Сообщений в теме: 39

[Sinky2121]

Ребят сейчас дикая хочуха у меня,еле как держусь.Хочу узнать,всегда ли будут фантазии идти,тоесть если уже 2-3 месяца или год воздерживаюсь то будут ли идти всегда фантазии,а то пипец полный 

[Oliver]

Смотря как себя запрограммируешь.
Фантазии - это психический онанизм.И от них нужно избавляться.
Если сейчас сильная хочуха ,выйди на улицу . Легче станет.

[Oliver]

По себе замечаю,что чем дольше воздержуешся, тем меньше фантазий.

[Wellender1994]

чем дольше ты не спишь тем больше хочешь спать. С основным инстинктом ситуация аналогична. Фантазий со временем становится меньше, но "стоять начинает на все подряд". У кого не так - значит еще мозг от порно не восстановился. так что общая с девушками и будет тебе счастье)

[GreenForest]

Этот шлак будет у тебя часто - я сам часто борюсь с фантазиями. Но со временем станет легче. 

 

Избегай любой провокации - телевизор, соцсети, каталоги нижнего белья, залипание на живых девушек на улице - только подогреют похоть.

 

Когда мучит порнуха в голове - сделай хорошую физуху. Мне помогают приседания. Я не атлет, но мне 50 достаточно. Тебе - возможно больше.

Сообщение отредактировал kreatorfan: 24 Апрель 2018 - 18:08

[Намаскар]

У меня такая же фигня, ни как не могу избавиться от фантазий, максимум 4 дня могу с чистой головой ходить, а потом мысли начинают лезть в голову и незамечаешь как опять начал фантазировать. Ну и да выше точно написали, возбудиться можно если даже один раз глянуть на зад девушке

[Sinky2121]

Спс всем,вроде прошло фухх 

[Wellender1994]

Спс всем,вроде прошло фухх 

и это при макс сроке в 5 дней. Что же с тобой через пару месяцев будет?

[Tyler_Durden]

Абсолютно тоже самое. Сегодня 7ой день воздержания, ломка просто разрывает изнутри. Я терплю изо всех сил.  Колбасит по полной, навязчивые мысли просто не пропадают.

Весь день не мог концентрироваться на чем-то. 

Не знаю мэн, придется терпеть месяца два минимум. Потом организм начнет успокаиваться.

[Sinky2121]

Ааааа,я пошел спать,чуть не сорвался!!!

[glibglob]

Фантазия, это реакция на стресс. Сам процесс фантазий доставляет удовольствие. Схема всегда была такой: стресс - фантазия (+порно) - оргазм, по другому: триггер - реакция - закрепление поведения. 

 

Всегда ли будет так? Человек, который полностью разобрался с каждым аспектом зависимости, перестает фантазировать в тот же момент, когда он это понял. Все, что ему остается это пройти восстановительный период, примерно 100 дней, зависит от тяжести случая. Все это время он не фантазирует, потому что ему больше этого не надо. Точно так-же как бывший курильщик в ответ на стресс больше не курит, а переживает это неприятное состояние. 

 

Схема курильщика или алкаша или наркомана одинакова: триггер - закрепление поведения (покурил, бухнул или укололся). На первый взгляд схема кажется проще и поэтому отказаться легче, потому как реакция в этом случае это и есть закрепление поведения. То есть стрессанул сразу выпил и все. Поэтому многим на форуме кажется, что курить и бухать бросить легче. И это так.

 

Но если мы совместим фантазии, порно и оргазм, то упростим схему дрочки до: триггер - закрепление поведения.  Мы уровняли фантазии, порно и оргазм. Если исходить из этого, то получается, что фантазия это начало процесса, порно его середина оргазм его завершение, а по сути это одно действие. Например, если бы люди не фантазировали, а реагировали на стресс только дрочкой было бы проще бросить, просто перестав реагировать на стресс дрочкой. Мнимая сложность бросания в том, что эти три элемента кажутся раздельными, но они части одного целого – твоей реакции на стресс. Слепи фантазии, порно и оргазм в одно действие и откажись таким действием реагировать на стресс. Тогда и бросить будет так-же легко, как это можно сделать с легальными и нелегальными наркотиками. 

 

Надеюсь, что объяснил доходчиво.

Сообщение отредактировал glibglob: 24 Апрель 2018 - 21:18

[Kuger]

Нет. От фантазий отвыкаешь на втором-третьем месяце воздержания. Но на подсознательном уровне они могут остаться навсегда. Малейший провоцирующий фактор - эро-реклама или текст, то фантазии начнут лезть в голову. Тут нужно бороться с самим собой и через силу думать о чём-то другом. Так, что отучайся фантазировать, а потому никакой порнухи или эротики. Одно фото, одно видео и ты будешь заводиться с пол оборота и дико хотеть дрочить.

Сообщение отредактировал Kuger: 24 Апрель 2018 - 21:12

[Soulfighter]

Ребят сейчас дикая хочуха у меня,еле как держусь.Хочу узнать,всегда ли будут фантазии идти,тоесть если уже 2-3 месяца или год воздерживаюсь то будут ли идти всегда фантазии,а то пипец полный 

В начале потоки,потом иногда_споннтанно будет тебя провоцировать(2-3 м).

[Ni5kel]

Они стандартно наваливаются при 2+ дня воздержания длятся не более 3 дней, а потом идет спад, они уже не так часты и сильны 

[Rondoha]

Фантазия, это реакция на стресс. Сам процесс фантазий доставляет удовольствие. Схема всегда была такой: стресс - фантазия (+порно) - оргазм, по другому: триггер - реакция - закрепление поведения. 

 

Всегда ли будет так? Человек, который полностью разобрался с каждым аспектом зависимости, перестает фантазировать в тот же момент, когда он это понял. Все, что ему остается это пройти восстановительный период, примерно 100 дней, зависит от тяжести случая. Все это время он не фантазирует, потому что ему больше этого не надо. Точно так-же как бывший курильщик в ответ на стресс больше не курит, а переживает это неприятное состояние. 

 

Схема курильщика или алкаша или наркомана одинакова: триггер - закрепление поведения (покурил, бухнул или укололся). На первый взгляд схема кажется проще и поэтому отказаться легче, потому как реакция в этом случае это и есть закрепление поведения. То есть стрессанул сразу выпил и все. Поэтому многим на форуме кажется, что курить и бухать бросить легче. И это так.

 

Но если мы совместим фантазии, порно и оргазм, то упростим схему дрочки до: триггер - закрепление поведения.  Мы уровняли фантазии, порно и оргазм. Если исходить из этого, то получается, что фантазия это начало процесса, порно его середина оргазм его завершение, а по сути это одно действие. Например, если бы люди не фантазировали, а реагировали на стресс только дрочкой было бы проще бросить, просто перестав реагировать на стресс дрочкой. Мнимая сложность бросания в том, что эти три элемента кажутся раздельными, но они части одного целого – твоей реакции на стресс. Слепи фантазии, порно и оргазм в одно действие и откажись таким действием реагировать на стресс. Тогда и бросить будет так-же легко, как это можно сделать с легальными и нелегальными наркотиками. 

 

Надеюсь, что объяснил доходчиво.

Браво! Великолепно объяснил, процесс привычки с положительным подкреплением)

[Puzzleman]

Вот как это работает. Мозг программируется, когда ты что-то часто и постоянно повторяешь, на этом основано обучение чему-либо. Если ты что-то постоянно делаешь, это запоминается, ты обучаешься. Но если ты долго что-то не делаешь, ты отвыкаешь, отучаешься. Это всё касается любой зависимости, будь то алкоголизм, наркомания или онанизм. Ты привык, приучился фантазировать. Но ты можешь от этого отучиться. Для этого нужно просто не делать это в течение длительного времени, тогда мозг "забудет" и отучится делать то, что привык делать. Для этого нужно время и отсутствие фантазий в течение этого времени. Самое сложное в этом деле - это обеспечить отсутствие фантазий в течение длительного времени. Идеальный вариант - уехать на несколько месяцев на необитаемый остров и лучше чтобы тебя там гоняли с утра до ночи, не давая подумать нехорошие мысли. А в нашей действительности обеспечить чистоту в мыслях очень трудно.

 

Насчёт времени сказать сложно, науке например известно, что привычка формируется за 3 недели, вот этот срок я бы назвал первичным, т.е. если ты сможешь обеспечить себе чистоту в мыслях в течение 3 недель, то бОльшую часть работы ты сделал, но всё равно этого недостаточно. Лично моё мнение - после этих 3-х недель нужно месяца 2 такого же полного воздержания, тогда привычка не фантазировать закрепится в голове окончательно и фантазирование будет восприниматься уже чем-то непривычным и неправильным.

 

Я тебе так скажу: всё будет зависеть от чистоты воздержания от фантазирования, часто бывает так, что тебе кажется, что ты всё делаешь идеально, а на самом деле никакого чистого воздержания не происходит, ты халтуришь. Так вот, нельзя халтурить, в этом всё дело.

[Игорь 85]

Присоединяюсь к предыдущим советам - выйти на улицу, физические упражнения - всё это мне также помогает. Запланируй свой день, неделю, месяц так, чтобы не оставалось "лишнего" времени - совсем не оставалось.

Как долго у тебя это будет, зависит от стажа и "глубины погружения" в О. и порнографию. Я вот глубокий старик и сидел на этой дряни большую часть жизни. У меня, возможно фантазии, будут пять, десять лет, всю оставшуюся жизнь. И я к этому готов. Если ты молод - тебе повезло, парень! Не возвращайся больше никогда к этому дерьму! Не прожигай свою жизнь, проживи её полностью!

[savamava]

Этот шлак будет у тебя часто - я сам часто борюсь с фантазиями. Но со временем станет легче. 

 

Избегай любой провокации - телевизор, соцсети, каталоги нижнего белья, залипание на живых девушек на улице - только подогреют похоть.

 

Когда мучит порнуха в голове - сделай хорошую физуху. Мне помогают приседания. Я не атлет, но мне 50 достаточно. Тебе - возможно больше.

Ничего себе 50 раз присесть.Я помню вчера от хочухи 25 раза присел,сегодня ног не чувствую это наверно не с привычки.

[Sinky2121]

Спасибо всем огромное,вроде прошло после того как заснул.Кстати если ломка сразу идите спать,помогает  .Сщяс эйфория какая то,прям ваще четко 

[Rondoha]

Вот как это работает. Мозг программируется, когда ты что-то часто и постоянно повторяешь, на этом основано обучение чему-либо. Если ты что-то постоянно делаешь, это запоминается, ты обучаешься. Но если ты долго что-то не делаешь, ты отвыкаешь, отучаешься. Это всё касается любой зависимости, будь то алкоголизм, наркомания или онанизм. Ты привык, приучился фантазировать. Но ты можешь от этого отучиться. Для этого нужно просто не делать это в течение длительного времени, тогда мозг "забудет" и отучится делать то, что привык делать. Для этого нужно время и отсутствие фантазий в течение этого времени. Самое сложное в этом деле - это обеспечить отсутствие фантазий в течение длительного времени. Идеальный вариант - уехать на несколько месяцев на необитаемый остров и лучше чтобы тебя там гоняли с утра до ночи, не давая подумать нехорошие мысли. А в нашей действительности обеспечить чистоту в мыслях очень трудно.

 

Насчёт времени сказать сложно, науке например известно, что привычка формируется за 3 недели, вот этот срок я бы назвал первичным, т.е. если ты сможешь обеспечить себе чистоту в мыслях в течение 3 недель, то бОльшую часть работы ты сделал, но всё равно этого недостаточно. Лично моё мнение - после этих 3-х недель нужно месяца 2 такого же полного воздержания, тогда привычка не фантазировать закрепится в голове окончательно и фантазирование будет восприниматься уже чем-то непривычным и неправильным.

 

Я тебе так скажу: всё будет зависеть от чистоты воздержания от фантазирования, часто бывает так, что тебе кажется, что ты всё делаешь идеально, а на самом деле никакого чистого воздержания не происходит, ты халтуришь. Так вот, нельзя халтурить, в этом всё дело.

Хочу немного добавить все таки чем привычки отличаются от зависимостей особенно порно, онанизм, алкоголь, курение и т.д. Тут привычка на положительном подкреплении триггером которого является больше стресс. Появляется любой даже самый маломальский стресс сразу срабатывает триггер что надо совершить действие чтобы получить удовольствие и выровнять свое эмоциональное состояние. Стресс - подрочил - кайфанул, соответственно расслабился. Нужно менять вот эту конкретный алгоритм заменить подрочил на что-то другое. Я заменил Стресс - прогулка после работы - кайфанул, стресс - прокатился на велике - кайфанул и т.д. Ищи хобби, какой-то спорт. А еще самое лучшее надо учиться меньше поддаваться стрессу, учиться внутреннему состоянию спокойствия, чтобы тяжело было вывести из себя. Чем меньше стресс тем меньше желание прокатиться по кругу привычки.