Перейти к содержимому


Фотография

Привет всем!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 188

#1 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 23 Май 2018 - 16:13

И вот я тут! Почему, потому что думаю, что бороться в одиночку с ананизмом не получается по факту. Это же зависимость типа алкоголизма или курения.

Я занимаюсь этим с первого просмотра порнухи с друзьями на видике, пока родителей не было дома (не помню сколько мне тогда было, но наверное класс 7-й школы). У меня в сексуальной жизни было все очень плохо лет до 23, т.к. имел врожденные дефекты члена. Он у меня был маленький от природы, да еще не раскрывался. Поэтому первый сексуальный опыт с "живой" женщиной лет в 20 был плачевный и развил огромный комплекс неполноценности, который и без того уже был, т.к. в детстве меня часто высмеивали из-за размеров члена "друзья". Потом мне в руки попалась книга Владимира Шахиджаняна и я начал искать выход. В 22 года я сделал 2 операции на половом члене и выправил ситуацию с физиологией (чуть не лишившись наследства из-за первой неудачной операции). Потом женился и еще около года налаживал сексуальную жизнь и избавлялся от комплекса сексуального неудачника. Когда я занимался дрочем в подростковом возрасте, я думал что просто не смогу нормально заниматься сексом с девушкой и видел в онанизме выход из ситуации. Теперь я понимаю, что эта привычка мне совершенно не нужна, а избавиться от нее не получается. Мне уже 35 и если не пытаюсь ее контролировать, то перед сном это уже как ритуал и причем без разницы был секс с женой у меня или нет. Секс с женой всегда получается на ура, если могу себя перебороть и пару дней не заниматься этим. На ваш сайт забрел через сайт ЖБО, но там не было форума, поэтому пришел к вам. Думаю, что победить то что, не получается самому лучше вместе с такими-же решившими бросить.

У меня уже есть удачный опыт бросания привычек. Я по Алену Кару бросил курить (правда было попыток 5 и срывов). Сейчас я иногда покуриваю в компании друзей, но в остальное время этим не занимаюсь. Какое было бы это счастье, если бы такого-же можно было добиться и с ананизмом. Ведь с друзьями я этим заниматься за компании не буду, а значит могу бросить вообще)) Еще я занялся фитнесом 3 года назад и у меня большие успехи в этом, а анонизм убивает во мне вообще все желания кроме порнуху посмотреть. Хотелось бы обрести опять вкус к жизни. 


  • Esperanto, dim4k, RageBrick и 7 другим это нравится

#2 Guard

Guard

    Боец

  • Редакторы
  • Доверенные
  • Меценаты
  • Эрудиты
  • Пользователь 39342
  • 3 444 сообщений
  • Я редактор раздела "Психология и самореализация" и раздела дневников "Возрастная категория: 30 лет и старше". Изучаю поведение людей с помощью нейробиологии и биохимии.
  • Без онанизма:7 месяцев, 8 дней

Отправлено 23 Май 2018 - 16:21

Привет, ДолгопЫЧ!

 

Рад тебя приветствовать на этом форуме!

 

Пожалуйста, хорошо ознакомься с Правилами форума. Если возникнут вопросы, обращайся. Буду рад помочь всем, чем смогу. Через некоторое время, когда тебя переведут в категорию "Участники", ты сможешь писать личные сообщения. Пока пиши все своим мысли и вопросы тут. У нас тут принято обращение на “ты”.

 

Успехов тебе!

 

vinilo-decorativo-welcome-filigranas-184



#3 owen007

owen007

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 28163
  • 569 сообщений
  • Я студент
  • Максимальный срок без онанизма: 1 месяц и 2 дня

Отправлено 23 Май 2018 - 17:01

 

 

 Я по Алену Кару бросил курить (правда было попыток 5 и срывов). Сейчас я иногда покуриваю в компании друзей, но в остальное время этим не занимаюсь.

Я чуть со стула не упал  :lol: . Бросай курить в любом виде. 

 

С онанизмом дела пойдут в лад, если перестанешь смотреть и дергать член. Не знаю как обстоят дела после 30 лет, но советы думаю подойдут и тебе. Не трогай, не смотри, не думай(не фантазируй)!


Сообщение отредактировал owen007: 23 Май 2018 - 17:02

  • ДолгопЫЧ это нравится

#4 Монолит

Монолит

    Спокойный

  • Доверенные
  • Пользователь 38501
  • 2 541 сообщений
  • Я работаю над собой

Отправлено 23 Май 2018 - 17:39

Приветствую тебя, и поддерживаю твоё стремление избавиться от порока.
 
Пока ты находишься в Кандидатах, самое время почитать Правила форума. Также очень рекомендую ознакомиться с разделом "Почему нужно бросить онанизм?". Там собрана основная теоретическая информация об этой зависимости, а также эффективные советы по её преодолению. В разделе "Дневники участников" собраны реальные истории людей, пострадавших от порока.
 
 
Напоминаю, в данный момент ты находишься на премодерации. Это обязательная процедура для проверки сообщений от Кандидатов и новых Участников, поэтому твои темы и сообщения могут не сразу отображаться.
 
 
Расскажи побольше о себе. Какие интересы, есть ли хобби, планы на будущее?
 
 
Желаю успехов, пусть твоя победа будет лёгкой!


#5 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 23 Май 2018 - 19:45


Я по Алену Кару бросил курить (правда было попыток 5 и срывов). Сейчас я иногда покуриваю в компании друзей, но в остальное время этим не занимаюсь.

Я чуть со стула не упал :lol: . Бросай курить в любом виде.

С онанизмом дела пойдут в лад, если перестанешь смотреть и дергать член. Не знаю как обстоят дела после 30 лет, но советы думаю подойдут и тебе. Не трогай, не смотри, не думай(не фантазируй)!

Спасибо, почувствовал себя стариком правда)) мне мало кто даёт 35, часто паспорт спрашивают при покупке алкоголя.
  • owen007 это нравится

#6 Guard

Guard

    Боец

  • Редакторы
  • Доверенные
  • Меценаты
  • Эрудиты
  • Пользователь 39342
  • 3 444 сообщений
  • Я редактор раздела "Психология и самореализация" и раздела дневников "Возрастная категория: 30 лет и старше". Изучаю поведение людей с помощью нейробиологии и биохимии.
  • Без онанизма:7 месяцев, 8 дней

Отправлено 23 Май 2018 - 20:31

 

 

Я по Алену Кару бросил курить (правда было попыток 5 и срывов). Сейчас я иногда покуриваю в компании друзей, но в остальное время этим не занимаюсь.

Я чуть со стула не упал :lol: . Бросай курить в любом виде.

С онанизмом дела пойдут в лад, если перестанешь смотреть и дергать член. Не знаю как обстоят дела после 30 лет, но советы думаю подойдут и тебе. Не трогай, не смотри, не думай(не фантазируй)!

Спасибо, почувствовал себя стариком правда)) мне мало кто даёт 35, часто паспорт спрашивают при покупке алкоголя.

 

 

Не переживай. Он имел ввиду, что он ещё слишком юн. А ты - молод. Весьма молод). Кстати, мы с тобой ровесники :yep: .

Ещё раз добро пожаловать к нам!


  • owen007 это нравится

#7 owen007

owen007

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 28163
  • 569 сообщений
  • Я студент
  • Максимальный срок без онанизма: 1 месяц и 2 дня

Отправлено 23 Май 2018 - 22:30

 

 

 

Я по Алену Кару бросил курить (правда было попыток 5 и срывов). Сейчас я иногда покуриваю в компании друзей, но в остальное время этим не занимаюсь.

Я чуть со стула не упал :lol: . Бросай курить в любом виде.

С онанизмом дела пойдут в лад, если перестанешь смотреть и дергать член. Не знаю как обстоят дела после 30 лет, но советы думаю подойдут и тебе. Не трогай, не смотри, не думай(не фантазируй)!

Спасибо, почувствовал себя стариком правда)) мне мало кто даёт 35, часто паспорт спрашивают при покупке алкоголя.

 

 

Не переживай. Он имел ввиду, что он ещё слишком юн. А ты - молод. Весьма молод). Кстати, мы с тобой ровесники :yep: .

Ещё раз добро пожаловать к нам!

 

Полностью с тобой согласен, мой намёк не касался возраста. Я о том что после 30 приоритеты в жизни бывают иными и судить я могу как зритель. 


  • Guard это нравится

#8 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 23 Май 2018 - 23:37

Вот лежу сейчас с женой. Секса она не хочет, а у меня Мыслишка проскакивает. Но терпимо. Раньше бы даже не думал чем заняться...

#9 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 23 Май 2018 - 23:39

Кстати, а можно во время тяжелого первого периода обычным сексом заниматься или лучше перетерпеть чтобы дальше не распаляться?

#10 Bitcoin

Bitcoin
  • Максимальный срок без онанизма: 3 года 6 месяцев (± несколько дней)

Отправлено 24 Май 2018 - 00:28

Кстати, а можно во время тяжелого первого периода обычным сексом заниматься или лучше перетерпеть чтобы дальше не распаляться?

Если есть жена, то спи с женой, но не дрочи... А жена не хочет - так это же только плюс, сперма в организме итак на вес золота.

Воздерживаться от секса тебе думаю смысла нет, ибо жена может не одобрить и у нее могут появится не здравые мысли по этому поводу.


Сообщение отредактировал Bitcoin: 24 Май 2018 - 00:30

  • kandidat это нравится

#11 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 24 Май 2018 - 12:25

Самое сложное - это снять автоматизм трогания члена. Наблюдаю общее снижение физического состояния и настроения. Еле протрюхал 4км по стадиону, т.к. пульс зашкаливал за 150 постоянно. Ловлю себя постоянно на тереблении члена и убираю руку как только засекаю это. Секса тоже не хочется, хочется просто лечь и ничего не делать. Вот обычно на 4-й день я и срывался наверное. Раньше никогда не отсчитывал дни.



#12 Монолит

Монолит

    Спокойный

  • Доверенные
  • Пользователь 38501
  • 2 541 сообщений
  • Я работаю над собой

Отправлено 24 Май 2018 - 14:03

Перевел в Участники и перенес дневник в категорию 30 лет и старше

 

Удачи!



#13 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 25 Май 2018 - 22:00

Утром был отличный секс. Напряжение спало и на порнуху не тянет пока. Чувствую себя спокойно и уверенно. Жена сказала, что ей нравится моя затея с воздержанием и что я стал какой-то другой. В общем у меня хорошая поддержка теперь. Плюс, ей никогда не нравилось, что секс мне нужен был слишком часто, т.к. ей всегда было достаточно 1-2 раза в неделю. Я всегда малодушно оправдывал этим своё пристрастие к порнухе, а теперь понимаю, что просто сам свою половую систему раскручивал.
  • Hummel и choper это нравится

#14 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 27 Май 2018 - 18:33

7-й день без рукоблудия. Полет нормальный. Понял, что этим делом раньше пытался занять время, чтобы не делать что-то, что делать ломает. Заменил это пристрастие на дела по дому и чтение книги. Стояки были утром, днём несколько раз, но ловил себя на фантазировании (на жену и красивых девушек, проходящих мимо в метро) и как только я это замечал, то тут же обдумывал ситуацию и стояк во время этого обдумывания прекращался. Отношения с женой стали более романтические и высокие что-ли.. стал гораздо спокойнее смотреть вообще на девушек. Обратил внимание на детей и прекратил круглосуточное гуляние и компьютерные игры сына. Сегодня побегу благотворительный забег. Силы и воли на него достаточно.
  • Vyaliy это нравится

#15 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 29 Май 2018 - 23:30

Все в порядке, но мысли пока нет нет, да и промелькнут)). Из субъективных ощущений - стал сосредоточенней концентрироваться на текущих делах и больше делать.
  • Whitewarrior это нравится

#16 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 31 Май 2018 - 13:55

Сегодня 10-й день без вредной привычки и 10 лет со дня свадьбы))). Надо жене что-нибудь подарить.


  • Whitewarrior это нравится

#17 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 03 Июнь 2018 - 16:38

Вчера был срыв  :( . Потерял контроль, выпил много пива (литра 3 точно), много курил и на заправку это. Пока смотрел, пытался уйти с сайта порнухи, но потом плюнул и подрочил. Итак, получается 12 чистых дней. Не буду отчаиваться, т.к. дело хорошее и плюсов я ощутил много от воздержания. Надо глянуть где тут счетчик обнулить.



#18 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 15 Июнь 2018 - 15:15

Так уж получилось, что писать буду опять о срыве, будь он не ладен! Наступил на одну из ошибок, описанных уже на этом форуме. Начал иногда захаживать на порносайты т.к. начал испытывать тоску по былым острым ощущениям, но я только заходил и не дрочил. Т.е. ловил себя на том, что сижу уже на этом сайте и начинал концентрировать внимание на том что я делаю и могу ли я это прекратить. И прекращал и выходил, потом засыпал без проблем (даже как то легче становилось).

 

Сегодня прочитал на форуме у корифея бросания, что это оказывается было очень плохо и так можно легко посадить простату за короткий срок. Надо было и не заходить вообще или уж заканчивать дело. Тут меня и сорвало. Я испугался, что уже вырабатывал спермы и гармонов, пока возбуждался без продолжения и ничего не делал, да и хотелка никуда не делась еще. Короче, спустил пар на самое жесткое порно. Настроение после этого нормальное, желание бросить никуда не делось. Буду сбрасывать счетчик и начинать заново. Что хочу поменять в бросании:

1. Не буду больше открывать порносайты;

2. Поставлю ограничение на телефоне блокирующие порнуху (ограничения я могу легко снять в настройках, но хоть какой-то блок будет)

3. Заметил, что часто трогаю гениталии, сконцентрируюсь на этом и выработаю антирефлекс (потрогал - присел 10 раз)

 

Пока такие только мысли в голове. Знаю, что на силе воли далеко не уедишь и надо менять как-то свое отношение к порно и ананизму и испытывать прям злость к этому явлению, но заставить себя измениться в один миг я не смог. Не испытываю я негатива к этому, как в свое время не смог испытывать негатива к курению и покуриваю до сих пор иногда в компании, хотя занялся спортом и в общем веду правильный образ жизни. Я искренне уважаю людей, которые могут так резко перемениться и стать другими, но у меня это всегда постепенно и не без косяков. Т.е. если я что-то бросаю, то каждый день это делать перестаю. Могу неделю, месяц, несколько месяцев от силы.

 

Надеюсь увеличивать промежутки без порно и анонизма и постепенно бросить совсем, но обманывать себя не буду словами "НИКОГДА" и "ТЕПЕРЬ УЖ ТОЧНО БРОШУ", чтобы не сбиться с правильного пути. Пусть скажут, что я просто себя оправдываю, но зато я не сдаюсь и поднимаюсь сражаться дальше.

 

Прогресс все равно есть, ведь я жил без анонизма дольше, чем в прошлый раз (13 дней вместо прошлых 12). Порадуюсь этому успеху тоже))


  • Tirion и Тугрик это нравится

#19 Тугрик

Тугрик
  • Максимальный срок без онанизма: Больше года
  • Без онанизма:4 года, 3 месяца, 22 дня

Отправлено 15 Июнь 2018 - 15:47

Так уж получилось, что писать буду опять о срыве, будь он не ладен! Наступил на одну из ошибок, описанных уже на этом форуме. Начал иногда захаживать на порносайты т.к. начал испытывать тоску по былым острым ощущениям, но я только заходил и не дрочил. Т.е. ловил себя на том, что сижу уже на этом сайте и начинал концентрировать внимание на том что я делаю и могу ли я это прекратить. И прекращал и выходил, потом засыпал без проблем (даже как то легче становилось).

Ты пойми - зайти на порносайт - это достаточный триггер для срыва. Ладно мы там можем на улице на красивую девушку заглядеться ,и начать фантазировать, но набрать адрес сайта и зайти - это уже "допущение". Нельзя ни в коем случае! Я вот сдерживаюсь, хоть и мысли проскакивают, потому что понимаю - стоит зайти на порно-сайт, и у меня попросту не останется выбора. Или фантазию заонанирую простым просмотром, или будет онанизм без завершения - что капец вредно, или будет срыв - что печаль-беда... Понимаешь, тут уже лазейки не будет. Так что вводи дополнительно правило для себя - потянулся вводить адрес сайта - 10 отжиманий, зашел на сайт 30 х 3. Ибо нефиг

А вообще, старайся разбавить жизнь интересными вещами, как свое хобби. так и что-то совместное с женой. Когда рядом есть любимая женщина, да еще и понимающая - это очень здорово. Многие заниматься О от недостатка источников эмоций и интереса. Это тоже психологическая ловушка.

Удачи тебе :)



#20 ДолгопЫЧ

ДолгопЫЧ

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 40700
  • 576 сообщений
  • Я Психолог (когнитивно-поведенческое направление)
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев

Отправлено 15 Июнь 2018 - 19:17

 

Так уж получилось, что писать буду опять о срыве, будь он не ладен! Наступил на одну из ошибок, описанных уже на этом форуме. Начал иногда захаживать на порносайты т.к. начал испытывать тоску по былым острым ощущениям, но я только заходил и не дрочил. Т.е. ловил себя на том, что сижу уже на этом сайте и начинал концентрировать внимание на том что я делаю и могу ли я это прекратить. И прекращал и выходил, потом засыпал без проблем (даже как то легче становилось).

Ты пойми - зайти на порносайт - это достаточный триггер для срыва. Ладно мы там можем на улице на красивую девушку заглядеться ,и начать фантазировать, но набрать адрес сайта и зайти - это уже "допущение". Нельзя ни в коем случае! Я вот сдерживаюсь, хоть и мысли проскакивают, потому что понимаю - стоит зайти на порно-сайт, и у меня попросту не останется выбора. Или фантазию заонанирую простым просмотром, или будет онанизм без завершения - что капец вредно, или будет срыв - что печаль-беда... Понимаешь, тут уже лазейки не будет. Так что вводи дополнительно правило для себя - потянулся вводить адрес сайта - 10 отжиманий, зашел на сайт 30 х 3. Ибо нефиг

А вообще, старайся разбавить жизнь интересными вещами, как свое хобби. так и что-то совместное с женой. Когда рядом есть любимая женщина, да еще и понимающая - это очень здорово. Многие заниматься О от недостатка источников эмоций и интереса. Это тоже психологическая ловушка.

Удачи тебе :)

 

Спасибо за совет! Сегодня уже раз 10 по 10 приседал. Ноги болят аж! Предложение про отжимание при заходах тоже неплохо. Поставил себе сегодня на браузер ограничение, блочит хорошо. Если снял блок, чтобы зайти куда - тоже наказание будет. Надо еще систему пряников придумать за хорошее поведение))


  • Klim_Chugunkin это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных