![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-40111.jpeg?_r=1520936835)
Чувствую в себе силы
#1
Отправлено 02 Март 2018 - 18:22
- Mihail86, Beezzz864, oasis и 2 другим это нравится
#2
Отправлено 03 Март 2018 - 10:58
Лутше не делай бальную систему, а то например продержался ты 2 месяца и в этот период придёт тебе мысль, ну если я сорвусь -8 балов не так обидно, у меня этих балов аж 60 ну будет 52 и чё. Так что решай сам будешь ты это делать или нет. Главное сам реши не заниматься этим никогда и когда придёт хочушка то просто вспоминай, что ты этим не будешь заниматься никогда.
- Bivalich 19 это нравится
#3
Отправлено 03 Март 2018 - 12:19
Лутше не делай бальную систему, а то например продержался ты 2 месяца и в этот период придёт тебе мысль, ну если я сорвусь -8 балов не так обидно, у меня этих балов аж 60 ну будет 52 и чё. Так что решай сам будешь ты это делать или нет. Главное сам реши не заниматься этим никогда и когда придёт хочушка то просто вспоминай, что ты этим не будешь заниматься никогда.
Но проблема в том, что если ты продержался 2 месяца, сорвался и полностью обнулил счётчик, то вероятность уйти в "запой" намного больше, чем если бы снимались баллы за каждый срыв.
- STOP и Bivalich 19 это нравится
#4
Отправлено 03 Март 2018 - 15:41
Хочу сказать, что очень доволен тем, что решил зарегистрироваться на форуме. Теперь я чувствую, что я не один справляюсь со своим недугом, меня будут поддерживать такие же люди, которые хотят избавиться от той же проблемы, что и у меня, это меня очень ободряет и радует. Я ощущаю больше ответственности, теперь не только перед самим собой, но и перед людьми которые возможно будут читать мои посты. Ни в коем случае не стану сдаваться и постараюсь изо всех сил пройти весь этот, на самом деле, тяжёлый путь, который мне представляется в голове неким взбиранием на огромную гору. Приобрёл для себя недавно сборную модель и несколько коробок паззлов, которые я стану собирать, когда на меня нахлынет внезапное возбуждение, что бы я был занят чем-то отвлекающим, знаю, что в некоторой мере мне это должно помочь. Ко всему прочему, в такие моменты, думаю, есть смысл отключить интернет, на всякий случай, что бы не смог смотреть ничего запретного. На сколько я знаю, в такие моменты, голова сильно затуманивается, приходишь в себя и осознаёшь произошедшее уже после того как совершил акт самоудовлетворения. Думаю, что тогда есть смысл начать контролировать происходящее, пока я нахожусь ещё в ясном уме. В планах есть вообще сделать некий пульт, нажав на кнопку которого, интернет мгновенно отключался бы. Я бы просто начал чувствовать безысходность и продолжал бы терпеть дальше. Нетрудно реализовать подобное на платформе Ардуино, заодно и занятие для меня ещё одно будет. Заметил, что если чем-то усердно заниматься, то в голову совсем не приходят возбуждающие мысли. Поэтому буду занимать себя чем-либо по-максимуму. Ещё, на сколько знаю, мозгу нужно давать что-то взамен, порадовать его. Восполнить другим способом уровень дофамина. Например поиграть в игры, сходить покататься на аттракционах, купить себе подарок, заказать фастфуд и т.п. В планах есть - написать себе список, со всеми минусами О. По типу того, что если продолжу, то Никогда не создам семью, Потеряю здоровье, Никогда не буду получать настоящее удовольствие от жизни, Расстрою своих родных и близких. В общем найду для себя самые страшные последствия и стану постоянно их держать в голове
Очень хочется узнать, что вообще будет в итоге, для меня это всё ещё и своего рода интересное испытание, смогу ли восстановиться полностью, смогу ли вообще продержаться хоть 15 дней, что я буду чувствовать в дальнейшем, легче ли мне станет жить, сгораю просто от интереса. Обязательно буду рассказывать о любых изменениях, не знаю, будет ли кому-либо интересно это всё читать. Сейчас пока в данный момент никаких изменений не произошло, поэтому и говорить пока совершенно не о чем. В начале своего пути воздержания ничего не чувствую. Ни улучшений, ни ухудшений. Посмотрим что будет дальше. И будет ли?
- Mihail86, texnokrat, Guard и еще 1 это нравится
#5
Отправлено 03 Март 2018 - 17:30
Привет, Bivalich 19!
Рад тебя приветствовать на этом форуме. Располагайся поудобнее. Чай? Кофе? Что-то покрепче?) Одним словом - чувствуй себя тут уютно! Если возникнут вопросы, обращайся. Буду рад помочь всем, чем смогу. Через некоторое время, когда тебя переведут в категорию "Участники", ты сможешь писать личные сообщения. Пока пиши все своим мысли и вопросы тут. Успешного тебе дня и успешного тебе пути!
P.S.: На твой вопрос "будет ли?" - БУДЕТ!)
- Bivalich 19 это нравится
#6
Отправлено 05 Март 2018 - 09:35
#7
Отправлено 05 Март 2018 - 15:19
,Немножко страшновато, хотелось бы, чтоб уже и хотелка появилась, но видимо пока рано. Надеюсь, что не убил свою половую систему полностью. Что ж, буду дальше ждать, посмотрим что будет
Приветствую!
Небоись , не убил. Главное не нужно проверять ее работоспособность, всё там прекрасно работает. Не наступай на те же грабли что и многие участники форума, в том числе и я.
На счёт видео с подвешиванием конечно жестковато, а вот список с негативными последствия ПиО, идея прям отличная. Сам такой записал, перед сном и после пробуждения , перечитываю ежедневно. Сил и терпения тебе !
- Bivalich 19 это нравится
#8
Отправлено 05 Март 2018 - 17:10
Ну и так же я установил некоторые затягивающие игры, это контра, пубг, дота, уверен что и они могут мне помочь в трудную минуту.
Необходимо оставаться в реальности, не терять с ней связь, а игры как раз-таки делают обратное.
- Bivalich 19 это нравится
#9
Отправлено 10 Март 2018 - 10:03
#10
Отправлено 10 Март 2018 - 18:57
#11
Отправлено 12 Март 2018 - 11:15
#12
Отправлено 13 Март 2018 - 14:18
#13
Отправлено 16 Март 2018 - 22:45
- Bivalich 19 это нравится
#14
Отправлено 16 Март 2018 - 22:45
- Bivalich 19 это нравится
#15
Отправлено 17 Март 2018 - 21:43
Как сейчас самочувствие?
Тяжело уже держаться, даже сравнивая с прошлой неделей. Теку сильно, и вот думаю, а не слишком ли это вредно, так сильно возбуждаться без последующей разрядки. Само по себе так накатывает, без какого либо фактора, из головы лезет, и самое сложное, это пытаться отвлечься, в каком-нибудь неудобном месте, музыку не послушать, видео не включить. Приходится прилагать много усилий, чтобы успокоиться. А так, отбросив все сложности воздержания, всё замечательно, мне нравятся все эти ощущения, они гораздо лучше, чем совсем Ничего. Стало появляться ощущение теплоты чуть ниже живота. Давно такого небыло, чувствую, что иду на поправку, это конечно же радует. Теперь начинаю уже понимать, что всё на 100% поправимо, главное - это продолжать стараться. Форум конечно тоже сильно мотивирует. Как подумаю, что придется оправдывается, менять опять дату, сразу даже и думать перестаю о том, что бы слить.
- Dervillar это нравится
#16
Отправлено 18 Март 2018 - 11:53
Я сам включил его в свои ежедневные ритуалы.
Под Неудобными местами,подразумеваешь общественные ?
- Bivalich 19 это нравится
#17
Отправлено 08 Май 2018 - 13:49
#18
Отправлено 15 Июль 2018 - 18:34
#19
Отправлено 17 Июль 2018 - 19:24
Потому что это самая настоящая зависимость.. Нужно пройти через мучения, чтобы в награду получить качественную жизнь.
#20
Отправлено 19 Июль 2018 - 13:53
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных