Всем доброго времени суток. Меня зовут Виталий и мне скоро стукнет 31.
Я не вижу смысла рассказывать о своей зависимости от о, тянущейся от самого детства поскольку вряд ли она слишком отличается от многих других.
В этом посте я хотел поделится своими (эффективными для меня) методами борьбы а так же рассказать о своей проблеме, которая препятствует мне воздерживатся, соответсвенно надеясь получить советы тех бывалых, у которых был и есть подобный опыт.
Но сначала я начну немного о себе. Мне немного "повезло" в том плане, что с года так приблизительно 2011го у меня (предположительно на фоне шейного остеохондроза/ВСД) появился весьма забавный синдром под названием POIS (https://ru.wikipedia.org/wiki/POIS). Те кто в теме, тот знает, ну а кто нет - в кратце, это плохое самочувствие (до конца текущего дня и на весь следующий день) после эякуляции. Плохо получается сконцентрировать внимание на чем-то, туго с памятью, состояние "зомби", боль в мышцах, слабость, учащенное сердцебиение и как результат, любтое сожаление о том что я "это сделал". Есть форум соответсвующий, где люди пробуют "лечится", но там все индивидуально. Если, скажем та же никотиновая кислота одним людям помогает избавится от симптомов, то другим - нет... Я же принадлежу ко второй категории.
Да и мой синдром не настолько уж серьезный как у некоторых других, которые рассказывают, что симптомы длятся целую неделю (мне вообще сложно такое представить)...
То есть с точки зрения перспективы строить отношения с противоположным полом - это, конечно же, плохо, но... с точки зрения о, это, как видите, даже лучше. Соответсвенно я не могу себе позволить заниматся этим делом даже пару раз в неделю, не говоря уже о ежедневке...
Но... до этого синдрома я был заядлым онанистом... это было для меня фетишом и церемонией..
В итоге, можно сделать заключение, что зависимость от о у меня слабая, и все же я признаю что она есть. А мне важно чтобы как и вам всем здесь, ее не было вообще.
С этим разобрались, идем дальше...
Теперь я бы хотел дать несколько советов которые мне помогают тогда, когда желание может настигнуть в определенный (неподходящий) момент, то есть тогда, когда вы определенное время давно уже не смотрели никакого порно, эротики и прочих раздражающих визуальных образов.
Начнем с того, что никогда не нужно ни спать ни ходить по квартире голым. Как вам бы жарко ни было или какими бы другими соображениями вы не руководствовались, всегда носите нижнее белье. Я пару раз плевал на это, мне комофртнее было спать голым и потом я пожалел.
Таким образом вы сократите вероятность наступления эрекции и дальнейшего желания...
Второе, если вам сложно избавится от соответсвующих мыслей либо еще по какому другому поводу вас настигло сиюминутное желание "от которого очень сложно отказатся" и вы просто не можете потерпеть, подождав час, принудительно, отвлекшись на другое прямо противоположное по смыслу, занятие... тогда воспользуйтесь лидокаином в форме спрея, предварительно купив его в аптеке. Средство не такое уж дорогое, а пользы с него, поверьте, немало. В форме спрея - потому, что в таком формате там концентрация самая большая, 10%-я.
Итак, здесь важно понять одну вещь: те, кто используют его "по назначению", то есть, для уменьшения чувствительности в половом акте, таким образом его продлевая, как правило наносят его лишь на головку, таким образом оставляя основание нетронутым, а соответсвенно и чувствительным. Как итог, в таком случае, эрекция/возбуждение/реакция на раздражение хоть какое-то будет.
В вашем же случае, нужно сбрызнуть причинное место полностью, не оставляя ни одного свободного места (мошонку можно не трогать, она здесь ни причем), подождать минут 5-10, пока все высохнет и все.. на час-полтора (а то и больше, если обильнее сбрызните), какие бы раздражители бы ни были, какие бы мысли не давали вам покоя - это все не будет иметь никакого значения, поскольку орган теперь без чувств. Вы его не чувтсвуете, он не сможет встать, что весьма логично. И мне этого времени действия (час как минимум) в основном хватает чтобы желание полностью пропало. Я даже обратил внимание, как сначала после сбрызгивания продолжал еще некоторое время сидеть на порносайте, а потом... я понял, что больше как-то и неинтересно, вследствии чего переключился на другое занятие.
И даже если потом, после того как время действия истечет и поначалу будет тянуть дальше, не бойтесь повторять. Там нет побочных эффектов в основном (лидокаин применяют много где в области медицины и даже детям, по-этому это щадящее средство). Но даже в таком случае, скоро вам надоест (каждый раз наносить его на орган) и я думаю, что сможете уже переключится на что-то другое.
Да, может не каждому хватит силы воли такое сделать, согласен. Первое время будет сложно. Но здесь нет никаких усилий по сравнению с физ. нагрузками, например, которые весьма помогают, но это 3й пункт уже.
Третье, как уже было упомянуто - физ. нагрузки. Сложнее чем второе, но... лучше хотябы в плане пользы. Ибо вы заменяете одно дело другим, а не просто теряете (хоть и временно) интерес к пагубному делу тем самим не оставляя себя незанятым.
В моем случае - плаванье, бег, тренажерка... Я не вижу смысла здесь много расписывать, потому, что об этом итак здесь много сказано.
Просто хотел сказать, что в моем случае это действует... хотябы потому что я знаю, что я бегал/плавал/тягал железо час или более не для того чтобы за 5 минут кинуть палку и все спустить к чертям. Я не хочу чтобы мое время и усилие были брошены на ветер. А в моем случае с моим синдромом - и подавно, поскольку я буду чувствовать себя плохо. Но тем кто не болеет этим синдромом, первого аргумента должно хватить с головой.
И четвертое. Оно очень индувидуальное, не всякому может подойти. Это духовные практики (вне зависимости, атеист вы или нет). Я - атесит и мне это не мешает. Я занимаюсь медитациями. День - бег, день - медитация (час приблизительно) и 1 день в неделю - плавание.
Суть, то есть мотивация там подобна той что и в физ. нагрузках - избавится от желания "спустить". Только в этом случае - сокровенной энергией считается, не та, что была добыта путем физ. усилий, а та, что была добыта духовным методом. И было бы своего рода каким-то осквернением и неуважением к себе, если взять и тут же сразу, освободив в себе свою животную сущность, как я уже сказал, "спустить".. или "слить" ту духовную энергию, это содержимое, вникуда...
Это все. Думаю, должно хватать.
Ну и наконец, последнее, о чем хотел сказать, точнее спросить - это, как я уже упоминал, то, что мешает мне воздерживатся.
Воздержания у меня проходят без проблем в том плане, что никакие раздражительные образы меня не заставляют срыватся. Даже если и попадет что-то такое вызывающее и броское в глаз, я проигнорирую, потому-что мне это никчему... Может самовнушение, хотя нет не сказал бы, ибо явно я таким не занимаюсь.
Но срыватся заставляют меня режущие боли в простате. Чем дольше воздержание, тем чаще они происходят.
На этот раз не выдержал, потому, что боли произошли именно тогда когда уже нужно было ложится спать. В итоге - бессонная ночь. Я испугался и подумал, что такое ночью опять повторится, а невыспанным мне ходить на работу мягко говоря, не рекомендуется.
Да, боли прошли, а вот разочарование от того, что быльше продержатся не смог и скорее всего не смогу - осталось. Даже в депрессию впал как результат.
Я не знаю, как с этим боротся. К урологу/андрологу мне кажется идти нелепо, поскольку чувствуется мне, что будут там талдычить о необходимости половой жизни. А я как раз стараюсь подальше от этого.
Если кто-то бы смог посоветовать, как выйти из этой ситуации, я буду очень признателен.
Ну вот, вроде все, о чем хотел поветствовать.
Всем сил и удачи в борьбе. Мужайтесь.
