Сообщений в теме: 46

[Atom]

После очередного запоя возобновил качалку. Максимальный результат в жиме уже был 90 кг 8 повторений и 100 кг три повторения.

 

Сейчас вешу 77 кг при росте 173 см. Обладатель живота 96 см в обхвате, при том, что грудная клетка около 105

 

"А чего добились вы?"(с)

[Alexander251994]

Мой рост 181 см при весе 78 кг. Грудная клетка 92 вроде.. Бухаю почти каждый день уже..

[Bariton]

Мой рост 196 ,вес ~ 85 , бёдра ~88 ,грудная клетка ~100.
Из спорта занимаюсь в основном плаванием, и хожу на муай тай. Качалку пробовал, не пошло дело .
Веду ЗОЖ, питаюсь правильно, перехожу на вегетарианство.

Сообщение отредактировал Niro: 07 Июнь 2018 - 14:04

[Wellender1994]

180/85

Замеры не делал, но из за лордозв живот не много выпирает

[SuzAnna]

56 кг, при росте 160 см, грудная клетка узенька, грудь спасает

[Acapella]

При росте 186 вешу 70 кг.

Сообщение отредактировал Acapella: 07 Июнь 2018 - 13:15

[martinez]

Мой рост 1,90см и вес 83кг.Талия 85 см и грудь 103 см.

[Aprens]

Рост - 1, 79см. Вес - 80 кг. Раньше весил около 70, но за зиму набрал 12 кг.

[Dominic]

Рост 173. Вес 67кг. Телосложение крепкое, но жирок с живота убрать бы не помешало) 

[Му-мин]

каппец вы все высокие

[Му-мин]

105 кг при росте 170 см

[poterany2]

Рост 178, вес 95, рука 46.Остальное не мерил.  Жим лёжа на горизонтальной лучший был 160кг на раз. Сейчас только на наклонной скамье жму.

Изрядно равномерно заплывший, но без живота, пресс видно, если напрягу . Надо сушиться.

[Atom]

160кг на раз

 

А сколько лет ты занимаешься?

[poterany2]

 

160кг на раз

 

А сколько лет ты занимаешься?

 

 

В общей сложности лет 12-15 наверное.

[Atom]

А как качки меряют объём груди? Должна быть полностью расслаблена или наоборот по-максимуму напряжена?

[Уроборос]

Рост 170, вес в районе 61-64.

[Wellender1994]

105 кг при росте 170 см

Ты кажется 9кг сбросил за пребывание на форуме. Молодец, идёшь к успеху

[Му-мин]

105 кг при росте 170 см

Ты кажется 9кг сбросил за пребывание на форуме. Молодец, идёшь к успеху

Спасибо! Сейчас держу цель похудеть до 100кг!

[Wu Zi Mu]

Рост 182, вес 79.

[owen007]

Рост 180. Вес 78,5 кг.

Жит штанги лежа: 90 кг 15 раз.

Подтягивания на турнике(своим весом): 25 раз.

Отжимания от пола: 73-75 раз с первого подхода.

Замеры не делал.

 

P.S сам спортсмен.

Сообщение отредактировал owen007: 07 Июнь 2018 - 20:47