Тема закрыта
coffee_harm.jpg 174,37К
0 Количество загрузок:
Набор открыт!
Приглашаю в эту команду всех желающих!
Цель команды:
Прожить июнь без кофе, чая, а также всего что содержит кофеин. Если вы всё же сорвались, и выпили кружечку, то нужно честно признаться в содеянном, отписавшись об этом в команду.
Причины:
- Кофеин может повысить возбудимость, и как следствие вероятность срыва.
- Людям страдающим повышенной кислотностью не стоит употреблять кофеин, он повышает секрецию желудочного сока.
- В сочетании с алкоголем и сигаретами велик риск «посадить» сердце.
- Он действует как наркотик повышая выброс в кровь дофамина («гормона стресса») на короткое время, тем самым вызывает привыкание. А резкий отказ от него может приводит к настоящему абстинентному синдрому.
- Кофеин ограничивает приток крови к мозгу, что может привести к более раннему старению организма.
- Обезвоживает мозг и организм в целом.
- Приводит к нарушениям сна, необходимого для здоровья тела и нервной системы.
- Вызывает перепады давления, аритмию, повышает глазное давление.
- Он может повысить раздражительность и перевозбудить.
- Создаёт напряжение в мышцах.
- Может приводить к проблемам с ЖКТ.
- Поднимает уровень маркеров воспаления (например, гомоцистеина).
- Может повлиять на фертильность (способность производить здоровое потомство), употребление кофеина чревато преждевременными родами, врождёнными дефектами плода, низким весом новорожденного и выкидышами.
Сообщение отредактировал bones: 25 Май 2018 - 14:55
Знаю, что нужно избавиться от кофе, чая, сладкого и компьютера. Но сделать это раз и навсегда, а не только на июнь. Трудновато - депресняк жуткий накатывает, надо решиться.
