Всем привет!
Давно здесь не был - боролся с переменами по-разному: и ставил приложения, и вел дневник на NoFap, откуда, кстати, до сих пор имею группу поддержки из трех человек в WhatsApp, но все же с этой пагубной привычкой не расстаюсь лет так с 12 (сейчас мне 25). То есть сижу уже плотно 13 лет - страх какой, только подумаю, что когда-то мне казались такое число нереальным, когда мне было лет 18 и я впервые познакомился с этим форумом, а сейчас это очень неприятная реальность. Такими темпами и число в 18 лет зависимости может стать явью...
В общем, принял решение вести здесь дневник, смена площадки - новый импульс, хочу войти в группу поддержки.
Из последнего, что стараюсь по максимуму воплощать в жизнь, это правило, которое подцепил у Джордана Питерсона - для начала не говорить лжи. Заметил, что это сильно помогает в некоторых очень простых вещах, хотя в основном они и связаны с другими людьми (проблема с онанизмом в том, что это всегда доступно наедине, а у меня с самодисциплиной как раз очень сложные отношения, которые я хочу привести в порядок).
Для начала дневника я ставлю себе цель - 30 дней, и, пожалуй, разобью её на маленькие: 3 - 7 - 14 - 30.
Еще появилось сегодня желание поспорить с кем-то на крупную сумму - скажем, рублей так пять - что скажете, есть опыт спора на деньги? Есть мнение у меня, что потеря денег меня бы проще сдерживала от срыва, но опять же - кто знает - деньги терять не хочу, может, это так себе история.
Писать постараюсь минимум раз в 3-4 дня.