Сообщений в теме: 81

[Nik Rush]

Пока просто пытаюсь начать что то делать к лучшему. Решил вот зарегестрироваться сдесь и начать что то изменить. Надеюсь на вашу помощь и полезные советы!

[Турбо]

Добро пожаловать. Все мы что-то делаем к лучшему. Расскажи о себе, в чем тебе нужна помощь и советы?

[Sweet Morphine]

Приветствую тебя, новичок!

Расскажи о себе: во сколько лет ты начал; сколько тебе лет сейчас; как ты пришёл к тому, что пора с этим заканчивать; какие у тебя цели на форуме, какое хобби. Хочешь стать участником и уничтожить порок - не бойся, а раскройся. Если что, то обращайся!

 

Всем говорю и тебе скажу, что ключом к успеху, является: «ЖБО» и твоя сила воли. Поэтому начинай работать над собой, совершай маленькие достижения каждый день и будь молодцом! С этого дня - ты строишь себе светлую и чистую жизнь. Искренне желаю тебе успехов в этом деле. 

[Beezzz864]

нужно_хотя_бы_немного_информации_о_себе

Чтобы_понять_кто_ты-есть  

[Nik Rush]

Начал я в подросковом возрасте точно не помню. Сейчас мне 25 девушки нет. За все время приобрел кучу проблем из за о. В принципе не давно только узнал о вреде о. на человека, и теперь понимаю всю плачевность ситуации. Начал бортоться не давно, максимальный срок месяц. Хотелось бы узнать у вас с чем мне предстоит еще столкнутся на пути к оздаравлению?

[Nik Rush]

Пытаюсь но что то не выходит, последнее время что то часто срываюсь( мотивация на 0 сил нет и желания что либо делать. Даже не знаю что делать... Хочу все изменить но не получается. Кто нибудь посоветуйте что делать?

[Nik Rush]

Добро пожаловать. Все мы что-то делаем к лучшему. Расскажи о себе, в чем тебе нужна помощь и советы?

у меня есть вопрос что делать если постоянно срываюсь?

[Nik Rush]

Приветствую тебя, новичок!

Расскажи о себе: во сколько лет ты начал; сколько тебе лет сейчас; как ты пришёл к тому, что пора с этим заканчивать; какие у тебя цели на форуме, какое хобби. Хочешь стать участником и уничтожить порок - не бойся, а раскройся. Если что, то обращайся!

Всем говорю и тебе скажу, что ключом к успеху, является: «ЖБО» и твоя сила воли. Поэтому начинай работать над собой, совершай маленькие достижения каждый день и будь молодцом! С этого дня - ты строишь себе светлую и чистую жизнь. Искренне желаю тебе успехов в этом деле.

А ЖБО это книга или сайт?

[Nik Rush]

нужно_хотя_бы_немного_информации_о_себе
Чтобы_понять_кто_ты-есть

Ну у меня все как у большинства на этом форуме

[Nik Rush]

Уже 3 дня полет нормальный! Надеюсь что так и будет дальше)) Настрой боевой!!!

[Турбо]

Добро пожаловать. Все мы что-то делаем к лучшему. Расскажи о себе, в чем тебе нужна помощь и советы?

у меня есть вопрос что делать если постоянно срываюсь?

Ответь себе на вопрос почему ты срываешься? Что ты делаешь не так? Всё ли ты делаешь для того чтобы не сорваться? Или ты делаешь все чтобы сорваться?

Возможно это не достаточно серьезный подход к делу. Ты думаешь, ну все, я завязал. И продолжаешь дальше жить как ни в чем не бывало. Через какое-то время, смотришь и думаешь ого уже неделя. Да я отлично себя чувствую, что плохого будет, если я гляну видео или фото одной девушки которая всплыла в мыслях. В любой другой момент смогу держатся, раз сейчас смог. Или твоё внимание неосознанно захватил какой-то образ, фантазии, ты возбудился, и по накатанной.
Или это происходит у тебя по-другому. Вариантов много.
Но где-то ты попадаешь в ловушку. Задавайся вопросами, находи ответы, делай выводы, и устраняй дыры в обороне.

Мозгу плевать реальная это голая девушка, или она у тебя в голове. Он вырабатывает все что нужно в таких ситуациях. Только ты своим разумом должен отличать реальные жизненные ценности от ложных. Реальность от виртуальности. Секс от онанизма.
В случае когда ты столкнулся с возбуждением, есть много приемов которые помогают отвлечься, и перетерпеть хочуху. Каждый для себя выбирает то что ему помогает. Включайся в реальность. Будь всегда в реальности, занимайся своей реальностью.
Никаких фантазий и мыслей об эротике, какими бы привлекательнымии они ни были. Мозгу только дай зацепиться и кайфануть. Но мы то с тобой знаем к чему это все ведёт. Никаких взглядов, даже мимолетных на то что хоть как-то напоминает эротику. Подойди к этому со всей ответственностью. Сделай это своей работой!

Со временем ты будешь отличать реальное от виртуального все сильнее и сильнее. Не зачем заниматся ерундой в мнимом мире, когда куда более интересно, и качественно получать удовольствие, и эмоции от настоящих дел. Настоящих реальных дел. Ты либо укрепляешь свои позиции в реальном мире, и теряешь в виртуальном, либо наоборот.

Сообщение отредактировал Турбо: 22 Январь 2018 - 19:34

[Nik Rush]

Спасибо за ответ и советы) Все что ты говоришь правильно и я это понимаю но применить не получается. Это как бросить усилием воли героиновую зависимость длиною в десятилетия, людей лечат годами от этого в клиниках и то не получается. Я где то читал что дофамина вырабатывается при о. почти столько же как от героина. А героин очень сильное вещество по эфекту на организм человека, раньше его использовали как анестезию от открытых переломов и других серьезных травм. Представь что это за вещество которое способно заглушить боль от открытого перелома?! А теперь вернемся к "О" почти схожему по эфекту, как боротся с этим явлением...? Организм просто так не откажется от такого кайфа... Я читал кучу статей просмотрел кучу видео на эту тему! Но эфект кратковременый тебя как будто прокачали на каком то тренинге по саморазвитию, ты весь на кураже адреналин хлещет через край, ты готов перевернуть горы)) Но через несколько дней все проходит и ты возвращаешься к реальности и серости жизни и понимаешь что не все так просто как говорят! Есть конечно люди которые воздерживаются очень длительный срок, но между нами огромное ментальное растояние как от земли до луны. Мне интересны какие то реальные практические советы которые можно применить в своей жизни. Что лично тебе помогло в самом начале изменить ситуацию в лучшую сторону? Какой у тебя срок без "О"? Мне кажется к решению этой проблемы нужен комплексный подход.

[Монолит]

Ты переведен в Участники. Переношу дневник в возрастную категорию "23-29 лет"

 

Всех благ!

[Nik Rush]

Как то сложно сейчас стало, возрасло давление со всех сторон. И поэтому сроки воздержания не большие( и это печально... Интересно было бы узнать кому что помогает держаться?

[Черный Флай]

мне помогает держаться работа и учёба. больше учёба. Мозги нужны. ни секунды праздных мыслей. делал дела на грани отказа почти. т.е. ну вообще другими мыслями голова забита, вообще не до похоти. Какая похоть? У меня тут дел нафиг. успеть домой. поесть, потом за комп упал. ищу задания. делаю. отправлю на печать. в распечатку сбегать и т.д. Загруз полный))) Сроки подгоняют)))

Сейчас сессия закончена, плыть неохота. Ускоряю свои мысли, т.к. снова замедлился. а там и до фантазий недалеко.

[Nik Rush]

мне помогает держаться работа и учёба. больше учёба. Мозги нужны. ни секунды праздных мыслей. делал дела на грани отказа почти. т.е. ну вообще другими мыслями голова забита, вообще не до похоти. Какая похоть? У меня тут дел нафиг. успеть домой. поесть, потом за комп упал. ищу задания. делаю. отправлю на печать. в распечатку сбегать и т.д. Загруз полный))) Сроки подгоняют)))
Сейчас сессия закончена, плыть неохота. Ускоряю свои мысли, т.к. снова замедлился. а там и до фантазий недалеко.

Я уже не учусь поэтому не очень актуально для меня. Дел тоже хватает но физиология не дает справится с этим недугом! А вообще уже успел разочероваться в этой жизни и поэтому уже нет сильного желания чего то делать. Нет мотивации и перспектив каких то тоже нет! Не живу а проживаю в данный момент времени( Печаль беда...

[Nik Rush]

Чего то тяжко в последнее время держаться ломка и полный упадок сил((( Хочеться узнать как продержаться первые несколько недель?

[Черный Флай]

это же самые прикольные дни! Первые недели! Я к тому, что позже уже не вставляет от воздержания. Рутина. знаешь ли. И одно окружение, которое НЕ меняется зачастую.

 

А вот как продержаться? ну, я за себя отвечаю: никаких порно-эрофото! ни одной секунды взгляда! (завышен порог времени до секунды, ибо по факту секунда всё же бывает,значит- стремимся к высшему показателю))) Ни одной фантазии! Ни одной даже мысли об этом! Т.е. если настроен на постоянный контроль, то мысль ловится любая, и сорваться будет уже потруднее, т.к. надо ОФициальное Разрешение от тебя)))) Постоянный контроль не стоит воспринимать КАК ОКОВЫ. это не так. Никаких оков НЕТ, ты по прежнему свободен. НО твой взгляд и мысли подчинены тебе!

[Nik Rush]

это же самые прикольные дни! Первые недели! Я к тому, что позже уже не вставляет от воздержания. Рутина. знаешь ли. И одно окружение, которое НЕ меняется зачастую.

А вот как продержаться? ну, я за себя отвечаю: никаких порно-эрофото! ни одной секунды взгляда! (завышен порог времени до секунды, ибо по факту секунда всё же бывает,значит- стремимся к высшему показателю))) Ни одной фантазии! Ни одной даже мысли об этом! Т.е. если настроен на постоянный контроль, то мысль ловится любая, и сорваться будет уже потруднее, т.к. надо ОФициальное Разрешение от тебя)))) Постоянный контроль не стоит воспринимать КАК ОКОВЫ. это не так. Никаких оков НЕТ, ты по прежнему свободен. НО твой взгляд и мысли подчинены тебе!

Спасибо за совет! Постораюсь применить его, но находиться в постоянном напряжении из за воздержания очень сложно... Есть ли какие то практические методы по разрядке при воздержании на начаьном уровне? Есть ли какие то лайфхаки для етого недуга?)

[Черный Флай]

Ух,тут уже опасно чё то советовать.. я музыку иногда слушаю, делаю дела,которые давно не делал или которые явно порадуют меня,нормально порадуют,а не так чтобы... в общем,у меня тут советы кончились.(((