![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-40192.jpg?_r=1521458688)
Отказ от сладкого: был у кого нибудь опыт?
#1
Отправлено 06 Апрель 2018 - 11:06
Был ли у кого реальный опыт длительного отказа, более месяца? Какое было ваше состояние, стоит ли вообще отказываться от этих продуктов?
- Beezzz864, sept3mberzz, Charodeykin и 2 другим это нравится
#2
Отправлено 06 Апрель 2018 - 11:15
Ну у меня был вроде как опыт. Примерно полгода назад отказался от сахара и конфет стараюсь меньше есть. Заметил только один минус - от недостатка глюкозы зомби становишся. Видимо я делаю что то не так
- Мунтазар это нравится
#3
Отправлено 06 Апрель 2018 - 11:41
У меня были попытки...
#4
Отправлено 06 Апрель 2018 - 11:43
#5
Отправлено 06 Апрель 2018 - 12:16
пью чай без сахара уже года 4))
Не могу пить с сахаром кажется ужасно сладкой дрянью. И без сахара реально чувствуешь вкус. Соки которые продаются стали казаться очень сладкими разбавляю водой) И газировка тоже.
#6
Отправлено 06 Апрель 2018 - 12:19
Был опыт, буквально неделя, пока болел. Из профитов повышенное настроение, вкусы ярче, кожа насыщеннее, нет чувства зомби. Из минусов - первое время очень тяжело. Сахар так или иначе будет содержаться во фруктах и подобных продуктах, их я советую употреблять в пищу.
- Light-Spirit это нравится
#7
Отправлено 06 Апрель 2018 - 12:20
- poterany2, Волшебный Парень и Skylark это нравится
#8
Отправлено 06 Апрель 2018 - 12:34
Вывод: чем реже сладкое употребляешь, тем оно вкуснее когда пробуешь
Ну по сути этот вывод применим к любому действу, приносящему удовольствие.
По теме: насчет кондитерских изделий вообще без понятия - вредны они или нет, но газировка точно вредна. Гугли Дэниэль Амен "Измени свой мозг", там целая глава посвящена этому.
#9
Отправлено 06 Апрель 2018 - 12:38
- Skylark, Oliver, DarcyBuffett и 2 другим это нравится
#10
Отправлено 06 Апрель 2018 - 13:29
у меня был отказ на неделю, дальше не выдержал. Заметил повышение ясности ума и какая-то стабильная бодрость в течение всего дня.
Обычно у меня как, бывают вспышки энергии днем, потом рассеяность, тянет ко сну. А тут как-то очень ровно, ты буквально проснулся с утра бодрячком и так до вечера в одинаковом состоянии. Это очень сильно помогает быть продуктивным.
Другое дело, стресс быстро накапливается от того, что организм требует сладкое, а соблазны повсюду окружают и дразнят.
- RageBrick и Light-Spirit это нравится
#11
Отправлено 06 Апрель 2018 - 13:54
Сообщение отредактировал Турбо: 06 Апрель 2018 - 13:57
#12
Отправлено 06 Апрель 2018 - 15:07
СоболезнуюЕсли хочется сладкого, у меня всегда есть сухофрукты.
- дитя теории ницше это нравится
#13
Отправлено 06 Апрель 2018 - 15:09
#14
Отправлено 06 Апрель 2018 - 15:12
смысл твоего соболезнования?СоболезнуюЕсли хочется сладкого, у меня всегда есть сухофрукты.
#15
Отправлено 06 Апрель 2018 - 15:14
разве у соболезнования бывает иной смысл кроме него самого?смысл твоего соболезнования?СоболезнуюЕсли хочется сладкого, у меня всегда есть сухофрукты.
#16
Отправлено 06 Апрель 2018 - 15:17
разве у соболезнования бывает иной смысл кроме него самого?
смысл твоего соболезнования?
СоболезнуюЕсли хочется сладкого, у меня всегда есть сухофрукты.
У меня умер кто то или я тяжело больна, вот я спрашиваю смысл какой есть или лишь бы что сказать?
Сообщение отредактировал Annabel: 06 Апрель 2018 - 15:27
- Perfect Soul это нравится
#17
Отправлено 06 Апрель 2018 - 18:39
А плюсы какие ? Фигура, ясность ума, экономия ?Был отказ более года, уже писала много раз, в принципе поискать советую, так как эта тема поднималась тут не раз. Я отказалась не только от сахара, но и от мучного и крахмалосодержащего, в общем то моя еда была это фрукты, овощи, отварное мясо и рыба. Единственное, что чай и кофе не могла пить без сахара, добавляла фруктозу и реже мед. Сейчас стараюсь придерживаться неких ограничений, мучное если только овощные хлебцы, макароны, картофель, крупы не ем, минимум жаренного, шоколад горький могу себе позволить, ну и пара чайных ложек в день сахара или фруктозы. Соки, газировки тоже не пью. Если хочется сладкого, у меня всегда есть сухофрукты.
#18
Отправлено 06 Апрель 2018 - 18:42
На счет чая полностью согласен (часто пью его с чем нибудь вроде сгущенки и тд. Но могу и просто чай с хлебом, без проблем.пью чай без сахара уже года 4))
Не могу пить с сахаром кажется ужасно сладкой дрянью. И без сахара реально чувствуешь вкус. Соки которые продаются стали казаться очень сладкими разбавляю водой) И газировка тоже.
К газировкам привык, и это плохо наверное.
#19
Отправлено 06 Апрель 2018 - 19:10
А плюсы какие ? Фигура, ясность ума, экономия ?Был отказ более года, уже писала много раз, в принципе поискать советую, так как эта тема поднималась тут не раз. Я отказалась не только от сахара, но и от мучного и крахмалосодержащего, в общем то моя еда была это фрукты, овощи, отварное мясо и рыба. Единственное, что чай и кофе не могла пить без сахара, добавляла фруктозу и реже мед. Сейчас стараюсь придерживаться неких ограничений, мучное если только овощные хлебцы, макароны, картофель, крупы не ем, минимум жаренного, шоколад горький могу себе позволить, ну и пара чайных ложек в день сахара или фруктозы. Соки, газировки тоже не пью. Если хочется сладкого, у меня всегда есть сухофрукты.
Ясности ума я не ощутила и как таковую экономию, фигура да.
#20
Отправлено 06 Апрель 2018 - 20:05
Завязывал только с сахаром. Больше 7 лет пил чай и кофе без сахара. Ещё будучи студентом первого или второго курса, ради прикола, решил завязать с сахаром. В итоге прочно вошло в привычку пить всё без него. Никаких улучшений не заметил. Про сахар ничего не читал.
Сейчас пью с сахаром. Последние полгода.
- Отличник, RageBrick и Ищу смысл жизни это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных