Сообщений в теме: 29

[Garrus Vakarian]

Всех приветствую!
Не знаю с чего начать, но с чего то нужно. Мне 23 года, занимаюсь онанизмом с тех времён которых я даже вспомнить не могу. Предпринимал много попыток бросить с переменной успешностью дальше двух трёх недель не заходил, заводил года два назад даже здесь дневник слил и забил. Два месяца назад бросил курить, из за того что мне просто надоело, не стал больше курить и не тянуло больше. 8 лет стажа прилично так, не малая часть моей жизни. И вот я очень призадумался, что и онанизм мне в принципе не приносит удовольствия, а ещё и очень вредит по части жизни куда там сигаретам. И решил бросить в серьез и впредь как прежде не испытывать к себе жалости. Плюс ещё и уверенности придали дневники участников, почему то мой мозг создал такое ощущение как будто рыцари собрались на борьбу с драконом который напал на их королевство). Взял на вооружение правило трёх не, держусь седьмой день, пока все гладко. Думаю ведение дневника мне поможет!

[Funny Fox]

Привет!

Я твой ровесник и у меня аналогичная ситуация. Желаю тебе удачи в борьбе!

[Soulfighter]

Всех приветствую!
Не знаю с чего начать, но с чего то нужно. Мне 23 года, занимаюсь онанизмом с тех времён которых я даже вспомнить не могу. Предпринимал много попыток бросить с переменной успешностью дальше двух трёх недель не заходил, заводил года два назад даже здесь дневник слил и забил. Два месяца назад бросил курить, из за того что мне просто надоело, не стал больше курить и не тянуло больше. 8 лет стажа прилично так, не малая часть моей жизни. И вот я очень призадумался, что и онанизм мне в принципе не приносит удовольствия, а ещё и очень вредит по части жизни куда там сигаретам. И решил бросить в серьез и впредь как прежде не испытывать к себе жалости. Плюс ещё и уверенности придали дневники участников, почему то мой мозг создал такое ощущение как будто рыцари собрались на борьбу с драконом который напал на их королевство). Взял на вооружение правило трёх не, держусь седьмой день, пока все гладко. Думаю ведение дневника мне поможет!

Молодец,что бросаешь маструбацию. Чтение дневников это хорошо,этого на долго не хватит.Сравнение с драконом показывает что у тебя обширные возможности к творчеству.Лично для меня,буду соблюдать это правило всю оставшеюся жизнь даже если пройдет 2 года что не дрочу и мозг перестроится.Потому что когда ты думаешь что все перевалило за месяц и забываешь на это то у меня было что велся на мысли типа:ну ничего не будет если посмотреть что-то легкое_эротику или поиграть в игры такого типа,а оно еще как будет,посмотрел=слил сразу. 

Важно  1.Соблюдать правило 3-х нет 2.Убрать негативное/ирациональное мышление (Не осудай других людей,не жалуйся). 3.Убери недовольство совей жизнь_делай то от чего кайфуешь_работа/учеба._возьми лист бумаги и определись в занятиях что тебе по кайфу и дают енергию когда делаешь и действуй(ставь цели) 4.Найди техники как отбивать сексуальные фантазии(без них и порно ты не захочешь дрочить). 5 Когда ты смотришь эротику/порно ты не сбрасываешь сексуальное напряжения а увеличиваешь его_сексуальная енергия это енергия твоего тела направляй ее на работу(занятия что ты любишь делать или видишь смысл что-бы сделать_помочь кому то)  когда чувствуешь что хочется сильно и прет .Эта фигня с перепадами настроения пройдет со временем 1-2 м.Улучшения настроения первичное происходит через 10 дней.Бросить реально не сдавайся.

[Garrus Vakarian]

Привет!
Я твой ровесник и у меня аналогичная ситуация. Желаю тебе удачи в борьбе!

И тебе удачи! Мы сможем!

[Garrus Vakarian]

Сегодня целый день был занят, мыслей об онанизме и не возникало, пока все даётся очень просто, было бы хорошо что бы так и было.

[DespiteR]

Здарова, ровесник с похожей историей и стажем. 

Меньше сверхзадач и больше самоконтроля/самоосознания.

Исключи полностью просмотр порно/эротики, а при срывах на просмотр срочно вырубай и позанимайся физой, погуляй, отвлекись.

Будет ломать, возможно и на уровне физиологии (температура, боли в суставах, депрессия и тд) - это всё изза отказа от о. и п.

Послушай мой совет, я немножко уже прошел то что тебе возможно предстоит. 

Успеха и результата тебе!

[Garrus Vakarian]

Всех приветствую!
Не знаю с чего начать, но с чего то нужно. Мне 23 года, занимаюсь онанизмом с тех времён которых я даже вспомнить не могу. Предпринимал много попыток бросить с переменной успешностью дальше двух трёх недель не заходил, заводил года два назад даже здесь дневник слил и забил. Два месяца назад бросил курить, из за того что мне просто надоело, не стал больше курить и не тянуло больше. 8 лет стажа прилично так, не малая часть моей жизни. И вот я очень призадумался, что и онанизм мне в принципе не приносит удовольствия, а ещё и очень вредит по части жизни куда там сигаретам. И решил бросить в серьез и впредь как прежде не испытывать к себе жалости. Плюс ещё и уверенности придали дневники участников, почему то мой мозг создал такое ощущение как будто рыцари собрались на борьбу с драконом который напал на их королевство). Взял на вооружение правило трёх не, держусь седьмой день, пока все гладко. Думаю ведение дневника мне поможет!

Молодец,что бросаешь маструбацию. Чтение дневников это хорошо,этого на долго не хватит.Сравнение с драконом показывает что у тебя обширные возможности к творчеству.Лично для меня,буду соблюдать это правило всю оставшеюся жизнь даже если пройдет 2 года что не дрочу и мозг перестроится.Потому что когда ты думаешь что все перевалило за месяц и забываешь на это то у меня было что велся на мысли типа:ну ничего не будет если посмотреть что-то легкое_эротику или поиграть в игры такого типа,а оно еще как будет,посмотрел=слил сразу.
Важно 1.Соблюдать правило 3-х нет 2.Убрать негативное/ирациональное мышление (Не осудай других людей,не жалуйся). 3.Убери недовольство совей жизнь_делай то от чего кайфуешь_работа/учеба._возьми лист бумаги и определись в занятиях что тебе по кайфу и дают енергию когда делаешь и действуй(ставь цели) 4.Найди техники как отбивать сексуальные фантазии(без них и порно ты не захочешь дрочить). 5 Когда ты смотришь эротику/порно ты не сбрасываешь сексуальное напряжения а увеличиваешь его_сексуальная енергия это енергия твоего тела направляй ее на работу(занятия что ты любишь делать или видишь смысл что-бы сделать_помочь кому то) когда чувствуешь что хочется сильно и прет .Эта фигня с перепадами настроения пройдет со временем 1-2 м.Улучшения настроения первичное происходит через 10 дней.Бросить реально не сдавайся.

Спасибо, подкинул пищу для размышления, ну и кое какой работы, надо подумать куда направить свой потенциал, все таки отказываюсь не ради отказа! Пока точно решил что в поход рвану, дико хочется на природу)

[Garrus Vakarian]

На лёгкую победу не надеюсь, загружаю себя на 100% театр спасаюсь но однако даже мысли не возникают об о, я считаю не плохой старт. Готовлюсь к выходным, правило трёх не, великий инструмент. Я когда просыпаюсь,ложусь в течение дня нет нет проговариваются правила, а то могу забить я то себя прекрасно знаю. Жить как прежде нельзя, надо эволюционировать. Нужно и сознание вытягивать на положительный лад, я привык к негативизму. И тебе успехов. Мы сможем!

[Loneliness]

Привет. У меня тяжёлый период начался после 3-4 недель. Вот тогда сильная ломка началась. Ещё будет сложно, когда будешь просто отдыхать, ничем особо не занимаясь. Мозг сам начнёт вытягивать из подсознания всякие грязные мысли. Удачи в борьбе.

[Guard]

Привет, Garrus Vakarian!

 

Рад тебя приветствовать на этом форуме. Располагайся поудобнее. Чай? Кофе? Что-то покрепче?) Одним словом - чувствуй себя тут уютно!

Хорошо познакомься, пожалуйста, с Правилами форума. Если возникнут вопросы, обращайся. Буду рад помочь всем, чем смогу. Через некоторое время, когда тебя переведут в категорию "Участники", ты сможешь писать личные сообщения. Пока пиши все своим мысли и вопросы тут. Успешного тебе дня и успешного тебе пути!

[Garrus Vakarian]

Всем приятного утра, есть какая то раздражительность, ну эт норм, в это утрО как то бодро встал. Поезд мчиться вперёд и тормозить не собирается)) уже как молитву с утра проговариваются правила трёх НЕ)

[Garrus Vakarian]

Отличный день, давно не чувствовал себя таким живым, переделал сегодня много дел. Сил нет, ложусь спать наконец раньше 12. Завтра очень много дел и почему то хочется этого.

[classic_gg]

Да, курить в наше время бросить проще, чем о. Ведь о. бесплатен, черт побери! Халява священна!

[Garrus Vakarian]

Да, курить в наше время бросить проще, чем о. Ведь о. бесплатен, черт побери! Халява священна!

Отчасти, я помню когда начал курить, а когда начал заниматься онанизмом нет. Как будто это было всегда со мной, всю жизнь. Курение был сознательный выбор, за онанизм я даже сказать не могу. Зато теперь отказ от онанизма мой сознательный выбор!

[Garrus Vakarian]

Вот и десятый день подошёл к концу. Несмотря на хмурый пасмурный день настроение было хорошее, сейчас позанимаюсь и лягу спать! Всем удачи в воздержании.

[Монолит]

Перевел в Участники и перенес дневник в категорию 23-29 лет

 

Удачи!

[Garrus Vakarian]

Меня перевели в дневники хорошая новость. Сил поприбавилось, есть немного ощущение каши в голове, стал как то менее зажат, ходьба стала более увереннее а не как прежде неуклюжей какой то. Стал обращать на девушек внимание, но без извращённых мыслей, хотя играть со спичками не стоит. Все меньше времени хочется проводить дома. Часовая прогулка с работы до дома уже входит в привычку, да и сил особо не остаётся делаю дела и спать, из за этого даже мыслей об онанизме нет. Но как показывает практика - "Толи ещё будет".

[Garrus Vakarian]

Ещё один день.
Каша в голове продолжается, возможно это из за того что уменьшилась потребность в постоянном осмыслении своих поступков. Все меньше парюсь из за всяких своих заморочек, и все быстрее соображаю. Уже нет такого подъёма как в первые дни, хуже не стало просто как то стабилизировалось состояние. Вчера думал что почитать, решили взяться за краткий курс истории России из программы какого то вуза, нужно тратить время на саморазвитие, всяко лучше чем то что я делал в свободное время.

Сообщение отредактировал Garrus Vakarian: 21 Апрель 2018 - 00:17

[DespiteR]

Главное не расслабляйся, особенно будь внимателен в моменты упадка настроения изза неудач/конфликтов и тд - когда кажется что на все плевать, в эти моменты

делай что угодно только не врубай =)

[Garrus Vakarian]

Главное не расслабляйся, особенно будь внимателен в моменты упадка настроения изза неудач/конфликтов и тд - когда кажется что на все плевать, в эти моменты
делай что угодно только не врубай =)

Бдить нужно всегда, я и без особых перепадов в настроении срывался, пока что спасает 100% загруженность в выходные бдить с тройной силой нужно!