Сообщений в теме: 30

[arshavin-kerzakov]

СПОРТИВНОЕ ПАРИ!

ВСЁ ПРОСТО. ЗДЕСЬ В КАЧЕСТВЕ НАКАЗАНИЯ ЗА СРЫВ, ПОРНО, ФАНТАЗИИ ПРИСУТСТВУЮТ ТРИ УПРАЖНЕНИЯ: 

- ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА;

- ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ;

-ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ.

Если вы сорвались (срыв считается если произошёл слив, неважно с руками или без) то выбираете ОДНО из 3-ёх упражнений в качестве наказания, и должны сделать следующее количество повторений выбранного вами упражнения: 

- 100 подтягиваний на турнике;

- 150 отжиманий на брусьях;

- 200 отжиманий от пола.

Если ты глянул порно (сюда относятся бумажные, текстовые, источники этой мерзости):

- 75 подтягиваний;

- 120 отжиманий на брусьях;

- 150 отжиманий от пола.

Если ты фантазировал (фантазированием считается намеренное удержание пошлой мысли более 5-и секунд):

- 50 подтягиваний;

- 80 отжиманий на брусьях;

- 100 отжиманий от пола.

 

НУ ВОТ, В СЛУЧАЕ НАРУШЕНИЯ ВЫБИРАЕМ ОДНО ИЗ ТРЁХ УПРАЖНЕНИЙ И ДЕЛАЕМ НУЖНОЕ ЧИСЛО РАЗ. В СЛУЧАЕ, ЕСЛИ В ОДИН ДЕНЬ ПРОИЗОШЛИ ДВА И БОЛЕЕ НАРУШЕНИЯ (например смотрел порно и фантазировал в один день, то наказание определяется по самому "тяжкому преступлению", в данном примере - просмотр порно).

 

ЕСЛИ ВЫ СЛИВАЛИСЬ БОЛЕЕ ОДНОГО РАЗА ЗА ДЕНЬ ТО ЧИСЛО ПОДТЯГИВАНИЙ. ОТЖИМАНИЙ ОСТАЁТСЯ НЕИЗМЕННЫМ ( всё те же 100 подтягиваний, 150 брусьев, 200 от пола - одно на выбор), НО В ТАКОМ СЛУЧАЕ ВСЮ ОСТАЛЬНУЮ КОМАНДУ ЖДЁТ БОНУС!

 

БОНУС И ЕГО СУТЬ: ИТАК, ЕСЛИ КТО-ТО СЛИВАЕТСЯ БОЛЕЕ ОДНОГО РАЗА ЗА ДЕНЬ, ТО ВСЯ ОСТАЛЬНАЯ КОМАНДА ДОЛЖНА БУДЕТ ПОДДЕРЖАТЬ УПАВШЕГО ТОВАРИЩА, И СДЕЛАТЬ НА ВЫБОР (ОДНО ИЗ ТРЁХ ТАКЖЕ КАК И В ВЫШЕ ОПИСАННЫХ СЛУЧАЯХ) 30 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ, 50 ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ, 70 ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА.

ВСТУПИТЬ В КОМАНДУ МОЖНО В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.

СТАРТ В КОМАНДЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТОГО МОМЕНТА КАК ВЫ В НЕЁ ЗАПИСАЛИСЬ.

 

УЧАСТНИКИ:

1. arshavin-kerzakov

2. Kazak

3. bones

4. Jack11

 

 

Сообщение отредактировал arshavin-kerzakov: 10 Июнь 2018 - 18:34

[Итан]

Записываюсь

[Равик]

Странно наказывать себя спортом.. было б хорошо делать упражнения каждый день, вот в такое бы я записался)

[дитя теории ницше]

Странно наказывать себя спортом.. было б хорошо делать упражнения каждый день, вот в такое бы я записался)

делай наоборот. сорвался - всё, сегодня отжиматься нельзя. плачь, мучайся, царапай стены =))

[Kazak]

Мне нравится идея, запиши пожалуйста. А так, погода для велосипеда идеальная, чтобы отойти от зимней спячки))

[Kazak]

150 отжиманий за взглад на порно - это то, что нужно))

[bones]

Записываюсь

[arshavin-kerzakov]

Странно наказывать себя спортом.. было б хорошо делать упражнения каждый день, вот в такое бы я записался)

Есть команды 100000 отжиманий, подтягиваний.

[arshavin-kerzakov]

СОБСТВЕННО КОМАНДА УЖЕ СТАРТОВАЛА.

СТАРТ В КОМАНДЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТОГО МОМЕНТА КАК ВЫ В НЕЁ ЗАПИСАЛИСЬ!!!

[Jack11]

Записываюсь!

[arshavin-kerzakov]

Срыв сегодня. Выбираю отжимания на брусьях (150 повторов).

[arshavin-kerzakov]

Срыв сегодня. Выбираю отжимания на брусьях (150 повторов).

Сделал 150 отжиманий на брусьях.

[Итан]

Срыв (порно).

 

Можно ли заменить отжимания на брусьях обратными отжиманиями от скамеек (брусьев нету)?

[arshavin-kerzakov]

Срыв (порно).

Можно ли заменить отжимания на брусьях обратными отжиманиями от скамеек (брусьев нету)?

Да, можно.

[arshavin-kerzakov]

Ты именно брусья хочешь? Можно ещё подтягивания и отжимания от пола использовать. Или как вариант на спинках стульев отжимания как на брусьях делать параллельно поставить их.

[Jack11]

Держусь, но для профилактики выбираю 100 отжиманий от пола.

[Итан]

Срыв еще раз (фантазии).

Итого 200 обратных отжиманий.

[arshavin-kerzakov]

Вчера смотрел прон., сегодня сорвался. 

Выбираю подтягивания за оба косяка, итого надо сделать 175 подтягиваний.

Из них 50 готово.

Прикольное пари))

[Итан]

Срыв еще раз (фантазии).

Итого 200 обратных отжиманий.

Уже выполнил, но забыл отписаться.

[arshavin-kerzakov]

120/175 готово. То есть за один штрафной день выполнил и половину второго.