Сообщений в теме: 227

[SashaMass]

  Всех приветсвую!

 

  Мне 22 года.Занимаюсь О. уже около 10 лет. У меня есть девушка. Вместе мы 3 года и сейчас я живу у нее. Также я заканчиваю учебу и скоро выпускаюсь. Моя жизнь выглядит довольно обычно. По утрам хожу на пары, вечером подрабатываю. На выходных куда-нибудь ходим с девушкой или я занимаюсь по учебе.

 

  Завел дневник чтобы делиться своими наблюдениями о изменении моего состояния , а также хочется получить поддержку. 

Вкратце опишу с чего все началось. Переломный момент настал когда мне было лет 16-17. В этом возрасте я начал осознавать насколько большой вред я приношу своему организму. После осознания приступил к борьбе.Эта борьба длится и по сей день. 

 

  Что повлияло на мое решение бросить О. еще в те годы? А то что я постоянно испытывал упадок сил, был грустный и безэмоциональный. По ощущениям я находился в болоте каком-то из которого никак нельзя было выбраться. Начинал себя упрекать и появлялось чувство вины, что я сам себя довел до такого и ничего с этим сделать не могу. Я думаю всем здесь известно эти чувства и каждый их может выразить по разному , но суть одна. И так я принял решение бороться и бросить эту поганую привычку. Получалось воздерживаться неделю-две, иногда и три недели, один раз вообще 2 месяца было. Я чувствовал подъем сил, моя пустая раскраска под именем "ЖИЗНЬ" была не просто черным контуром на белом листе , а начинала заполняться яркими красками. И всегда после такого краткосрочного душевного подъема случался запой, все стиралось и возвращалось обратно. Я придумывал различные стратегии по борьбе с привычкой. Например: отжиматься когда хочется О. , рисовал таблицы с уровнем прогресса это выглядело как в какой-нибудь компьютерной игре, где есть уровень и показываться сколько опыта нужно для следующего, потом пытался себя мотивировать потерей собственных вещей, то есть у меня была цель 15 дней без О. если выполнял покупал себе что-нибудь, если не выполнял , то терял какую-то свою вещь, были и другие выдумки которые уже и не помню.

Я читал много сайтов про вред онанизма и читал дневники на этом форуме.Нашел описание техники BSFF- не получилось. В итоге мне ничего не помогало, привычка настолько засела во мне , что никакими средствами ее и не выкуришь оттуда.Плюс ко всему я не имел близости с девушкой и постоянно был в мечтах о своей первой девушке. Хотелось секса, но угрызения совести и страх не давал мне раскрепоститься , а наоборот заставлял прятаться меня в свой "панцирь". Хотя девочкам я нравился и начинал переписываться и общаться с некоторыми, но потом из-за неуверенности и постоянного нахождения в упадническом настроении ничего не завязывалось и я давал всегда заднею. Потом мучался, переживал. Все это и было болотом для меня. Ужасное состояние. Плюс ко всему это возраст когда человек начинает искать свое место в жизни и отвечать на вопрос кто он и кем хочет быть.Я начал смотреть мотивирующие видосы, смотрел различные тренинги и вебинары. И как то раз в одном из таких видео прозвучала фраза- НЕЛЬЗЯ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ НА ТОМ УРОВНЕ НА КОТОРОМ ОНА БЫЛА СОЗДАНА. Я решил что так мне О. не победить и я решил сначала менять свою жизнь , а потом уже по ходу развития событий бросать О. Для меня это получилось неким выходом из тупиковой ситуации. 

  Хочу сказать что О. я так и не бросил. И сейчас я понимаю , что все беды и неудачи в жизни не от О. Но О. определенно мешает в жизни.Сейчас я занимаюсь им не так часто как раньше , хотя бывает злоупотребляю. Но уверенность , что без О. жизнь была намного лучше, которая зародилась еще тогда во мне, осталась. Сейчас я не чувствую себя в болоте , как тогда. Однако, я чувствую что мне не хватает энергии и сил чтобы развиваться дальше. Я решил бросить эту привычку сейчас раз и навсегда, потому что я уверен - без нее в жизни станет больше красок, я стану уверенным в себе, я наполнюсь энергией , которая будет "хлестать" из меня. 

  Вообще завести свой дневник меня вдохновил R1DER. Я прочитал его наблюдения по ходу течения времени, понял что пора и мне бросать. Я хочу испытывать радость от жизни и ощущать себя целостным, без угрызений совести и чувства вины. Если никогда не бросить , то О. будет мешать всю жизнь, поэтому я так и назвал свой дневник- Оно будет мешать всю жизнь и поэтому собственно завожу дневник и буду делиться своими наблюдениями.

  На данный момент воздерживаюсь 7 дней

 

 

[Му-мин]

А какие у вас с девушкой отношения? Я думал онанизм главная причина отсутствия девушки. Проясни пожалуйста если есть что сказать??

[Ищу смысл жизни]

Это круто что ты сам начал борьбу, без чьей либо помощи.

[Бойскаут]

А какие у вас с девушкой отношения? Я думал онанизм главная причина отсутствия девушки. Проясни пожалуйста если есть что сказать??

салам, бро) вот моя ситуация.

до того, как у меня появилась девушка я передергивал примерно раза три за месяц. Потом за те 8 месяцев что мы встречались, я мастурбировал только раз в месяц, при том что секса у нас ни разу не было, не потому что я боялся или нервничал, дело доходило почти до этого, как мы останавливались, потому что она говорила что она девственница, при этом старше меня на три года, нууу, правда за ней, я ведь не знаю правда это или нет.  Так вот, по твоему вопросу, якобы онанизм является главной причиной отсутствия девушки. Запойный онанизм является главной причиной отсутствия в общем тяги к противоположному полу, т.к. молодой человек (не создатель данной темы) или мужчина в возрасте довольствуется собой, ему хватает себя, порнографии и он может доставить сам себе удовольствие. При этом рассматривает идею того, чтобы начать встречаться с девушкой, и представляет дальнейшее с ней общение только в сексуальном плане, не подозревая даже то, что между людьми должна быть и духовная близость и ментальное общение. И из-за неуверенности в себе, в том что сможет нормально заниматься сексом с девушкой или нет, откладывает это на потом, а тут ему уже 40, он ничего не достиг, ни работы стабильной, ни семьи. Ну в общем ИМХО.

 

Что касается меня, почему у меня появилась девушка, хоть время от времени я и передергивал. Ну, во-первых, я запойно дрочил только перед армией, а там у меня был максимальный срок воздержания в 6 месяцев. После этого привычка и осталась но уже не так часто, в месяц 3 раза максимум. До того, как начал встречаться с девушкой, не задавался вопросом, по поводу того, что я имею какие-то проблемы с этой привычкой, я почти избавился от нее, НО, не до конца. Поэтому 3 раза в месяц на мне почти никак не сказывались, и я нормально смог начать отношения. И за 8 месяцев отношений я передергивал раз в месяц, сейчас хочу полностью избавиться от этого.

[Rondoha]

Весь прикол О в том что это следствие твоих проблем, поэтому этим и занимаешься. Нужно искать причины почему тебе хочется использовать такое стимулирования себя через онанизм. Возможно какие-то страхи по жизни, стрессы, комплексы, нереализованность, понаблюдай за собой что тебя беспокоит по жизни выпиши на бумагу. Короче наблюдение за собой, своими эмоциями и настроением очень важно чтобы понять в чем проблема.

[SashaMass]

А какие у вас с девушкой отношения? Я думал онанизм главная причина отсутствия девушки. Проясни пожалуйста если есть что сказать??

Отношения хорошие , бывает ругаемся , бывает идиллия. Как и у всех.
Бойскаут правильно сказал , что запойный онанизм
притупляет твое желание общаться с девушками , тебя они перестают привлекать. Ты не хочешь их. Хотя ты можешь мечтать о них , мечтать о близости и просто сексе с ними , но это все иллюзии. На самом деле из-за онанизма отключается эта хотелка и рубильник что пора действовать. У меня такое было , я тоже винил во всех своих бедах онанизм и был уверен что пока не брошу ничего не получится ни с девушками, ни в целях , ни в делах. О. настолько разбивает сознание , что перестаешь трезво мыслить , в голове начинает молоться каша из угрызений совести , мыслей о своей никчемности и т.д.
Я начал действовать от обратного -если я не могу прогнать онанизм тогда пусть онанизм начнет исчезать сам по себе. Что это значит ? Я для себя понял , что жизнь идёт и я столько уже потратил времени на борьбу с этой привычкой, а просвета даже не видно. Все было циклично. Запой- отходняк-запой. Тогда я забил максимум своего времени , чтобы не было пустопросиженных дней. Я устроился на работу. Проводил на учебе и работе все свое время. В общем зарабатывал деньги и я начал верить в себя. Появилась гордость за себя , что я молодец могу купить себе что хочу . От родителей деньги перестал брать . Обеспечивал себя сам . Благодаря этому О. стало намного меньше в моей жизни. Появилась энергия для знакомств с девушками . Я хотел этого , я жаждал. У всех были девушки , а у меня нет. Я просто проявлял интерес ко многим девушкам и звал их гулять. По началу из-за своей тупости и стеснительности некоторые свидания были ужасными. Некоторые более менее.
Так вот и происходило мое изменение того уровня на котором я находился. О. не был побежден до сих пор , все это время он со мной. Но теперь когда его меньше в моей жизни , то нет этих страдальческих настроений какие были раньше. И самое главное , что мне кажется я понял для себя . О- не является причиной всех проблем . Но с ним становится гораздо труднее

Сообщение отредактировал SashaMass: 30 Март 2018 - 12:48

[Just a man]

О- не является причиной всех проблем . Но с ним становится гораздо труднее

 

 

Согласен с тобой. Порнозависимость и онанизм скорее катализатор, который делает из любой мелкой проблемы непреодалимое препятствие.

[Spectr8]

Онанизм не причина, а следствие. А вот что является причиной именно у тебя я не знаю и хорошо, что не знаю))) Но главное, что это знаешь ты... 

 

Верю в тебя, ты справишься...

 

Сил тебе Воин... 

[я свободный]

А какие у вас с девушкой отношения? Я думал онанизм главная причина отсутствия девушки. Проясни пожалуйста если есть что сказать??

салам, бро) вот моя ситуация.
до того, как у меня появилась девушка я передергивал примерно раза три за месяц. Потом за те 8 месяцев что мы встречались, я мастурбировал только раз в месяц, при том что секса у нас ни разу не было, не потому что я боялся или нервничал, дело доходило почти до этого, как мы останавливались, потому что она говорила что она девственница, при этом старше меня на три года, нууу, правда за ней, я ведь не знаю правда это или нет.  Так вот, по твоему вопросу, якобы онанизм является главной причиной отсутствия девушки. Запойный онанизм является главной причиной отсутствия в общем тяги к противоположному полу, т.к. молодой человек (не создатель данной темы) или мужчина в возрасте довольствуется собой, ему хватает себя, порнографии и он может доставить сам себе удовольствие. При этом рассматривает идею того, чтобы начать встречаться с девушкой, и представляет дальнейшее с ней общение только в сексуальном плане, не подозревая даже то, что между людьми должна быть и духовная близость и ментальное общение. И из-за неуверенности в себе, в том что сможет нормально заниматься сексом с девушкой или нет, откладывает это на потом, а тут ему уже 40, он ничего не достиг, ни работы стабильной, ни семьи. Ну в общем ИМХО.
 
Что касается меня, почему у меня появилась девушка, хоть время от времени я и передергивал. Ну, во-первых, я запойно дрочил только перед армией, а там у меня был максимальный срок воздержания в 6 месяцев. После этого привычка и осталась но уже не так часто, в месяц 3 раза максимум. До того, как начал встречаться с девушкой, не задавался вопросом, по поводу того, что я имею какие-то проблемы с этой привычкой, я почти избавился от нее, НО, не до конца. Поэтому 3 раза в месяц на мне почти никак не сказывались, и я нормально смог начать отношения. И за 8 месяцев отношений я передергивал раз в месяц, сейчас хочу полностью избавиться от этого.

Согласен с каждым словом

[SashaMass]

8 дней

Чувствую что бак заправлен и готов к раздаче. Второй день по утрам приходят сексуальные образы, но я не даю задерживаться им у себя в голове. Сразу переключаюсь на другие мысли. Вообще за 5 или 6 лет борьбы с онанизмом я чётко выучил свое поведение. Я знаю все тонкости и уловки , которыми пользуется мой мозг дабы я получил дозу удовольствия. Я знаю когда я могу сорваться. Я знаю что может меня подтолкнуть на занятие о.
Сексуальный образ от которого возбуждаешья можно встретить абсолютно везде. Смотришь телик , а там какая-нибудь реклама или передача с прекрасными девицами. Находишься вне дома и по любому встретишь красивую незнакомку или незнакомок. Листаешь ленту в инсте или вк , то всплывает куча сексуальных фоток все тех же представительниц прекрасного пола. Абсолютно везде можно поймать мысль что ты начинаешь возбуждаться. Это плохо? Я считаю что нет , так мы устроены , мужики, мы этого хотим. Но в первом случае, когда в твоей жизни есть онанизм ,то от увиденного ты захочешь поймать кайф по быстрому и передернуть. Во втором случае , если у тебя есть девушка и ты не дрочишь , то у вас будет секс. В третем случае , если нет девушки и не дрочишь , то ты будешь делать все чтобы у тебя был секс. Так вот! Мы относимся к первому случаю. В следствии надо понимать что контролировать
то что мы можем увидеть где угодно и когда угодно мы не можем . Так же после того как мы увидим сексуальный образ мы захотим его. Все, семя посажено дальше оно будет расти в твоей голове и это приведет к рукоблудию. Для меня выход из данной ситуации очевиден - не давать развиваться семени. Как только ловишь себя на мысли что ты начал чувствовать сексуальное возбуждение тормозить себя и думать о другом.

Сообщение отредактировал SashaMass: 31 Март 2018 - 11:55

[SashaMass]

9 дней.

Клапан уже рвет. Постоянно ощущаю напряжение. Вообще из-за того что на данный момент я дрочу гораздо меньше , то и процесс восстановления происходит быстрее. Мне хватает недели чтобы привести свое внутреннее состояние в порядок.
Собственно о чем вчера и говорил - причиной срыва может быть абсолютно любая девушка, хватает лишь задержать взгляд на красивых волосах или красивой фигуре тут же возникает напряжение в паховой области. Сегодня проходил по центру и встречались девушки. Из-за того что бак мой заправлен ,то хотелось подольше задержать свой взгляд на них. Хотелось дать волю фантазии. Но все это уже проходили тысячу раз. Научен опытом так сказать. Откидываю все эти мысли и иду дальше.
Вообще я не уверен что сейчас мое воздержание будет победным. Сколько раз я себе говорил и клялся - я больше не дрочу никогда в жизни , я хочу быть сильным, сейчас я бросаю и не дрочу больше никогда, это последний раз и тому подобное. Это ещё одна иллюзия которую создаёт мозг . Невозможно с таким подходом бросить онанизм . Мозг хочет уверить нас , что мы больше не будем дрочить, что мы уже молодцы , но на самом деле у него свои планы. Это такой обманный маневр.
Именно поэтому я не говорю себе что прямо сейчас брошу, что это последний раз. Я прекрасно отдаю себе отчёт - срыв скорее всего будет. Но если сегодня я сделаю все чтобы его не было , то это уже хорошо. Я стал больше жить здесь и сейчас , перестал мечтать что вот когда я брошу О. тогда все изменится и будет намного лучше. Конечно мне этого хочется. Но когда будет такое , тогда и поговорим , а сейчас не нужно заниматься самообманом. Я живу сейчас и если сегодня перетерпел , то сегодня я молодец

[SashaMass]

10 дней

  Сегодня утром проснулся и опять фантазии полезли в голову. Одна фанатзия почти прорвалась и захватила мой разум. Лежу я кровати , уже проснулся , но еще не открыл глаза. И тут приходит фантазия с голой девушкой и появляется дикое желание подрочить и получить удовлетворение от этого. Я быстро пришел в себя и откинул эту фантазию куда подальше. Разум тут же освободился и стало легче.
  Раньше я мог проснуться и голову часто посещали подобные сексуальные образы. Я тут же стягивал трусы и принимался за дело. Я мог так пролежать час- полтора залипая в телефон и ищя нужное видео. Уходило много времени, за это время можно переделать много полезных дел.Но я выбирал такой путь. После этого возникало дикое нежелание что-либо делать. Кажется вроде так хорошо, проснулся в теплой постельке , тут же зашел на знакомый сайт и принялся за дело.НООООО неееееееет. В этом ничего хорошего нет. Это мерзко и противно! Так что гнать в шею такие утренние фантазии, мне они не нужны!

Сегодня уже третий день нахожусь в состоянии переполненном энергией. Чувствую как энергия исходящая из полового органа переливается по всему телу и раздувает меня изнутри. Хорошо ощущаю свое сердце, почему то какая-то сила исходит из него, будто сейчас оно вырвется наружу. Чувствую как оно бьется. Я знаю что такое состояние это очень опасное состояние. В такое время нужно не забывать и постоянно напоминать себе , что фантазия может захватить разум и быть на чеку весь день. Скоро организм привыкнет к такому состоянию и вся вот эта четкость с которой ощущаю энергию тела пропадет. Потом опять это возникнет , потом опять пропадет. Эти качели будут пытаться расшатать меня, чтобы я уменьшил свой контроль. Пока держусь.

Если отойти немного в сторону и не размышлять о том что может произойти, а поразмышлять о самом состоянии повышенной энергии. Сейчас я испытывая кайф от жизни. У меня нет в голове негативных мыслей.Я очень спокоен внутри. Я вчера писал что нужно получать удовольствие от момента здесь и сейчас. Так вот я получаю это удовольствие.  Я получаю удовольствие от того что мне просто хорошо на душе. 
 

[SashaMass]

Блин , ребят , меня распирает всего от внутреннего какого-то счастья. Аж терпеть тяжко. Кто подскажет какие процессы в организме происходят? Я интуитивно понимаю , но хочется с научной точки зрения узнать

[я свободный]

Блин , ребят , меня распирает всего от внутреннего какого-то счастья. Аж терпеть тяжко. Кто подскажет какие процессы в организме происходят? Я интуитивно понимаю , но хочется с научной точки зрения узнать

Во-вово!!! У меня сейчас прям также все.

[я свободный]

Если брать точку зрения восточной психологии, философии, то следующее происходит. Во время онанизма энергия все время застаивалась в нижней чакре, отвечающей за сексуальные чувства. Сейчас энергия пошла вверх и наконец наполняет верхние центры, у тебя теперь есть силы для любых дел, проектов, задумок в реальности, появляются чувства радости, любви, созерцания окружающего мира, чувства умиротворения.
Сейчас самое лучшее будет это сделать какое-либо важное и нужное дело, т.е. с пользой сбросить энергию. Не надо ничего бояться, сил в таком состоянии 100% хватит и даже с остатком. Только нужно начать, а там уже на автомате пойдёт. Себе я уже наметил дальнейшую работу над дипломом.

[SashaMass]

Если брать точку зрения восточной психологии, философии, то следующее происходит. Во время онанизма энергия все время застаивалась в нижней чакре, отвечающей за сексуальные чувства. Сейчас энергия пошла вверх и наконец наполняет верхние центры, у тебя теперь есть силы для любых дел, проектов, задумок в реальности, появляются чувства радости, любви, созерцания окружающего мира, чувства умиротворения.
Сейчас самое лучшее будет это сделать какое-либо важное и нужное дело, т.е. с пользой сбросить энергию. Не надо ничего бояться, сил в таком состоянии 100% хватит и даже с остатком. Только нужно начать, а там уже на автомате пойдёт. Себе я уже наметил дальнейшую работу над дипломом.

Сегодня бегал , 5 км пробежал вообще в лёгкую и даже почти не устал. Мог бы ещё бегать и бегать. Твои слова как раз это и подтверждают. Тоже нужно заниматься дипломом и работы сдавать. Просто такого долгого состояния ( уже третий день) я давно не испытывал . Причем такое ощущение , что энергия увеличивается. Я кончено кайфую от этого, но дико не привычно. Такое ощущение что по травой нахожусь , только без затупов и с чистой головой.

Сообщение отредактировал SashaMass: 02 Апрель 2018 - 13:25

[SashaMass]

Но хочется узнать с точки зрения медицины , как там это все происходит

[SashaMass]

11 дней.

Ох сегодня было тяжело утром.
Ночью снились сексуальные сны. А на утро когда проснулся приходили фантазии. Но я их откидывал. Потом лежал долго в кровати и не хотел вставать , полез в телефон и попалась мне какая-то гифка с девушками , но она была больше смешная чем сексуального характера. Но я почему то так завелся. Минут 10 мне понадобилось , чтобы переключить свои мысли. Пожалуй , не стоит по долгу лежать в кровати и также не стоит проверять телефон.
Сегодня уже нет бешеной энергии , которая вчера меня переполняла , вернее она есть ,но не так явно я ее ощущаю.

[SashaMass]

Не знаю почему , но вот завел свой дневник и хочется размышлять о причинах и следствиях.
Почему то здесь многие думают что онанизм является причиной их никчемности ( хотя я уверен что они не никчемны , просто ощущают себя так). Я уверен что после бросания онанизма жизнь не поменяется уж прям кардинально. Из-за онанизма путаются мысли , постоянная каша в голове. Паника и деприсняк ,но даже в таком состоянии человек знает чего хочет. Я читал кто-то хочет играть на гитаре ,кто-то заниматься электротехникой , кто-то спортом , кто-то ещё чем то . У каждого есть примерное представление что он будет делать и чего точно прямо сейчас хочет, но не делает и винит во всем онанизм. Да , онанизм это страшное вещь ,но причина всех провалов не он! Это уж точно! Проблема в головах. Мы придумываем себе иллюзии , придумываем себе отговорки . Например : у меня нет девушки потому что дрочу, я ничего не хочу потому что дрочу , вон у того получилось что-то сделать , а у меня не получится , потому что я дрочу и т.д. Я хочу сказать что даже если ты дрочишь , то можно найти девушку ,можно заниматься тем чем хочешь , можно менять свою жизнь. Я это говорю из своего личного примера. Я тоже обвинял во всех бедах онанизм, а потом понял что не он всему виной , а мое неправильное мышление и отношение к тем или иным вещам. У меня нет девушки потому что я дрочу, вот бросил бы дрочить появилась бы. Не появилась бы! Вот брошу дрочить буду выучу английский. Не выучишь ! Сначала начните менять свою жизнь!
Нужно чётко понимать для чего вы отказываетесь от онанизма. Если у вас проблемы в жизни , онанизм не виноват во всех проблемах , хотя однозначно усугубляет ситуацию. Лично я бросаю , потому что я хочу быть чистым . Я не хочу что сам факт того что я отказался от онанизма решил все мои проблемы . Я сам их решу , я хочу чувствовать гордость за себя , ощущать свободу своего тела. Я просто хочу обрести уверенность за себя. Я хочу , не потому что так будет лучше . А потому что по другому и быть не может. Мне дико интересно какая эта жизнь без о.

P.s. Ищите свои проблемы в голове , а не в онанизме

Сообщение отредактировал SashaMass: 03 Апрель 2018 - 07:50

[SashaMass]

На мимо проходящих девушек так и хочется пялиться, начинается возбуждение , сразу же переключаюсь на другие мысли