Сообщений в теме: 17

[DFTC]

Доброго времени суток. Сразу к делу. Мне 23 года, онанировать начал с 12 лет без перерывов. 
Пробовал бросать несколько раз, самый длительный срок был в школе - 1 месяц, причем бросал без причины, даже не знаю зачем. 
Узнал о вреде онанизма около 3 месяцев назад. Пробовал бросать несколько раз - самый долгий срок - 13 дней.
Что я имею за 11 лет онанизма?
1) Прыщи, сейчас их не так много, как было раньше, но все равно есть.

2) Немного худой, по 172 см. 62 кг. Как бы фигура нормально выглядит, но тонкие кисти рук, тонкие ноги, пальцы, почти не выделяются мышцы груди, пресса, плечи узкие. Хотя фигура в целом неплохая и пропорциональная. Выгляжу не как скелет.

3) Трудно говорить, язык заплетается, тихая и слишком быстрая речь,  глотаю окончания, часто переспрашивают. Сам голос слабоватый, нет уверенности в нем, сама манера речи неуверенная. 

4) Потухший взгляд

5) Часто не знаю что ответить, теряюсь в разговоре, могу много говорить только тет-а-тет с интересным для меня человеком.

6) Нет работы, деньгами помогают родители.

7) Лень, постоянная, не могу заставить себя ничего сделать. Нет силы воли и самодисциплины.

8) Апатия.

9) Раньше много лет находился в глубокой депрессии, сейчас она почти прошла, осталось просто тухлое настроение, иногда сменяется хорошим, но не надолго.

10) Девственник, пол года назад обратился к проститутке, не встал, хотя она и сама была не в моем вкусе и делала мне больно + был 1 акт о. в этот день.

11) мастурбирую от 1 до 5 раз в день.

12) Несмотря на все это, девушки время от времени проявляют ко мне знаки внимания, говорят что симпатичный/красивый (иногда даже парни говорят), но из-за неуверенности в себе, дальше слов дела не заходят, не было отношений ни разу.

Это раз.

Два:

1) С 25.12.2017г.  бросаю о. Сделаю все, что в моих силах, что бы не сорваться.

2) Стену текста о своей жизни и особенностей характера сейчас писать не буду, если будут вопросы - буду рад ответить, если нет, то все равно буду выкладывать результаты. 
3) Результаты будут не каждый день, а может даже и не каждую неделю. Как пойдет. Может и каждый.

4) Всем успеха))

[LUCAScasteeel]

Молодец, что решил бросить.
Успехов в начинаниях!

[xxx_marat]

Предлагаю тебе писать задачи на недельку, чего хочешь изменить в своей жизни, я сейчас тем же занимаюсь написал план на год, поделил по месяцам, первый месяц расписал по неделям. Хочешь будем помогать друг другу

[DFTC]

Молодец, что решил бросить.
Успехов в начинаниях!

Благодарю за добрые слова)

[DFTC]

Предлагаю тебе писать задачи на недельку, чего хочешь изменить в своей жизни, я сейчас тем же занимаюсь написал план на год, поделил по месяцам, первый месяц расписал по неделям. Хочешь будем помогать друг другу

У меня есть несколько целей: 

1) Найти работу, уже есть подходящие варианты, были собеседования, меня готовы принять, нужно только немного повысить знания, месяц поучить. Из-за лени я этого не делал уже 3 месяца.

2) Изменить физическое состояние: ежедневные тренировки, но без качалки. Работа только с собственным весом. Самое главное выносливость + многое другое из того, что написано в первом сообщении.
3) Психологическое состояние: выход из депрессии, преодоление лени, самодисциплина + опять же, многое, все что написано в первом сообщении.

4) Найти человека, с которым я буду готов разделить свою дальнейшую жизнь. Пожалуй это самое сложное, пока что встречал только одну такую девушку за всю жизнь. 

Более подробное расписание не могу составить в данный момент, сейчас приехал на праздники жить к родителям в деревню, тут особо не запланируешь) Очень много дел по хозяйству, такая она деревенская жизнь)

 Спасибо за предложение)

[Codeliner]

Отличное название темы. В связи с чем рекомендую прочитать книгу Келли МакГонигал "Сила Воли". Она рекомендована одним из победителей (Red Dragon) и содержит массу полезной информации. Сам читаю сейчас 

[DFTC]

Итак первый день прошел. Фантазии посетили пару раз, но были мной резко пресечены. Очень часто испытывал небольшой дискомфорт "внизу". Время от времени хотелось спать, да и вообще было истощенное состояние. Несколько раз приходилось поработать на морозе, но как только заходил в дом бодрость снова пропадала. Утром и днем настроение было ниже среднего, вечером появилась грусть и тоска по ошибкам прошлого. Постоянно на глаза попадалась эротика (сейчас весь интернет в ней), но сильно не мешала, главное не засматриваться более нескольких секунд.

 

changing

 

Даже не знаю, стоит ли. Я читал много книг по саморазвитию. И дело в том, что ты читаешь, думаешь: "Вау, каким я был глупцом, теперь я смогу легко изменить жизнь, 

как только прочту", но после прочтения ничего не меняется, мотивация спадает и все остается на своих местах. Считаю мужчина должен просто брать и делать что-то  

 несмотря на настроение и мотивацию, без оправданий. Благодарю за предложение, я полистаю на досуге, если заинтересует, то все же прочту.

[Codeliner]

Итак первый день прошел. Фантазии посетили пару раз, но были мной резко пресечены. Очень часто испытывал небольшой дискомфорт "внизу". Время от времени хотелось спать, да и вообще было истощенное состояние. Несколько раз приходилось поработать на морозе, но как только заходил в дом бодрость снова пропадала. Утром и днем настроение было ниже среднего, вечером появилась грусть и тоска по ошибкам прошлого. Постоянно на глаза попадалась эротика (сейчас весь интернет в ней), но сильно не мешала, главное не засматриваться более нескольких секунд.

 

changing

 

Даже не знаю, стоит ли. Я читал много книг по саморазвитию. И дело в том, что ты читаешь, думаешь: "Вау, каким я был глупцом, теперь я смогу легко изменить жизнь, 

как только прочту", но после прочтения ничего не меняется, мотивация спадает и все остается на своих местах. Считаю мужчина должен просто брать и делать что-то  

 несмотря на настроение и мотивацию, без оправданий. Благодарю за предложение, я полистаю на досуге, если заинтересует, то все же прочту.

 

Просто там много информации по физиологии силы воли. И рассматриваются основные физические причины срывов.

 

Можешь пролистать оглавление и потом уже примешь решение, читать или нет.

Сообщение отредактировал changing: 27 Декабрь 2017 - 00:18

[DFTC]

Просто там много информации по физиологии силы воли. И рассматриваются основные физические причины срывов.

 

Можешь пролистать оглавление и потом уже примешь решение, читать или нет.

 

 

Я понял, сделаю.

 

День два: дискомфорт немного усилился, но стал реже проявлять себя. Почти весь день был занят. Истощения и сонливости не было. Энергия на минимуме, но за столько лет я уже так привык к этому состоянию, что даже так неплохо себя чувствую. Пару раз слегка возбуждался просто так, без фантазий. Хочуха слабая и только из-за дискомфорта в паху.

[DFTC]

День 3.

Особых изменений нет, напряжение чуть сильнее. Теперь буду выкладывать результаты только при значительных изменениях.

[DFTC]

Уже вторую ночь снится сон, как я начинаю о. Но потом вспоминаю, что НЕЛЬЗЯ и перестаю. Забавно)

[DFTC]

8 день почти окончен.
Фантазий практически нет, возникают 3-4 раза в день. Моментально их прерываю. Очень хорошо помогает потрясти головой из стороны в сторону. Эротика попадается часто, но отношусь к ней равнодушно, желания нет. Физической работы по хозяйству не было уже 4 дня, поэтому сижу в интернете почти все время. От этого тоже буду избавляться, но чуть позже. Читаю все дневники, очень жаль парней, мужчин и девушек, которые срываются. У некоторых вообще срывы каждые пару дней. Надеюсь они смогут себя пересилить. Посмотрим что будет дальше.

[DFTC]

8 день почти окончен.
Фантазий практически нет, возникают 3-4 раза в день. Моментально их прерываю. Очень хорошо помогает потрясти головой из стороны в сторону. Эротика попадается часто, но отношусь к ней равнодушно, желания нет. Физической работы по хозяйству не было уже 4 дня, поэтому сижу в интернете почти все время. От этого тоже буду избавляться, но чуть позже. Читаю все дневники, очень жаль парней, мужчин и девушек, которые срываются. У некоторых вообще срывы каждые пару дней. Надеюсь они смогут себя пересилить. Посмотрим что будет дальше.

[Codeliner]

Физической работы по хозяйству не было уже 4 дня, поэтому сижу в интернете почти все время. От этого тоже буду избавляться, но чуть позже.

 

Как вариант - можно просто отключить картинки в браузере и включать каждую картинку индивидуально в случае необходимости

[DFTC]

Физической работы по хозяйству не было уже 4 дня, поэтому сижу в интернете почти все время. От этого тоже буду избавляться, но чуть позже.

Как вариант - можно просто отключить картинки в браузере и включать каждую картинку индивидуально в случае необходимости

Хм, даже не знал о такой возможности. Ну мне ноутбук нужен, чтобы программирование учить, картинки нужны будут, но можно поставить 2й браузер для учебы.А вообще идея хорошая, так и сделаю.
Я так же пользуюсь поисковиком DuckDuckGo который не выводит сайты с порно/эротикой, настраивается это в пару кликов.

[Лучник]

ДНЕВНИК ПЕРЕВЕДЕН В "ДНЕВНИКИ 23-29 ЛЕТ".

[DFTC]

Сегодня 11 день. Настроение позитивное. Смог принять несколько волевых решений, вследствии чего знакомые стали относиться ко мне более уважительно. Да и вообще общение проходит очень живо и непринужденно, не нужно никого из себя строить. На интернет выделяю 1 час в день, все остальное время учу программирование, работаю по хозяйству, общаюсь с людьми или читаю книги.
Фантазий немного, моментально их прерываю. Иногда чувствую небольшой дискомфорт внизу. Пару раз слегка возбуждался, но без фантазий. Через несколько дней хочу написать более детализированный отсчет, где многое проясню)

[DFTC]

Итак идет 14 день. Последние пару дней ничего не делал. Настроение легко-негативное, фантазии стали посещать чаще и уничтожаю их на пару секунд позже. Возбуждения тоже немного участились и стали сильнее.
Но это все цветочки, теперь главное.
Я отлично помню, что случилось во время прошлого воздержания, которое закончилось как раз на 14 дне.
Когда в памяти начинают стираться прошлые ощущения, самочувствие и мысли. Мозг говорит: "А помоему раньше, во время О. я чувствовал себя точно так же, как и сейчас. Смысл воздерживаться?" Именно после таких мыслей я в конце концов сдался и ушел в месячный запой. Еще иногда вижу сообщения от людей, которые говорят, что у них после воздержания ничего не изменилось, мотивация слабеет. Сейчас вероятность срыва минимальная, но если эти мысли будут усиливаться изо дня в день, то кто знает, чем это закончится. Надеюсь следующее сообщение будет более позитивное) Всем мир)