Сообщений в теме: 10

[becareful]

Намасте. Достаточно давно наблюдал за вашим форумом, читал интересные статьи в порыве решимости преодолеть онанизм. Надеялся, что не посчастливиться тут регистрироваться, но сейчас понимаю, что без единомышленников и места, где все одержимы одной целью, избавление от привычки будет либо очень долгим, либо и вовсе неосуществимым.

Первый опыт онанизма помню ещё в 6-7 классе — нашел на просторах инета легкую эротику, загрузил на телефон и волей-неволей полез к члену, тем самым получив удовольствие. После пересел уже на порносайты, немного подрачивал, когда никого дома. И вот так из года в год я подсаживался на эту иглу, в итоге почти полностью пересев на жёсткий БДСМ и похожую дрянь. Всё это время я был зачуханным пухлым пацаном с раздутым самомнением, который думал, что знаёт всё лучше всех, при этом неудачи спихивал сугубо на этот бренный мир и других людей. С девушками тоже ничего не складывалось, причина в предыдущем предложении. К 17 годам начал осознавать, в какой зависимости я нахожусь, какую хрень я смотрю и от чего кайфую. Начал активно работать в направлении избавления от пагубной привычки, так как понимал, что это не окей и с этим нужно что-то делать, плюс появился первый опыт с девушкой — кто проходил эту дорогу именно так наверняка понимает, какую это даёт мотивацию избавиться от передергивания. Последний год с переменным успехом стараюсь держать воздержание, одно время даже начал углубляться в медитацию, лучший результат не больше месяца, средний — 2 недели, но в последнее время срываюсь каждые дней 5. Полностью осознаю, насколько это не мое и как это хреново выглядит со стороны, но вот бес внутри меня не даёт покоя и никак не отступит. Сейчас мне 20 лет, то есть стаж онанизма ~8 лет. 

В общем, принимайте в семью, я полон решимости покончить с этим.

[Воздержанный]

Добро пожаловать на форум! Желаю успехов!

[Rondoha]

Не считай это бесом, это просто привычка, очень сильная привычка с позитивным подкреплением с наградой в виде кайфа онанизма, и от наблюдения за процессом. (Сексуальный инстинкт всему виной, он толкает нас на размножение, ему невдомек что самки не настоящие). Если будешь реже поддаваться ей то она будет слабеть. Главное бросай смотреть любой возбуждающий материал. Удачи друг!

[Монолит]

Приветствую тебя, и поддерживаю твоё стремление избавиться от порока.

 

Пока ты находишься в Кандидатах, самое время почитать Правила форума. Также очень рекомендую ознакомиться с разделом "Почему нужно бросить онанизм?". Там собрана основная теоретическая информация об этой зависимости, а также эффективные советы по её преодолению. В разделе "Дневники участников" собраны реальные истории людей, пострадавших от порока.

 

 

Напоминаю, в данный момент ты находишься на премодерации. Это обязательная процедура для проверки сообщений от Кандидатов и новых Участников, поэтому твои темы и сообщения могут не сразу отображаться.

 

 

Расскажи побольше о себе. Какие интересы, есть ли хобби, планы на будущее?

 

 

Желаю успехов, пусть твоя победа будет лёгкой!

[becareful]

Пламенный салам всем! Захотелось высказаться по поводу моих попыток завязать с мастурбацией и, собственно, почему я срывался.
Я достаточно быстро после появления идеи перестать дрочить наткнулся на ЖБО, и, как там и сказано, вероятно, одного прочтения не хватает, чтобы полностью усвоить информацию. Так или иначе я стал воздерживаться, пик сексуального возбуждения (едешь в общ. транспорте и на любую юбку встает) у меня отмечается на границе второй и третьей недели. Соответственно, я и срывался в эти пики, ибо думал, что лучше я сейчас спущу, а потом раз за разом буду увеличивать сроки. Ага, как бы не так. После этого срыва продержался может больше недели и снова сорвался. Потом снова. И снова. В итоге чем дальше я "спускал", тем меньше были сроки воздержания. Искушаешься кайфом, кормишь обещаниями "ну сейчас-то точно получится". Все это херня. Если допускаешь у себя в мозгу реальную возможность подрочить в будущем — несомненно ты сорвешься. Ты найдешь тонну оправданий, чтобы наступил этот очередной последний разок, но, как заверял Маркарян Арсен, оправдания это признак слабости. По сути ты себя просто жалеешь, но жалеть можно кого угодно, кроме самого себя.
Далее, за время, что я борюсь с недугом, заметил моменты, из-за которых собственно я тяну руку к члену:
Во-первых, свободное время. Так получилось, что последние месяца три я был вынужден сидеть дома и максимум что делать — ходить по мелким делам и немногочисленные пары. Свободного времени навалом, сидишь в интернете и достаточно одной эротической фотки (сейчас себя при всем желании от пропаганды секса не отгородишь), чтобы у тебя возникла мысль подрочить. Во-вторых, это абсолютно глупейшие попытки "просто посмотреть". И да, у меня иногда получалось реально воздерживаться от фрикций, но буквально раза два. Ты проиграл уже на моменте, когда включил порно, ты обязательно подрочишь. Отключается холодный рассудок, щёлк! и ты уже сидишь со спермой на руке и члене и думаешь: "Нахрен я это сделал?" Ну и третьим идут бессознательные движения,чтоб потереться гениталиями об ту же кровать. Нужно жестко контролировать руки, чтоб не сунуться к члену.

Сейчас я намерен просто не дрочить. С меня хватит. Я потерял форму, я потерял увлечения, я потерял контакт с девушками, у меня впереди много работы над собой и уж полировка моего члена в эти планы не входит.

[becareful]

Сегодня чувствовал отчетливые позывы в области члена, но я смог себя успокоить)

[Монолит]

Перевел в Участники и перенес дневник в раздел 17-22 года

 

Удачи!

[becareful]

Уже неделя нофапа за спиной. Особо проблем с воздержанием не возникало, пару раз натыкался на порно/около того в ленте новостей, но не заходил и не искушал судьбу. Снова вернулся в зал, брал перерыв из-за здоровья, усталость после тренировки накатывает такая, что даже кушать нет сил, не говоря про мастурбацию. 
Могу уже сейчас сравнить воздержание без дневника здесь и, соответственно, с ним. С вами реально легче, братцы, особенно после того, как прочитаешь про постоянные срывы: у меня от этого взлетает мотивация бросить это бесповоротно. Пока что силы есть, мыслей, что сорвусь не возникает. Уверен в своей победе. 
Пока что вижу одну проблему: я до сих пор воображаю секс со своей бывшей. Не животный, не тупо секс, больше вспоминаю время, проведенное вместе. Пока что от этого каких-то сдвигов в сторону подрочить не возникало, но в будущем не отрицаю и такое развитие событий, так что, как бы это сложно ни было для меня, но нужно будет помалу отказываться от этих воспоминаний и вообще забывать её, тем более что восстанавливать там нечего. 
Всем мотивации и никаких срывов, это отстой! Если бросил, то бросай сразу и бесповоротно, торговаться будешь на рынке с бабками, но никогда с собой. Вернусь через неделю, мир и жвачка

[becareful]

Шалом всем!

Вторая неделя прошла незаметно, абсолютно никаких трудностей не заметил, даже не помню, чтоб ловил стояк кроме утреннего. 
И в принципе подумываю, что возможно я сам того не желая гиперболировал проблему онанизма для себя, ведь прошлые попытки воздержания для меня были реально через силу уже на день десятый, но сейчас, когда я дал себе слово, что я просто больше не дрочу и не допускаю этого в обозримом будущем, я такого не замечаю. Как будто я без онанизма так и жил всё время. Конечно, срок ещё незначительный, так что я ещё может и столкнусь с проблемами (а это может произойти и я к этому готов), но такой бодрый старт заряжает еще большей мотивацией не мастурбировать. 

Сексуальные фантазии не прошли, всё так же могу себе позволить пофантазировать, но очень легко и не довожу до физиологического возбуждения, но я так думаю, что в моем возрасте полностью себя ограждать от темы секса это вредительство. Но всякие триггеры, встречающиеся на просторах интернета, уже не вызывают стойкого желания сорваться, я их игнорирую и воспринимаю как ловушку на лоха, а я не лох. И да, мысли посмотреть порно возникают, но в такие моменты вспоминаю, что если сдамся, то легче не станет. 

Дневник здесь тоже дело делает, всё-таки чувствуется какая-то формализированная ответственность, не могу я прийти сюда и вместо очередной записи об ощущениях написать "я подрочил". 

Сейчас нахожусь в процессе приведения себя в порядок, а то после осложнений со здоровьём поплыл жирком и потерял огонь в глазах, но постепенно возвращаюсь в боевую форму, летом можно и за самками поохотиться.

[becareful]

А вот и третья неделя прошла. Начну с плохого: получилось так, что у меня вышло семя. Вчера, видимо, сильно перевозбудился и в туалете заметил, что кран дал течь, так сказать. Я это срывом не считаю, поэтому хочу поинтересоваться у вас. Стоит ли начинать отсчёт сначала? Плюс ко всему в последнее время вместе с мочой выходит и сперма — я, как дрочер со стажем, знаю, как она выглядит в унитазе. Это у меня такие поллюции странные? Ну да фиг с ним с этими мерзостями.

Заметил за собой, что уменьшился сексуальный напряг. Парадокс в том, что возбуждаемость наоборот (ожидаемо для моего срока) повысилась. Могу на улице увидеть красивые формы и тот час же кровь приливает к члену, но я научился это чувствовать и вовремя пресекать. Сексуальных мыслей всё меньше, вернее сказать, что я могу их контролировать и они не приходят сами по себе. Изменился взгляд на порно. Чувствую отвращение к этому. Никогда бы не подумал, что когда-нибудь она меня разочарует)

Начал на собственном опыте понимать, что онанизм это не столько сам факт самоудовлетворения, сколько психология человека. Когда ты онанируешь, ты всегда только и ждёшь, как бы подергать, как бы поразмышлять о сексе, о красивых девчонках и всё в этом духе. Собственно, фраза на слуху "мужчины всегда думают о сексе" подходит не столько к мужчинам, сколько к дрочерам. И если раньше я смеялся, слыша такие слова, то сейчас понимаю, что я действительно много времени уделял сексуальным фантазиям и размышлениям по этому поводу. Сейчас же это у меня случается считанные разы за день (утром, когда-нибудь во время ожидания и перед сном) и то очень вялые, просто думаешь и анализируешь своё поведение при сексе. Есть ощущение, что в целом либидо снижается.

Теперь хочу сказать пару слов про "целительные" свойства воздержания. Идёт третья неделя, а я всё чаще замечаю за собой апатию. Позавчера был пик, я весь день просто ничего не делал, хотя висели неотложные вопросы. Сегодня не смог нормально поработать в зале, не было мотивации и сил выкладываться. 
Подозреваю, что это как раз из-за воздержания, я ведь потерял бесконечные половые связи и больше не такой альфа, который оплодотворяет самок сотнями. Надеюсь это скоро пройдёт.

 

[becareful]

34 день воздержания и я решил подрочить. Именно, что решил, я не сорвался, а осознанно решил, что пора поставить точку. Почему я это сделал: в последние дни перевозбуждался и оттого волей-неволей кончал. Утешал себя, что я же не смотрел порно, а значит, это не совсем и срыв, но всё же совесть сегодня восторжествовала. Решил передернуть по-нормальному, правда длилось это крайне недолго, да и удовольствия толком я не получил. Не унываю, ведь я осознанно пошёл на это. Кто-то скажет, что я сдался, но я ни с кем не воевал. 

За эти 33 дня сделал для себя много выводов. Главные из них:

1. Я переоценивал влияние онанизма на мою жизнь. Кардинальных изменений именно от воздержания с момента начала я не почувствовал, мне просто стало спокойнее на душе, потому что я больше не дергаю свой член каждый день по несколько раз. Я как был ленивым во многих ситуациях, таким и остался. Прокрастинация полностью не исчезла, ничего такого. Возможно, стал общительнее и понизилась тревожность, ничего другого именно от воздержания я выделить, наверное, не смогу.

 

2. Воздержание это ни разу не война. Я не настраивал себя на борьбу. Я принял то, что я — дрочер, что я таковым являюсь и что я хочу это изменить. Всё! Самое главное, что меня перестало интересовать порно. Я даже не думаю о нём и успешно игнорирую. На самом деле для меня это основная победа, я хотел вернуть свой извращенный разум в нормальное русло и пока что у меня это получается.

 

3. В моём случае это простая привычка занимать свободное время. Последние дни мне просто нечего было делать, я не знал, чем себя занять, и вот ответ находил мой мозг на основе моей давней привычки. Мы ведь и в правду занимаемся онанизмом не по расписанию (не обращаю внимание на патологические случаи), а просто как дополнение к безделью. Ни разу во время занятости у меня не возникало мысли подрочить и посмотреть порно, секс это вообще одно из последних, о чем я думаю, когда чем-то занимаюсь. Из чего я сделал вывод, что онанизм это стереотипная реакция организма на безделье. Я человек деятельный, несмотря на мою лень, мне важно что-то делать: пусть даже ходить по квартире. Соответственно, раз я онанирую только в случае, когда мне нечего делать, нужно либо находить другую привычку, либо не допускать безделья. Задумайтесь.

 

Не последнюю роль в таком ослаблении хватки сыграло и то, что я меньше стал тут появляться и писать в дневнике. Буду исправлять. Отчётность — вещь отличная в любом деле, а в нашем особенно. Возможно, заведу новый дневник и поменяю стиль ведения, чтоб он был в том числе и полезен другим.

Сообщение отредактировал becareful: 16 Апрель 2018 - 19:32