильным становится это чувство.

 

Естественно, как и в случае с грязной пищей, которой на смену может прийти полезная еда, так и на смену грязным фильмам и сериалам может прийти полезный контент. В моем случае им стал фитнес-контент. Из ресурсов, которые хотел бы порекомендовать всем, пожалуй могу выделить только канал Athlean-X и VAHVA fitness на ютубе. Из наших русскоговорящих фитнес-блогеров самый полезный только Шреддер, но по сравнению с тем же Jeff Cavaliere с канала Athnlean-X он - неопытный ребенок.

 

Пока все, держусь. Думаю, в этом месяце сделаю своей девушке предложение

Сообщение отредактировал MichaelBohm: 25 Июнь 2018 - 00:32

[Му-мин]

Удачи с девушкой! Счастья вам!

[MichaelBohm]

Удачи с девушкой! Счастья вам!

Спасибо, друг! И тебе добра, а еще железобетонных сил в борьбе с О.

[MichaelBohm]

Пришла в голову мысль, что правила "Трех Не" можно сравнить с базовыми упражнениями в силовом тренинге - жим, становая и присед. Есть теоретики силового тренинга, которые полагают, что только этих трех упражнений и достаточно. Принцип - хочешь жать больше, жми. Или хочешь увеличить результаты в становой тяге, делай становую тягу. Однако, практика и развитие теории показали, что для достижения своего генетического потолка этого недостаточно или может быть достаточно, но путь будет очень долгим. Гораздо большей эффективности можно достичь, делая свой тренировочный процесс разнообразным, включая в него множество подводящих упражнений, сбивая свой организм с толку. Если мы постоянно долбим только три упражнения, то организм к этому в той или иной степени привыкает и как следствие медленно или не так быстро прогрессирует. Если же мы его постоянно удивляем, ставим перед ним всевозможные интересные челленжи, даем ему постоянный стресс (не обязательно большими весами, а просто неожиданными упражнениями, требующими например большей координации и умения держать равновесие и т.п.), то в ответ получаем от организма более сложную реакцию, просыпаются те мышцы, которые при базовом подходе могли бы никогда не проснуться.

 

Вывод 1. Базовых упражнений/правил не достаточно. Для нас - людей зависимых - правила "Трех Не" если и будут работать, то или медленно, или вообще со временем перестанут. Постоянные срывы типичного дрочера - это фактически то же самое "плато" в силовом тренинге. Проблема дрочера в том, что после срыва он продолжает действовать по старой схеме. Возможно пытается чуть больше контролировать свои мысли (правило не фантазировать), что сравни добавлению веса например в жиме. Делает небольшой прогресс, но спустя какое-то время опять срывается, опять натыкается на то же самое дрочерское плато.

 

Вывод 2. Если ты сорвался, значит ты ничего не поменял в своей программе борьбы с этим пороком. Ты делал ровно то же самое, что и перед предыдущем срывом и перед всеми предыдущими 100500 срывами. Если подумать, каждый очередной срыв архи-типичен. Перед каждым срывом наше эмоциональное, духовное и физическое состояние было практически таким же как и перед всеми предыдущими срывами. Мы не сделали ровным счетом ничего нового, не изменили себя, долбили всю ту же программу действий, к которой наше сознание уже привыкло и привычно в итоге привело к тому же самому результату, что и прежде, а именно срыву. Как организм, привыкший к одним и тем же упражнениям (честно уже задолбавшийся от одного и того же), приводит к очередному застойному плато. Так и наше общее состояние, очень близкое к тому, что было у нас много раз прежде, раз за разом ввергает нас в очередные срывы.

 

Вывод 3. Нужно пользоваться хитрыми приемами нашего врага. Все знают, что порнография - это одна из тесно связанных с дрочкой зависимостей. Не избавившись от страсти к порнографии, не избавишься и от дрочки. Но какая основная фишка порнографии, почему она так быстро подсаживает всех на крючок? Разнообразие. РАЗНООБРАЗИЕ. Мы каждый раз включаем все новые и новые ролики, дрочим на все разных и разных женщин. Враг прекрасно знает, что сила в разнообразии. Значит и мы должны применять принцип разнообразия в своей практике борьбы с пороком. Если ты сорвался, значит ты не сделал ничего нового. В следующий раз сделай и ты будешь на порядки сильнее! Прыгни с парашютом, запишись в секцию единоборств, запишись в секцию цигун, отправься в туристический поход и т.д. и т.п. Придумать можно мириады разнообразных форм действия.

 

Продолжение следует.

Сообщение отредактировал MichaelBohm: 27 Июнь 2018 - 00:01

[MichaelBohm]

Итак, какие могут быть подводящие правила для правил "Трех Не" (accessory lifts, если говорить языком силового тренинга)?

 

Для правила "Не смотри порнографию" это могут быть:

• не смотри разного рода трешовые фильмы и сериалы - ужасы, триллеры, прочую дичь, в которой в том числе может проскочить обнаженка
• не смотри другие мусорные фильмы, сериалы и ролики, где так же могут проскочить возбуждающие сцены - а-ля пикап на пляже и т.д. и т.п.
• не слушай мусорную музыку, пропитанную развратными смыслами и негативными эмоциями
• для бойцов 80 уровня сюда можно включить правило не смотреть вообще весь мусор, даже не содержащий возбуждающих сцен, но просто впустую тратящий время 

Выше идут правила, которые можно сравнить с негативной фазой упражнений. Это когда ты например не можешь еще пока подтянуться на турнике и поэтому сначала просто запрыгиваешь на турник и пытаешься хотя бы вниз медленно спуститься. Кроме негативной фазы может еще быть позитивная фаза, как правило она труднее, а по смыслу представляет собой просто инверсию негативной фазы:

• смотри положительные, образовательные фильмы, сериалы, ролики
• слушай возвышающую музыку, пропитанную глубокими духовными смыслами

По аналогии можно сформулировать негативные и позитивные подводящие правила для остальных двух правил. Для правила "Не фантазируй":

• не фантазируй на темы, связанные с отрицательными эмоциями - ненависть, месть, зависеть и прочее
• не фантазируй на темы, которые не могут реализоваться в жизни - эх, как бы круто найти ящик с деньгами или эх, мне бы такую же крутую телку, как у моего соседа и прочее
• фантазируй на добрые, светлые и высоко духовные темы, сюда же можно отнести любые научные размышления, развивающие твой ум и воображение
• направь свои фантазии на творческую деятельность - рисование, игра на музыкальном инструменте, стихи, программирование, моделирование, робототехника

Для правила "Не трогай свой член" :

• не трать свою энергию на нехорошие или пустые дела, которые наносят вред твоему телу - жрачка всякого треша (чипсы, кола), просиживание стула, пролеживание дивана и т.д.
• развивай свою физическую силу, выносливость и сноровку (умение держать баланс, равновесие, жонглировать и прочее)
• осваивай мужские навыки - не умеешь водить машину, иди учись, не умеешь розетку поставить, собрать шкаф, повесить полку и т.д. и т.п. - учись и разбирайся

 

Говоря языком математики, правила Трех Не необходимы, но недостаточны. Для качественного воздержания требуется соблюдать массу подводящих правил. Так же как и новичку силового тренинга, подобные правила могут показаться необычными и даже ненужными, хотя не такими страшными как базовые правила. Проще перестать жрать говно и мысленно блокировать чувство ненависти, чем например полностью отказаться от порнухи. Но при этом новичку сложнее признать важность этих подводящих правил и вместо этого свойственно сразу пытаться осилить базу. Часто, в 99.99% случаев это и приводит к срывам. На протяжении многих лет - 5-10-15-20 - мы, не изменяя свой образ жизни, делая все то же самое из раза в раз попадаем в срыв и запой и при этом удивляемся - как же так, я "N дней/месяцев" не фантазировал, не смотрел и не трогал, но что-то щелкнуло и я сорвался. Думаю, теперь должно быть понятно из-за чего это происходило и как теперь нужно бороться.

 

Всем добра.

[MichaelBohm]

Порнография и онанизм - это система, причем такая вокруг которой крутятся миллиарды долларов. Кроме таких сумасшедших денег в этой системе крутятся сотни тысяч или миллионы людей, думающих о том, как сделать эту систему более совершенной. Это люди с изощренным умом, профессионально владеющие или быстро осваивающие самые современные технологии. Например, взять ту же робототехнику. Россия занимает какое-то слишком низкое место в мире по числу роботов на количество работников. При всем при этом уже появляются всякие секс-роботы, проделывается огромная работа по пиару этой индустрии и т.д. Я лично не исключаю, что по количеству промышленных роботов мы скоро будем на самом днище, а вот по количеству секс-роботов будем впереди планеты всей. 

 

Вывод. Мы боремся не просто с пороком, а с системой, а точнее транснациональной и даже глобальной системой. Это огромный Левиафан по своим размерам превосходящий любое государство и любую сумму государств. И как известно, против системы эффективно действовать может только другая система, а именно полномасштабная систематическая работа над собой, над своим образом жизни, включающим и физические, духовные или морально-нравственные и социальные  составляющие. Наивно полагать, что можно пользуясь только тремя правилами победить эту систему в своей личной борьбе. Наивно также полагать, что это можно сделать в одиночку. Два, а лучше три и больше человек - это уже сложная система, как раз то, что нам и требуется. Поэтому так важна социализация, например, в форме занятий тем или иным видом спорта. Лучше, если это какой-то командный вид спорта (большинство игровых видов) или какой-то контактный спорт (все единоборства), Гораздо хуже например удариться в пауэрлифтинг или просто для себя ходить периодически в зал и "дрочить"  железки. Многие даже знают, что после таких тренировок частенько даже и срывы случаются - сходил в зал, покачал ноги, насмотрелся на полуголых бикиняшек, пришел домой и слился. Но вот после занятий боксом или борьбой сил на дрочку уже не будет, даже и мысль не будет такая возникать. Единственное желание будет - прийти домой, перекусить и свалиться спать крепким сном, а следующий день восстанавливаться, делая свои какие-то дела.

 

Вот такие мысли. Всем добра.

[MichaelBohm]

Немного о цифрах. Напрашивается еще одна аналогия с силовым тренингом. Все знают, что есть такая вещь как многоповторка и малоповторка. Адепты многоповторки убеждены, что надо делать 12-15 повторений, веса естественно брать не самые большие, где-то 50-60% от максимума, или например на 10 повторений с весом 70% от максимума (это уже прокачка сухожильного аппарата). Адепты же малоповторки считают, что для большей эффективности нужно делать 3-5, максимум 8 повторений с весом близким к максимальному, то есть примерно 90% от максимума. Естественно, у каждого есть своя правда и все зависит от тех целей, которые ты ставишь, а так же от того, употребляешь ты фарму или нет. Мы не будем рассматривать случай с применением химии, а только натуральный силовой тренинг. Если в силовом тренинге твоя цель - это сила, то тебе скорее всего подходит вариант с малым количеством повторений и достаточно большим отдыхом между повторами. Если твоя цель - не столько сила, сколько массонабор, то тебе скорее всего будет ближе малоповторка, тренировка в памповом стиле. В первом варианте может допускаться легкий читинг. Во втором - нет, тут важна mind-muscle connection или нейро-мышечная связь, когда ты с каждым повтором четко ощущаешь как работает твоя мышца.

 

Вообще говоря, и тот, и другой вариант - это две крайности, которые страдают одной и той же проблемой. В первом случае, у тебя есть сила, но отсутствует функционалка, а во втором варианте у тебя есть масса, но отсутствует и сила, и функционалка - ты ходящий, беспомощный цыпленок-бройлер.

 

Как это часто бывает, встает вопрос - есть ли третий путь? И ответ на него - да. Этот путь называется атлетизм, при котором достигается синергия силовых показателей и выносливости. Да, ты возможно не достигнешь своего генетического потолка силовых показателей, но при этом у тебя не будет лишнего пуза и жира, как у многих лифтеров. Возможно, у тебя не будет огромных мышц, банок от 45 сантиметров и выше, как у билдеров. Но при этом ты будешь на пике своей функциональности и даже здоровья. Зачем тебе лишний жир, который грузит твое сердце или лишние бестолковые мышцы, которые делают то же самое? Вместо этого ты будешь поджарым, достаточно сильным, чтобы опередить билдера, и достаточно быстрым и ловким, чтобы опередить лифтера.

 

Но что этот путь означает с точки зрения методологии? Сколько от своего максимума нужно брать железа, сколько делать повторов и подходов? Секрет в том, что точного ответа на этот вопрос нет. Главное правило атлетизма - никаких цифр. Не нужно подгонять свою тренировку под волшебные 5 или 12 повторов с 90 или 60% от максимума. Цифры лгут. Волшебная формула весов и количества повторений - это такая же ложь, как и то, что нужно перед каждым приемом пищи за 15 минут выпивать стакан воды или что нужно обязательно выпивать 2 литра сырой воды в сутки (ага, еще и три гамбургера обязательно съедать). Это великая ложь. Нужно пить столько, сколько хочется, не мерить выпитое стаканами или литрами, и пить нужно тогда когда хочется, а не по расписанию. Все наверное слышали про одну женщину, которая забыла в течение дня выпить 2 литра воды, поэтому выпила их все перед сном и в результате у нее разорвался желудок. Так и в силовом тренинге, ты себе или мышцу порвешь из-за слишком большого веса и того, что сделал какое-то движение не скоординированно, или (другая крайность) порвешь сухожилие из-за того, что постоянно дрочил с маленькими весами, а потом по дурости решил сделать проходку с большим весом - вот сухожилия и подвели, потому что их ты никогда не тренировал.

 

Вывод. Не верь цифрам. Не думай, что есть какое-то правило 2-х недель, месяца, полугода, года, 1/10 и т.д. Сорваться ты можешь в любой момент - и через год, и через 5 и через 10 лет. Живи настоящим днем и не перегорай! Если ты сорвался, то ты это сделал не спустя неделю или год, это был именно этот данный момент. А если ты держишься, то держишься не неделю или год, а держишься именно сегодня. Не думай, что тебе поможет фарма - аналогия с антидепрессантами. Фарма дает очень кратковременный эффект, который быстро сливается, когда перестать ее употреблять. Воздерживаться нужно только натурально, за счет своих собственных внутренних сил организма и духа.

 

Пока все. Всем добра.

[MichaelBohm]

О бунте

 

Типичный онанист - безвольное и безынициативное существо, которым легко манипулировать. Ты можешь даже родиться в семье миллиардера, быть родственником папы Римского и быть при этом онанистом, а значит рабом. Подобно тому, как собаку можно приманить к себе костью и заставить выполнить ту или иную команду, так и онаниста легко приманить обнаженкой и порнографической мерзостью. В отличие от подзаборной собаки, у которой при виде кости будет выделяться желудочный сок, у онаниста на его приманку будут понятно какого рода выделения.

 

В том и другом случае мы имеем дело с самыми низшими инстинктами, наличие которых позволяет осуществлять управление. Человеку выгодна такая реакция собаки, он этим пользуется и может за счет этого управлять ею. Обычно это называют одомашниванием, но можно также назвать и оскотиниванием. Похожее оскотинивание происходит и в отношении самого человека, попавшего на крючок порно- и онанистической зависимости.

 

Оскотинивание диких животных было выгодно человеку и способствовало его выживанию. Человек как существо более разумное смог взять бразды правления в свои руки и возглавить этот процесс. Представьте, что было бы, если бы не мы, не человек, а какая-нибудь корова, медведь или еще какое-то другое животное стало бы приручать себе остальных, в том числе и человека? Это кажется невообразимо абсурдным, если бы не одно "но". Оскотинивание человека происходит прямо на наших глазах, здесь и сейчас. Все мы - больные многочисленными бациллами всевозможных мерзких зависимостей - непрерывно и поступательно превращаемся в скот.

 

Встает закономерный вопрос - кто является субъектом оскотинивания человечества, кто осуществляет эти отвратительные козни? Является ли эта сущность (сущности) одушевленной и более разумной, чем человек подобно тому, как человек более разумен по отношению к остальным животным? Можно ли допустить мысль о возможности остановки этого бездушного оскотинивания и не будет ли это своеобразным бунтом против сил эволюции, подчиняющих менее разумные существа более разумным? Для меня эти вопросы пока остаются открытыми и еще ожидающими ответа.

 

Продолжение следует. Всем добра.

[MichaelBohm]

В первом посте я писал о плюсах воздержания от дрочки и порно, которые испытал и продолжаю испытывать на своем опыте. Добавлю к этому списку еще несколько:

• Заметно улучшилось состояние кожи, полностью пропал герпес
• Заметно улучшилось состояние волос. Прошлым летом и почти каждый месяц с того момента родные обращали внимание на признаки облысения. Теперь уже не помню, когда последний раз слышал о себе такой комментарий. Волосы хоть и не конские, но по крайней мере точно не выпадают и никакой лысины близко нет
• Улучшился сон. Если раньше мог час валяться в постели перед тем как заснуть, то сейчас засыпаю мгновенно
• Головные боли полностью перестали беспокоить. Последний раз голова болела до того, как начал эпопею воздержания
• Пропали болезненные ощущения, связанные с сердцем. Раньше часто беспокоила тахикардия и по меньшей мере раз в месяц сердце неприятно хлюпало. Последний раз эта беда наблюдалась в начале января, то есть уже более семи месяцев назад

Если на одну чащу весов поставить воздержание со всеми его плюсами, а на другую мерзкую зависимость от дрочки и порно, то становится очевидно, какая чаша весов перевешивает. Делайте правильный выбор, парни.

 

Всем добра.

[MichaelBohm]

Впервые за шесть месяцев случилась поллюция. Причем сон, который предшествовал поллюции, был весьма странный - без обнаженки, передо мной лежал некий список с какими-то цифрами и из этого списка почему-то следовало, что сейчас мне полагается секс. Из-за этого предвкушения секса поллюция и произошла. Одним словом, бред. Единственное, что радует - это то, что сны перестали быть пошлыми.

 

Да, добавлю еще один плюс воздержания к тому списку, что излагал ранее:

• лучше стал контролировать эмоции, в частности чувство ненависти. Раньше было приличное количество триггеров, которые вызывали это чувство, а итогом часто становился срыв. Из-за вспыхнувшего чувства злости или ненависти к какому-то человеку возникала большая брешь в эмоциональном состоянии, как следствие шел смотреть порнуху, ну а далее наступал срыв.

Всем добра.

[MichaelBohm]

Я никогда не занимался йогой и тем более не интересовался ее внутренней или эзотерической стороной, но небольшое знакомство с этой темой бросило свет на те изменения, которые происходили со мной в ходе избавления от зависимости. В предыдущем посте я писал о том, что благодаря воздержанию научился контролировать эмоции, а именно чувство ненависти или правильнее сказать агрессии. Казалось бы причем тут агрессия? Так вот в йоге самая нижняя чакра связана как раз именно с этой эмоцией. Если ты не умеешь контролировать эту эмоцию, часто срываешься на ком-то, ссоришься и так далее, то все это тянет тебя на дно. А в конечном итоге, как считается в йогических учениях, в своем следующем перерождении ты попадешь в ад (можно верить, можно нет, но просто упомянем об этом). Самое интересное, что выше этой чакры, связанной с энергией агрессии, располагается чакра связанная с похотью (!), то есть как раз с тем, с чем мы фактически и боремся.

 

Поэтому, выражаясь языком вольной борьбы, первая линия обороны в противодействии онанизму и порно - это контроль за эмоциями (у борцов, кстати, это голова). Если ты эмоционально неустойчив, если тебя легко вывести из себя, если у тебя часто возникают агрессивные мысли (желание причинить кому-то боль), то твоя первая линия обороны разрушена, противник ее уже прошел и сделал прием. Для нас - борцов с зависимостями - это означает срыв, он неизбежен. Даже если ты надел на себя стальные трусы, выбросил в окно компьютер, сидишь дома взаперти все лето - рано или поздно ты сорвешься, потому что ты недостаточно подготовил себя. Все твои ухищрения были направлены не в ту сторону.

 

Вывод. Парни, будьте спокойнее, не участвуйте в конфликтах и не разжигайте их, а наоборот делайте все, что только можно для их мирного разрешения. И тогда возможно у вас появится шанс построить свою вторую линию обороны, именно она и избавит вас от этой дьявольской онанистической и порно зависимости.

 

Всем добра.

[MichaelBohm]

Я раньше писал о том, насколько важно воздерживаться от просмотра всяких мусорных фильмов и роликов, не обязательно порнухи. Речь в том числе об американском и прочем хламе, которая для мозгов имеет те же последствия, что и фастфуд для пищеварения. Сейчас же замечаю по себе, что между делом у меня самого ушла зависимость и от всякого мусорного новостного контента. Уже не помню, когда последний раз осмысленно смотрел/слушал какое-то политическое ток-шоу или вчитывался в какие-то политические новости и тем более оставлял под ними комментарии. Раньше, когда наяривал, помню был и завсегдатаем всей этой около-политической движухи - писал яростные посты в защиту одних и против других, крыл кого-то с противоположным мнением трехступенчатым матом. Теперь ничего этого уже нет. Эта мерзкая зависимость от потребления мозгопромывочного контента и от его производства в виде грязных постов улетучилась, как утренний туман. Я свободен.

[MichaelBohm]

Заметил еще один громадный плюс от воздержания на текущем этапе (~8 мес.) - это колоссальное улучшение памяти. Вообще есть ощущение, что к настоящему моменту мозг успел сильно физиологически перестроиться, в нем произошли существенные структурные изменения, причем некоторые изменения заключаются в восстановлении старых, очень-очень старых связей, которые были сформированы еще в далеком детстве. Проявляется это в том, что периодически в голове всплывают давно забытые воспоминания. Так на днях вспомнилась книжка, которую читал лет в шесть - "Говорящий сверток", автор Джеральд Даррелл. Книжка эта запала в детскую душу в первую очередь своими красивыми иллюстрациями, даже не знаю, можно ли сейчас найти новое издание этой повести с такими красочными картинками, которые были в той старой книжке. Символично, что эта повесть посвящена борьбе трех ребят против зловещих василисков, в своем решающем сражении вместе с жителями Мифландии они одерживают победу над этими монстрами. Победим же и мы своих монстров!

 

Всем добра!

[MichaelBohm]

Обязательно посмотрите эти два фильма:

 

 

 

Возможно, если вы сделаете правильный выбор и измените свои пищевые привычки, то проживете на 20-40 лет дольше, чем вам уготовано сейчас. А самое главное, не умрете от страшной сердечной боли или поедающего вас изнутри рака.

Сообщение отредактировал MichaelBohm: 07 Сентябрь 2018 - 17:08

[MichaelBohm]

Грохнул аккаунт в единственной социальной сети, в которой до этого был зарегистрирован. Вместо своего виртуального аватара буду прокачивать себя реального. Наверное будут некоторые трудности, когда ближе к зиме открою по франшизе один магазинчик - не будет возможности от своего лица постить всякую инфу, типа "мы открылись", "посмотрите, что у нас можно приобрести" и т.п. Хотя может быть озадачу этим свою девушку, пускай она этой раскруткой занимается. Тем более, что эта будет моя дополнительная работа или хобби и даже если я на нем все потеряю, я нисколько не расстроюсь. Наоборот я приобрету бесценный опыт. А вообще возникло еще огромнейшее желание или скорее даже мечта сделать что-нибудь совершенно альтруистическое, а именно, как в одном из фильмов выше, которые я тут скинул, открыть когда-нибудь в будущем дом призрения для животных, в котором смогут доживать свой век коровки, свиньи, куры и другие создания. Это чудовищно несправедливо, что для людей, для кошек и собак есть приюты, а для иных существ их практически нет. Нужно менять ситуацию!

 

 

Всем добра!

[MichaelBohm]

Есть ощущение полной победы над пороком, хотя срок и не такой внушительный, как у победителей. Однако многим известно, что если продержался больше трех месяцев, то сорваться теперь сможешь или по глупости (решишь одним глазком порнушку глянуть, посмотреть какие там новые актрисы появились, или решишь инструмент свой проверить и т.п.) или из-за какого-то наистрашнейшего депрессняка, какой-то жизненной трагедии (ушла девушка, друзья все бросили и т.д. и т.п.) Каких-то других разумных причин для срыва на данном жизненном этапе я уже не вижу и они у меня не предвидятся. Мозг и в целом весь организм перестроился, никаких нейронных проторенных дорожек, которые бы меня подсознательно вынуждали идти смотреть прон со всеми вытекающими в прямом и переносном смысле последствиями, уже нет, все они или стерлись или заместились другими дорожками. В связи с этим подобно тому, как я ушел из соцсетей, я принял решение уйти и с антио. Этот прекрасный и мотивирующий форум - последняя ниточка, которая соединяет меня с пороком, хотя и соединяет в хорошем смысле, а именно напоминает о том, что то с чем мы боремся - это страшная и вредная зависимость. Пришло время порвать и эту нить. Я полностью освободился. Суммирую ту стратегию, которая мне помогла победить:

 

• сначала контроль за эмоциями - агрессией, ненавистью и т.п., и только потом борьба с пороком. Если ты не научился побеждать свои более низменные пороки, то и более изощренный порок в лице порнозависимости и онанизма ты не сможешь победить. Это все равно как пытаться разобраться с высшей математикой, не освоив арифметику.
• социализация, занятие контактным, групповым видом спорта. Типичный порнозависимый и заядлый онанист - это как правило замкнутый одиночка, у которого одна рука накачена больше другой. Такого рода социальную и физическую антиактивность нужно заменять положительной активностью. Хотя бы несколько раз в неделю нужно находиться среди сильных волевых людей и стараться быть самым сильным среди них. Настоящий мужчина - это не тот кто окружен большим количеством женщин, а тот, кто окружен другими настоящими мужчинами, которые прислушиваются к нему и стараются брать с него пример.
• контроль за тем, что попадает в твой разум через фильмы, сериалы, ролики, книги, статьи и прочие средства. Мерзкий треш, интеллектуальный фастфуд, грязная информационная помойка и так далее делают твой разум мягким и податливым.Типичный онанюга, который не борется со своими зависимостями, - это объект пропаганды, у него часто отсутствует собственное мнение или то мнение, которое он считает своим собственным, на самом деле принадлежит не ему. С таким рыхлым разумом очень трудно победить порок, поэтому так важна информационная закалка, своего рода информационный целибат.
• контроль за тем, что попадает в твое тело в виде пищи. Можно ли быть физически и интеллектуально сильным человеком, очень социализированным, и при этом трескать всякого рода пищевое говно в виде чипсов, бургеров, шоколадок, колы и прочего? Думаю, что нет. Если ты хочешь победить порок похоти, то обязательно нужно победить и пищевой порок. Пускай этот пищевой порок не на столько страшный (хотя его последствия на самом деле могут быть куда более плачевными, чем прон и онанизм), но он делает тебя физически слабым, превращает тебя в типичного представителя серой массы, в единицу многомиллионного офисного планктона. Но для победы ты должен оказаться в статистическом меньшинстве.
• ежедневное совершенствование во всех четырех предыдущих пунктах. Для победы нельзя стоять на месте, иначе уткнешься в плато, загонишь себя в депрессию и проиграешь. Необходимо постоянно ставить себе социальные, физические и интеллектуальные вызовы, обманывать свое тело и разум, ставить перед ними неудобные задачи. Решая эти задачи, у тебя уже не будет ни времени, ни желания пойти посмотреть порно и подрочить. Ты же не будешь теребонькать во время езды на лошади на ипподроме или во время тренировки на скалодроме?

 

Возможно я что-то забыл и это что-то можно почерпнуть из моих предыдущих постов. Засим откланиваюсь и говорю "прощайте". К администраторам просьба закрыть эту ветку форума.

 

Всем добра!

[MichaelBohm]

Слился по одной из тех причин, что и допускал единственно возможными на таком сроке - разлад в отношениях с девушкой. Мы с ней прилично уже встречаемся, в районе года, гуляли изредка, она даже ко мне в гости приходила, но максимум у нас только до поцелуев доходило и то, только я ее целовал. В общем стал ощущать, что мне сильно не хватает ласки с ее стороны, хотелось развития отношений, но ничего этого не происходило. Не знаю почему. Раньше бывало с другими девчонками уже на первом свидании и поцелуи и объятия, в том числе с инициативой со стороны самих девушек, а тут какой-то холодок в отношениях. Короче говоря, во мне накипело, ну а дальше все пошло по кругу. Какое могу наблюдение сделать - при таком сроке порно вообще практически перестало возбуждать, час наверное пришлось смотреть, чтобы что-то там зашевелилось и это при том, что на свою девушку реакция была часто железобетонная, от одних только прикосновений за ручку. Что дальше? Теперь главное не уйти в запой, осознать, что у меня накоплен большой иммунитет и огромная сила для сопротивления пороку. Ближайшая цель с настоящего дня - это три месяца воздержания, чтобы снова вернуться в колею. Для этого применю свою же стратегию, добавлю что-то новое в свой жизненный распорядок, помимо текущих занятий спортом, займусь например йогой в каком-нибудь клубе и окончательно перейду на вегетарианство. Даю обещание, что с 22 октября я окончательно и бесповоротно становлюсь вегетарианцем.

 

Всем добра!

Сообщение отредактировал MichaelBohm: 17 Октябрь 2018 - 14:00