Сообщений в теме: 95

[Kirpich]

Привет, друзья!
 
После тщательного анализа, я пришел к выводу, что мне, как и большинству форумчан, не хватает силы воли.
 
Чтобы не повторяться, я приведу цитату из своего же дневника:
 
"Абсолютное большинство форумчан - ребята с интеллектом выше среднего - начитанные и умные. Но с гипотрофированной (недоразвитой) волей. Мы привыкли к поражениям. Любое начинание воспринимается заведомо безуспешным. Вместо того, чтобы самим строить свою жизнь, мы едва успеваем уворачиваться от оплеух, которые она нам кидает. Мы рассуждаем о будущем вместо того, чтобы это будущее строить. Продолжаем бороться с онанизмом, начитываем горы литературы и регулярно срываясь, вместо того, чтобы просто выбросить его из своей жизни. Мы до слез переживаем собственные неудачи вместо того, чтобы сделать правильные выводы и двигаться дальше, выполнив работу над ошибками. Надо ли продолжать?
 
В этой связи я хотел бы спросить себя. Кирпич, давно ли ты достигал поставленной цели? 
 
И таки да! Я начал ставить цели и достигать их. Это пустяковые начинания, они не несут (пока что) важной практической составляющей. Они, если можно так сказать, "тренировочные". 
 
Прочел книгу, начатую полгода назад - да!
Похудел - да! (правда опять стал разъедаться    )
Побегал в выходной на лыжах - да!
Навел порядок на жестком диске - да!
Перестелил линолеум на кухне - вообще молодчина!
 
Ну и так далее - усложняя цели и обязательно достигая их, я учусь побеждать! Именно так и никак иначе."
 
И еще:
 
"Суть - видеть результат своих усилий. Для этого цель должна обязательно иметь временнЫе границы. Чтобы можно было поставить галочку: "Цель достигнута", она должна иметь сколько-нибудь логическое завершение.
 
Приведу простой пример: я хочу каждый день делать зарядку. Вот я ее делаю каждое утро в течение недели, месяца, года... Есть прогресс? Безусловно! Однако, остается открытым вопрос, достиг ли я цели? Можно ли записать в свои победы эту полезную привычку? Хм... Да вроде бы нет... Или да... Запутался совсем...
 
Так вот, чтобы не было такой путаницы, ставим цель корректно: "я делаю зарядку на протяжении одного месяца". Сделал - победа. Можешь быть довольным собой. Твоя копилка пополнилась еще одной достигнутой целью.
 
Вывод: Чтобы привыкнуть к победам, нам надо, чтобы их стало как можно больше. Поэтому цель должна быть четко сформулирована и иметь разумное ограничение по времени."
 
Исходя из вышесказанного, я объявляю набор участников пари. Цель пари - формирование привычки побеждать, а также развитие силы воли и успешной всесторонне развитой личности. 
 
Участвовать может любой желающий, в любое время, любое количество раз. Формат заявки: наименование цели - временные рамки. 
 
Пример: Цель - прочесть книгу. Срок - до 1-го марта.
 
По окончании установленного срока (или ранее - по достижении цели) отписываемся здесь. Каждое достижение каждого участника заносится в личную копилку. Увеличение числа побед приведет к повышению самооценки и позволит решать все более сложные задачи.
 
Кроме того, здесь каждый участник может найти поддержку единомышленников и получить добрый совет. 
 
Помни: ТЫ - ПОБЕДИТЕЛЬ!

[Kirpich]

Здесь будут размещаться личные копилки участников.
 
    Участник                               /                     Число побед
 
1. rolandxp                                  /                            1
2. Kirpich                                     /                            2
3. Монолит                                  /                           1
4. Draw_97                                  /                           1 
5. Forth                                        /                           1
6. Jack11                                     /                            2
7. Возрождения личности          /                           6
8. Annabel                                    /                           2

Сообщение отредактировал Draw_97: 12 Июнь 2018 - 18:59

[Монолит]

Мужики, я не пойму. Ни у кого нет целей? 

Все довольны своей жизнью, своим положением вещей?

Весь день тема пустая, с самого утра.

 

Я записываюсь. Список и временные рамки завтра добавлю. Сейчас буду составлять.

[Kirpich]

(...)
 
Я записываюсь. Список и временные рамки завтра добавлю. Сейчас буду составлять.

Монолит, рад, что ты с нами! Добро пожаловать 
 

Мужики, я не пойму. Ни у кого нет целей? 
Все довольны своей жизнью, своим положением вещей?
Весь день тема пустая, с самого утра.
 
(...)

Явление, подтверждающее мою правоту. Естественно, у каждого есть цели, о которых не стОит говорить открыто. Этого пари и не требует. Но я допускаю, что большинство просто боится ставить конкретные цели. Основной задачей, которую я ставил создавая пари, было "пробить" стену, которая заставляет нас отступить от намеченного пути. А это возможно только многократными маленькими победами, которые помогут нам в себя поверить.

 

Поэтому тема будет существовать столько, сколько нужно. И если она поможет хотя бы одному участнику форума победить, я буду считать, что не зря захожу на форум 

Сообщение отредактировал Kirpich: 07 Февраль 2018 - 08:13
Добавил некоторые пояснения по сути вопроса

[rolandxp]

Устанавливаю себе задачу:

первое не пить кофе, как растворимый так и нерастворимый. Луше буду правильно пить чистую воду, как советуют не менее 1,5- 2литров за сутки маленькими порциями.

Второе каждый день выполнять минимальную для себя физическую нагрузку 40 приседаний, 60 раз шея, 20 отжиманий.

+ 4 дня без интернета  с 8 - 11 февраля (только крайняя необходимость!)

Объязуюсь выполнять в течении 10 дней с 8 - 18 февряля. Время пошло. + чистое воздержание.

Сообщение отредактировал rolandxp: 08 Февраль 2018 - 02:30

[Kirpich]

Устанавливаю себе задачу:

первое не пить кофе, как растворимый так и нерастворимый. Луше буду правильно пить чистую воду, как советуют не менее 1,5- 2литров за сутки маленькими порциями.

Второе каждый день выполнять минимальную для себя физическую нагрузку 40 приседаний, 60 раз шея, 20 отжиманий.

+ 4 дня без интернета  с 8 - 11 февраля (только крайняя необходимость!)

Объязуюсь выполнять в течении 10 дней с 8 - 18 февряля. Время пошло. + чистое воздержание.

Отлично, rolandxp!

У тебя получится! 

[Kirpich]

Моя цель: чистить зубы перед сном. Продолжительность: 2 недели, с 8-го по 22 февраля.

 

Лень - опасное явление 

[Монолит]

Начнем с малого.

 

1. Выработать привычку к утренней зарядке. Пока с ней большие проблемы. Срок - до 1 марта.

2. Каждый день ложиться спать хоть на немного, раньше чем в прошлый день. Что-то типа существующей команды ЖВОКС. Срок - также до 1 марта, далее продлить можно

[Kirpich]

Начнем с малого.

 

1. Выработать привычку к утренней зарядке. Пока с ней большие проблемы. Срок - до 1 марта.

2. Каждый день ложиться спать хоть на немного, раньше чем в прошлый день. Что-то типа существующей команды ЖВОКС. Срок - также до 1 марта, далее продлить можно

Монолит, так держать!

Правильный режим дня существенно повышает качество жизни 

[Draw_97]

Ставлю себе задачу, вставать не позже 8:00, продолжительность с 10 по 25 февраля, дальше практика заканчивается, начнутся пары, проблем с этим итак не будет, а вот пока я дома, с этим есть проблемы.

[Kirpich]

Ставлю себе задачу, вставать не позже 8:00, продолжительность с 10 по 25 февраля, дальше практика заканчивается, начнутся пары, проблем с этим итак не будет, а вот пока я дома, с этим есть проблемы.

Отлично, Draw_97!

Утро - самое продуктивное время дня, и тратить его на "поваляться" непозволительная роскошь для нас 

[rolandxp]

все по плану

[Forth]

Привет всем участникам.
Звучит интересно, так можно и до жизненного предназначения случайно дойти)
Ладно, я с вами, начнём с малого.
Цели:
1. Разобрать завал вещей в своей комнате(Срок: до 19.02)
2. Ни получить ни одной '2'(Срок: до 19.02)

[Kirpich]

Ставлю себе следующую цель: не посещать деградационные псевдо-развлекательные ресурсы сети. Срок: до 1-го марта.

 

PS буду стремиться к тому, чтобы не посещать их вообще. Но это гораздо сложнее, чем кажется, поэтому пока буду ставить короткие цели.

[rolandxp]

Ну что ж. Могу смело сказать, что я достиг своей цели!! Наконец то я не пил кофе 10 дней! Чувствую себя победителем! 

Из минусов, все 10 дней не получилось выполнять приседания и остальные, т.к в качалке сорвал спину. С интернетом тоже не вышло на 4 дня. 

Но основную задачу я достиг 10 дней без  кофе без О.

 

Сегодня позволил себе чашку  с утра)

Сообщение отредактировал rolandxp: 19 Февраль 2018 - 19:58

[Kirpich]

Ну что ж. Могу смело сказать, что я достиг своей цели!! Наконец то я не пил кофе 10 дней! Чувствую себя победителем! 
Из минусов, все 10 дней не получилось выполнять приседания и остальные, т.к в качалке сорвал спину. С интернетом тоже не вышло на 4 дня. 
Но основную задачу я достиг 10 дней без  кофе без О.
 
Сегодня позволил себе чашку  с утра)

Поздравляю с первой победой, rolandxp! Так держать! 

[Forth]

Что ж, я одержал здесь небольшую победу - я и правда не получил ни одного "неуда" - и это классно; правда с вещами разобрался только наполовину)
Тогда поставлю новые:
1. Доразобрать бардак в комнате(до 31.02)
2. Делать хоть минимальную, но зарядку по утрам (до 1.03)
Кстати, эта тема и правда работает)

[Kirpich]

Что ж, я одержал здесь небольшую победу - я и правда не получил ни одного "неуда" - и это классно; правда с вещами разобрался только наполовину)
Тогда поставлю новые:
1. Доразобрать бардак в комнате(до 31.02)
2. Делать хоть минимальную, но зарядку по утрам (до 1.03)
Кстати, эта тема и правда работает)

Forth, так держать! Одна цель отправляется в твою копилку

[Kirpich]

В моей копилке тоже прибыло. Цель №1 достигнута. Работаю над тем, чтобы достигнутая цель оформилась в привычку ))

[rolandxp]

Моя новая цель : 24 часа без интрнета, 4 дня без кофе и, прогулки по свежему воздуху.  Цель вступает в силу с 27.02  по 02.03