Ребята, главное, что вы должны осознать для успешного достижения цели, это то, что зависимого ожидают симптомы отвыкания, по-другому ломки. Симптомы отвыкания сопровождаются апатией, депрессией, подавленностью и т.д. Вот в такие периоды как раз многие и срываются, думая, ну как с этим жить, мне ведь плохо, надо снять это состояние. Либо не зная, что в такие моменты делать, уходят снова с головой в зависимость, тем самым отсрочивая свою свободу.
Вы должны понять, что симптомы отвыкания временны, но они пройдут небыстро. И если уж решили покончить с этим дерьмом, то придётся потерпеть и главное иметь план действий во время этих симптомов. И ещё главный момент - это не допускать стрессов, по возможности минимизировать их. Это всё потому, что стрессы усиливают симптомы отвыкания и риск сорваться увеличивается.
Так как механизм зависимости один и тот же, то можно провести аналогию с алкогольной зависимостью. В этих видео, Арсений подробно рассказывает о симптомах отвыкания и что вы должны делать, чтобы стать свободными. Рекомендую к просмотру.
https://www.youtube.com/watch?v=jz2Tf0aqZLg
https://www.youtube.com/watch?v=AAwgeAvEyAE