Сообщений в теме: 45

[MikhaiJl]

Всем привет!
Давно почитывал форум, решил теперь выплеснуть свои мысли, возможно завести дневник здесь.
Просто меня распирает. Изнутри.

Мне 22. Первый раз познакомился с онанизмом лет в 11-12. А потом как-то наткнулся на порнуху в вк (тогда её там было очень много). И вот я начал "кайфовать" и деградировать. Постепенно всё чаще и чаще, в основном когда было скучно или при стрессе. Вскоре бросил заниматься спортом, вследствие упадка сил, с девушками дальше дружбы никогда не получалось лет до 20 (да и сейчас трудно), хотя постоянно бешено "влюблялся", увы безответно, вплоть до мыслей о суициде (благо до дела не дошло). 
Дрочил довольно часто (где-то минимум пару раз в неделю), но нерегулярно, довольно много играл в комп, пытаясь скрыться от проблем. Вследствие чего очень низкая самооценка(боялся даже подойти к понравившейся особе), усталость, раздражительность и злость, возбудимость и чувствительность - довольно долго угнетали меня. Сейчас тоже ощущаю этот букет, хотя конечно в меньших дозах.

Лет в 19-20 как-то допёрло наконец, в чём корень моих проблем. Бросал много раз. Бывало и примерно полгода без порно. А потом вдруг от скуки срывался. Хотелось ну просто взглянуть туда, вспомнить былой кайф (привычка очень глубоко въелась). Вот и вчера (и позавчера тоже) опять вдруг захотелось и не сдержался - открыл порнуху, и сразу как крышу снесло... До дрочки не дошло, но перевозбудился до края, так что до сих пор просто распирает. 
Однако ж сконцентрироваться не выходит. Всё слышу голос внутри: "Да ты расслабься, не нервничай, не надо дрочить, только приоткрой свой любимый сайтик и снова ощутишь кайф, и будешь на коне!". Боже, что за бред, а ведь нет нет да ведусь на это! В основном при стрессе, особенно перед экзаменами, когда нужна концентрация.

Вообщем пишу всё это, потому что хочу наконец покончить с недугом. И так уже засрал свою жизнь порядочно. Не хочу больше.
Фуф. Написал и вроде полегчало.
 

[IDDQD]

Приветствую. Осознание и принятие проблемы - половина её решения. Избавление гораздо ближе, чем тебе кажется. Мозг питает тебя иллюзиями недостижимого воздержания. Он ссылается на то, что тебе нужен кайф, нужно "расслабиться". Во-первых, прослеживается явная установка - "О. = расслабление", которая укоренилась в тебе за столько лет. Во-вторых, ты подвержен сильному возбуждению на уровне мыслей и фантазий. Это не только следствие прошлого образа жизни, но ещё и причина настоящих срывов. Я бы посоветовал тебе изменить свое мышление в пользу замещения порочных мыслей другими, которые лежат в другой плоскости. Для начала хорошо подойдут некие насущные вопросы, решение которых ты откладывал, как говорится, в долгий ящик. Очень важно избавить себя от всего того, что ассоциируется у тебя с О. Советую поставить веб-фильтр и уделять минимум времени соц. сетям. Если ты видишь какой-то грязных контент (я имею ввиду всё то, что несёт в себе пошлый/развратный смысл), блокируй свои мысли мгновенным отрицанием и непринятием.
Не отчаивайся, все мы через это проходили. Сомнительный кайф от момента не стоит твоей жизни и, возможно, твоих амбиций, которые так и не реализованы. Оставь свои срывы и деструктивный образ жизни в прошлом. У тебя обязательно получится изменить свою жизнь в лучшую сторону, нужно лишь начать мыслить иначе, изменить сознание. Это очень важно и я не устану это повторять.
Задавай любые интересующие вопросы, мы всегда поддержим тебя.

Сообщение отредактировал IDDQD: 12 Июнь 2018 - 18:28

[Oliver5678]

Всем привет!
Давно почитывал форум, решил теперь выплеснуть свои мысли, возможно завести дневник здесь.
Просто меня распирает. Изнутри.

Мне 22. Первый раз познакомился с онанизмом лет в 11-12. А потом как-то наткнулся на порнуху в вк (тогда её там было очень много). И вот я начал "кайфовать" и деградировать. Постепенно всё чаще и чаще, в основном когда было скучно или при стрессе. Вскоре бросил заниматься спортом, вследствие упадка сил, с девушками дальше дружбы никогда не получалось лет до 20 (да и сейчас трудно), хотя постоянно бешено "влюблялся", увы безответно, вплоть до мыслей о суициде (благо до дела не дошло). 
Дрочил довольно часто (где-то минимум пару раз в неделю), но нерегулярно, довольно много играл в комп, пытаясь скрыться от проблем. Вследствие чего очень низкая самооценка(боялся даже подойти к понравившейся особе), усталость, раздражительность и злость, возбудимость и чувствительность - довольно долго угнетали меня. Сейчас тоже ощущаю этот букет, хотя конечно в меньших дозах.

Лет в 19-20 как-то допёрло наконец, в чём корень моих проблем. Бросал много раз. Бывало и примерно полгода без порно. А потом вдруг от скуки срывался. Хотелось ну просто взглянуть туда, вспомнить былой кайф (привычка очень глубоко въелась). Вот и вчера (и позавчера тоже) опять вдруг захотелось и не сдержался - открыл порнуху, и сразу как крышу снесло... До дрочки не дошло, но перевозбудился до края, так что до сих пор просто распирает. 
Однако ж сконцентрироваться не выходит. Всё слышу голос внутри: "Да ты расслабься, не нервничай, не надо дрочить, только приоткрой свой любимый сайтик и снова ощутишь кайф, и будешь на коне!". Боже, что за бред, а ведь нет нет да ведусь на это! В основном при стрессе, особенно перед экзаменами, когда нужна концентрация.

Вообщем пишу всё это, потому что хочу наконец покончить с недугом. И так уже засрал свою жизнь порядочно. Не хочу больше.
Фуф. Написал и вроде полегчало.
 

[MikhaiJl]

Это видео действительно очень вдохновляет!
Вот только где же слабое место у этой "внутренней обезьяны"?

Я понимаю, что онанизм крадет силу, энергию, волю, характер, здоровье, время... Истощает все самые важные жизненные ресурсы... В перспективе. И это ключевой момент. Обезьяна не видит перспектив, она хочет кайфа здесь и сейчас!  И трудно, действительно трудно переубедить её отдать пульт управления самим собой разуму. 

Я чувствую, что лично у меня она прокачалась, ну если не до 80 lvl (всё-таки до зоофилии я ещё не доходил), то весьма порядочно, и такие выкрутасы отвешивает, что мама не горюй. Плевать она хотела на все мои доводы разума, что О. меня убьёт. Она подсунет, тысячи аргументов вроде "ну не сейчас же" или "зато как круто!".

Логика и здравый смысл против неё - это вообще не аргументы и не оружие, потому как, повторюсь, она очень сильно прокачалась. Из того, что действительно помогает - молитва, ледяной душ, пробежка, уборка... - вообщем занятия, требующие концентрации без усиленного умственного напряжения, мне так кажется. Но это дает лишь временный эффект. Всё равно наступает момент, когда остаешься наедине с этой обезьяной и её фокусами, да ещё и подчас с истощенной волей. 

Окей, ну поставил я к9 с паролем, который спрячу на комп, стоящий у меня на работе. Так всё-равно на мобиле такого нет, вот вчера зашёл и насмотрелся этой дряни так, что ни уснуть, ни работать не мог, пока не кончил. Это не попытка оправдаться: вина здесь целиком и полностью на мне: я раскормил обезьяну. Но как с ней бороться, если доводы разума бессильны? (я уже года 4 всё читаю о вреде онанизма)

Ловить себя, как рассказывает Грег Плитт в видео выше - это действительно круто, и к этому надо прийти. Вот только на сегодняшний момент обезьяну поймать пока что совсем непросто. Единственный выход, который вижу - бежать. От себя, от неё туда, где у неё ещё нет владений. Бежать при первых мыслях об О. Вообще не оставаться наедине, в надежде, что у неё таки закончатся ресурсы. В надежде, что она ослабнет.
Затем развивать осознанность, например, посредством медитаций (давно пора бы научиться), посредством постоянной борьбы. Я поэтому зарегался здесь, чтобы вести эту борьбу в своих записях.
Спасибо, что поддерживаете!

[MikhaiJl]

Сегодня еле удержался от того, чтобы снова не вздрочнуть, ибо расслабившись среди ночи снова поддался порочным мыслям открыть порнуху, они реально слишком навязчивы. Надо было отсылать их, на крайний случай уходить из дома, ничего бы не случилось, зато психика была бы в порядке.

В какой-то момент просто тошно стало от видео - опомнился, залез под холодный душ - слегло, правда потом ещё полдня мысли одолевали с новой силой, ещё очень явно чувствовал возбужденность гениталий, крупный поток энергии, который я туда направил, и который так и просил развязки. В перспективе так и всю половую систему извести можно... Вообщем нельзя повторять такое.

Сейчас отлегло: сам не знаю, как сдержался. Вывод абсолютно логичный: чем чаще открываешь порно - тем навязчивей мысли и сильнее напряжение полового центра (Которое напрочь не даёт ясно мыслить). 

Внезапно осознал 1-ый комментарий IDDQD про веб-фильтры. Раньше никогда их не ставил. На самом деле это очень мощное оружие против О. Сначала поставил на винду себе вот это вот: https://cp.securetee....com/login.php 
Норм хватает. Правда начал смотреть с телефона теперь. На андройде всё сложнее. Пришлось банить хром, плей маркет (чтобы не скачать другой браузер) и в довершении всего ставить защиту для детей от касперского, чтобы ничего не разбанить и не удалить блокировки при особо остром желании посмотреть порнуху. В текущей ситуации я пока не понял, как можно добраться до неё без пароля. Пароль от всех хозяйств спрятал на диск и убрал в машину. Хочу на дачу увезти, от дьявола подальше.

Вообщем суть то в чём - когда не знаешь, как добраться до порно-контента, точнее понимаешь, что это уже не так просто теперь (Поехать на дачу, чтобы подрочить? Винду сносить?) - искушение намного меньше, потому что привычная схема, наработанная годами (открыл браузер - нашел порнушку - получил кайф) уже физически не работает. Внутренний враг, побуждающий к О. боится всего нового. Чувствую, что желание и вправду меньше вчерашнего. Вообщем, считаю, что каждый, кто борется с этой заразой должен как можно сильнее оградить себя от порно-контента, сделать его физически недостижимым, даже при остром желании.
Вообще, если бы такая защита уже стояла бы по дефолту на уровне ОС - то уверен, что О. не был бы такой глобальной проблемой, какой он сейчас является.

[Guard]

Привет, MikhaiJl!

 

Добро пожаловать на форум!) Пожалуйста, располагайся поудобнее и ознакомься с Правилами форума. Если будут вопросы, пиши прямо в своём дневнике, то есть тут. 

 

Желаю успехов!

 

С наилучшими пожеланиями, Guard.

[MikhaiJl]

После блокировки порно-контента - навязчивые мысли стали заметно сильнее. Теперь они уже начали переходить в фантазии. Ночью почти не спал: работы много, но сконцентрироваться на ней всё никак толком не получалось. Вдобавок к этому нашел на мобиле другой браузер и таки открыл порно. Минут 5, наверное, смотрел извращения, потом вдруг понял, что я наркоман, закрыл и удалил чертов браузер. Читал, что это называется "порно - аддикция" - состояние, когда ты соглашаешься с навязчивыми мыслями об О., якобы по своей воле и начинаешь им потакать. У меня оно в последнее время проявляется довольно часто.
​Эти мысли - они как будто бы парализуют волю, отключают её. 
​В детстве я очень много играл в комп. игры. Намного больше и намного дольше, чем весь тот период, с тех пор, как я подсел на О. Сейчас мне реально удалось искоренить игры - у меня нет на компе ни 1 игры, и нету даже желания во что либо играть. Последний раз играл месяца 3-4 назад, но тяги к этому сейчас нет. Да желание возникает порой, но очень редко и оно легко подавляется волей, увлеченностью чем-то другим.
У меня есть воля, я это чувствую и ощущаю. Почти каждый день принимаю холодный душ, последние полгода учился на очке, ходил на курсы и работал почти на полную ставку одновременно - при этом последние 2 сессии без троек даже закрыть умудрился. 
​Но порно - это не просто комп. игры. Здесь в дело вступают животные инстинкты, привычка подкрепляется мощнейшим выбросом гормонов, что делает её во много раз сильнее. Она просто парализует волю, почти не чувствует её.
​При неудовлетворенном инстинкте наступает ломка, да такая, что убить кого-нибудь хочется, при этом чувствуешь себя дерьмом. Боже, как мне это всё чертовски надоело.

[Монолит]

Перевел в Участники и перенес дневник в категорию 17-22 года

 

Удачи!

[MikhaiJl]

Спасибо!
Буду стараться раз и навсегда покончить с этим пороком.

[MikhaiJl]

Позавчера сорвался, подрочил 1 раз не без участия порнографии.
Таймер обнулил.
Вчера благо абсолютно чистый день вышел. Правда чувствовал слабость на протяжении всего дня + плохое настроение.
Сейчас ломка, трудно концентрироваться, так и тянет в омут снова.

Понял, что причина срывов - эмоциональный голод. Сейчас пишу диплом: не имею возможность утолить его, так сказать, путем отказа от компьютера. Стресс, сроки поджимают.
На компе к9 стоит, но оперу почему-то не банит. Соблазн большой, и голод тоже. Спать не могу. 

Для меня сложнее всего справляться с этим эмоциональным голодом во время стресса, когда нет возможности его утолить, становлюсь просто на грани срыва, а иногда и срываюсь. 

О. сделал из меня полнейшего социофоба в свое время. Жалко и стыдно вспоминать об этом, а главное при срывах, как будто ощущаю, что снова становлюсь таким. Нужно учиться утолять этот эмоциональный голод иначе. Я же мужчина в конце концов. Где же моё хладнокровие?

 

[MikhaiJl]

Сегодня второй день, пока абсолютно чистый.
Присутствуют навязчивые мысли, чувствую напряжение в области гениталий, распирает, хочется лезть на стену, не могу сконцентрироваться на дипломе.
Блокировки на телефоне - фигня полная, без пароля снёс всё меньше чем за 5 минут только при помощи пальцев без каких-либо хакерских действий. К9 на компе тоже не все браузеры блочит, как оказалось. В современном мире есть всё, чтобы дрочить + это чуть ли не открыто пропагандируется, схожу с ума.
Пишу сюда, чтобы выплеснуть хоть какую-нибудь часть своего напряжения, именно психического напряжения. Дома работать не могу, там присутствует какая-то атмосфера искушения, убежал на работу. Знаю, что интернет там фильтруется и соблазна будет меньше: лучше уж терпеть, чем спалиться перед коллективом. 
Жуть, зачем я снова разжег этот костер, зачем опять залез в это болото. 
Реально хочется лезть на стену, дичь какая-то...

[MikhaiJl]

Сегодня хотел лечь спать пораньше, но не могу уснуть: мысли паршивые лезут.
Второй день прошел совсем неидеально - порно не открывал, к члену не прикасался, но мысли так и одолевали. 
Нет нет, да и поддавался. Когда преодолел их - заметил, что член частично в смазке (лишь от мыслей то!). Вот раскрутил как свою половую систему... Бывало у кого-нибудь такое???

Вспомнил, как с одним знакомым год назад ходили на пробное занятие по кикбоксингу. Он где-то мой сверстник, весит столько же, на вид покрепче будет. Сказал, что идет на этот пробник во второй раз в жизни. До этого никогда единоборствами не занимался.
Я в своё время в раннем детстве ходил на дзюдо, потом в начальной - средней школе где-то лет 5 на каратэ и перед тем, как пойти на этот пробник месяца 2 с лишним ходил в другую секцию кикбоксинга 3 раза в неделю. Не шибко и всё же.
В конце занятия нас поставили на 3-минутный спарринг, до этого в спаррингах по кикбоксингу не участвовал, только технику отрабатывал.

Вообщем этот знакомый меня избил, избил в натуральном смысле, просто без шансов. Помню я тогда не стоял на одном месте, двигался, пытался наносить удары, но безуспешно: либо в блок и получал обратно в голову, либо тот уворачивался и атаковал с другой стороны. Блокировать его удары я просто не успевал, то и дело пропуская в голову и живот. В какой момент от бессилия у меня слёзы выступили, тогда очень остро почувствовал не столько физическую боль, сколько всю свою немощность, никчемность, жалость к себе... Ещё чуть чуть и, наверное, упал бы, но тренер остановил бой, попросив оппонента поддаться мне. Помню я тогда просто вскричал от ярости, от беспомощности и безысходности своего положения, из последних сил двинулся на него, но тот всё равно был шустрее и почти всегда опережал меня. 
Те 3 минуты длились для меня в 100 раз больше...

Так вот к чему я всё это - тот тренер сказал, мол как ты ведешь себя на ринге - в жизни ведешь себя абсолютно также. И ведь прав он...
Разница между нами всего то дрочит/не дрочит... всего то... Но это, как между адом и раем. И дело здесь не в том, что дрочишь - попадешь в ад (что несомненно). Если занимаешься О. - то ты при жизни попадаешь в ад, всё вокруг, кроме порнухи начинает казаться адом. Становишься немощным, бессильным, дохлым, как я тогда на ринге.

Перед этим боем воздерживался, наверное, несколько месяцев - но 10 лет пагубной привычки не прошли даром. Разница между дрочить / не дрочить - она огромна, причем не важно, дрочишь ты каждый день или раз в месяц, речь идет о расстоянии в миллионы световых лет. Наверное, каждый онанист должен это осознать, чтобы бросить окончательно.

[Naruto]

Ну скажи ты мне, пожалуйста, а нельзя ли вообще обойтись без драки? Любой спор можно решить словами! (с) "Малыш и Карлсон"

 

Любой человек проходит цикл от младенчества (когда он еще ходить не может) и до старости (когда он уже ходить не может).

Сегодня ты оказался слабее, завтра окажешься сильнее, а потом твой обидчик состарится и уже не сможет постоять за себя.

Онанизм здесь не при чем, к сожалению.

Впрочем, это все так относительно. Хотя может быть обидным потому что зависит не от нас, а от нашего тела (ведь телу хочется быть "круче" других)...

 

На самом деле, я зашел сюда по другой причине.

Мне понравился твой ответ в теме https://antio.ru/ind...=3#entry1581952

вот и решил заглянуть сюда, чтобы понять как (с таким хорошим пониманием теории) ты сорвался.

 

Я так и не понял, в чем причина, но, мне кажется, тебе не хватает самой малости чтобы начать "хороший заплыв".

 

[MikhaiJl]

Сегодня 4-ый день без смертельной привычки. Трудно. Но ещё труднее было бы, если бы опять сорвался.
Чувствую, как будто бы из меня выжали большую часть уверенности в себе, сил и энергии.
Настроение приунылое, однако лучше, чем было в 1, 2 и 3 день после срыва.

Сегодня окончательно уволился с работы. По той причине, что не успеваю готовиться к диплому. Ещё вновь экзамены в магистратуру после него. 
Последнюю неделю у меня очень низкая производительность, за 5 дней дописал только 1 главу диплома. И причина тому мои срывы, зависимость от порно...
Уволился с работы из-за просмотра порно... Жуть.

Раньше мне казалось, что вздрочнул и работай на этом приливе сил - всё пучком... Так и было. Даже школу как-то с красным дипломом закончил (во всех других сферах полнейший 0, диплом этот еле-еле вытащил). Представить себе не мог, что этот прилив сил может быть моим чуть ли не перманентным состоянием. Да и кто бы мне объяснил бы это. Об О. не принято говорить - в этом то и беда... На людях всегда был потерянный (и мне об этом не раз говорили), унылый, считал себя неинтересным и мерзким созданием, с которым не будут говорить искренне, недостойным нормального общения. Это было для меня чуть ли не естественное состояние, к которому я вполне себе привык в старших классах и на 1-2 курсе универа. Это больно. Очень. Часто до слёз и эмоциональных срывов от своей никчемности, мыслей о суициде... Признаться кому-то боялся (да и не понимал толком, что главная причина - онанизм, хотя и были догадки). Очень сильно хотелось чьего-нибудь внимания и теплоты. Оттого и влюблялся очень сильно, но действовать не мог: считал себя недостойным. А когда оставался один - всю уверенность сливал в унитаз и садился за комп. игры. Порочный круг захлопывается...
По характеру в 18-20 лет вел себя во многих ситуациях, как будто мне 12...

Вылез из этого болота частично только на 3-ем курсе, когда очередная "любимая" (к которой 2 года даже подойти боялся) отшила меня с букетом цветов (еле хватило смелости подойти таки к ней). Один знакомый поведал мне почему так произошло (просто нечего было предложить ей, если вообщем).
А ещё сказал мне прямо: "Не дрочи". И это при том, что я ему ни слова не говорил, что фапаю - просто по внешнему виду догадался!!!

Мне очень жутко сейчас это всё писать и перечитывать, потому что это - правда. Люди в возрасте 16 - 22 лет, а то и раньше встречаются, дружат, влюбляются, сексом занимаются, если хотите, кто-то даже уже женится / выходит замуж, есть даже те, у кого уже дети в этом возрасте... А я боюсь просто подойти и попытаться поговорить с понравившимся человеком... И причина здесь только одна - онанизм.

Вот и сегодня увидел по дороге красивую девчонку (и не одну), улыбнулся ей, так что она заметила - а в голове промелькнуло, как дрочил 4 дня назад... Сразу намного страшнее стало... Так и не смог подойти...
Не в целях пикапа!!! Просто для себя, уверенность поднять, и ей настроение заодно. Ну да хрен с этим, но ведь со знакомыми то тоже самое: 4 дня назад у подруги экз был, думал позвонить, поболтать, пожелать удачи, а вместо этого сел дрочить...

Онанизм мешает мне работать, О. рушит все зачатки моей личной жизни, О. сбивает всю мою концентрацию на конкретном деле, мешает мне заниматься тем, чем я сознательно хочу заниматься, О. мешает мне думать, мутит разум, просто уничтожает волю, уверенность, характер, и ещё пожирает львиную долю времени моей жизни, превращая её в ад.

У меня есть твёрдое намерение раз и навсегда покончить с онанизмом. Спасибо этому форуму, что помогаете мне и другим людям осознать всю губительность этого порока.

[MikhaiJl]

Ну скажи ты мне, пожалуйста, а нельзя ли вообще обойтись без драки? Любой спор можно решить словами! (с) "Малыш и Карлсон"

 

Любой человек проходит цикл от младенчества (когда он еще ходить не может) и до старости (когда он уже ходить не может).

Сегодня ты оказался слабее, завтра окажешься сильнее, а потом твой обидчик состарится и уже не сможет постоять за себя.

Онанизм здесь не при чем, к сожалению.

Впрочем, это все так относительно. Хотя может быть обидным потому что зависит не от нас, а от нашего тела (ведь телу хочется быть "круче" других)...

 

На самом деле, я зашел сюда по другой причине.

Мне понравился твой ответ в теме https://antio.ru/ind...=3#entry1581952

вот и решил заглянуть сюда, чтобы понять как (с таким хорошим пониманием теории) ты сорвался.

 

Я так и не понял, в чем причина, но, мне кажется, тебе не хватает самой малости чтобы начать "хороший заплыв".

@Naruto, "что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" - (с) Виктор Цой.

Например, когда какой-нибудь альфа-самец захочет внаглую перед тобой поприставать к твоей девушке/жене, а тебя при этом грубо обругает прямо у неё на глазах. Будешь договариваться с ним?  
Или, например, не дай Бог где-то из темного переулка подлетит к тебе парочка отморозков. Хотел бы я посмотреть, как ты будешь "решать спор словами" пока один из них будет натягивать твою невесту.
Не любой спор можно решить словами. Если не можешь дать отпор в нужный момент - то ты тряпка. Рассуждаешь, по крайней мере, ты уже, как тряпка.
Я бы предпочёл бы умереть в некоторых ситуациях, чем "решать спор словами".

А отпор нужно ещё научиться уметь давать. Для этого воспитывать дух и тело.
Я тут недавно просто осознал, что оба показателя у меня на очень низком уровне...

[MikhaiJl]

Ну скажи ты мне, пожалуйста, а нельзя ли вообще обойтись без драки? Любой спор можно решить словами! (с) "Малыш и Карлсон"

 

Любой человек проходит цикл от младенчества (когда он еще ходить не может) и до старости (когда он уже ходить не может).

Сегодня ты оказался слабее, завтра окажешься сильнее, а потом твой обидчик состарится и уже не сможет постоять за себя.

Онанизм здесь не при чем, к сожалению.

Впрочем, это все так относительно. Хотя может быть обидным потому что зависит не от нас, а от нашего тела (ведь телу хочется быть "круче" других)...

 

На самом деле, я зашел сюда по другой причине.

Мне понравился твой ответ в теме https://antio.ru/ind...=3#entry1581952

вот и решил заглянуть сюда, чтобы понять как (с таким хорошим пониманием теории) ты сорвался.

 

Я так и не понял, в чем причина, но, мне кажется, тебе не хватает самой малости чтобы начать "хороший заплыв".

 

@Naruto, тебе интересно почему я сорвался (якобы "с таким хорошим пониманием теории") ?

Проблема намного глубже чем тебе кажется:
1) Понимать и не делать - значит не понимать. Я далеко не всё ещё понимаю и тем более не всегда делаю всё так, как должен бы делать: очень часто даю себе спуски и послабления, жалею себя. Это приводит к стрессу в будущем.

2) Дальше - глубже. Основные (те, которые невозможно изменить в будущем) нейронные пути в мозге человека формируются в возрасте полового созревания 12-14 лет, затем ещё в 18-20. Т.е. образ жизни, который ты ведешь в этом возрасте закрепляется в твоем ПОДСОЗНАНИИ и запоминается на всю жизнь!!! Вместе со всеми теми привычками, которые были у тебя в этом возрасте!!! В т.ч. и привычка дрочить, если таковая была.
Лично я продрочил с 12 до 20 так уж точно немало, привычка сбрасывать стресс посредством О. засела очень глубоко. Я осознаю, что никогда в этой жизни не смогу подавить её полностью.
Когда я нервничаю в одиночестве, то могу и не заметить, как руки в штанах оказываются, это уже непроизвольный рефлекс, который действительно трудно контролировать...
Желание может не появляться месяцами (я уже не раз думал, что давным давно бросил онанизм) - и вдруг возникнуть в самый неожиданный момент, в виде непроизвольных потискиваний члена (сам не понял, как руки там оказались) и внезапного перевозбуждения, похотливых мыслей. А тут ещё и порнуха в 1 клике и настроение плохое, на улице дождь, работа не идёт, надо бы расслабиться, включается состояние порно-аддикции, набирается желанный запрос... И всё GameOver.

3) Нельзя поддаваться соблазну (а он, поверь, при такой въевшейся привычке очень велик). Когда нахлынет, порой ты уже испытываешь чувства близкие к ощущениям "оргазма" (имею ввиду после онанистического акта) даже ещё не открыв порно. Чтобы не поддаваться этому нужно развивать свой дух, волю, своё сознание, свою осознанность...
Мой дух, увы пока ещё очень слаб, даже несмотря на то, что я и понимаю, насколько разрушителен онанизм. 
Поэтому и сорвался.

[MikhaiJl]

Сегодня 5 день. Абсолютно чистый пока. Усиленно работаю над дипломом + мало ем: время поджимает, да и не хочется особо. Однако на кофе налегать стал: пью минимум кружку в день за последнее время. Заметил, что прекратив (даже просто сократив) употребление мяса - проще, желания и похотливых мыслей - меньше. Думаю ограничить себя в этом на первое время. Сегодня ел какие-то индийские бобы - чёт не шибко легкое блюдо.
Я выжат сейчас, почти полностью. Воткните в меня вилку и посмотрите потечет ли кровь. Пока шёл домой, казалось, что пошатываюсь, запнулся 1 раз. Сил действительно мало. Лёг спать сегодня то ли в 3, то ли в 4 ночи, спал часа 3: сроки уже поджимают. Сейчас тоже вырубаюсь. Усталость, как будто реально с утра разков так 3-4 вздрочнул. Ещё такое чувство бывает, когда мяска с картошкой усиленно поешь вприкуску с хлебом: это тоже сильный снотворный микс.
Но физическая усталость - ничто, хоть и бьет сильно по производительности на 1 день.
Онанизм, в свою очередь, уничтожает психику, характер, волю - доводит уже до психической усталости, это уже не 1 день. Много об этом читал и убеждался на себе не раз. 
Сегодня уже легче. Легче психически. Мысли терзают меньше. Но всё равно мерзко, всё равно гадко на душе (Спасибо, О.!)
Настроение отстойнейшее (и это несмотря на теплую погоду, яркое солнце и лето). Стараюсь быть роботом и просто делать работу, не обращая внимание на подавленность.

Уверен, что смогу преодолеть этот период. Да и каждый сможет, собрав себя в кулак и приложив силы, которые ещё не слил.
Всем побед!

[Naruto]

Например, когда какой-нибудь альфа-самец захочет внаглую перед тобой поприставать к твоей девушке/жене, а тебя при этом грубо обругает прямо у неё на глазах. Будешь договариваться с ним?  

Или, например, не дай Бог где-то из темного переулка подлетит к тебе парочка отморозков. Хотел бы я посмотреть, как ты будешь "решать спор словами" пока один из них будет натягивать твою невесту.

 

Я просто не хожу с женой по темным переулкам, поэтому вероятность встретить отморозков - минимальна. Это же так просто.

Если альфа-самец нагло пристает к жене, то это напугает в первую очередь ее, а не меня. Так что мы просто холодно уйдем с банкета или ресторана. Никто, ни с кем даже разговаривать не будет.

Если будет распускать руки, то жена посмотрит на него так, что даже самый отмороженный выпадет в осадок. А продолжать делать это в общественном месте?... Такие вещи могут происходить только в специфических тусовках / клубах.

Есть девчонки, которые сами хотят чтобы за них подрались и для этого провоцируют других, но это отдельная тема. Причем тут доблесть, если ты игрушка в руках своей девушки? Так и скажи, что просто хочется кому-то "врезать", а ей это нравится.

Разумеется, есть вероятность, что группа насильников нападет где-то на природе, или затолкают в машину, или... Но давай признаемся честно. Такие люди - уголовники. Они действуют быстро, коварно и наверняка (часто стаей и с большим запасом). Они просто не дадут тебе шанса использовать силу, потому что трусливы по своей сути. А трус - очень опасный противник.

 

Понимать и не делать - значит не понимать. Я далеко не всё ещё понимаю и тем более не всегда делаю всё так, как должен бы делать: очень часто даю себе спуски и послабления, жалею себя. Это приводит к стрессу в будущем.

...

Когда нахлынет, порой ты уже испытываешь чувства близкие к ощущениям "оргазма" (имею ввиду после онанистического акта) даже ещё не открыв порно. Чтобы не поддаваться этому нужно развивать свой дух, волю, своё сознание, свою осознанность...
Мой дух, увы пока ещё очень слаб, даже несмотря на то, что я и понимаю, насколько разрушителен онанизм. 
Поэтому и сорвался.

 

Все, что ты описываешь я хорошо понимаю.

 

И это чувство дрожи во всем теле, когда еще даже ничего не произошло, еще не началась внутренняя борьба, а ты уже понимаешь, что сдерживать себя просто не хватит сил. Слова, теория, мотивация, - все это жалкие помощники, когда накатывает желание с неумолимой силой.

 

Но твои предложения в той теме очень правильные:

- и о том, что нужно выйти на улицу (если слишком достало),

- и о необходимости заблокировать интернет.

- и о том, что нет никакого смысла "спорить с дьяволом" (все равно победит).

Что же еще?

Привычка, нейронные связи, - это все ерунда. Вернее не ерунда, но это у всех есть. Не думай, что ты такой супер-пупер порочный.
Мозг пластичен. Как сформировались, так и расформируются, хотя для этого нужно время.

А где ты пишешь диплом? Дома?
Я в свое время мог работать в библиотеке. Если ты будешь проводить больше времени там, где люди, - это сильно поможет. Ведь не будет же твоя рука тянуться "туда" в общественном месте.

И не бери туда смартфон (если есть). Найди старенький телефон и ходи с ним, - наплевать что подумают другие.

 

Короче, попробуй найти место (или дружеское окружение), где дьявол тебя не достанет и ты сможешь немного отдыхать от него и восстанавливать силы.

Хотя бы на час-другой, - без этого очень трудно.

[MikhaiJl]

Если альфа-самец нагло пристает к жене, то это напугает в первую очередь ее, а не меня.

Если будет распускать руки, то жена посмотрит на него так, что даже самый отмороженный выпадет в осадок. 

@Naruto, Круто, что ты так уверен в своей жене, в том что она никогда не захочет тебя променять на кого-то ещё и что ты никогда ей не надоешь. Наверное, ты и сам из альфачей, прогибающих этот мир и сворачивающих горы. Только вот, что ты тогда забыл на форуме для онанистов?

 

 

Есть девчонки, которые сами хотят чтобы за них подрались и для этого провоцируют других, но это отдельная тема...
Так и скажи, что просто хочется кому-то "врезать", а ей это нравится.

Да я вообще не про это. Таких отшивать нужно при первой же попытке манипулирования - от греха подальше. 
Она то отпор дать не сможет в любом случае - да и не её это дело. А если ты дать не сможешь, или хотя бы не попытаешься (А зачем вообще? Она ведь не поддастся, ну помучают, да и отстанут, к ним она не уйдет, а если я буду её защищать, то меня побьют, их же больше, они сильнее, зачем вступать в драку? Я лучше просто пережду, это ЕЁ проблемы, НЕ МОИ, В КОНЦЕ КОНЦОВ ОНА НИКУДА НЕ ДЕНЕТСЯ ОТ МЕНЯ...) - то трусом будешь. И она это почувствует, девушки вообще это очень тонко чувствуют и постоянно пытаются проверить, только не так явно, провоцируя на драку, более тонко.
А то, что в жизни придется подраться или применить оружие, отстаивая свои интересы - это не исключено. Только глупец будет стремиться выяснять отношения подобным образом без веской причины. Проблема в том, что мир кишит глупцами, и лучше быть заранее готовым к опасности.

[MikhaiJl]

Сегодня 6 день. Чистый.
Очень сильно хочу сладкого. Пытаюсь себя ограничить в этом: сладости нарочно не покупаю, но за 2 дня съел почти буханку хлеба (раньше вообще почти хлеб не ел).
Фруктами пока тяжело заменяется (точнее непривычно заменять). Это у меня также от нервов (как и О.). Вообще, когда сроки поджимают, хочется (и очень сильно!) уйти, спрятаться от проблемы, становится как-то страшно её решать, требуется много воли именно для того, чтобы НАЧАТЬ устранять корень стресса.

Именно в эти моменты очень хочется на всё забить и включить фильмец какой-нибудь (вчера так и сделал), сладкого побольше (намного побольше!), в игрушку залипнуть какую-нибудь, даже к книгам тянет! Главное не в корень проблемы. Желание О. тоже очень возрастает (Обычно так и срываюсь).

Мозг перевозбужден и хочет пожирать новую информацию. И ему НЕВАЖНО какую именно - что можно, то и пожираем (желательно, что легче, проще и в большом кол-ве), от того и кайфуем, а работа, диплом - нафиг, там думать надо, калории тратить. А вдруг их раздобыть не получится???

Вот тут то и нужно напрячь все свои силы, всю волю, чтобы направить мозг в правильное русло. Пока туго с этим, часто отвлекаюсь. Хотя сегодня опять сидел над дипломом всю ночь часов до 4-5 утра. Но очень туго это всё.