Сообщений в теме: 35

[Ничегосложного]

 Здравствуйте, я сексоголик. Мне 38 лет. Я женат 15 лет. У меня красавица жена, ребенок, квартира, машина, бизнес, спортивное телосложение.

Я озабочен. И это негативно сказывается на всех сферах моей жизни. Я начал заниматься онанизмом в 12-14 лет, не помню точно. С тех пор это неотъемлемая часть моей жизни. Представляете, какой у меня стаж !?

Моя жена подходит мне по темпераменту, я всегда получал в постели, что хотел. Много лет я живу в режиме 1 раз в день секс, 1-3 раза онанизм. Если по какой-то причине оставался на день один дома, этот день превращался в один сплошной оргазм.

Я никогда не считал это проблемой. Мол, такой вот у меня темперамент. Трудно сосредоточиться на деле, все мысли о сексе. Подрочил, всё ОК, можно работать.

Плотно подсел на порнуху. В 2017 г. поймал себя на произнесенных вслух словах: Как же мне это нравится ! Чувство вины я гнал от себя как непродуктивное.

Перед новым годом, в Ю-тубе, я нашел ролик о вреде порнографии, о влиянии онанизма и порно на психику и физиологию.

Стал анализировать ситуацию:

1. Лень. Тяжело вставать по утрам, если нет веской причины.

2. Жена стала домохозяйкой и секс-рабыней. Мы стали отдаляться друг от друга.

3. Теряю уважение и доверие ребенка.

4. Паралич воли.

5. Отсутствие мотивации.

6. Бизнес топчется на месте уже несколько лет. Те, с кем я начинал, меня обошли.

7. Агрессивность, несдержанность, вспыльчивость.

8. Потеряно очень много времени.

9. Везде вижу сексуальный подтекст.

10. Энергия на низком уровне

11. Трудно найти мотивацию

 

Спорт, высокая работоспособность, потребность в росте, развитии интеллекта, поддерживали меня в тонусе. И я верю, что если откажусь от своей пагубной привычки, взлечу как ракета. 

 

Что касается воздержания, на мой взгляд всё просто. Правило 3х "не" + немного силы воли. Я не думал о вреде, не видел причины и следствия. Теперь, когда "копнул" знаю больше. Отказываюсь навсегда. 

[istinys]

Добро пожаловать!

[Волшебный Парень]

Не малый стаж, четверть века продрочил ) Удачи в воздержании ! 

[maxstrong]

 

 Здравствуйте, я сексоголик. Мне 38 лет. Я женат 15 лет. У меня красавица жена, ребенок, квартира, машина, бизнес, спортивное телосложение.

Много лет я живу в режиме 1 раз в день секс, 1-3 раза онанизм.

 

 

Привет! Удачи тебе! Походу природа дала тебе огромный уровень энергетики. При таком частом онанизме ты умудрился многого добиться и к 38- ми годам не имеешь серьезных проблем со здоровьем. Твоя высокая энергетика, твой огромный запас здоровья - это дар тебе! Цени его!

 

И после того как ты бросишь онанизм  и порно, твоя жизнь действительно станет намного лучше!

[Ничегосложного]

Никто не является законченным неудачником. Каждый может стать лучше.

Предлагаю простой инструмент для позитивных изменений.

 

Итак.

 

Есть ты и твоя жизнь, живущий здесь и сейчас.

И есть ты- чемпион, ты- успешный человек, "живущий в параллельной вселенной".

Вообще неважно что имеет твой успешный двойник: какая у него машина, вилла, яхта, жена- супермодель, недвижимость капитал, дети- вундеркинды, тело. Всё это неважно. Всё в сторону.

Важно только то, что делает твой "альтер эго". 

Составляешь список того, что он делает (ты то должен знать !). Не то что он думает, не то как выглядит, не то какое у него настроение, навыки, опыт. Только то, что он делает. Как буд-то подсматриваешь его ежедневник.

Например:

1. Каждый день подъем в 7:00

2. Зарядка, контрастный душ, овсянка.

3. ТОП 5 приоритетных дел на день.

4. Ближайшая достижимая цель в голове.

5. Учет доходов и расходов, 10% в копилку.

6. Отбой в 23:00.

 

Он - твоя точная копия, просто, он делает это. А ты нет. Поэтому он успешный, а ты, как бы, нет.

Хочешь быть таким как он? Делай то, что он делает и всё получишь.

Пофиг какая была жизнь у Тайсона, Гейтса, Брэнсона, Джобса, Ван Дамма и т.д.

Здесь ты соревнуешься только с самим собой. 

 

Причина и следствие. Делаешь ? - приближаешься к успеху. Нет ? - нечего роптать и ждать ничего не нужно.

[Ничегосложного]

Девять дней, полет нормальный !

 

Чувствую силу, спокойствие и терпение. Искушения отметаю.

Умение держать ум под контролем - в основе всего.

 

В моей жизни надежно закрепилась прокрастинация. Я понимаю это как беспричинное, необъяснимое откладывание на потом дела, которое требует немедленного решения. Только сейчас понял, откуда это во мне.

 

Искореняю.

[Ничегосложного]

Пятнадцать дней сегодня ! 

Пару раз была бессонница, мысли, конечно, лезут в голову, было агрессивное настроение. Но, я давно работал над этим, могу контролировать, переключаться.

Странно читать людей, которые "онанируют на свой онанизм"- обсасывают свои переживания по этому поводу.

Лично я, каждый день, наслаждаюсь своей силой воли. Потому что,  я пятнадцать дней без онанизма, без кофе, без шахмат в ВК (они стали для меня настоящим убийцей времени, настоящей зависимостью и я понял почему!)

И ещё. Не знаю как у других граждан, а у меня внутри есть что-то, что сильнее моего тела, что пресекает все уловки мозга. Душа ?

[Онаним]

Пятнадцать дней сегодня ! 

Пару раз была бессонница, мысли, конечно, лезут в голову, было агрессивное настроение. Но, я давно работал над этим, могу контролировать, переключаться.

Странно читать людей, которые "онанируют на свой онанизм"- обсасывают свои переживания по этому поводу.

Лично я, каждый день, наслаждаюсь своей силой воли. Потому что,  я пятнадцать дней без онанизма, без кофе, без шахмат в ВК (они стали для меня настоящим убийцей времени, настоящей зависимостью и я понял почему!)

И ещё. Не знаю как у других граждан, а у меня внутри есть что-то, что сильнее моего тела, что пресекает все уловки мозга. Душа ?

 

Нет, не душа. Мозг всему голова. Слышали наверное.   Сила воли хорошо развита, наверное.

Супружеский долг я так понимаю выполняете  , на желание сорваться никак не влияет?

[Kidman]

Молодец. Успехов тебе.

[Ничегосложного]

Пятнадцать дней сегодня !
Пару раз была бессонница, мысли, конечно, лезут в голову, было агрессивное настроение. Но, я давно работал над этим, могу контролировать, переключаться.
Странно читать людей, которые "онанируют на свой онанизм"- обсасывают свои переживания по этому поводу.
Лично я, каждый день, наслаждаюсь своей силой воли. Потому что, я пятнадцать дней без онанизма, без кофе, без шахмат в ВК (они стали для меня настоящим убийцей времени, настоящей зависимостью и я понял почему!)
И ещё. Не знаю как у других граждан, а у меня внутри есть что-то, что сильнее моего тела, что пресекает все уловки мозга. Душа ?

Нет, не душа. Мозг всему голова. Слышали наверное. Сила воли хорошо развита, наверное.
Супружеский долг я так понимаю выполняете , на желание сорваться никак не влияет?

Срыв? Смотрю на некоторых обитателей форума: 5 дней держится, 3 дня дрочит, 4 дня держится, 2 дрочит... Но это же безумие. Это конец. Хроник. Человек простил себе один срыв, другой, третий... Что помешает ему разрешить себе сделать это в 121й раз? Короче, принял решение один раз, вариант со срывов не рассматривается. (то, что случилось один раз, может никогда не повториться, то, что случилось дважды, обязательно произойдёт в третий раз).

[Онаним]

Настрой верный.

Сам настроен аналогично. Главное усвоить один урок: сорвёшься сегодня, сорвёшься и завтра.

[Монолит]

Ты переведен в Участники. Переношу дневник в возрастную категорию "30 лет и старше"

 

Всех благ!

[Ничегосложного]

Сегодня месяц. Без онанизма, шахмат онлайн, кофе. 

Срок для меня небывалый. 

Иногда открываю компьютер и понимаю, что делать здесь мне нечего.

С отказом стал дисциплинированней, сдержанней, легче проявлять силу воли в бытовых и рабочих вопросах.

Эмоциональный фон ниже, чем раньше. Возможно, что-то вроде ломки. Фантазии посещают только во время безделья.

Бывает что-то вроде тревоги. Знаю несколько способов, как с этим бороться, поэтому легче.

 

Есть такой автор: Эрик Бертран Ларссен. Написал "Без жалости к себе" и "На пределе"

По его совету устраивал пару раз "Адскую неделю"

Т.е. устанавливал для себя ограничения и дела обязательные для исполнения.

Это способ встряхнуть себя, посмотреть чего ты стоишь. Главный вопрос у Ларссена: "Что изменится в твоей жизни через 10 лет, если ты будешь продолжать жить так, как живешь ?"

Ну и примерно такая неделя:

6:00 Подъем, Завтрак овсянка.

10  км кросс, растяжка, контрастный душ.

1 статья на сайт

10 страниц новой книги прочитать

12:00 Обед: суп, курица+гарнир

Японская система развития...на время

Запись в дневник.

Отказ от: о., кофе, алкоголя, мясных полуфабрикатов, фастфуда, сладкого, мучного.

Интернет только почта и рабочая программа.

Вечером можно 1 новый фильм из раздела ТОП250 (Кинопоиск).

Учет доходов и расходов доскональный.

2 перекуса в день: кефир + жменя орехов.(10 и 16)

Одно дело по дому.

Звонок родителям.

Ужин не позднее 20:00 (курица+гарнир/овощи)

Отбой 23:00

Такой режим с 6 утра понедельника, до 23 вечера субботы)

 

Это тяжело. Это мобилизует волю. Это нагрузка на психику и физику. Но это помогает понять кто ты есть, чего стоишь, какие у тебя сильные и слабые стороны. 

 

А когда в воскресенье ты высыпаешься, идешь с женой и ребенком в кино, и перед фильмом заказываешь себе пиццу и 0,33 ледяного пива - чувствуешь совсем другой, настоящий вкус.

 

Так вот. Поймал себя на том, что с Нового года живу в режиме "Адской недели". Настроение не очень. А так, всё в порядке.

[Ничегосложного]

Тяжело. Иногда забываю зачем это всё нужно.

 

Нельзя сидеть без дела. Делать хоть что-то.

 

Скатываюсь в депресняк. 

 

Дрочить не стану.

[Ничегосложного]

Без онанинизма 43 дня. Прошла эйфория начального этапа. Прошла депрессия, которая началась примерно с третьей недели. И я снова чувствую себя офигенно.Есть улучшения во всех сферах жизни.
Одновременно с этим, понимаю, что бывших онанистов (алкоголиков, наркоманов) не бывает. Нельзя залеживаться в постели(особенно с утренним стояком)). Не стоит проверять силу воли и таращиться на голые части женского тела. В этом смысле у меня прикольная фишка, когда я перехожу в режим инкогнито, у меня вылезает подсказка Антио. Хочешь - не хочешь, а это действует правильно.

[Ничегосложного]

52 дня без о. Чувствую себя нормально.

У меня есть два друга. Рассказывал им про Антио. Оба дёргают, только один признался, а другой нет. Мол порнуху смотрю, но не дёргаю - ха-ха, расскажи это бабушке глухой.

Оба женаты, оба мои ровесники. У обоих бизнес, жёны. Вообще, всё неплохо. Ни один из них не считает онанизм проблемой.

Может быть, онанизм проблема для тех, кому не дают ? Или, тем, кому не дают, приходится заниматься онанизмом ? 

Давно, слышал интервью Чичваркина на Подстер ФМ, он там сказал, что мальчик сделает хороший бизнес, если у мальчика высокий гормональный фон.

[Ничегосложного]

Сегодня холодно, работаю дома с компьютером. 

Каюсь, посмотрел на голые попы. Но ничего более.

Решил отвлечься. Поотжимался как следует, в душ холодный сходил.

И вот, радость для всех бросающих !!

Решил проверить как сказался отказ от дурной привычки на умственной деятельности, при помощи "Японская система развития интеллекта и памяти" (Р.Кавашима) !

За 2 минуты я запомнил 29 слов из 30. Это рекорд для меня !

Я решил 100 простых примеров за 1 мин 56 сек. Это тоже абсолютный рекорд для меня !

Мужики ! Это работает !

[Статист]

Думаю, ты тут один из тех, кто реально сможет завязать с онанизмом. Ты многого добился в жизни, это сильно облегчает процесс завязывания. Просто приходит осознание, что онанизм какой-то чужеродный элемент в картине мира и от него получается легко отказаться. Удачи, успехов и счастья по жизни тебе и твоим близким!

[Шахимат]

Бро, ты - реально мой брат близнец, с которым меня разлучили в детстве. Я как про себя читаю.
Шахматы добили. Все остальное один в один, так я ещё и в шахматы на чессхотел время просаживаю.
Как вообще такое может быть?))

[Ничегосложного]

Думаю, ты тут один из тех, кто реально сможет завязать с онанизмом. Ты многого добился в жизни, это сильно облегчает процесс завязывания. Просто приходит осознание, что онанизм какой-то чужеродный элемент в картине мира и от него получается легко отказаться. Удачи, успехов и счастья по жизни тебе и твоим близким!

Спасибо, брат. Всем нам нужна поддержка.