В теме одно сообщение

[Arch Enemy]

САМОЕ ГЛАВНОЕ- ДЕЛАТЬ !!!

Последнее время на форуме две партии: "волевики" и "безвольники" (к счастью партии "онанофилы" и "умеренные онанисты" репрессировали и забанили). Разница в том, что одни из них считают, что надо решать проблему напряжением всей своей воли, самоограничениями и самоконтролем. Другие говорят, "не думай о белой обезьяне", забудь про онанизм, не парься, почувствуй свободу от порока, потеряй к нему интерес.

Позиции и тех и тех я одинаково разделяю. Как это ни странно. И вот почему:

а) Отношение к онанизму ЗДОРОВОГО человека- брезгливое безразличие. Так и должно быть. Только зависимый от онанизма- человек БОЛЬНОЙ !!! Он конечно, может забыть про онанизм, но онанизм о нём вскоре вспомнит.

б) Если бы какой-нибудь Карр написал пособие "Как легко бросить наркотики", то есть без внутренней борьбы, ломки, напряжения сил, адского желания стать нормальным человеком, то наркоманов бы не было. Они бы легко и приятно почитали книжку и послали бы своего наркодилера на [вырезано]. Так нет. Что то и массового сокращения числа курильщиков не наблюдается. Хотя книга "Лёгкий способ бросить курить" общеизвестна и доступна.

Вывод:

Дело в том, что метод сам по себе правильный. Надо настраивать себя на безразличное отношение к онанизму. Мне это по..., дрочат одни уроды. Не надо сильных чувств, священной ненависти, это уже НЕ безразличие. Так, презрительная брезгливость.

Только вот КАК провести это в жизнь? Формировать убеждение, это раз. Но за один день оно не сформируется. Это достаточно долгий процесс. Более того, поняв это сознанием, мы ещё не вбили эту идею в подсознание. Само это таинственное слово- подсознание, не должно пугать. Как оно устроено и по каким принципам работет, пусть выясняют психологи. Это не нужно знать, чтобы его использовать.

А принцип использования прост. Надо вложить в подсознание какую-то идею, и оно само начнёт работать. Без зауми и сложностей. Как говориться, чтобы это работало, надо верить. Чтобы эти идеи были посеяны в подсознании, надо их как можно чаще туда вбивать. В виде слов, размышлений, образов. Даже просто ходить и по сто раз мысленно повторять то, что хочешь себе внушить. Это уже будет работать.

А состояние лёгкого транса может вызвать каждый- это не в астрал летать. Любая описанная в интернете медитация- их сотни и тысячи и на любой вкус. Я предпочитаю базовые упражнения аутогенной тренировки. И выполняя медитацию внушайте себе эти идеи. "Онанизм- абсолютно безразличная для меня вещь. Дрочить скучно и противно."

В состоянии лёгкого транса и полной концентрации внимания эта идея войдёт в подсознание как нож в масло. И начнёт работать. Я едва начав упражняться уже почувствовал результат. Захотел посмотреть эротику, и вдруг ощутил к этому лень и апатию. Это реально. Это работает.

ТОЛЬКО ДЛЯ ЭТОГО НАДО РАБОТАТЬ !!! То есть, систематически заниматься. Если этого не делать, то чудо не произойдёт. Каждый день проводить медитативную тренировку. По дороге куда-то вбивать себе мыслеформы. То есть сам метод то лёгкий и "лёгкий способ бросить ...." действительно ЕСТЬ. Только надо много по этому способу РАБОТАТЬ. И тогда он начнёт и будет работать. Причём легко. Вот собственно, что я хотел сказать о тактике.

Есть конкретные рекомендации КАК БРОСИТЬ ОНАНИЗМ. Они все сводятся к системе разумных самоограничений. То есть тебе хочется поковыряться в трусах, а ты достаёшь оттуда руку, хуяришь её ремнём, или просто достаёшь. То есть прекращаешь занятие.

Или полез на порносайт и вместо того чтобы смотреть там голых шлюх ты этот порносайт закрыл, и ссылку на него из журнала удалил. Да ещё К-9 поставил впридачу.

Захотелось дрочить, уже готов сорваться. А вмето этого пошёл на улицу гулять, по стадиону бегать. Пошёл принял холодный душ. Просто поотжимался от пола до упаду, пока дурь не вышла.

Кстати, "лирическое" отступление:

Все вышеперечисленные дейсвия связаны с ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ !!! Вот где ключ. Если посмотреть, с чего у нас срываются? Или с радости или с горя, прямо как пьют. Случаев хронического [вырезано]бства рассматривать не будем. Но срыву предшествует какой-то стресс. Или долгая, накопившаяся тяжесть. Например, у человека затяжная депрессия, полоса неудач, он дрочит запоем. Или произошёл скандал, с работы выгнали, провалил экзамен- он сорвался. За всем этим стоит НАКОПИВШЕЕСЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ !!! Онанизм- привычный выход этого напряжения.

В природе стресс и напряжение снимаются просто. По принципу "бей- беги". Льва напугали, он в ответ бьёт лапой. Зебру напугали- она бежит, хрен догонишь. А человек вынужден сдерживать естественные реакции нервной системы. Вот и выходит это, в нашем случае привычным способом- онанизмом. Народ у нас не спортивный, однако, бегать или бить не любит.

Желание подрочить- сигнал выхода стресса. Дайте ему выйти другим путём, тоже физическим, но полезным. Прогулка, бег, физические нагрузки. Холодный душ. Каждый отказ от желания дрочить должен быть подкреплён ФИЗИЧЕСКИМ действием.

Ну так вот. Чтобы что-то изменить, надо ДЕЙСТВОВАТЬ, здесь и сейчас. Именно в этот раз. Другого раза может и не быть. Если не сделать это ИМЕННО сейчас, отложить на потом, то этих ПОТОМ будут сотни и тысячи. Кстати, внушайте себе и эти идеи во время медитаций.

[nani_o]

А вот это интересно - http://www.faleev.com/p40.htm

В последнее время было очень тяжело. Особенно после распознавания перфекционизма в себе, когда положение ни на цент не улучшилось.

Какой-то важной детали в моей борьбе за успех не хватало.
Может, это она и есть.

Нужно отделить свои недостатки от себя.
Ты слабый - не ты слабый, а твои мускулы, начни бегать. Ты лысеешь - не ты лысый, а твои волосы, в наши дни можно сделать операцию. Ты дрочишь - не ты задрот, а твой мозг кое-что попутал, наведи порядок в голове. И так далее.

Бороться с СОБОЙ нельзя! Бороться нужно с НЕДОСТАТКАМИ!