Хорошего дня и отличного настроения!
Искренне приветствую всех кто борется или уже преодолел пагубную привычку.
К моему стыду занимаюсь не потребным так давно, что уже не помню когда начал. Разное бывало, несколько месяцев воздержания и потом лавина срывов. Много-много обещаний себе и стыд за то, что снова повторил.
Не буду повторять ранее сказанное на этом форуме о вреде сего действия. О всех негативных изменениях в жизни, которые я тоже прошел (потеря работы, семьи, финансового благополучия и т.д.). Много всего было сломано.
Ситуация немного изменилась в прошлом году, когда после затяжной депрессии у меня диагностировали биполярное аффективное расстройство. Было медикаментозное лечение, от которого стало еще хуже. Решил отказаться от таблеток, читал много литературы про мозг и здоровый образ жизни. Теперь я начал понимать механизм, почему так сложно устоять перед этой вредной привычке.
В этой ветке постараюсь максимально просто рассказать о прочитанном, свои наблюдения когда это происходит, что происходит в голове и в теле и как (с Божьей помощью) я справляюсь с вредной привычкой. Надеюсь, мой опыт будет полезен.
В добрый путь.
