Сообщений в теме: 6

[purevoda]

Ребята, главное, что вы должны осознать для успешного достижения цели, это то, что зависимого ожидают симптомы отвыкания, по-другому ломки. Симптомы отвыкания сопровождаются апатией, депрессией, подавленностью и т.д. Вот в такие периоды как раз многие и срываются, думая, ну как с этим жить, мне ведь плохо, надо снять это состояние. Либо не зная, что в такие моменты делать, уходят снова с головой в зависимость, тем самым отсрочивая свою свободу. 

Вы должны понять, что симптомы отвыкания временны, но они пройдут небыстро. И если уж решили покончить с этим дерьмом, то придётся потерпеть и главное иметь план действий во время этих симптомов. И ещё главный момент - это не допускать стрессов, по возможности минимизировать их. Это всё потому, что стрессы усиливают симптомы отвыкания и риск сорваться увеличивается. 

Так как механизм зависимости один и тот же, то можно провести аналогию с алкогольной зависимостью. В этих видео, Арсений подробно рассказывает о симптомах отвыкания и что вы должны делать, чтобы стать свободными. Рекомендую к просмотру.

https://www.youtube.com/watch?v=jz2Tf0aqZLg
https://www.youtube.com/watch?v=AAwgeAvEyAE

[Лучшая Версия Себя]

его методики помогают ТОЛЬКО для того чтобы бросить пить.

я все его видео пересмотрел и применял к сожаления эффект есть но он очень недолгий.

вывод : по отношению к порнозависимости его методика не работает!

[Aleksandr1]

Кайф от алкоголя и от порно абсолютно разный и не сопоставимый. Если за месяцы и годы мозг привык отождествлять виртуальный секс с реальным (это проявляется в получении равнозначного удовольствия от того и другого, а иногда даже и большим от порно, т.к. один и тот же человек в сексе надоедает (см. эффект Кулиджа)), то, соответственно, очередное желание посмотреть порно воспринимается как потребность в сексе, что является проявлением очень сильного инстинкта. Поэтому порнозависимому приходится бороться с собственным инстинктом, а алкоголику - с инородным веществом. Никакими разумными доводами ты не объяснишь мозгу что то, что на экране - это не настоящее, он работает по уже существующим нейронным путям, где порно = сексу = продолжению рода = мощнейшему удовлетворению. 

Далее. Большинство алкоголиков пьет, потому что не считает себя алкоголиками либо это их сознательный выбор, причем одного такого я знаю. Можно еще приписать тех, у кого серьезные были психологические травмы или есть генетическая предрасположенность к алкоголизму. Алкоголики всегда находят себе оправдания. В случае с порнозависимостью, она может быть абсолютно у любого здорового и адекватного человека, потому что прямо базируется на самом основном инстинкте, который есть у нас, и том удовольствии, которое он получает от его удовлетворения. Порнозависимый может ненавидеть порок, ненавидеть себя за эту слабость и искренне желать избавиться от него, но будет терпеть неудачу, если есть порно под рукой, потому что каждый раз борется с выработанными месяцами и годами условными рефлексами и собственными инстинктами, которые у него заложены с рождения. 

Буквально недавно бухали с друзьями. Я, когда ложился спать, чувствовал себе очень расслабленным, внутри было очень хорошо, как будто мне наркоз дали и я поплыл от кайфа, но между тем очень сильно не хватало девушки под боком. Т.е. даже находясь в самом приятном состоянии, инстинкты брали вверх. Именно поэтому не работают советы из серии: займись спортом, найди хобби, замени на что-то приносящее удовольствие и тд и тп. Только один совет может сработать - найти девушку. все. Остальное - самообман и попытка убежать от своей природы. 

Сообщение отредактировал Aleksandr1: 03 Январь 2018 - 17:08

[Волшебный Парень]

У этого чувака есть очень качественное видео о том, как бросить все зависимости сразу. Единственное, действительно стоящее внимания. Я отписался от его канала, потому что каждую неделю он устраивает стримы, в которых постоянно предлагает купить его 40 часовую или что то типа того программу, которая должна сработать как волшебная таблетка и помочь с лёгкостью бросить пить. Может оно и так, но он стал вызывать отторжение своей рекламой. Хотя парень в целом неплохой.

[Волшебный Парень]

https://youtu.be/Zyabgn4BLoM

[Tyler_Durden]

https://youtu.be/Zyabgn4BLoM

ничего конкретного он не говорит, просто компиляция всей поверхостной информации по поводу природы зависимостей , плюс все это присыпано красивыми словечками про работу дофамина, сератонина и других нейромедиаторов и компульсивное поведение.  Подобная информация мусолится уже много лет. Для чайников, кто вообще в танке, эта информация будет крайне полезной, возможно для кого-то это будет озарением. Но не для опытных . 

Всем советую прочитать книгу "Сила Воли" К. Макгонигал. Вы не только узнаете верхушку айсберга, но и сможете копнуть поглубже. Там комплексный подход, и работа мозга, и психика и эндокринная , нервная системы и сахар в крови и т.д и т.п

[Beezzz864]

не работает его метод, ребята выше все уже сказали, но я ставлю +